Késsia Durães

O último alimento calmante da nossa lista é ela, a pimenta. Por mais estranho que pareça, já que esse é um fruto quente e naturalmente ligado à agitação, a pimenta é rica em vitamina C, que abaixa os níveis de cortisol e a pressão arterial, e também de endorfina, substância produzida pelo cérebro e sua função é justamente a de acalmar.

Essa é a nossa lista de alimentos naturais que acalmam. Tem algum alimento que você sabe que acalma e não está aqui? Tem alguma outra dúvida sobre esses alimentos? Converse com a gente e entenda tudo sobre os benefícios de se acalmar consumindo produtos naturais.

Vivemos um período em que tudo é para ontem. Trabalho, estudos, atividades físicas, relações pessoais, beleza e espiritualidade, são tantos compromissos diários que forçamos nosso corpo e nossa mente para cumprir todos eles.
Se você é do tipo que não consegue desligar a mente enquanto está acordado e às vezes demora até mesmo para dormir, este artigo é para você.
Aqui, traremos as melhores opções em frutas, chás e verduras que trabalham como calmantes e são ótimos amigos do nosso sistema nervoso.

Muitos alimentos são benéficos à saúde, pois são ricos em vários nutrientes. Esses alimentos são principalmente, frutas, verduras e legumes, que podem ajudar no processo fisiológico, acelerar o metabolismo e prevenir ou até tratar algumas doenças, reduzindo os riscos de doenças crônicas, como câncer e diabetes.

Já os medicamentos são um produtos farmacêuticos que têm como objetivo profilática, curativa, paliativa ou para diagnóstico. Para muitas doenças, só os medicamentos são suficientes para tratar, mas manter uma boa alimentação ajuda no aceleramento do recurso.

Todas as pessoas já usaram algum medicamento, eles são de fácil acesso e importantes para tratar a saúde. Porém, é possível trocar aqueles medicamentos que não são necessários diariamente por alguns alimentos. Mas não se esqueça, queremos cuidar da saúde, então nada de parar de usar remédios. Sempre converse com seu médico antes de tomar qualquer decisão.

Cada alimento, utilizados da forma correta, pode ajudar em alguns problemas de saúde. Troque a farmácia pela feira. Entenda qual alimento serve para qual doença:

Atualmente, com a rotina corrida e a falta de tempo, muitas pessoas acabam abusando do consumo de produtos industrializados. Os costumes de uma alimentação desequilibrada, associados ao estilo de vida inadequado, favorecem o surgimento de problemas de saúde, como ganho de peso, diabetes, hipertensão, entre outros.

Desse modo, para promover a saúde e criar hábitos de uma vida saudável, é fundamental manter uma alimentação equilibrada. Mas, além disso, você sabe por que é importante consumir produtos e alimentos naturais? Continue lendo este artigo e descubra!