Dr. Thiago Blum - Ortopedista

A escoliose pode ser um diagnóstico muito impactante na vida de muitos, mas será que pacientes com esse quadro podem praticar atividades físicas? 🤨

🤔 O QUE É A ESCOLIOSE?

A escoliose está ligada ao desvio de coluna. Os casos mais graves são quando existe mais de 10 graus no ângulo de Cobb, também consideramo: idade, tipo de curvatura, gravidade e sintomas que o paciente apresenta.

AFINAL, POSSO REALIZAR ATIVIDADES FÍSICAS? 👀

Estão liberados exercícios PARA escoliose, essas atividades trazem alguns benefícios ao indivíduo afetado, como: alivio nas dores e melhora da postura.

🛑 ATENÇÃO: não realize atividades sem orientação do ortopedista e fisioterapeuta, só esses profissionais podem fazer esse tipo de prescrição.

Você tem escoliose❓ Coloca aqui nos comentários! 💭

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Quando o diagnóstico que qualquer quadro é feito ainda na infância, o tratamento pode ser mais simples. Um dos casos em questão é sobre a pisada, o pé chato, por exemplo.

🤔 O QUE É PÉ CHATO?

É quando a sola do pé f**a completamente no chão. Porém, toda criança apresenta o pé chato devido ao acúmulo de gordura que acaba escondendo a curvatura.

Mas os responsáveis devem começar a se preocupar se esse o pé chato permanecer depois que a criança completar 2 nos, já que é nesse período que a formação do arco começa aparecer espontaneamente. Outros sinais que devem ser observados são:

❓ A criança sente dores no tornozelo ao andar?

❓ Tem desconforto nos joelhos e quadris?

Caso isso ocorra, o melhor a ser feito é levar o pequeno até um ortopedista para maiores avaliações. 😉

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Seu filho tem dificuldade ou não consegue dar aquele simples joinha? Cuidado, esse é um grande sinal do polegar engatilhado. 👀

🤨 QUE PROBLEMA É ESSE?

É uma deformidade, que ocorre quando há uma desproporção entre a polia e o tendão. Provocando o atrito anormal entre o tendão e a polia, dificultando na extensão do dedo pelo aumento de volume do tendão.

Muitas vezes podemos observar também nódulos no tendão.

QUAL É O TRATAMENTO? 😱

Isso depende muita da idade em que o problema é diagnosticado e os sintomas do paciente. Em seu período inicial o alongamento é a melhor solução.

Já em outras situações, o indicado é a cirurgia.

Quer saber mais sobre esse assunto❓ Coloque aqui nos comentários! 💭

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A dor em nossos membros pode nos desfocar das atividades diárias, mas você sabe a diferenças entre a dor crônica e aguda? Não?! Então vem descobrir a seguir: 👇

Um dos sinais que algo não está correto em nosso corpo é a DOR, podendo ser classif**ado em níveis e tipos, sendo eles:

📍 Aguda: um alerta para o paciente, pois algo não está nada bem no organismo e a dor é um sintoma, reação. A dor aguda não é constante e surge de repente. Podem surgir por vários motivos, como a colisão;

📍 Crônico: esse é o grande sinal de alguma doença, pois em muitas vezes o quadro não se manifesta em exames...somente em dores. Ela é contínua, tem crises intermitentes com durações maiores de 3 meses.

Você sente dores crônica ou aguda❓ Coloca aqui nos comentários! 💭

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Talvez seus músculos, ligamentos, ossos e tendões não estejam em harmonia, isso pode causar alguma deficiência e disfunção. Quer descobrir se esse é seu caso? Então fique atento (a) ao texto a seguir:👇

Síndrome da Hiperfroxidão ligamentar, esse é o nome do quadro que atinge cerca de 5% da população. Consiste em uma disfunção nos ligamentos mais frágeis e flexíveis, deixando as articulações mais frouxas e com espaçamento entre os ossos maiores que o considerado normal.

😱 As pessoas que apresentam essa síndrome são mais flexíveis, porém nem sempre isso é um fator positivo, pois os músculos acabam trabalhando mais e causam dores no paciente.

