Clínica VITTA + SAÚDE

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A resposta é sim! Cerca de 30% dos pacientes com psoriase podem evoluir para a artrite psoriásica. E este acometimento pode ser das articulações periféricas ( mãos, joelhos, tornozelos...), axial(coluna cervical, dorsal e lombar, bacia) e enteses (calcanhar, joelho, cotovelo).
Os pacientes que tem lesões em couro cabeludo, unhas, região interglutea e uma doença extensa tem mais chance de desenvolver a doença articular, assim como os obesos, hipertensos e diabéticos.
Ufa então só quem tem lesão de pele pode ter artrite psoriásica? Não 😥
Se vc tem algum parente de primeiro grau com psoriase isso conta muito pro reumatologista fazer o diagnóstico da sua dor. E uma outra possibilidade de ocorrer a doença articular, é que 15% dos pacientes desenvolvem primeiro o sintoma articular e depois aparecem as lesões da pele 🙄
Então f**a esperto 😅 e qualquer coisa procura um reumatologista 😉

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Venha para a VITTA + e conheça as nossas especialidades!!

Entre em contato e agende uma consulta: (012) 3152-6787

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Pra refrescar ☀️


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Smoothie de pasta de amendoim. Bebida rática, rápida e saborosa!⠀
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Fonte da receita: Feito de Iridium (www.feitodeiridium.com.br)⠀
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Ingredientes:⠀
- 1 scoop de whey de chocolate ou baunilha⠀
- 1 banana congelada cortada em pedaços⠀
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim⠀
- 1 copo de 200 ml de leite desnatado⠀
- 3 cubos de gelo grandes.⠀
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Modo de preparo:⠀
1) Pegue um liquidif**ador, misture todos os ingredientes e bata até conseguir a consistência de um smoothie.⠀
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2) Depois de pronto, é só consumir.⠀
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😋 Massa de panqueca com iogurte. F**a super fofinha e uma delícia!⠀
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Ingredientes:⠀
- 1 pote (170g) de iogurte grego⠀
- 1 ovo⠀
- 1/2 xícara de farinha de trigo integral⠀
- 1 colher (chá) de fermento em pó.⠀
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Modo de preparo:⠀
1) Bata o iogurte em uma tigela até f**ar cremoso. Adicione o ovo e bata mais um pouco.⠀
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2) Misture a farinha e o fermento separadamente. Junte ao iogurte e misture até f**ar homogêneo.⠀
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3) Aqueça uma frigideira untada e coloque colheradas da massa. Frite até formar bolhas e os lados secarem, então vire e deixe dourar do outro lado. Repita com o restante da massa.⠀
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Rendimento: 4 porções.⠀
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NOVIDADE!!!

A partir de março, estaremos com atendimento em Psiquiatria com a Dra Tatiana Brito!

Agende a sua consulta:
(012) 31526787

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Você sabe o que é o método SENA? É uma estimulação neuroauditiva, que melhora suas habilidades auditivas! Por meio de um software e fones específicos, você consegue melhorar sua atenção, concentração, memória e muitos mais... o SENA ajuda nas habilidades de: TDHA, PAC, DISLEXIA, FOCO e outras! Se surpreenda e estimule seu cérebro por meio da sua audição! 🧠 quer saber mais? Entre em contato!

☎️: (12) 3152-6787
📲: (12) 99228-3432

Agende uma consulta com a Dra Pamella Bellini
REUMATOLOGISTA

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Esse mês, temos a conscientização de duas doenças da reumatologia, o lupus e a fibromialgia, alem da doença de Alzheimer.
Esta campanha tem objetivo de realizar o diagnostico precoce dessas doenças e assim iniciar o quanto antes o tratamento.
Você conhece essas doenças? Tem duvidas? 🤔😅

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Pacientes e colegas de trabalho: a partir do dia 15/02, estarei atendendo na Clínica Vitta+! Essa mudança é um importante passo na minha jornada e creio que bons frutos virão com ela.

Portanto, venho anunciar o novo endereço para todos que confiam no meu trabalho.

