Mommyfit pré e pós parto

Eu me formei há 6 anos. Exatamente. Quanta coisa aconteceu nesse período, daria para escrever um livro porque realmente sou uma pessoa inquieta. Verdadeira sanguínea, fiz várias apostas. Após 6 anos entendi meu propósito nessa terra. Não tem nada melhor do que saber para quê se veio ao mundo e viver seu próprio sonho. Sou muito grata por cada paciente que conheci. Fiz umas contas aqui e pelos documentos que tenho foram quase 18mil pessoas atendidas contando com os hospitais. Estou em choque.

Se não é tudo igual, eu não posso tratar do mesmo jeito, entende?
O que leva uma pessoa a perder urina? Eu preciso descobrir a causa do problema antes de tratar.
As razões são muito variadas, uma jovem perder urina tem motivo diferente de uma mulher que passou pela menopausa.
As principais causas são: déficit de colágeno, sobrecarga no assoalho pélvico, cirurgias, endometriose, hipertonia dos músculos pélvicos, dissinergia muscular, transbordamento vesical… nossa! São vários! Não dá para colocar todo mundo no mesmo plano de tratamento. Procure uma fisioterapeuta pélvica que te ajude a entender o motivo, ok?

elo

Eu tô bem de olho nas minhas pacientes… tão fazendo os exercícios para casa? Aiaiaiai…

Senhoras, sabiam que o tratamento de fisioterapia pélvica continua com exercícios e adequação de rotina fora do consultório? Não deixe a peteca cair (nem a bexiga, por favor)!

Obrigada a você que me acompanhou nessa rede social até aqui. Explico melhor nos stories.

Para completar a fileira e dizer que casar é muito bom, recomendo 😂😂

Hoje já é quinta-feira
E eu já tenho quase trinta
Acabou a brincadeira
E aumentou em mim a pressa
De ser tudo o que eu queria
E ter mais tempo pra me exercer
Tenho sonhos adolescentes
Mas as costas doem
Sou jovem pra ser velha
E velha pra ser jovem…

Aquela dos quase 30 🤷🏻‍♀️

Porque você está as coisas são mais lindas 💙
📸

💃🏻💃🏻

Eu duvido alguém ter mais sorte na vida do que eu 🥰

Para finalizar as fotos com chapéu.

Foram 30km de estrada de terra cheia de buracos em um Gol mil. Eu só lembro de dizer “mete marcha que aí não sentimos tanto as costelas de vaca” kkkk
Mas Caraíva tem seu charme 🫶🏻

Para completar a fileira ☺️

parte 2

Boa tarde da Bahia 🥹

Feliz dia das mães à todas vocês ❤️

Não esquece de reservar sua DPP pelo WhatsApp (43) 98448-1899 ou link da bio, ok? 💗

Tentamos tirar a foto no mesmo ângulo para vocês verem a diferença após 7 dias de aplicação do taping na mamãe linda .bonfim 💗 .toledo1

“E ficar tipo borboleta e transformar
A cor desse planeta e brilhar
Sem vergonha de ser feliz
Viver como sempre quis…” 🏖️

Segunda-feira vamos postar um vídeo sobre um assunto muito pedido aqui no Instagram. Vem com a gente

Hoje tivemos um encontro de preparação para o com a mamãe .a.soares_ e o papai Vinícius.

Estou pensando em abrir inscrições para quem não é minha paciente poder fazer também GRATUITAMENTE.

Comenta aqui em baixo com EU QUERO que eu vou providenciar isso 😁

Revendo fotos de viagem e contando os dias para a próxima 🙏🏻🥹❤️

Prolapso, mais conhecido como bexiga caída, acompanhado ou não de incontinência urinária, é uma condição em que a bexiga perde a capacidade de controlar a micção (ato de urinar), levando a perda involuntária de urina.

Isso pode acontecer devido a uma série de fatores, incluindo idade, gravidez, obesidade, lesões nervosas e certos medicamentos.

Os sintomas incluem a urgência urinária (necessidade repentina e intensa de urinar), micção frequente, perda de urina durante atividades físicas e dificuldade em esvaziar completamente a bexiga.

O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, exercícios de fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico e cirurgia em casos mais graves.

Não se esqueça: a fisioterapia é padrão ouro no tratamento dos prolapsos pélvicos.
Dra. Adriele Flausino
Fisioterapeuta pélvica - Crefito 246567-fF
Av. Ayrton Senna Martins 850 - Gleba Palhano
(43) 3326-2525 - WhatsApp

A v@g!n@ é uma estrutura autolimpante e não precisa ser lavada com frequência. A lavagem em excesso pode causar irritação e desequilíbrio da flora local, o que pode levar a infecções.

No entanto, se você deseja lavar a região g3nit@l externa, siga estas recomendações:

1. Use água morna e um sabonete suave, sem perfume ou corantes, para limpar a área externa da v@g!n@ e a pele ao redor.

2. Evite usar produtos de higiene feminina, como sprays, duchas ou sabonetes com fragrância, pois eles podem perturbar o equilíbrio natural da flora local.

3. Lave a área g3n!t@l externa com as mãos ou uma toalha limpa. Evite usar esponjas ou outros objetos para limpar a área.

