Vita Pilates Londrina

➡️ Fotos e texto que vale a pena ver para que você que está aí desanimado(a), sem força, que acha que não dá conta, com dores pelo corpo e achando que pilates é só alongamento?

✅️ Presta atenção!

➡️ Essa paciente chegou aqui no estúdio com dores e limitação de movimento em ombros, não ficava em pé nesse aparelho pois tinha medo de cair.

➡️ Olha ela aí agora, depois de alguns meses de treino, suor, incentivo, dedicação, acordando cedo para as aulas, superação...Olha o que está fazendo. Em pé no aparelho e ainda por cima suspensa pela força dos braços. E detalhe: sem dor nos ombros.

➡️ Você também consegue!

☎️ Nós te ajudaremos! Dê essa oportunidade para seu corpo.

Neste dia de renovação, que possamos deixar para trás tudo o que nos faz mal e abraçar com mais força as coisas boas da vida. Que a Páscoa nos traga paz, esperança e fé em dias melhores. Que possamos compartilhar amor, carinho e muitos sorrisos com nossos entes queridos. Desejamos uma Feliz Páscoa a todos! 🐰🌷🙏❤️

➡️ Ei, você que está lendo essas mensagens e viu essas fotos. Como anda a mobilidade da sua coluna, ou melhor, como está a mobilidade das suas articulações? 🤔

➡️ Está se sentindo rígida(o), travada(o), com dor, sensação de peso, cansaço muscular?😔

📲 Vem pra cá que a gente pode te ajudar.😉

💪🏻O Pilates é um método de exercício físico que enfatiza o desenvolvimento de força, flexibilidade, equilíbrio e controle do corpo. Praticar o Pilates regularmente pode levar a um corpo mais forte e saudável, melhorando a qualidade de vida.

✔️Neste post, separamos alguns dos benefícios que o Pilates pode trazer para sua vida.

Bora começar a praticar?
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📅Agendamento de aulas pelo telefone (43) 99114-4151.
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➡️ Aposto que em algum momento você já colocou as mãos nessa região da sua coluna, na região da lombar. 🤔

➡️ Já sentiu dores, incômodo, sensação de peso ou de "ter algo amarrado ", enfim, alguma vez ela já te perturbou, ou melhor, te incomoda. 🙈

