Professora Fabi Barbosa

Se você está procurando uma atividade física completa que traga benefícios para o corpo e a mente, a natação é uma ótima opção! Além de melhorar a saúde cardiovascular, a natação também fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade e ajuda na perda de peso. E não para por aí: a natação é uma excelente forma de aliviar o estresse e relaxar a mente. Então, que tal mergulhar de cabeça nesse esporte incrível? 🏊‍♀️🏊‍♂️💦

Vamos falar sobre a minha paixão 🥰🫶🏼🏊🏻‍♀️

A natação é uma atividade física completa e divertida que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e habilidades. Para encontrar o seu lugar na natação, basta experimentar diferentes estilos e técnicas até encontrar aquele que mais lhe agrada e que melhor se adapta ao seu corpo.

Além de ser uma ótima forma de se exercitar, a natação traz inúmeros benefícios para a saúde, como o aumento da resistência física, o fortalecimento dos músculos e do sistema cardiovascular, além de melhorar a postura e a coordenação motora. Além disso, a natação é uma excelente atividade para reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando uma sensação de relaxamento e bem-estar.

Não perca mais tempo e encontre o seu lugar na natação hoje mesmo! Seja na piscina ou no mar, essa atividade física pode transformar a sua vida de diversas maneiras.

Fortaleça seu corpo de forma integral com o Treinamento Funcional, que trabalha músculos, articulações e habilidades físicas essenciais para o seu dia a dia. Melhore sua postura, equilíbrio, coordenação e resistência enquanto queima calorias e aumenta sua capacidade cardiovascular. Transforme seu treino em uma experiência desafiadora e dinâmica, capaz de potencializar seus resultados e melhorar sua qualidade de vida.

Não deixe que o feriado seja uma desculpa para ficar parado! Aproveite a Sexta-feira Santa para dar um gás no seu treino e se aproximar ainda mais dos seus objetivos fitness. Além de liberar endorfina, você também pode queimar algumas calorias extras antes de saborear os deliciosos pratos de Páscoa. Então, vamos colocar o tênis e treinar juntos neste feriado! 🐰🥚💪

Menos mimimi, mais treino. A vitória é conquistada com suor, dedicação e perseverança.
Ao invés de reclamar, vamos nos esforçar e trabalhar duro para alcançar nossos objetivos.
Acredite em si mesmo, supere os desafios e alcance o sucesso com determinação. Não deixe que as desculpas ou lamentações te segurem, pois é no treino diário que o verdadeiro progresso é feito.
Então, pare de reclamar e comece a agir.
O caminho para o sucesso é pavimentado com esforço e ação!
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Invista em si mesmo e conquiste uma vida mais saudável e ativa.
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Entre em contato agora e vamos começar a trabalhar juntos para atingir seus objetivos!

Por aqui já tô com a blusa do Brasil, só esperando o Galvão aparecer na Telinha!

13h é pensamento positivo, grito preso na garganta e boas vibrações!

Esse ano o Hexa Vem!

E você, tá pronto?

Sinta-se feliz com seu corpo!
Mas vá além, encontre a sua melhor versão, com saúde e bem estar!

Vamos que ainda dá tempo!

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Venha fazer parte do meu time!

Excelete Diaa! 😎😎😎

Aahhh...Não deixe de curtir!

O que falta para você começar?

Reflita comigo:
O ontem passou e o que você fez para mudar o hoje??!

Comece agora!
Vamos conversar que te explico como!

Assuma o controle, arque com as consequências de suas escolhas ou colha os benefícios de seus resultados!

E você, está disposto a mudar os seus hábitos e colher os benefícios dos seus resultados?
Me chama no direct!!

É verdade, estou indo lá agora! 😅🤣😅😂😅

O quanto você investiu em VOCÊ esse ano?
Cuidar da sua saúde, da sua mente e do seu corpo, é essencial para uma vida mais saudável e longa!
E com o meu acompanhamento, eu posso te Ajudar!!

Através da consultoria on-line te ajudarei a atingir seus objetivos, respeitando seus limites, com a facilidade do APP, um Personal Trainer na palma da sua mão.

Além de permitir você treinar na academia, em casa, no parque… qualquer lugar. Treinos adequados a sua realidade e necessidade…

Vamos conversar e entender o que você precisa! Deixe um comentário “EU QUERO”, ou mande uma msg no Direct!

Treino milagroso?
Dieta Mágica?
Não não não…
Foco e Disciplina são as respostas! 💪🏼😎

E se eu te disser que você pode ter o corpo que deseja treinando em casa?
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Não espere o novo ano, comece AGORA!

É muito importante manter o seu corpo sempre hidratado, pois a água é essencial para o funcionamento de várias funções do nosso organismo. 💦
E ai, você bebe a quantidade certa de água por dia?

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Volte a Treinar Hoje!!

Quer potencializar os resultados dos seus treinos?
Arrasta para o lado e veja como isso pode acontecer! 💪🏋

Já foi treinar hoje?
Não deixe a desculpa vencer... BORAA!

O tbt de hoje é um agradecimento especial a todo carinho que eu recebi em especial no dia dos professores; que agradecer imensamente a cada gesto , a cada abraço apertado , cada mensagem linda e cheia de afeto e toda confiança depositada no meu trabalho.

"Quem ensina aprende ao ensinar; e quem aprende ensina ao aprender "
Paulo Freire

São muitos os prejuízos causados pelo sedentarismo!
Por isso, é muito importante sair dessa posição!!
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Por que treinar pela mahã?!

Nesse carrossel apresento alguns motivos para começar o dia treinando e aproveitar ao máximo seu dia com todos os benefícios do treinamento!
Arrate para o lado e confira! 💪
E você, é do time que treina pela manhã ou à noite?
Seja qual for o seu horário, o importante é não pular o treino! 😅

Quer emagrecer?
Então faça escolhas melhores!
Não existe dietas milagrosas ou exercícios "mágicos" para emagrecer. O importante é fazer as escolhas certas, mesmo que em pequenas proporções!
🎯Foca no seu objetivo, com as escolhas certas, e o resultado vem!
E ai, o que achou desse post?
Deixe o seu comentário! 😉

A Rotina gera Resultados!!!

Programar sua agenda e incluir o item "Treinamento" pode ajudar a evitar que você se boicote na frequência da academia.
Começar com o básico e evoluir aos poucos é uma boa estratégia, o que aumenta as chances de se manter motivado.
E eu posso te ajudar nessa nova rotina.
Com a minha consultoria, o seu treino vem ajustado de acordo com o seu objetivo e rotina semanal.
Vamos conversar sobre?
Como está a sua rotina? Vamos ajustar?
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A consultoria on-line é um programa de treinamento que busca respeitar as necessidades e objetivos individuais.
Ela envolve a prescrição de treino a partir de uma avaliação física e suporte para ajudá-la a alcançar os seus resultados e metas.
E vale lembrar que,são TREINOS PERSONALIZADOS!
E o melhor, treine onde quiser... seja em casa ou na academia.
Me chama no link da bio e vamos conversar sobre os seus objetivos.
O ano esta acabando, mas ainda da tempo de adquirir uma nova rotina.

Tem um ditado que diz: "Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje."
Então Bora?! Vamos Juntos!