Pacientes que apresentam o quadro podem ter uma vida normal, sem nenhum sintoma (dependendo do nível), mas em outros casos algumas pessoas podem desenvolver tendinite, bursite e osteoartrose precoce.

Você sente que mais flexível que o normal e isso te causam dor❓ Coloca aqui nos comentários!💭

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Falei um pouco sobre o ombro deslocado e o quão preocupante esse quadro pode ser, e hoje venho alertar todos sobre traumas que podem provocar a instabilidade nos ombros, entenda: 👇

Quando puxamos nossos filhos de uma maneira "sem jeito", alguns traumas nessa região podem ocorrer. Como também pode ocorrer em partidas de futebol ou atividades de alto contato.

Porém, quando o trauma ocorre na infância acaba sendo um pouco mais complicado, devido o pequeno ainda estar em processo de formação, causando uma instabilidade muito maior no ombro desse paciente mirim. Podendo até mesmo piorar na fase adulta se não for tratado corretamente.

👀 Outra causa muito comum dessa instabilidade são os acidentes de moto, um dos grandes vilões dos nossos ombros, causando ao paciente um impacto muito grave causado pela queda.

Você tem instabilidade nos ombros❓ Coloca aqui nos comentários! 💭

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Sente um volume estranho em suas mãos ou no punho? Nós consideramos esses caroços como tumores, mas calma! O termo “tumor” não necessariamente são cânceres malignos. Entenda mais sobre a seguir: 👇

Esses quadros podem ocorrer em qualquer tecido, com aparência e formatos diferentes. São identif**ados 3 tipos de tumores, sendo eles:

🛑 Cistos sinoviais: muito mais frequente, pode ser observado nas mãos e nos punhos. Ele é preenchido com líquido;

🛑 Tumor de células gigantes da bainha do tendão: tumoração sólida, não cancerígenas e crescem lentamente. São mais frequentes nos dedos;

🛑 Lipoma: são tecidos gordurosos, também são benignos com crescimento lento e sua consistência é mole.

Por que esses tumores aparecem, Dr. Thiago? 😱

As causas são inúmeras, mas algumas mais comuns são: corpos estranhos (lascas) podem causar reações que formem esses tumores.

O diagnóstico do quadro é realizado da seguinte forma, o profissional analisa seu histórico médico, logo em seguida é feito um exame de imagem (raio-x) para ajudar na avaliação do osso, articulações e os tecidos moles. Podemos pedir também ultrassonografia, tomografia, ressonância magnética e uma biópsia.

Você tem alguma elevação “estranha” nas mãos ou nos punhos? Coloca aqui nos comentários! 💭

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Infelizmente existem algumas pessoas que tendem a deslocar o ombro com uma maior facilidade e esse quadro é caracterizado como instabilidade no ombro, a seguir explico um pouco mais sobre o problema, entenda: 👇👇

Bom, nosso ombro pode deslocar nos seguintes sentidos: para trás (mais raro), para baixo e para frente.

Isso ocorre com você? Se a resposta for sim, fique atento (a) as principais causas que são as traumáticas e as atraumáticas.

A repetição desse quadro pode ocorrer devido a vários fatores, como:

📌 Idade;
📌 Tipo de esporte que o paciente pratica;
📌 Presença de frouxidão articular;
📌 Natureza do evento inicial.

🛑 ATENÇÃO ESPECIAL: caso você sinta dor, fraqueza, sensação de falseio articular e luxação da articulação. Isso é sinal que seu ombro não está nada bem.

Em todos os casos, o indivíduo deve procurar um ortopedista quanto antes para uma melhora avaliação e orientação sobre o tratamento.

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Suas mãos formigão ou tem inchaços nos dedos? Esses são sintomas que podem estar ligados a SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO e para entender mais sobre o assunto leia o texto a seguir: 👇

🤔 O que é síndrome do túnel do carpo, Dr. Thiago?

O quadro pode ocorrer em uma só mão ou em ambas, ela surge devido à compressão do nervo mediano, esse problema pode causar muito incomodo para o paciente.

A síndrome é muito comum em pessoas que sofreram fraturas, doenças, como diabetes ou patologias autoimunes.

Existe tratamento? 😱

Sim, logo depois que diagnosticado síndrome pode ser tratada com remédios, fisioterapia e em outros casos mais graves pode ser necessária uma cirurgia.