📲 Nós podemos te ajudar a aliviar essa carga.😺

Que Deus guie todos os nossos passos nesse novo ano que se inicia. 🙏

👉Nem toda dor nas costas que irradia para as pernas vem do nervo ciático. O "coitado" do ciático sempre leva a culpa, mas nem sempre ele é o real culpado. Não é por aí, não.
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😟Esse tipo de dor que sai das costas e desce para as pernas precisa ser avaliada pelo profissional do movimento, que vai investigar qual a origem dessa dor.
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🤸‍♂️Mas já adiantamos uma coisa: sabe o que vai ajudar a melhorar essa dor???O movimento, claro....
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💪Então você que tá aí sente esse tipo de dor, dê um jeito de se mexer, com supervisão profissional, claro.
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✅O pilates é uma ótima atividade para ajudar você a se livrar das dores e a ganhar mais qualidade de vida. Bora pilatear.
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👉Muita gente tem cinesiofobia, mas não sabe. Mas o que será que é isso?🤔
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😟Cinesiofobia é o medo de se movimentar. Medo de se mexer, fazer algum exercício e machucar o lugar do corpo onde tem alguma dor.
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✅Mas não há motivos para medo. Nenhum movimento, desde que bem orientado pelo profissional da área de movimento, como fisioterapeutas e educadores físicos, não machuca e nem causa dor.
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👉Pelo contrário, o movimento melhora a dor. Uma pessoa com dor deve se movimentar como parte do tratamento. Nenhum movimento machuca um lugar que já dói.
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👉Cabe a nós, profissionais do movimento, ajudar esse paciente com dor para que possamos quebrar esse ciclo vicioso de sedentarismo e inatividade física, fazendo com que o paciente sinta mais dor, fique mais incapacitado nas suas atividades funcionais e com um comprometimento na qualidade de vida.
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✅Você aí que está lendo essa postagem e tem qualquer tipo de dor, vá se movimentar. Dá um toque pra gente para que possamos te ajudar nesse momento tão delicado que está passando.
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👉A gente sempre fala aqui da importância da atividade física, do movimento, para a nossa qualidade de vida e para nossa saúde. Por isso, neste Dia Mundial da Atividade física, passamos para ressaltar que ao praticar exercícios físicos regularmente você só tem a ganhar.
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👉A atividade física previne doenças, faz bem para o coração, para o cérebro, para os ossos, para a musculatura, melhora o humor e o desempenho sexual e ajuda você a viver melhor.
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💪Bora mexer esse corpinho, mas lembre-se de fazer tudo dentro do seu limite e com supervisão de profissionais capacitados.
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Quanta gente não se identificou com essa dúvida, não é? 🤔✌️
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👉É muito comum receber esse tipo de pergunta ou mesmo receber pessoas nesta situação, sem saber o que fazer e sem conseguir fazer atividades físicas ou com medo de não conseguir mais.
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✋Calma lá. Não é por aí, não. Não é porque você descobriu que tem uma hérnia que você está com atestado de morte. E o resultado do seu exame não te condena a nada.
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💪O pilates é um grande aliado de quem sofre com este problema. Ele vai trabalhar seu corpo de modo a eliminar a sua dor e a prevenir de futuros incômodos, com exercícios voltados para suas habilidades corporais.
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👉Vale lembrar que cada paciente tem uma necessidade própria. Por isso, é importante a avaliação individual para definir o planejamento do tratamento.
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📅Agendamento de aulas pelo telefone (43) 99114-4151.
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🤔Preciso fazer atividade física. E agora? Qual escolher? Qual a melhor? Essas são dúvidas que ficam na cabeça de muita gente que quer iniciar uma atividade física.
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👉Não existe melhor nem pior. Cada atividade física é única. Cada uma com as suas indicações. Procure um profissional do movimento habilitado para poder te ajudar.
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🤝Fisioterapeuta e educador físico não são concorrentes. Somos parceiros. Trabalhamos em prol da saúde e em busca de uma melhor condição de vida para nosso paciente/aluno/cliente.
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Ah! Se puder associar várias atividades físicas, seu corpo vai te agradecer.💪🏋️‍♂️🤾‍♂️🧘‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♂️
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👉Bora mexer o corpinho e ganhar qualidade de vida!
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😟Fiz uma ressonância nuclear magnética e tenho duas folhas de laudo, tem um monte de coisas escritas lá e eu não entendi nada. Dr. e agora? Como faço? Não posso fazer mais nada? O médico me proibiu de tudo?
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💪Até o nome do exame é difícil de falar. Calma, nós vamos te ajudar a entender essas coisas escritas lá e não vamos te proibir de nada. Vamos te avaliar da cabeça aos pés e ver o que está acontecendo com esse corpo para podermos fazer os ajustes necessários para sua melhora. Nem sempre a dor vem do local que dói. Agende um horário com a gente para podermos conversar melhor.
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Não é porque você tem dor que vai ficar enfiado em casa sem se movimentar. 😕
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👉Você vai ter que continuar a fazer suas atividades diárias: lavar, passar, cozinhar, tomar banho, trabalhar, entrar e sair do carro, subir no ônibus, levar criança na escola, natação, futebol, balé.... Seja qual for sua função, você precisa se movimentar. Sempre estamos em movimento. Movimento é vida e movimento cura.
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⚠️Repouso não é tratamento para dor. Pode até dar certo e resolver de forma pontual, mas é grande a chance de não dar certo.
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🏃‍♀️🤸‍♂️🏊‍♂️⛹️Você precisa de movimento. Movimento correto, adequado para suas capacidades físicas. Procure um profissional do movimento capacitado para te ajudar. Nós estamos aqui para te ajudar.
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Se você quer um motivo para fazer pilates, nós te damos quatro!!! Bora mexer o corpinho, mandar as dores para longe e ganhar qualidade de vida! 💪💪

Muita gente ainda tem dúvidas se gestantes podem fazer pilates. Podem sim. O pilates tem muitos benefícios para o corpo da mulher durante a gravidez e após o nascimento do bebê.
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👇Se você tem alguma dúvida sobre a relação pilates e gravidez, deixe-a nos comentários ou mande uma mensagem pra gente.
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👉Que o nascimento de Cristo inspire você a sempre renascer. Que o amor seja a base de tudo em sua vida.
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🎅Feliz Natal!🙏🍻
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