josue.nutri

🏄😆

É uma honra poder acompanhar esse atleta desde o início da carreira, e pode anotar vai ser a no a revelação do futebol.

Para garantir a saúde da população em geral e dos profissionais que estão na linha de frente nessa pandemia, sigam as recomendações dos órgãos de saúde!! 💪

Quer começar 2020 mudando seu estilo de vida?? Agende uma consulta com quem entende de saúde!
Início dos atendimentos 08/01
Cidades:
📌 Bauru
📌 Marília
Contato:
14 99887-6045

Sem esforço não tem resultados, saia da zona de conforto.

A consulta é um investimento para vida, pois com ela você aprende a ter um estilo de vida saudável.
Já o shakes dura um mês, pode influenciar a ter uma compulsão alimentar, não atende suas necessidades diárias e trata-se de um produto industrializado na contra mão da alimentação saudável.

O que nos impede de alcançar nosso objetivos é a zona de conforto.
O que pode ser fácil para alguns pode ser muito difícil para outros, porem não é impossível.
Tenha continuidade, lute até o fim que a vitória é certa.
Procure especialista qualificados.
Não perca tempo e venha para nosso novo programa de acompanhamento com retornos semanais e feedback de segunda e sábado via Whatsapp, assim tiramos suas dúvidas, alinhamos sua alimentação com seu treinamento, otimizando seu desempenho e resultados.

Qual dos dois primeiro?
Isso vai depender da morfologia do paciente.
Uma dica simples, se o paciente estiver com o IMC a baixo do esperado comece com ganho de massa, se não definição.

Procure uma estratégia que você consiga manter, pois sem a continuidade não a resultados.

Se a proteína que você precisa ingerir estiver adequada, não precisa suplementar, mas se ela nao estiver batendo é necessário suplementar ou simplesmente aumentar a ingestão de alimento fontes de proteína de AVB (carnes, Ovos, leites e derivados) mas não é tão simples pois você pode compensar um macro nutriente e descompensar outro, para melhor adequação em sua alimentação procure um especialista qualificado.

Se iludir com receitas mágicas para perder peso é perder tempo e se frustrar, acabando com sua Alto estima e desacreditado de si mesmo, para você ter um físico que nunca teve, precisa ter atitudes saudáveis que nunca se propôs a ter.

Investir em sua saúde hoje para colher os bons frutos amanhã, pois o gasto com a doença é 10 vezes maior que na saúde.

Atendimentos:
📍Bauru
👉 Rua Alfredo Fontão, 2-163
👉 Atendimento Home Care
📍Marília
👉 Atendimento Home Care
Para mais informações:
📞 14 9 9887-6045

Sim é um exagero essa imagem, mas quando você faz dietas muito restritivas é exatamente o que acontece com seu corpo e mente.
O equilíbrio e a chave para o bem-estar.

Depende de pessoa para pessoa!!!
Estudos alegam que o aeróbico em jejum pela manhã ajuda a otimizar a oxidação da gordura e outros falam que é irrelevante pois o que vai estimular a perda da gordura é o próprio exercício, eu acredito que uma ótima estratégia para perder peso é aquela que é feita por completo.
O MELHOR EXERCÍCIO É AQUELE QUE É FEITO
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Se seu corpo for igual ao do Chuck Norris indestrutível talvez de certo, mas em pessoas normais só perderá massa muscular, lesiona a musculatura e estimula seu corpo a priorizar o armazenamento de gordura.
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Quando o paciente acha que o nutri vai fazer um milagre para perder peso.mas na verdade nos só monstramos o caminho e quem percorre é ele.

Eu poderia falar que esses comentários de que leite faz mal é hipocrisia, porém acredito que é apenas comentários de pessoas leigas,umas falam que " leite atrapalha na definição" outras que "tem muita gordura",porém não existe um só tipo de leite, há vários e com isso várias estratégias para cada tipo de resultados, então não seja influenciado por pessoas que não são qualificada e nao tem o comprometimento com a saúde, não podemos pensar só na estética, e preciso pensar no amanhã, em sua qualidade de vida no futuro.
Procure um especialista agende sua consulta 014998876045

Não faz sentido, o leite não tem enzimas que hidrolisa proteínas muito menos reverter isso, portanto não tem a mínima chance de acontecer esse processo.

Essa é para os diabéticos que tentam nos enganar deixando de comer besteira antes da consulta, mal sabe eles que a hemoglobina glicada tem o tempo de vida ultil de 120 dias, assim podemos acompanhar nossos pacientes e ter a maior exatidão nas orientações.
Mas não tem como enganar seu próprio corpo, pois as consequências da diabetes descontrolada é a perda de sua visão, seu pé ampudado, seus rins com insuficiência, não tente enganar você mesmo.

Adquirir estratégias sem fundamento científico por impulso ou influências de pessoas com objetivos diferente dos seus, sem pensar em sua saúde e nas consequências das sua ações, isso pode te trazer distúrbios alimentares e baixa estima.
Procure um especialista engajado em qualidade de vida.

Quem praticou ou vai praticar atividade física hoje comente EU .mathletics

Quer perder peso? Sentado no sofá que nao vai ser né!! saía da zona de conforto. .mathletics