Sankalpa Yoga Shala

No dia 09/12 (sábado) teremos a alegria de nos reunirmos das 8h às 11h30 para mais uma edição da Vivência Criativa com Arte e Yoga!! 🥰🥰

Às 8h a nossa instrutora guiará a prática de Yoga , desenvolvendo asanas de flexibilidade.
Em seguida, às 9h45, teremos a Oficina de Desenho com introdução ao realismo em preto e branco, com a .

📍Sankalpa Yoga Shala shala

A inscrição é realizada através do formulário do link na bio!✨

🌻💛

PARIVRTTA PARSVAKONASANA é uma pose que combina uma torção com equilíbrio.

Alguns benefícios da postura:
•Melhora a irrigação sanguínea dos órgãos abdominais.
•Estimula a digestão.
•Favorece o funcionamento do colon.
•Melhora o equilíbrio.
•Alonga e fortalece a coluna, o que pode ajudar a aliviar a dor lombar e dor ciática.

, aluna da turma intermediária de Vinyasa Flow Yoga 🌸

Domingo, dia 6, teremos a 2° Edição do Kirtana Music, dessa vez celebrando também a Inauguração do bistrô vegano Prema Sevaya no Yoga Shala Maceió ✨

Kirtan é um processo milenar no qual sentimos nossa espiritualidade por meio do cantar devocional e das variadas expressões artísticas. 📿

Com a condução do músico e convidados, vamos sentir e cantar os mantras juntos, entrar nessa energia em grupo. 🎶

Contaremos com / .shala , / e / na condução de uma meditação antes do Kirtana 🧘🏻‍♀️

📩Inscrições por DM ou WhatsApp
(82) 991011514

🪷 Contribuição: R$44,00 (Kirtana + degustação Prema Sevaya)

📍Local: Yoga Shala - Rua Arthur Bulhões, n°18 - Jatiúca, Maceió/AL

⏰ PROGRAMAÇÃO:
14h - Recepção e abertura do Bistrô
15h - Meditação Guiada
15h30 - Kirtana Music

Yoga Restaurativo toda Segunda e Quarta às 18:30 😌

Estamos muito gratas por cada um que participou e vivenciou essa manhã com a gente. Pelas fotos a gente pode ter uma noção de como foi maravilhoso. 😍

O início da vivência tivemos a prática de yoga com a professora que focou na criação do sankalpa de cada um durante a meditação, guiou posturas desafiantes e posturas restaurativas, pois final de semana também é para relaxar ☺️
Em seguida tivemos nosso brunch compartilhado com os praticantes de , se liga nessa mesa deliciosa e vegana 🫶🏼
Pra finalizar tivemos pintura livre nos vasos de barro, guiado pela com o objetivo de despertar a criatividade e a autoconfiança dos nossos alunos 🎨

Passa pro lado pra conferir alguns registros desse dia no nosso espaço 🧡

✨ Vivência Criativa de Pintura + Yoga!!
Queremos convidar vocês para uma vivência cheia de criatividade e boas práticas!

•Datas:
Maceió (03/06) - Yoga Shala
Arapiraca (17/06) - Sala Zero Meia

Programação:
•8:00- 9:30- Prática de Meditação e Yoga com Sofia Gam
•09:30- Lanche
•10:00- 11:30- Prática de Pintura em vasinho com Bianca Oliveira

•Investimento: R$ 100,00

As inscrições para a vivência serão feitas a partir do preenchimento do formulário do link na bio.

Será uma honra contar com a sua participação! 🎨🧘‍♀️🧘‍♂️👩‍🎨👨‍🎨

Hari Om Tat Sat 🕉️

Um corpo relaxado e calmo é um convite a paz mental. - Paramahansa Yogananda.

Sirsasana 1- postura invertida sobre a cabeça.
Você sabia que ao se colocar sobre a cabeça, você aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e segundo vários estudos, esse aumento do fluxo estimularia a hipófise (principal glândula do corpo humano), melhorando assim o sistema endócrino e da função tireoidiana.
Realize esta postura sob a supervisão de um professor para evitar lesões de qualquer tipo.

☀️ SUPER NOVIDADE

YOGA + MEDITAÇÃO + SOUND HEALING + MANTRAS

Uma jornada de conexão e integração, que nos leva a estados meditativos profundos e curadores, guiados por instrumentos de cura de todo o planeta.

Vamos abrir nossa turma de MANDALA SONORA no espaço Yoga Shala, para equilíbrio do corpo e mente.