Endereço: Rua Doutor R. Carlos Autran, número 11, Centro (perto da praça e da antiga Padaria Minuano)

Telefone: (12) 3152-6786
Whatsapp: 99228-3432

Espero vocês lá! 💙

Em nome de toda a equipe da Clínica Vitta Mais Saúde, gostaríamos de desejar a vocês, um Feliz e Abençoado Natal! 🙏🙏🙏

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🍫🍌📢 Ótima opção pra matar a vontade de comer um docinho 😋



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Brigadeiro de banana com cacau, ótima opção para matar aquela vontade de doce!⠀
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Fonte da receita: Tecnonutri ()⠀
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Ingredientes:⠀
- 2 unidades médias de banana nanica⠀
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó⠀
- 5 colheres (sopa) de leite em pó desnatado.⠀
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Modo de preparo:⠀
1) Coloque 2 bananas bem maduras em uma tigela e esquente no micro-ondas por 2 minutos.⠀
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2) Retire do micro e adicione o leite em pó desnatado e o cacau em pó aos poucos até dar o ponto desejado.⠀
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3) Se quiser dar mais consistência, adicione mais um pouquinho do leite em pó desnatado. Misture bem e enrole.⠀
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4) Passe no cacau em pó e leve à geladeira por 20 minutos.⠀
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Rendimento: 6 porções de 40g cada.⠀
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A melatonina tem várias funções no organismo, além do sono. 💤
Ela é um hormônio sintetizado a partir do triptofano e derivado da serotonina. É produzido pineal após estimulação adrenergética e como não está sujeita a retroalimentação, sua concentração plasmática não interfere na sua produção.

É controlada pelo sistema circadiano, com pico de produção no período noturno 🌙, tendo sua produção bloqueada pela presença de luz. ✨

A melatonina tem ações diretas sobre os radicais livres e também através de seus receptores. É usada clinicamente nos distúrbios do sono, e por suas ações antioxidantes, neurotróf**a, neuroplástica e anti amiloidogênica, é usada como auxiliar em doenças neurológicas e degenerativas.

➡️ A melatonina e seus análogos, têm sido usados como AUXILIARES no tratamento de enxaquecas e distúrbios depressivos, COADJUVANTE em tratamentos de tumor ou de metástases, AVC, déficit de atenção, doenças metabólicas, síndrome do ovário policístico. ⬅️

Estudos evidenciaram o papel da melatonina no metabolismo energético - pessoas com déficit de melatonina desenvolvem resistência insulínica, intolerância à glicose, dislipidemias, obesidade. 🙌🏽

A melatonina está sendo vista como um fator hormonal ANTI OBESOGÊNICO, uma vez que por ação central, ela regula a produção de insulina, glucagon e cortisol, aumenta o gasto energético e a atividade do tecido adiposo marrom.

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Se você é daquelas mães que controla e se preocupa com a alimentação do seu filho👶🏻, principalmente em relação ao açúcar, tenho certeza que você já foi muito criticada e ainda ouviu: “Tem que dar ao bebê o que ele tem vontade de comer, senão vai f**ar aguado”. 👀

🤔Será que realmente temos que dar tudo aquilo que comemos para nossas crianças? Será que é aconselhável dar doce para a criança antes de ela completar 2 anos de idade?
Muitas pessoas acreditam, principalmente em algumas regiões do país e aquelas de gerações mais antigas, que quando um bebê f**a com vontade de comer alguma coisa que um adulto está comendo e ele não come, pode f**ar “aguado”, uma espécie de água na boca de vontade de comer algo que não comeu.

🙂De acordo com estudo de nutrição infantil realmente trata-se de um mito e de uma crendice que há muito tempo existe e que acaba passando de geração para geração.

😉A verdade é que por volta dos 4 meses todos os bebês olham para os adultos quando estão comendo, o que não quer dizer que eles estejam com vontade de comer aquilo, ou estejam “aguados”.
•A criança aprende por imitação. Quando um bebê observa um adulto comendo, ela não conhece ainda o sabor da comida e nem registra na mente tão facilmente os alimentos. Ela observa porque é curiosa.
•O que acontece é que cada pessoa interpreta de maneira diferente, pois sabemos o que estamos fazendo (no caso comendo alguma coisa que o bebê não pode comer), mas eles não.

