Natureza Terapêutica

A comida que você come, pode ser a forma mais segura e poderosa da medicina ou a forma mais lenta de veneno.

*Precisamos nos monitorar constantemente, nossas escolhas, rótulos e alimentos que ingerimos. Dê preferência para sucos naturais, legumes e verduras frescas e entre com pouca gordura, evite frituras e dê preferência para cozidos e grelhados.

Mulher em um mercado escolhendo seus alimentos, os alimentos dispostos na banca são legumes e verduras (feira).

Quando a saúde está equilibrada, escuta e entende as necessidades do corpo, da mente e do espírito. A Beleza Natural se exala e propaga-se.

*Quando estamos bem (despreocupados e felizes) entendemos nossas limitações ou mesmo, nos esforçamos para manter tudo balanceado, f**a visível nossa boa saúde, nosso corpo e até o nosso humor, exibindo uma radiante luz de paz e alegria.

Uma moça feliz de braços abertos, em meio a um campo todo florido de flores.

Natureza Terapêutica updated their website address.

Substituições Por Alimentos Mais Saudáveis - Cereal x Aveia
Confira essa dica em: https://goo.gl/dGqUp9

Substituições Por Alimentos Mais Saudáveis – Cereal x Aveia Prisão de ventre é uma resposta direta dos maus hábitos em relação a alimentação, pois o intestino, responsável pela eliminação dos alimentos, precisa trabalhar pelo menos uma vez ao dia para não comprometer a saúde. Se o intestino não está funcionando corretamente, pode ser um sintoma...

Para manter as folhas da sua árvore, você precisa tratar as raízes e não as folhas.
Seu corpo e órgãos são as folhas, sua disciplina e rotina são as raízes.

*Nosso corpo e nossa mente precisam de uma rotina diária, seja de alimentação, descanso e boas horas de sono. Manter noites em claros, acordar sempre cedo, pular refeições ou estar em locais de muita bagunça e tumulto, poderá sobrecarregar seu corpo e mente. Mantenha uma rotina saudável e reserve semanalmente algumas horas para recarregar as energias com terapias naturais como bosques, parques, mar, meditação, etc.

Uma mulher de pernas cruzadas e meditando na natureza, um fundo de floresta com lago.

A maioria pensa sobre saúde, apenas sendo o corpo. Mas nós somos... Corpo, Mente e Alma.

*Muitas de nossas enfermidades são sequelas de um estado mental e emocional negativo, quando o corpo inicia inúmeras doenças, dores e mal estar, pode ser que isso tenha se iniciado através de nosso psicológico e mental estado. Uma rotina sem stress, com boas noites de sono, boa alimentação, tempo, estar rodeado de pessoas positivas, organizar as preocupações também faz parte de todo um processo contra possíveis doenças que estão por vir, previna-se! Seja Leve!

Uma lagoa ao fundo e uma moça sentada de pernas cruzadas meditando.

Nada vale uma mentira, ela pode amenizar uma situação delicada agora, mas irá te magoar muito no futuro.

*As vezes ignoramos sinais e avisos que a vida nos dá, seja uma saúde, um cansaço, uma dor, mas acaba chegando uma hora que você vai 'explodir', um momento que não vai ser possível e se tornar insuportável e poderá ser mais difícil no futuro. Encare de frente, hoje e agora, reconhecendo, aceitando e iniciando um processo de prevenção.

Um fundo de um estrada no meio da natura e uma mulher caminhando com as mãos na cabeça e refletindo sobre a vida.

Felicidade não é algo pronto. Isso vêm de suas próprias ações. (Dalai Lama)

O que move nossas vidas são nossas atitudes e como pensamentos e agimos a respeito das inúmeras adversidades. Quando vemos casais, famílias e amigos se unindo para festas, encontros e diversão, estamos vendo pessoas que tomaram ações (as vezes trabalhosas) para que o evento acontecesse. Nunca pense em 'não me convidaram', ou 'nunca têm essas coisas em minha roda de amigos ou familiares', pelo contrário, se ninguém está organizando, comece você com uma ação para que algo aconteça :)

Casal de mãos dadas e pulando de alegria e sorrindo, ao fundo um céu brilhante, de dia.

Now it's easier to send Natureza Terapêutica a message.

Investir em saúde, você não precisará, gastar em doença.

Uma mulher em trajes esportivos correndo e se exercitando e ao fundo um bosque florestal.

Quando a alimentação não é boa, a medicina não funciona.
Quando a alimentação é boa, a medicina não é necessária.
(Provérbio Ayurveda)

Imagem de uma mulher pensativa, olhando os alimentos (legumes) sobre uma mesa.