Quer saber mais sobre esse quadro❓ Coloque aqui nos comentários! 💭

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Uma dúvida muito comum no meu consultório é a seguinte: Dr, devo corrigir a postura do meu filho? Caso essa seja também um questionamento seu, fique tranquila (o), vou responder agora, entenda: 👇👇

Dados disponibilizados pela Sociedade Brasileira para Estudo de Dor (SBED), apontam que a cada 3 em cada 10 brasileiros reclamam de dores. Essas queixas são mais comuns nos seguintes locais: costas e pescoço, além de dores a cabeça. 🤔

Infelizmente algumas dessas dores crônicas na fase adulta poderiam sem evitadas na infância, isso porque esses quadros estão ligados a maus hábitos posturais na infância.

A hora ideal para começar a corrigir a postura do pequeno é no momento em que essa criança começa a se sentar em W. Quando esses pacientes estão indo para escola, os cuidados devem se intensif**ar com a postura ao sentar na carteira, o peso que carregam em suas mochilas, entre outros problemas.

Caso seu filho esteja sentindo dores ou sente em W, aconselho que marque uma consulta com um ortopedista para uma avaliação o mais rápido possível. 😉

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Criançada de férias e muitas quedas perigosas podem acabar sendo sérias, não é mesma? Bom, existem inúmeras fraturas infantis muito comuns e hoje quero falar com vocês, papais, sobre algumas dessas fraturas, confira: 👇👇👇

Infelizmente os pequenos estão mais suscetíveis às fraturas comparado a nós adultos, essas lesões podem acontecem quando a criança estiver: brincando, pulando, aprendendo a andar, entre outros. Abaixo vou listar alguns locais onde mais ocorrem essas fraturas, são eles:

🔹 Braços: quem não quebrou esses membros na infância levanta o braço “aê”?! Por serem utilizados automaticamente pelos pequenos, os braços acabam sofrendo diversas fraturas, é importante estar atento a essas quedas, pois o quadro pode ser mais sério, exigindo até mesmo cirurgia;

🔹 Mãos: as crianças utilizam as mãos para se proteger das quedas, por serem mais frágeis e muito mais comuns fraturas nessa área;

🔹 Nariz: os pequenos podem machucar o nariz em brincadeiras coletivas e quando não tratado adequadamente, pode causar problemas na fase adulta desse paciente;

🔹 Pernas: Os membros inferiores também podem sofrer fraturas na infância.

Além dessas áreas citadas acima, existem outras como: dedos dos pés, clavícula e cabeça.

Veja bem, esse texto é somente para alertar sobre algumas quedas dos pequenos, não é para envolver a criança em um plástico bolha. A infância é uma fase da vida muito importante e seus filhos devem brincar muito, porém com cuidado!

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O uso de celulares vem sendo cada vem mais comum em nossa rotina, seja no trabalho, academia ou até mesmo para estudo. Porém, o uso incorreto dessa tecnologia pode trazer danos futuros a sua coluna, sabia disso? Entenda mais a seguir: 👇👇

Quando uma pessoa utiliza algum eletrônico de forma incorreta, seja celular, tablete e outros dispositivos eletrônicos, ele estará comprometendo sua coluna. Isso porque, em posição neutra a cabeça de um adulto deve pesar entre 4,5 e 5,4 quilos, quando utilizamos o celular em uma inclinação errônea, pode ser gerado um peso EXTRA de 27 quilos, coisa pra caramba!

😦 Alguns dos sinais que podemos observar são:

❌ Dores no pescoço;
❌ Dores de cabeça;
❌ Hérnia de disco.

Além de dores nas mãos, dores nos ombros, dores nos punhos e aumento de papada e rugas.

👉 CURIOSIDADE: infelizmente a má postura é considerada um das principais causas de dores crônicas na coluna, além é claro de histórico familiar, excesso de peso, movimentos repetitivos, sedentarismo e traumas na região.

