Studio Salutar Pilates, Manaus, AM Videos

Exercício para fortalecimento de pernas e glúteos.

TbT com essa tocantinense empoderada😍

Exercício de pilates no Barrel: Fortalecimento da região posterior dos membros inferiores, glúteo, lombar e membros superiores com o mini-band.

Sextou! Exercício avançado para fortalecimento de pernas e braços.

Pilates Avançado: Fortalecimento dos membros superiores, equilíbrio, força, coordenação e consciência corporal.

Pilates Avançado para fortalecer os braços.

Pilates Avançado: Exercício de fortalecimento dos músculos posteriores do tronco, alongamento dos músculos anteriores do tronco e fortalecimento dos membros superiores.

Os exercícios de alongamento e flexibilidade proporcionam os seguintes benefícios: músculos flexíveis, que tornam as atividades menos cansativas; melhora a circulação, pois o alongamento aumenta o fluxo do sangue nos músculos, nutrindo-os; melhora da postura, pois o alongamento evita que os músculos fiquem duros, o que minimiza as dores e desconfortos; alívio do estresse, pois este tipo de exercício relaxa os músculos; melhora da coordenação, pois mantém a extensão completa do movimento das articulações

Exercício avançado para fortalecimento muscular global.

Técnica para diminuir a dor miofascial e musculoesquelética! Essa técnica associada com pilates é sensacional para tratar as dores musculares e articulares da coluna, ombro, joelho, quadril... Venha e faça uma avaliação! #Dryneedling #dormiofascial #pilateseagulhamentoaseco

Exercício de fortalecimento de MMSS 💪💪, equilíbrio e coordenação, além de isometria de pernas.

Aqui ninguém fica parado! Até a secretária faz pilates...👌👌

Benefícios do pilates: Flexibilidade, alivia dores musculares, aumento da resistência física e mental...