Studio Salutar Pilates

"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito" Joseph Pilates.

Venha conhecer o Studio Salutar Pilates!
Ambiente acolhedor, moderno, ótima localização, toda infraestrutura para atender com excelência fisioterapia e pilates, além de uma profissional qualif**ada para atender você.

Adote o método pilates!💪

SUPERE-SE todos os dias. Faça aula de pilates. 💪

Pilates com a bola controla depressão e ansiedade causada pelo estresse do dia a dia.

Principais benefícios do pilates para gestantes:
Estabilização da coluna lombar, diminuindo as dores;
Fortalecimento de assoalho pélvico;
Não sobrecarrega as articulações, é de baixo impacto.

Benefícios do pilates na terceira idade.
Aumenta flexibilidade
Fortalecimento muscular
Aumenta o equilíbrio
Prevenção e tratamento de lesões
Reduz as dores...

Agende uma aula experimental grátis!

Agende uma avaliação e vamos descobrir a causa da dor ciática.
Tefefone: 982404528 / 994614831

Cuide do seu corpo! Faça pilates.

Pratique Pilates e conheça seus benefícios!

Pilates: Alongamento para diminuir as dores na lombar.

Centralização, concentração,respiração, precisão, controle e fluidez são princípios que determinam o pilates.

Pilates para gestante:
Melhora a postura; reduz a sensação de dor e desconforto nas costas; melhora a circulação sanguínea e alivia a tensão nervosa; combate inchaço e câimbras; diminui a ansiedade e melhora o condicionamento físico...

Agende uma aula experimental grátis e venha cuidar de sua saúde!!

Tudo sobre Pilates na Fibromialgia que você precisa saber! Você sabia da atuação do Pilates na Fibromialgia? O Método pode ser um ótimo tratamento para quem possui essa condição. Saiba mais sobre cuidados, benefícios e exercícios para essa população.

A importância do pilates no tratamento da depressão, ansiedade, estresse!

revistapilates.com.br

Agende uma avaliação e cuide de sua coluna!

Oito mitos sobre a DOR na COLUNA : Sedentarismo, má postura e estresse são cenários presentes na vida de muitas pessoas, sendo causadores de dor na coluna. A dor na coluna por ser muito comum nas pessoas, existem várias crenças e soluções caseiras para tratar ou evitar a dor, passando apenas por mito. Mito 1: "Dores na coluna sempre indicam uma doença grave". Dores na coluna podem ser de origem muscular ou postural, descartando doenças graves. Mas, que precisa ser investigado. Mito 2: "Excesso de exercício físico provoca dor na coluna". O erro não está no excesso de exercício, mas na forma como ele está sendo feito ou na carga aplicada. Mito 3: "Toda dor na coluna deverá ser tratada com cirúrgia" Fisioterapia, pilates, orientações posturais, ergonomia, controle de peso e atividade saudável são as primeiras opções de tratamento. Mito 4: "A cirúrgia de coluna vai curar a dor nas costas completamente". Todo paciente que fez cirúrgia para coluna deve receber amparo de um fisioterapeuta especializado. Mito 5: "Repouso é o melhor remédio para a dor na coluna". Reeducação postural, alongamentos, fortalecimento, entre outras terapias são as melhores saídas para acabar com a dor na coluna. Repouso prolongado pode piorar a condição do paciente. Mito 6: "Dor na coluna é algo inerente ao envelhecimento". Nem toda pessoa idosa sofrerá com dores nas costas, principalmente se realizar atividade física regularmente. Mito 7: "Dormir no chão ou num colchão duro é bom para a coluna". O mais importante que a densidade do colchão é o jeito de dormir. Mito 8: "Estar acima do peso sempre vai causar dor na coluna". O excesso de peso não é um fator determinante para dores na coluna. Mais do que a obesidade o sedendarismo é o grande vilão fas dores na coluna. Venhar cuidar de sua coluna!! #STUDIOSALUTARPILATES# #Agendeumaaulaexperimental#

A sabedoria chinesa ensina:
"Em noites de tempestade, as árvores rígidas são as primeiras a quebrar. As Flexíveis se curvam e deixam o vento passar..."
Muitos negócios e relacionamentos "morrem" por ausência de flexibilidade. Portanto, sejamos flexíveis no corpo e na alma!!!
*Studiosalutarpilatesmanaus