Como posso prevenir esse quadro, Dr. Thiago? 🤔

É essencial a mudança de alguns hábitos, como:

✅ Evite debruçar-se sobre a mesa de trabalho;
✅ Tenha uma rotina de exercícios;
✅ Alongue o pescoço para a direita e esquerda;
✅ Evite cadeiras muito macias;
✅ Escolha um colchão que mantenha sua espinha ereta;
✅ Não curve o pescoço para olha o celular ou tablete.

Caso sinta muitas dores, aconselho que fale com um ortopedista quanto antes para corrigir essa má postura e começar um tratamento adequado.

Ficou com alguma dúvida❓ Coloca aqui nos comentários!💭

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Seja Bem-Vindo 2022!

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Feliz Natal a todos os meus pacientes e leitores! 😊

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Vimos no último texto alguns cuidados que devemos tomar para não ter problemas futuros na coluna. Hoje quero apresentar alguns quadros que pode atingir a mesmo, entenda: 👇👇👇

Existem diversas doenças relacionadas à sua possível dor na coluna. Sendo que, essa dor é um sintoma referido por mais de 80% da população em algum momento em sua vida.

Algumas dessas patologias são:

❌ Hérnia de disco lombar: o paciente irá sentir dores lambares que pode irradiar para os membros inferiores, sensibilidade, formigamento e dormência. Podendo ocorrer também à diminuição de força em algum movimento das pernas.

❌ Dor ciática: conhecido também como lombociatalgia, esse quadro pode dos seguintes sinais: dor, formigamento ou choque na coluna/glúteos/pernas e planta do pé, sensação de queimação, fisgadas ou pernas cansadas, fraqueza em um das pernas e dificuldade para caminhas;

❌ Estenose de canal lombar: dor lombar, dor irradiada para nádegas ou membros inferiores, alterações de sensibilidade, perda de força em membros inferiores e tronco encurvado;

❌ Escoliose: ombro mais alto que o outro, escápula mais alta e proeminente, espaço aberto entre braços e o tronco, coluna curvada e um lado do quadril mais proeminente.

Além dessas doenças citas, podem observar outras como: hérnia de disco cervical, dor lombar, espondilolistese, escoliose do adulto, dor facetaria, cisto em coluna, fratura por osteoporose, dorso curvo, mielopatia cervical, sancroileite, metástase vertebral e siscite.

Quer conhecer mais sobre essas doenças❓ Coloca aqui nos comentários! 💭

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Má postura, sentar de qualquer forma, entre outras situações podem nos trazer dores nas costas e até mesmo problemas futuros. Para prevenir esses quadros, trouxe para vocês algumas dicas para cuidar da saúde da coluna, acompanhe: 👇👇👇

Composta por 33 vértebras, a coluna tem duas funções: servir como eixo de sustentação da estrutura corporal e a relação com a condução das estruturas nervosas por meio do canal vertebral e dos foramens intervertebrais.

Essas funções acabam tornando a coluna uma parte vulnerável do nosso corpo. Facilitando o aparecimento de dores ou lesões. Confira as dicas para uma postura adequada:

👉 Evite f**ar em uma posição por muito tempo: procure sempre mudar a postura, isso evitará fadiga e acúmulo de substâncias prejudiciais aos músculos contraídos;

👉 Escolha a mochila e bolsa adequada para você: tente ao máximo diminuir o peso da mochila ou bolsa, isso evitará dores e desconforto;

👉 Observe sua postura ao dirigir: o banco não deve estar nem muito para trás e nem muito para a frente, utilize o espelho retrovisor e evite virar o pescoço para fazer manobras;

👉 A posição ao dormir é muito importante: caso durma de barriga para cima o ideal é utilizar um travesseiro baixo na cabeça e outro embaixo dos joelhos. Caso durma de lado recomendo que utilize um travesseiro que preencha os espaços entre a orelha e o ombro;

👉 Cuidado ao levantar peso: quando for pegar objetos no chão, dobre os joelhos e nunca a coluna, concentra força para pegar tal objeto nas pernas.

E aí, gostou dessas dicas❓Ou ficou com alguma dúvida? Coloque nos comentários!💭

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É muito grande o número de pessoas que trabalham em frente ao computador e acaba, digitando por horas a fio, mas sabia que esse tipo de atividade pode trazer alguns problemas para o seu corpo? Pois é, os movimentos repetitivos podem acarretar sérios problemas na vida do paciente, veja mais a seguir: 👇👇👇

Conhecidas como lesões por esforço repetitivo ou LER, é caracterizada pelas atividades exercidas, muitos dos casos só é percebida quando o quadro se torna grave, comprometendo as áreas afetadas. A LER é um grupo de doenças que tem como seu principal alvo os músculos, nervos e tendões.

