Pa-kua Maracanaú

Seção de fotos de chutes.

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"A prática de Arte Marcial Pa-Kua também pode ajudar a desenvolver a autoconfiança e a autoestima, aspectos importantes para lidar com a ansiedade. Aprender a controlar o corpo e a mente durante a prática das técnicas pode trazer uma sensação de segurança e tranquilidade, que se refletem no dia a dia. As técnicas de respiração e meditação que ajudam a controlar a ansiedade e a relaxar o corpo e a mente. Elas são fundamentais para lidar com a ansiedade de forma eficaz e melhorar a qualidade de vida. Gostou? Agende uma aula experimental gratuita agora mesmo!
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"Você já pensou em treinar uma Arte Marcial? Seja para aprimorar sua saúde física, desenvolver sua mentalidade ou aprender a se defender, as artes marciais são uma jornada incrível que todos deveriam experimentar.

O Pa-Kua é uma Arte Marcial completa que combina movimentos fluidos, técnicas eficientes e uma filosofia fascinante. Se você ainda está se perguntando por que deveria treinar Arte Marcial, aqui estão alguns motivos para te inspirar:

Condicionamento Físico: O treinamento de Pa-Kua envolve uma variedade de exercícios que melhoram a resistência, flexibilidade, força e coordenação motora. Você vai se surpreender com o quão bem seu corpo pode se adaptar e se fortalecer com o tempo.
Confiança: Através do treinamento constante, você desenvolverá autoconfiança e autoestima. Você aprenderá a superar desafios, enfrentar seus medos e se tornar uma versão melhor de si mesmo. Acredite, isso refletirá em todas as áreas da sua vida.
Disciplina: As artes marciais ensinam disciplina e autodisciplina. Você aprenderá a se comprometer com sua prática, estabelecer metas realistas e trabalhar duro para alcançá-las. Essa habilidade de disciplina se estenderá para outras áreas da sua vida, tornando você mais focado e determinado.
Respeito e Humildade: A prática do Pa-Kua promove valores como respeito, humildade e cortesia. Você aprenderá a respeitar seus instrutores, colegas de treino e a si mesmo. Esses valores se tornarão parte integrante do seu modo de viver.
Defesa Pessoal: Além de todos os benefícios físicos e mentais, o Pa-Kua é uma arte marcial eficiente para defesa pessoal. Você aprenderá técnicas de autodefesa que podem ajudá-lo a se proteger em situações adversas. É uma habilidade que todos deveriam ter.

Agora, convidamos você para uma aula experimental de Pa-Kua! Venha sentir na pele todos esses benefícios e experimentar a energia contagiante desse universo marcial. Nossa equipe de instrutores experientes estará lá para guiá-lo e responder a todas as suas perguntas.

Não perca essa oportunidade! Entre em contato conosco para agendar sua aula experimental e comece sua jornada no mundo das artes marciais. "

Feliz dia a todos os Guerreiros sem armaduras e heróis sem capa.

Uma quinta....

"Em um mundo em constante mudança, saber se proteger e se sentir seguro é uma habilidade essencial. No Pa-Kua, ensinamos técnicas eficazes de defesa pessoal que vão além da mera autodefesa. Aprender defesa pessoal no Pa-Kua não se trata apenas de adquirir habilidades físicas, mas também de desenvolver confiança, autocontrole e consciência situacional.

Venha experimentar uma aula gratuita e descubra como o treinamento no Pa-Kua pode fornecer as ferramentas necessárias para proteger-se e enfrentar desafios de forma segura e confiante!"

"Não há uma idade específica para começar a praticar a Arte Marcial Pa-Kua, pois a modalidade é adaptável a diferentes faixas etárias e níveis de habilidade. É importante destacar que na Arte Marcial Pa-Kua, o aluno terá um acompanhamento especial desde o início da prática, independente da idade ou condição física. Além disso, durante a aula experimental, será feita uma avaliação para identificar as necessidades individuais dos alunos, garantindo assim um aprendizado adequado e seguro.

Quer conhecer os benefícios da Arte Marcial para o seu filho? Agende agora mesmo uma experimental!"

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"O ambiente na escola de Pa-Kua é acolhedor, familiar e sem competições, o que é fundamental para que os alunos se sintam confortáveis e motivados a aprender e se desenvolver. A abordagem inclusiva e atenciosa da mestra é uma característica marcante da escola, e isso se reflete no ambiente de treinamento.

Os instrutores são altamente capacitados e dedicados a ajudar cada aluno a atingir seu potencial máximo, independentemente do nível de habilidade ou idade. As aulas são projetadas para serem desafiadoras, mas sempre levando em consideração as necessidades individuais de cada aluno.