|Caso tenha dúvida, consulte o seu Pediatra de confiança 💕😉 ̧ãoalimentar ̂ ̧ão

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Que tal? Essa delícia 😋


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Milk Shake de cacau. F**a divino e mata aquela vontade de doce!⠀
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Fonte da receita: Bem na tigela ()⠀
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Ingredientes:⠀
- 1 banana congelada;⠀
- 150 ml de água;⠀
- 1 scoop de whey (usei de baunilha);⠀
- 1 colher de chá pasta de amendoim;⠀
- 1 colher de sopa de cacau em pó 100%;⠀
- canela a gosto.⠀
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Modo de preparo:⠀
1) Bater todos os ingredientes no liquidif**ador. Sirva em seguida.⠀
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🔎A terceira idade pode ser um período de novas descobertas e novos sonhos, já que muitos idosos passam pelo divórcio ou perdem a pessoa amada. O NAMORO NA TERCEIRA IDADE é tão natural quanto o nosso primeiro beijo na adolescência e, nos dias de hoje, acontece com cada vez mais frequência. O medo de se relacionar novamente ou até mesmo o preconceito, seja da própria pessoa ou da sociedade, inibe e desencoraja, mas saiba que os relacionamentos na melhor idade podem trazer benefícios para a saúde! 
 A sociedade ainda enxerga o idoso como alguém que não precisa mais viver novas experiências, que não tem vontades e desejos. Mas eles tem! Por isso é muito importante o apoio da Família quanto a decisão do Idoso em se relacionar novamente; pois eles sentem a necessidade de amar e serem amados! Afastando assim:
🔸A solidão;
🔸Depressão;
🔸E os males do coração. ♥️

Seja rodeado de amigos ou embarcando numa experiência amorosa, a verdade é que quem passou dos 60 também tem direito a viver a vida intensamente. 

•Dr Rodrigo Bentine CRM 121.790
Geriatria, Gerontologia e Clínica Médica

•Clínica Vitta Especialidades Médicas
Rua Carlos Autran, 11 Centro Lorena SP
📞(12) 3152-6787
📱(12) 9 8248-3206

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🏋️‍♂️ Você também, curte esta dupla? Frango e batata doce? Eu super aprovei 👩🏼‍🍳✅


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E o sucesso da dupla frango e batata-doce não para!! Experimente este "Bolinho de Frango com Batata Doce" e inclua já na sua alimentação saudável!⠀
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Fonte da receita: Milacozzi.⠀
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Ingredientes:⠀
- 500g batatas doce;⠀
- 500g de filé de frango;⠀
- Requeijão light;⠀
- 1 ovo;⠀
- Gergelim.⠀
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Modo de preparo:⠀
1. Cozinhe as batatas, esprema como se fosse para fazer um purê.⠀
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2. Acrescente 2 colheres de sopa 2 requeijão light e reserve.⠀
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3. Tempere o frango, cozinhe, depois de pronto desfie, faça um refogadinho com cebola, ervas e palmito.⠀
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4. Molhe a mão com água e vá moldando o bolinho com a massa da batata doce e recheando com o frango, depois passe o bolinho na gema e passe no gergelim.⠀
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5. Leve ao forno baixo por uns 20 min.⠀
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Redimento: 10 bolinhos de 100g cada. Calorias: 93 calorias cada bolinho.⠀
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Uma boa forma de adocicar a rotina e garantir lanches mais saborosos é apostar nesse milk-shake nutritivo.😋 Ele funciona como vitamina e pode ser consumido tanto no lanche quanto no café da manhã. 👏

Uma maravilha, né?

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➡Não é somente o corpo que necessita se exercitar. Nosso cérebro também deve ser estimulado constantemente para que tenhamos um envelhecimento mais saúdavel. Além disso trabalhar a mente e mantê- la sempre ativa contribui para melhorar a memória, a atenção e o raciocínio.
A seguir, 4 dicas de Hábitos que ajudam a manter o cérebro sempre jovem:
1🔸 Inclua em sua rotina jogos e atividades que estimulam a memória e o raciocínio, como xadrez ou palavras cruzadas;
2🔸Cuide de sua alimentação : frutas e verduras frescas são fontes de antioxidante e ômega 3 que são importantes para o cérebro;
3🔸 Aprenda coisas novas: criar novas conexões entre os neurônios é fundamental, atividades manuais como artesanatos ou pintura são bem vindos;
4🔸Manter o corpo sempre em movimento também ajuda a estimular o cérebro:faça caminhadas ao ar livre ou busque atividades físicas de sua preferência.
Sbggsp

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➡Consultas Domiciliares com hora marcada!

