Movimentho em Corpo

🩵 EQUILÍBRIO 🩵

O Pilates trabalha não só o corpo, mas também a mente! Traz equilíbrio, aumenta nossa capacidade de concentração e traz leveza aos nossos dias! Na , temos aulas individualizadas e especiais para cada aluno e suas questões!
. Venha fazer uma aula experimental conosco.

PILATES PRA TODOS! 🩵
Indicado para todas as idades, momentos, físicos e foco! O Pilates é democrático e muito completo! Agende uma aula experimental conosco!

🩵PILATES E DEPRESSÃO 🩵
Mais uma da série: Pilates muda sua vida física e mentalmente! Venha praticar conosco! 🩵

🤸🏼O PILATES ALÉM DO CORPO 🤍
Muito além do que benefícios apenas para o corpo, o pilates está a cada dia mais alinhado com o bem-estar emocional. A prática contribui para a saúde mental e vem fazendo muita diferença na vida das pessoas! Venha praticar conosco!

PILATES É BOM PARA TUDO! 🤍 Não deixe de se exercitar, beber água, sorrir e, se precisar, pilates para a vida ficar ainda melhor!! 🌻

🎯DOR NAS COSTAS 🎯
Que o pilates é eficaz para muitas coisas e dores, a gente já sabia! Mas agora está comprovado que o pilates é super eficaz no tratamento da dor nas costas, pois favorece o desenvolvimento da musculatura dos músculos profundos! .

🌀ACUNPUTURA, VOCÊ CONHECE?🌀
Acupuntura é uma terapia milenar chinesa, que, através da inserção de finíssimas agulhas, em pontos específicos do corpo, é possível estimular o fluxo de energia ou Chi pelos canais energéticos ou meridianos que estão ligados aos órgãos e sistemas do corpo. Quando o fluxo de energia é restabelecido, é possível promover a cura restaurando o equilíbrio do corpo. A partir de amanhã, quarta-feira, das 9 às 19h, o terapeuta .saude vai começar seus atendimentos aqui, na . Estamos muito felizes com sua chegada e com esse novo tratamento, aqui na clínica. Pacotes e preços especiais! 🔖Agende seu horário conosco!🔖

🌀NOVIDADE ESPECIAL: ACUPUNTURA 🌀
Estamos muito felizes em apresentar para vocês essa linda novidade! Agora, na , teremos o tratamento com acupuntura com o profissional .saude
Formado em Gastronomia, Nutrição e Nutrição funcional, Acupuntura e também estudante da Medicina Oriental, Fábio irá atender no espaço a partir de maio, às quartas, das 9h às 19h, com preço super especial neste primeiro mês e uma cortesia para os alunos do espaço!
.saude acredita que “quando o fluxo de energia é restabelecido, é possível promover a cura restaurando o equilíbrio do corpo”. 🔖Para agendamentos, basta entrar em contato conosco!

⚡️POWER HOUSE ⚡️
Vamos trabalhar o “power house”?Mais conhecido como core, ele é quem lhe dará condições de ter uma lombar saudável e também mobilidade e agilidade em mmii. O pilates tem muitos benefícios para o corpo, mente é uma vida mais saudável! Venha pilatear com a gente!

Uma linda Páscoa a todos! 🐰🤍

💙 PILATES É VIDA 💙
A gente ama esses momentos lindos e pilatear nos inspira para vida! As melhoras são muitas: mobilidade articular, equilíbrio, coordenação, fortalecimento de músculos, elasticidade e muitas outras coisas!! Venha pilatear com a gente! 💙

💙 ELAS CUIDAM, SE CUIDAM E INSPIRAM 💙
Sim, AS MULHERES dão vida, alma, cor, sabor e inspiração a quase tudo e não é diferente com a saúde. Delas, dos seus entes queridos e até de pessoas próximas. Aqui, na , ELAS são quase 80% dos alunos e pacientes, cuidando de si com nosso pilates, fazendo massagens e tratamentos. Isso tudo porque ELAS precisam e merecem também cuidar de si. O autocuidado é essencial para todos nós. Que a mulher tenha espaço e respeito TODO DIA!

💙VIVER MELHOR COM PILATES 💙

O Pilates é uma atividade completa e super recomendado para melhorar a qualidade de vida! Por ter pouco impacto corporal e ser maleável ao limite de cada um, promove melhoria no equilíbrio, na força, na coordenação e na velocidade dos reflexos. Além disso, auxilia várias doenças, como artrite, osteoporose, doenças degenerativas etc. Bora pilatear conosco? Agende seu horário!

O ANO COMEÇOU 💙
Enfim, 2023 começa para valer e, por aqui, estamos a todo v***r! Bora pilatear conosco e movimentar a vida?! Temos aulas a partir das 9h, todos os dias!! 💙

🤍MAIS UMA INSPIRAÇÃO 🤍Depoimento lindo da querida .nabisi
“Conheço a Glória há vários anos e, ao longo da minha vida, ela me ajudou em muitos momentos cruciais com o seu trabalho. Eu confio plenamente nas evoluções e em tudo que ela me apresenta. Venho de uma lesão no joelho que ela está trabalhando para me ajudar a recuperar e tenho me sentido muito mais disposta, muito mais forte. Tenho percebido uma melhora super rápida. Só tenho elogios ao trabalho da Glória e à “.