A escola de Pa-Kua valoriza a integridade e o respeito mútuo, e isso é enfatizado em todas as aulas. Os alunos aprendem a respeitar os limites uns dos outros e a valorizar a diversidade e a inclusão. Isso ajuda a criar um ambiente seguro e positivo onde cada aluno se sente valorizado e apoiado.

Outra característica importante do ambiente na escola de Pa-Kua é a importância dada ao trabalho em equipe. Os alunos são encorajados a trabalhar juntos para alcançar objetivos comuns, e isso ajuda a promover um senso de comunidade e cooperação entre os membros da turma.

Além disso, a escola oferece atividades e eventos extras que ajudam a fortalecer ainda mais o vínculo entre os alunos e criar uma sensação de pertencimento.

Em resumo, o ambiente na escola de Pa-Kua é acolhedor, inclusivo e atencioso. Os instrutores são altamente capacitados e dedicados a ajudar cada aluno a atingir seu potencial máximo, e a abordagem não competitiva ajuda a criar um ambiente seguro e positivo para todos os alunos. A valorização do trabalho em equipe e a criação de uma sensação de comunidade ajudam a fortalecer ainda mais o vínculo entre os alunos e a criar um ambiente de treinamento saudável e positivo.
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Pa-Kua é família. É treinar e sair com o sorriso aberto. Apoiar um ao outo. Evoluir todos os dias. É buscar todos os dias ser a sua melhor versāo. E você, quando vai entrar para a nossa Escola?

"A arte marcial é uma ótima forma de cuidar da saúde das crianças de forma divertida e lúdica.🥋

Os conceitos de disciplina encontrados em nossas aulas de artes marciais incluem hierarquia, força de vontade para executar novas habilidades como controle emocional e respeito pelos colegas e mestres.

Esses conceitos vão além do tatame, podendo ser aplicados em sala de aula e em dinâmicas familiares. Além da disciplina, a arte marcial no início da vida enfatiza experiências importantes para toda a vida, como:

✅Desenvolvimento da coordenação motora, sentidos, cognição e raciocínio lógico;
✅Entendimento sobre legítima defesa;
✅Promoção de um estilo de vida mais saudável;
✅Resiliência física e mental;"

FALTAM SOMENTE 3 DIAS!

RETORNAMOS DIA 10

Matrículas Abertas!

"Arte marcial é essencial para todos, mas quando se trata do público feminino isso o torna especial.

Trabalha principalmente a autoestima e sensação de segurança (emocional ou física), deixando a mulher mais confiante de si mesma.

Tem coisa mais incrível do que uma mulher que sabe se posicionar diante das diversas situações da vida?

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Essa semana tivemos a entrega de faixas de alunos que participaram da avaliação deste mês.
Parabéns a todos por sua nova graduação.

Você sabe como funciona a troca de faixas na Escola de Pa-Kua? Da faixa branca
à cinza (faixa branca, amarela, laranja, verde e cinza) o desenvolvimento do
aluno é mais rápido - por meio de avaliações que acontecem nas cidades a cada
três meses. Para participar destas aulas de avaliaçāo os alunos precisam cumprir
requisitos mīnimos de tempo e aulas, garantindo o direito de avaliar. Depois da
faixa cinza o aluno passa para um segundo estágio dentro da escola, precisando
fazer seminários para trocar a graduaçāo. Cada faixa tem um tempo mīnimo de
permanência e um aulas que devem ser cumpridas, feitas com mestres que
chamamos de itinerantes. Os mestres itinerantes ajudam os mestres superiores
a manter a padronalizaçāo dos tópicos da escola, trabalhando com melhorias,
suportes e controle de qualidade. As faixas e tempos sāo cinza (4 meses e 4
aulas), azul (6 meses e 6 aulas), vermelha (8 meses e oito aulas). Ao chegar na
faixa preta o aluno recebe graus, que vāo do I ao VIII. Cada grau representa um
ano de treino e permanência na faixa, além do número de aulas, sendo, até o
terceiro grau, 12 aulas por grau (12 do I para o II e 24 do II para o III grau,
respectivamente). Ao chegar no terceiro grau é quando o aluno recebe o título
de mestre da modalidade que ensina ou pratica e passa a fazer aulas de
melhoramento com os Mestres Superiores. No IV grau do praticante se torna
Mestre de Pa-Kua. Ficou com alguma dúvida? Converse com o seu orientador e

Feliz dia dos Pais a todos!

