Mamuska do Pote

Boa noite 🥰

Passando aqui para deixar essa sugestão simples e saudável para seu almoço!

Oii amiga, tudo bem?🥰

Passando aqui para deixar essa sugestão simples e saudável para seu jantar!

Acabei de postar uma dica bem legal nos meus status, corre lá ver.

Boa noite
queria te mostrar esse chá ❤️

Ele vai auxiliar a desinchar seu copo rapidamente fazendo com que você se sinta melhor.

Detox verde para limpar o fígado e desinchar. 🍏🥒🥬🧃

1 maça verde - 1 folha de couve - 1 folha de hortelã - 300 ml de água de coco - 1 pedaço pequeno de pepino - gelo

Bater tudo no liquidificador e beber logo de manhã ☀️

Bom dia minha linda 🥰

Passando aqui para deixar essa sugestão simples e saudável para seu almoço

Oiiii ! 😍Passando pra te deixar mais uma dica de suco detox para você adicionar a sua rotina e desinchar MUITO! 🤩Oiiii boa tarde! 😍Passando pra te deixar mais uma dica de suco detox para você adicionar a sua rotina e desinchar MUITO! 🤩

Você vai precisar de:
1 folha de couve
Meia maçã
1 fatia de abacaxi
Meio limão
500ml de água

Leve ao liquidificador e consuma logo em seguida!

✨ Você pode consumir esse suco pela manhã ou noite!

*ESTÁ TENTANDO EMAGRECER?* Postei uma dica maravilhosa nos meus *STATUS* corre lá para ver antes que saia do ar 💙
Você vai precisar de:
1 folha de couve
Meia maçã
1 fatia de abacaxi
Meio limão
500ml de água

Leve ao liquidificador e consuma logo em seguida!

✨ Você pode consumir esse suco pela manhã ou à noite

Bom dia 🌻❤️

Aqui estão os melhores chás que auxiliam no emagrecimento, espero de coração que goste

Oii amiga, tudo bem? 🥰

Passando aqui para deixar essa sugestão simples e saudável para seu almoço .

Oiiii 😍P
assando pra te deixar mais uma dica de suco detox para você adicionar a sua rotina e desinchar MUITO! 🤩

Você vai precisar de:
1 folha de couve
Meia maçã
1 fatia de abacaxi
Meio limão
500ml de água

Leve ao liquidificador e consuma logo em seguida!

✨ Você pode consumir esse suco pela manhã ou noite!

Low carb

Saladinha de segunda foi um sucesso!
Gratidão!

Boaaa noite!! Passando para te desejar uma semana maravilhoso e deixar essa dica de *vitamina tira fome* para você fazer em *qualquer horário do dia*.

Super fácil e prática! E precisa ter todos ingredientes para fazer, tá?
Só bater tudo no liquidificador e beber 😋

Boa noite!🥰

Passando aqui para deixar essa sugestão simples e saudável para seu almoço!

Você adora comer salada, mas, na hora de montar o prato, adiciona todos os acompanhamentos que tem direito? Se a sua resposta for "sim", cuidado: seu prato aparentemente inofensivo pode estar cheio de calorias
Nossa saladinha é bem leve...ideal pra quem quer perder peso, pra quem não tem tempo de preparar e é uma delícia... E ainda conserva na geladeira por 7 dias.
Tá servido...rsrs Bom apetite!
Faça seu pedido 😉Tel.: 21 970317014 -21 998825433

Boa noiteeee!✨🙏🏻
Passando para te desejar uma ótima noite maravilhosa e abençoada. Olha essa sugestão para seu café da manhã!

Tapioca com queijo branco magro, banana com canela e café com mel 🍯 para substituir o açúcar.

100g de Tapioca
80g de Queijo Branco Magro
50g de Banana e Canela a gosto

O café da manhã é o primeiro momento do dia em que o corpo recebe nutrientes, por isso, ao despertar, é essencial que a primeira refeição seja nutritiva e muito bem equilibrada.👏🏻

Vamos de salada?

Saladinha saudável da Mamuska
Frango em cubinhos, cenoura ralada, brócolis, couve-flor, batata doce, milho, pepino,tomate cereja, ovo de codorna, alface ,rúcula com molho de mostarda e mel.
😋 delicia

Aqui estão os melhores chás que auxiliam no Emagrecimento🔥

Escolha 1 Chá e faça 1 Litro:
Tome 500ml pela manhã e 500ml pela noite.

Espero de coração que goste☺️