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Dica delícia 😋


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Nhoque integral de batata doce, saboroso e diferente! Afinal, variar também é importante!
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Fonte da receita: Best Berry ()⠀
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Ingredientes:⠀
- 2 xícaras de batata doce amassada;⠀
- 1 ovo;⠀
- 2 colheres de sopa de farinha integral;⠀
- azeite extra virgem (um fio, somente para não grudar);⠀
- sal e pimenta do reino a gosto.⠀
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Modo de preparo:⠀
1. Cozinhe a batata doce embrulhada em papel alumínio, até f**ar bem macia para conseguir retirar a polpa facilmente.⠀
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2. Misture a batata doce, o ovo, a farinha, sal e a pimenta do reino até formar uma massa homogênea. Se for preciso, acrescente mais farinha (aos poucos!), até que seja possível moldar.⠀
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3. Com a massa você faz uma “cobrinha” numa superfície untada e corta os nhoques.⠀
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4. Em uma panela com água fervente, leve os nhoques para cozinhar até que eles subam à superfície. Daí é só retirar com a escumadeira e jogar em uma tigela com água bem gelada (ou com cubos de gelo). Reserve 1/2 xícara da água do cozimento.⠀
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5. Uma vez que todos estejam cozidos, aqueça uma frigideira antiaderente, acrescente um fiozinho de óleo e grelhe os nhoques até f**arem dourados.⠀
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6. Acompanhe com um molho de sua preferência!⠀
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A criança 🧒🏻👩🏻 aprenderá com o exemplo. Por isso alinha com a vó, babá ou tutores da escolinha se há vegetais 🥦🍅🍆 no prato dos pequenos, eles também devem aparecer no prato dos cuidadores. •O mesmo vale para dos doces 🍫 🍬🍰🧁, A Sociedade Brasileira de Pediatria sugere que as crianças não provém açúcar até os dois anos de vida. Após essa idade vale a regra de não deixar disponível ou permitir apenas algumas vezes na semana. A regra precisa valer também para os pais e cuidadores. Cuide bem da sua família. Conte comigo 😍♥️ - Dúvidas? Me chame no direct ou nos comentários.

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Vocês sabiam que as doenças reumatológicas afetam não somente as articulações mas também os olhos. E em alguns casos podem levar a cegueira.
Então não da bobeira, pois existem tratamentos para controlar a inflamação ocular e evitar o pior 😌

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Quando e como iniciar a higiene bucal? 😬👶🏻🧒🏻👩🏻

•Nascimento até o primeiro dente: limpeza com gaze ou dedeira + água filtrada (essa primeira fase é opcional de cada família).
•Primeiro dente até os 2 anos: recomenda-se a utilização de escova própria para idade com cerdas macias e cabeça pequena. Nessa fase a criança mais br**ca do que faz a escovação em si.
•2 anos - 18 anos: escovação diária ao menos 3 vezes ao dia. Visita ao dentista no mínimo uma vez ao ano.

Qual pasta utilizar? 🤔
•0 a 6m: nenhuma
•6m a 7 anos: pasta com flúor (até 1100 ppm), até 2 anos, meio grão de arroz e após 2 anos, um grão.
•7 a 18 anos: pasta com flúor (>1300ppm), quantidade de um grão de ervilha.

❌Atenção: Há muitas controvérsias sobre o uso de pasta com flúor ou sem! Essas são minhas orientações, ok? 😍🥰
Dúvidas? Fale comigo via comentário ou direct. ♥️

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Como otimizar o aproveitamento dos nutrientes e reduzir seu desconforto com atitudes simples e que não exigem precaução médica❓

1️⃣ Paz no momento da refeição - sem discussões, sem celular e sem televisão, respire fundo, saboreie lentamente o alimento;
2️⃣ Regule o volume ingerido nas refeições - evite comer mais de 500ml de volume a cada refeição;
3️⃣ Evite líquidos durante a refeição e até 1 hora após - os líquidos diluem as enzimas digestivas;
4️⃣ Não deitar após as refeições - pode piorar azia e o refluxo;
5️⃣ Mastigação - transforme o alimento em uma pasta antes de engolir. Mastigue lentamente, repouse os garfos no parto entre uma garfada e outra;
6️⃣ Dieta – individualizada e personalizada. Evite alimentos industrializados, açúcar e álcool.

Mude sua alimentação antes de tomar remédios. Todos os nutrientes necessários só são absorvidos se você possui uma boa digestão. Digestão saudável é essencial quando pensamos em SAÚDE✅😉.