4. Lave a área g3n!t@l após atividades físicas intensas ou suor excessivo, pois isso pode causar um odor desagradável.

5. Enxague bem a área externa com água morna e seque suavemente com uma toalha macia.
Lembre-se de que a v@g!n@ é um ambiente sensível e delicado, portanto, evite o uso de produtos químicos ou objetos que possam irritar ou causar danos à região. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação com sua higiene !ntim@ é sempre melhor consultar uma especialista.
Dra. Adriele Flausino
Fisioterapeuta pélvica - Crefito 246567-F
Av. Ayrton Senna Martins 850 - Gleba Palhano
(43) 3325-2626 - WhatsApp

O Pilates é uma ótima forma de exercício durante a gestação por diversos motivos. Em primeiro lugar, ele é uma atividade de baixo impacto que ajuda a fortalecer os músculos do corpo, principalmente da região do core (abdômen, quadril e lombar), que são muito importantes durante a gravidez e no parto.
Além disso, o Pilates também pode ajudar a melhorar a postura, aliviar dores nas costas e melhorar a circulação sanguínea, o que torna esta modalidade especialmente benéfica para gestantes.
O objetivo do Pilates durante a gestação não é perder peso ou aumentar a intensidade dos exercícios, mas sim promover uma gestação mais saudável e preparar o corpo para o parto.
É fundamental encontrar uma instrutora de Pilates que esteja familiarizado com as necessidades e restrições das gestantes, e que possa adaptar os exercícios de acordo com as diferentes fases da gravidez.
Dra. Adriele Flausino
Fisioterapeuta pélvica - Crefito 246567-F
Av. Ayrton Senna Martins 850 - Gleba Palhano
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Fisitoterapia pélvica: quem precisa fazer ?

A fisioterapia pélvica é uma especialidade da fisioterapia que trata de problemas relacionados ao assoalho pélvico, que é um grupo de músculos e tecidos que suportam os órgãos pélvicos, incluindo a bexiga, o útero, a próstata e o reto. Essa técnica é indicada para homens e mulheres que apresentam disfunções nessa região do corpo, tais como:

➡️Incontinência urinária
➡️Incontinência f***l
➡️Dor pélvica crônica
➡️Disfunção sexual
➡️Prolapso dos órgãos pélvicos
➡️Dor durante a relação sexual
➡️Preparação para o parto e recuperação pós-parto
➡️Dor lombar associada à disfunção pélvica
As causas dessas disfunções podem variar desde lesões traumáticas até condições médicas crônicas, como endometriose e doença inflamatória pélvica. O tratamento geralmente envolve exercícios específicos para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, técnicas de relaxamento muscular, biofeedback e outras abordagens terapêuticas personalizadas para atender às necessidades individuais de cada paciente.
Dra. Adriele Flausino
Fisioterapeuta pélvica - Crefito 246567-F
Av. Ayrton Senna Martins 850 - Gleba Palhano
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Os flatos v@g!n@is, também conhecidos como "pum v@g!n@l", ocorrem quando ar entra na v@g!n@ e é expulso em forma de som. Embora possam ser constrangedores, estes flatos geralmente não são prejudiciais à saúde e são bastante conmuns, especialmente durante atividades físicas como exercícios, relações s3xu@is ou ao se curvar.

Os flatos v@g!n@is podem ocorrer quando a v@g!n@ é expandida, permitindo a entrada de ar. Isso pode acontecer durante a p3n3tração s3xu@l, o uso de tampões ou diafragmas, ou mesmo ao fazer certos exercícios físicos. Também pode ser causado por certas posições s3xu@is que permitem a entrada de ar.

Embora os flatos possam ser embaraçosos, é importante lembrar que eles são uma parte normal do funcionamento do corpo e não indicam necessariamente um problema de saúde.No entanto, se você estiver experimentando flatos va@g!n@!s acompanhados ou não de outros sintomas, é provável que esteja com fraqueza no assoalho pélvico, neste caso, é importante consultar uma fisioterapeuta pélvica para fazer uma avaliação do seu caso.
Dra. Adriele Flausino
Fisioterapeuta pélvica - Crefito 246567-F
Av. Ayrton Senna Martins 850 - Gleba Palhano
(43) 3325-2626 - WhatsApp

Ontem foi o dia mundial para a conscientização da incontinência urinária. Seguem alguns fatos sobre ela:
➡️ Não está relacionada ao parto normal
➡️ 80% das mulheres terão em algum momento da vida
➡️ É mais comum após a menopausa
➡️ Mulheres jovens e atletas podem ter
➡️ Pode ter diversas causas
➡️ Se perder só uma gotinha involuntariamente já consideramos incontinência urinária.

💗 Se isso acontece com você ou com alguém que você conhece, procure uma fisioterapeuta pélvica 💗

📞 (43)3326-2525
Av. Ayrton Senna Martins 850, Londrina/PR

Fisioterapeuta pélvica graduada pela Universidade Norte do Paraná (Unopar) e pós graduada pela Faculdade Inspirar. Atuo na reabilitação do assoalho pélvico desde 2017 e tenho paixão em colaborar com a formação de novas famílias através dos cuidados com a saúde da gestante. Uma sanguínea que fala pelos cotovelos mas também ama ouvir! Principalmente as tantas histórias que acompanho no dia a dia do consultório, onde aprendo e cresço com minhas pacientes. Seja bem-vinda por aqui!

Há 15 anos atrás eu tive a graça de ter o Pe. Thomas Bassangue como amigo, confessor e diretor espiritual.
Ele está na África desde então cuidando da missão que Deus confiou a ele através dos

Privilégio meu e carinho de Deus comigo é receber através do Pe. esse presente.

Vejam, as crianças são carregadas nas costas. Vou testar com minhas gestantes 😆
E o terço na mão é sinal da fé que é passada para as crianças. Hoje li em algum lugar que os pais são os livros que os filhos leem. Exemplos… e eu tive um lindo exemplo de um pai espiritual.

Obrigada pela sua vida, Pe. Thomas! Se hoje estou aqui é porque fez parte da minha história.

🙏🏻