"O que é Pa-Kua?

Pa-kua é um conhecimento milenar que estuda as 8 mutações dentro de qualquer área do desenvolvimento humano.

Para o seu estudo, o discípulo pode optar por várias aplicações do conhecimento de acordo com as suas necessidades e interesses, são elas:

* Arte Marcial e Defesa Pessoal
* Armas de corte
* Pa-Kua Chi
* Tai Chi Cosmodinâmica
* Yoga Chinês Sintonia
* Acrobacia
* Pa-Kua Ritmo
* Arqueria

Agende uma aula experimental comigo e venha conhecer mais

De domingos passado. Onde acontece nossa avaliação de alunos.
Parabéns novamente a todos por sua nova graduação.

"Uma das melhores formas de se defender é atuar preventivamente para evitar situações de risco. Confira, a seguir, opções para ter em mente e evitar
1) Mantenha-se sempre alerta quando estiver caminhando pelas ruas; olhe para frente, preste atenção ao redor e deixe o celular no bolso.
2) Procure conhecer os ambientes que você está, sabendo quais são as saídas de emergência, diferentes opções de locais de fuga e também pontos perigosos onde você possa ser encurralado.
3) Avise algum conhecido para onde você vai e com quem vai.
4) Redobre os cuidados entre 5h e 8h30 da manhã e depois das 23h, estão sāo os horários onde mais acontecem ataques. Cuide mais com terrenos baldios, casas abandonadas ou ruas muito escuras.
5) Procurar andar na calçada no sentido contrário aos carros,
para evitar que nos coloquem dentro de um carro. Também evite andar muito perto das portas de casas.
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"O nosso principal objetivo com Pa-Kua é melhorar a vida das pessoas, encorajando-as a superar seus limites com foco no respeito mútuo.

Isso acontece naturalmente em nossa prática como parte de nossa essência de grupo e comunidade. Acreditamos que a cooperação entre os praticantes é muito mais frutífera para o desenvolvimento individual e de grupo.

Pa Kua não é um esporte, portanto, o foco principal não é competir, ou colecionar troféus. A ideia é desenvolver o autoconhecimento e superar dificuldades.

Pa-Kua é mais do que uma fonte de conhecimento e uma atividade física. É um estilo de vida que traz uma percepção diferente e melhor estilo de vida de seus praticantes. Aqui, todos torcemos uns pelos outros.

Gostou? Agende uma aula experimental gratuita e venha fazer parte da nossa família. "

O conhecimento Pa-Kua é transmitido de forma oral e contactual - sempre mostrado por meio do exemplo e transmitido de mestre para aluno. A ideia é que a experiência seja mais intimista, personalizada e que promova a evolução individual de cada aluno. Ensinamos por meio do melhor exemplo possível, sem tolher o potencial que existe em cada um; assim, acreditamos que todos podem se tornar suas melhores versões. Gostaram? Agende uma aula experimental gratuita agora mesmo! LINK NA BIO

Diferente do Dao (刀) que possui corte apenas de um lado, Jian (剑) é o nome dado a espada chinesa que possui uma lâmina com corte dos dois lados usada a mais de 2.500 anos na China. Ela também é a espada utilizada pela Mulan. Em sua maioria, os modelos são usados em uma mão; mas existem modelos mais robustos para duas mãos. Seus movimentos são rápidos e fluidos. Quer saber mais? Agende uma aula experimental gratuita! LINK NA BIO.

Você já pensou que praticar Arte Marcial pode te deixar mais seguro e confiante? O treino nos deixa mais fortes e permite que atuemos com decisão é segurança na nossa vida - é algo que extrapola o que fazemos dentro do tatame. Por isso, costumamos dizer que Arte Marcial é uma prática necessária para todos. O que você está esperando para começar?

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NOVA TURMA!

Armas de Corte

Terças e Quintas - 19h30

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Golpes de Pernas!

Que tal aprender ou aprimorar sua habilidade?

Agende sua aula experimental e vem aprender comigo.

Aguardo você na próxima aula!

Muito tempo parado e procurando algo novo para fazer? Muitas vezes temos muitas expectativas sobre a forma de começar a praticar.

Aqui, o mais importante é respeitar o próprio ritmo e encontrar algo que você gosta. Depois disso, que tal chamar alguém especial para dividir isso com você?
Aproveite e comece algo novo antes de o mês terminar.

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Venha treinar Defesa Pessoal comigo.
Sinta se mais seguro(a) no dia a dia.

Turmas nas terça e quinta:
17h30 / 18h30 / 19h30

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