✨Aulas conduzidas pela professora de Hatha Yoga e o Músico e SoundHealer

Para abrir o ciclo, será realizada essa imersão, um mergulho canalizado vibrando no intuito de trazer a união de Práticas em prol do equilíbrio do corpo e mente.

🔔EVENTO INAUGURAL:

🗓️ Dia 11/03, no espaço Yoga Shala, Jatiúca.
🕒Horário do evento inaugural: 15 às 18h

🧘🏻‍♀️Práticas restauradoras, que conduzem à consciência corporal, vitalidade e relaxamento.

🌿 Valor: R$70,00 (valor revertido para a mensalidade da turma que será aberta)

🙏🏼Reserve sua vaga por tel. ou WhatsApp: 82 999507006

Nós conversamos com o nosso aluno André Correia, que iniciou a prática de Hatha Yoga há 5 anos. Hoje ele pratica também conosco Ashtanga e Yin Yoga. ✨ Lhe perguntamos sobre os benefícios que tem sentido com a prática do yoga e se ele tinha algum conselho pra quem está iniciando ou quer iniciar nessa jornada. Passa pro lado pra conferir a entrevista completa ☺️

Você já praticou Yoga ao ar livre?

No último sábado tivemos a oportunidade de conhecer a prática de Vinyasa Yoga instruída pela , na Área Verde em Arapiraca. Agrademos a presença de todo, foi incrível. 🤍
Pra quem perdeu, em breve teremos outra manhã com yoga 🤸

Aulão de Yoga na Área Verde (Arapiraca) em parceria com Sankalpa Yoga Shala ✷

Local: Área Verde - Arapiraca
Data: Sábado (20/08)
Hora: 8h30
Valor: R$ 25
•valor especial para alunos

✨ Entre em contato pelo direct ou se inscreva pelo link

Sobre o Aulão de Vinyasa Yoga:

O Vinyasa Flow é uma forma fluida, criativa e dinâmica de yoga, onde as posturas são ligadas entre si de forma harmoniosa, respeitando a respiração. Todas as aulas são diferentes podendo variar o tema, intensidade e ritmo, mas os benefícios são os mesmos: aumento de flexibilidade, força, foco mental e tranquilidade.

Yoga Nidra é uma técnica poderosa na qual você aprende a relaxar conscientemente. Ajuda a aliviar as tensões nos níveis físico, mental e emocional.

OBS.: Levar sua garrafinha de água, tapete ou canga, usar roupas leves e lembre do protetor solar! 😉☺️

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Hoje começou mais um Workshop de Introdução ao Ashtanga. Depois de 3h de teoria e prática, os participantes estão prontos para mais três aulas de estilo Mysore nos próximos dias. Tudo é dado com calma e respeitando a necessidade de cada um 🙏🏼☺️.
Você perdeu esta oportunidade? Não se preocupe, no próximo mês haverá mais. Entre em contacto conosco e Reserve já a sua vaga!

Compartilhando conhecimento e ideias com profissionais da área.
Ficamos muito felizes com esse encontro e estamos animadas para os próximos! ✨

Venha conhecer os benefícios da prática de Ashtanga no Workshop de Introdução ao Ashtanga dia 13 de Agosto.
O workshop inclui três aulas de Ashtanga, estilo Mysore, para os participantes fazerem entre 15 e 26 de Agosto.
Para mais informações entre em contacto conosco pelo Instagram, WhatsApp ou telefone.

Confira a atualização dos nossos horários e agende a aula que ficar melhor para você ✨

Estamos sempre buscando aprender para poder oferecer o melhor aos nossos alunos. Nesses últimos dias a professora esteve participando de um workshop de Ashtanga do Adam Keen em Marseille, França.
Enquanto a Rita aprende um pouco mais, nos aguardamos com saudade seu retorno para compartilhar conosco todo esse conhecimento adquirido. Segunda voltamos aos horários normais de Ashtanga Yoga no Sankalpa, agende sua aula experimental ✨

Nas aulas de Yoga para Crianças são utilizados diferentes recursos e técnicas lúdicas que tentam aproximar a prática do universo infantil, como jogos, contação de histórias, brincadeiras e música, todas com foco no ensino e aprendizagem do yoga.
Essas ferramentas auxiliam no desenvolvimento psicomotor, trabalham a autoestima, criatividade e confiança das crianças, além de tornar à prática mais divertida ✨
Confira os horários e agende a aula experimental do seu filho 🌼

"O Yoga nos leva da superfície da pele às profundezas da alma" - B. K. S. Iyengar
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