Nutricionista Isabela Brum, Niterói, RJ Videos

Se eu fosse você, parava com isso hoje mesmo…

✨Hoje vim compartilhar com vocês como arrumo a minha bolsa térmica para passar o dia inteiro na rua✨ . Dicas básicas: - Bolsa térmica de boa qualidade (para aguentar ficar o dia inteiro) - Planejamento das refeições (almoço e lanches, por exemplo) - Garrafa de água (estava na outra bolsa) . Você também anda com marmita? O que tem na sua bolsa térmica??

Você se identifica com essa rotina? . Já imaginou consumir isso de açúcar todos os dias? . Calculei apenas das bebidas e da sobremesa. Imagina contabilizar o restante? O biscoito recheado? A bala? Entre outros... . Reparou o vídeo acelerado? Igual a rotina corrida, onde não planejamos e comemos sem prestar atenção no que estamos consumindo . Vamos prestar mais atenção no que ingerimos? Marca aquele amigx que precisa desse conselho 😉 . #isabelabrumnutri

✨Inspiração no post de ontem ✨Abacate na sua forma SALGADA, minha forma predileta!! Anota ai: abacate amassado + sal + pimenta do reino + vinagre (ou limão). Sugestão de consumo: com ovo de gema mole ou mexido ❤

✔️ Calda aprovada!! Foi feita no microondas com cacau (100%), canela e leite. Rápida, prática e fácil! É MUITO doce?! Claro que não 😜 Se para você tem que ser MUITO doce, reveja o seu paladar! Dê outros estímulos ao seu corpo! Muitas pessoas ficam apenas entre salgado ou doce. Sendo que existem outros sabores! Readapte o seu paladar, para dar certo tem que ser de forma gradual! Acredite: não é impossível!