Agende a sua consulta com nutricionista

(012) 31526787

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Ainda dá tempo para o lanche da tarde! Hein ...🍽
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Coxinha assada sem farinha, opção saudável e f**a top demais! Rende 2 coxinhas.⠀
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Fonte da receita: Carol & Rodolfo Bustamante ()⠀
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Ingredientes:⠀
- 150g batata doce cozida e sem casca⠀
- 100g frango temperado cozido moído ⠀
- 2 colheres de sopa farinha de amêndoas⠀
- Sal e pimenta do reino⠀
- Linhaça moída para empanar (ou farinha de linhaça moída)⠀
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Modo de preparo:⠀
1) Misture em uma tigela todos os ingredientes (exceto a linhaça) até formar uma massa bem homogênea. Separe a massa em 2 partes e faça duas bolinhas. Aperte com o dedo no centro fazendo um buraco na massa.⠀
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2) Coloque o recheio de sua preferência (coloquei queijo minas padrão ralado e brócolis cozido picado). Feche a bolinha e molde cuidadosamente no formato de coxinha.⠀
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3) Passe a coxinha em uma tigela com a linhaça para empanar. Leve para assar em forno pré aquecido por aprox. 40min. O tempo varia de forno para forno então fique de olho. Quando a base e as pontas da coxinhas tiverem bem douradas é sinal de que está no ponto.⠀
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Bom dia ❄️ .
As consultas de rotina , englobam discussões acerca das vacinas 💉 da rede pública e privada .
📝Qual a diferença Dra 👩🏻‍⚕️ .
As vacinas 💉 de ambas são seguras e protegem a saude das crianças 👏👏👏👏 .
💉Apesar de ambas terem uma excelente qualidade e proteção , entendam as diferenças 👇 .
✅Em relação à TRÍPLICE BACTERIANA DTPa e DTPW .
📝As vacinas protegem o bebê contra difteria , tétano e coqueluche , na rede pública está disponível a forma DTPw que é feita a partir de células inteiras da bactéria , já já rede privada existe a versão DTPa acelular , que é mais purif**ada , diminuindo as chances de ocorrerem efeitos adversos😉 .
✅Vacinas hemophilus influenza tipo b e seus reforços .
📝Essa bactéria pode causar viárias doenças como Otite , pneumonia , meningite , entre outras 😉na rede privada há uma dose a mais , o esquema padrão preconiza 3 doses , no entanto , na clínica privada , são 4 doses .
✅Vacina rotavírus monovalente e pentavalente .
📝E uma vacina de vírus vivos , oral.Ela pode ser monovalente , que protege contra 1 sorotipo ou a pentavalente ( proteção contra 5 sorotipos - adquirida na clínica privada ) .
✅Vacina pneumocócica 10 e 13 .
📝A vacina 💉 pneumocócica 10 , da rede pública , protege contra 10 subtipos de pneumococos , já a vacina da rede privada , pneumo 13 , tem proteção contra 13 subtipos .
✅Vacina influenza , da gripe 🤧 da rede pública tem limite de idade e protege contra 3!sorotipos , já a vacina da rede privada , todos podem receber , e protege contra 4 sorotipos .
✅Meningocócica C e ACWY .
📝A vacina da rede pública , protege contra meningite C - responsável por 70 % das meningites no país , enquanto que na rede privada , a proteção e contra 4 sorotipos , sendo mais abrangente .
✅HPV .
📝na rede pública , meninos de 11 a 14 anos e meninas de 9 a 14 anos , recebem 2 doses da vacina.Na rede privada , e oferecida em todas as idades .
✅Hepatite A .
📝Na rede pública , apenas 1 dose , já na privada , 6 messs após , um segunda dose e recomendada .
✅Varicela ( catapora ) .
📝a rede privada oferece 2 doses , diferente da pública , que e

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A gota foi a escolhida da semana! Teve tanta coisa pra falar que eu dividi o post em duas partes 😂
Aproveitando esse assunto tão importante, convidei a nefrologista para orientar o manejo dos pacientes com doença renal e gota, porque a gota esta associado a outras comorbidades (pressão alta, diabetes, doença renal), e o cuidado multidisciplinar é essencial.
No próximo post deixo as recomendações para os pacientes que tem gota, pois a prevenção da crise depende muito de você 🧐💪🏻