OUVIR TAMBÉM É INSPIRADOR 🤍 A gente não faz ideia de como nossos gestos, intervenções profissionais e afetos são recebidos, né? Hoje recebemos esse depoimento lindo e não podíamos deixar de compartilhar por aqui. Muito além de apenas aulas de pilates, aqui fazemos com amor o que amamos! É isso faz toda diferença!
Obrigada ! 🤍 “Sou Lorrane Carvalho Coimbra, tenho 30 anos e participo das aulas de pilates há dois meses.
Tenho muitas dores na coluna e diástase abdominal, decorrentes de duas gestações.
Estamos trabalhando, principalmente, com o fortalecimento dos músculos do abdômen e tem sido maravilhoso!
Glorinha, além de uma excelente profissional, é uma das pessoas mais acolhedoras que conheço. Sempre sou recebida com um abraço super afetuoso.
Só tenho elogios e admiração por tudo que a vem me proporcionando”.

🤍ALONGAMENTO 🤍 Alongar a lateral do tronco propicia uma série de movimentos funcionais em nosso dia a dia, como, por exemplo, o movimento de torção. Além disso, alivia as tensões lombares, segmento de nossa coluna tão prejudicado em termos de tensão e fraqueza muscular, em tempos de pandemia. Bora enxotar tensão e fraqueza muscular!!!! Vamos pilatear…

ALONGAR É PRECISO! 🤍 Antes do fortalecimento, é imprescindível o alongamento!! Essa dobradinha é infalível para o bom aproveitamento das fibras na hora do refformer, aparelho de pilates que todos amam. E muito utilizado para o fortalecimento da pelve e das coxas.

🤍Cuidar da Gente! 🤍
💆🏽‍♀️Melhor maneira de começar o ano é cuidando da gente!!! 💆🏼‍♂️Então, preparamos uma surpresa especial para esse ano começar começando! 🙌🏼 Massagem especial com pedras quentes com 20% de desconto! Bora aproveitar?! Marque seu horário! ⏰

✨FELIZ 2023 ✨
Então, bora cuidar do corpo e da mente?! Venha pilatear e relaxar com a gente! Estamos te esperando! 💙 📍Rua Mem de Sá, 29 sala 501 - Icarai

🥂UM NOVO ANO🥂 O ano de 2022 está acabando e foi muito intenso e cheio de novidades aqui na ! Casa nova, novos projetos e ainda tem muita coisa bacana por vir. Queremos agradecer a cada um que esteve conosco de forma especial e sempre carinhosa, apoiando cada sonho e etapa que vivemos juntos. 💙 Que em 2023 estejamos ainda juntos, com ainda mais empenho para proporcionar não só atividades para o corpo, mas também para a alma!

Nosso desejo de um Natal repleto de amor e luz! 🎄💙

💙Seu Core está em dia?!
Não é o coração!! 😂 Esse exercício vida o fortalecimento dos oblíquos, mas se não tiver com o core em dia, não realizará este exercício e não dará a devida estabilidade na coluna lombar!! Pode parecer fácil, mas não é! Neste fim de ano, descanse, mas em 2023, venha treinar treinar aqui na !

Com este e outros exercícios, você erá um bom core e a estabilidade que a sua lombar tanto necessita!

Muitos benefícios em um só exercício! 🤸🏾‍♂️ Exercício abdominal e fortalecimento de pernas e glúteos, proporcionando estabilidade na coluna lombar e ativando o equilíbrio. Por aqui, focamos no melhor exercício para cada aluno!

💙Fortalecimento dos oblíquos 💙 Curtiram esse exercício? Fazemos barbaste em nossas aulas de pilates. Fortalece músculos mais profundos da coluna lombar, protegendo-a de patologias muito habituais nos tempos de hoje, como por ex. a hérnia de disco. Também proporciona agilidade, favorecendo a realização de nossas funções no dia a dia. Quer fazer uma aula experimental de Pilates? Agende um horário conosco!

💙Vamos começar o mês com novidades, descontos e brindes imperdíveis?! Prepare-se para aproveitar tudo! Confira:
🔹 Aluno novo - 10% de desconto por 3 meses!
🔹Aluno indicado - 10% de desconto por 3 meses para ele pra quem indicou!
🔹Alunos da casa - todos ganham uma reflexologia, a combinar horário e seguindo a disponibilidade da agenda!
🔹 Plano família - 15% em cima do total, durante 3 meses!

💎PEDRAS QUENTES! 💆🏽‍♀️
Você sabia que esse tem sido um dos grandes aliados as massagens e relaxamentos mais modernos? As pedras são incríveis, relaxam e tem poder curativo. Aqui, na , contamos com esse tipo de massagem! Conheça alguns dos benefícios.
• 🌀Melhora o processo de circulação;
• 🌀Dilatação dos vasos causanfo causar alívio de dores e desconfortos;
• Melhora no processo de drenagem linfática do corpo;
• Alívio da tensão e dor muscular;
• Redução do estresse e sintomas da ansiedade;
• Aumento na sensação de bem-estar;
• Melhora a elasticidade da pele;
• Alívio de dores de cabeça e enxaquecas;
• Melhora o funcionamento intestinal;
• Evita e combate insônias e outros problemas do sono. Gostou?! Agende uma massagem dessas conosco!

🌀Você sabia?🌀
… que o Pilates vai te ajudar muito além do que apenas a parte física? Listamos alguns dos benefícios desse exercício que faz bem para alma!!

🌀COLUNA 🌀
Cuidar de coluna é essencial. Precisamos fazer alguns exercícios para que nossa coluna seja preservada e estimulada. No pilates, a coluna é uma dos pontos centrais de cuidado e desenvolvimento.

✨Cuide bem da sua alma e da coluna! Bom fim de semana!