Quais são os sintomas, Dr. Thiago? 🤨

O paciente pode sentir:

❌ Dor;
❌ Formigamento;
❌ Dormência;
❌ Insensibilidade;
❌ Falta de força para segurar objetos.

Podendo surgir outros sintomas dependendo do nível da lesão.

Algumas das doenças ligadas ao esforço repetitivo são: tendinite, síndrome do túnel do carpo, tenossinovites, bursites, mialgias e síndrome do pronador redondo.

🛑 DICA: seu trabalho é muito repetitivo? Então aconselho que procure ajuda de um médico ortopedista para uma avaliação.

Ficou com alguma dúvida❓ Coloque nos comentários! 💭

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A atividade física é extremamente importante para manter o corpo sadio. No entanto, exercícios feitos em casa podem ser perigosos em vários aspectos. Quer saber como? Leia o texto a seguir: 👇👇👇

Durante esse período que ainda vivemos e por outros inúmeros motivos, muitas pessoas treinam em casa, porém as atividades físicas em ambiente domiciliar podem ter mais riscos do que na academia. Isso porque o espaço em casa é muito menor para realizar exercícios, além de a pessoa não ter a supervisão de um profissional qualif**ado para evitar lesões por exagero ou erros técnicos.

Se você está ou deseja realizar atividades físicas em casa, deve prestar atenção em algumas coisas, como:

✅ Atenção total na área eu realizar exercícios;
✅ Certifique-se que o espaço e o piso são apropriados;
✅ Evite escadas e locais com móveis e vidros.

Agora conta aqui para gente: você realizar atividades físicas em casa❓

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A maior parte das lesões ocorre quando o paciente está praticando algum tipo de atividade física. Um dos problemas mais comuns é a distensão muscular, você não sabe o que é? Então vem descobrir comigo “thim por thim” sobre esse quadro a seguir: 👇👇👇

Esse quadro ocorre quando um músculo é esticado demais, gerando a ruptura de algumas fibras musculares ou de todo o músculo envolvido, contribuindo com uma inflamação. Existe 2 escalas dessa lesão, sendo elas:

🔹 Distensão aguda: acontece quando músculo faz uma contração repentina;
🔹 Distensão crônica: ocorre quando o paciente utiliza de forma prolongada e repetitivo o músculo.

As causas mais normais dessa distensão podem ser: esforço anormal para realizar uma contração ou atividades que exigem esforço extremo, além de movimentos repetitivos com exagero de quantidade e intensidade.

Você já teve uma distensão❓ Coloca nos comentários! 💭

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As dores nas juntas das mãos podem ser um grande problema no dia a dia do paciente. Mas por que essas dores surgem? Se essa também é uma dúvida sua, aconselho que leia esse texto até o fim, você irá se surpreender!

Esse quadro também conhecidas como dores nas juntas, podem ser causadas por diversas doenças, sendo algumas delas: 👇👇👇

📌 Artrite;
📌 Síndrome do túnel do carpo
📌 Artrite Reumatoide;
📌 Lúpus;
📌 Tendinite;
📌 Tenossinovite;
📌 Fratura;
📌 Gota.

Além dessas doenças citadas, o indivíduo pode apresentar outros quadros como: contratura de dupuytren e doença de Raynaud.

As dores sempre estão acompanhadas de dificuldade de realizar movimentos simples, como segurar um copo ou até mesmo escrever. Mesma a dor sendo baixa, média ou intensa o paciente deve procurar ajuda de um profissional, pois o quadro pode se agravar, fazendo com que o tratamento seja mais duradouro e complicado.

🧐 Como é realizado o tratamento, Dr. Thiago?

Depois do diagnóstico, o ortopedista irá iniciar um tratamento a base de medicação e uma fisioterapia que será determinado de acordo com o quadro do paciente.

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Dr. Thiago Blum 👣Ortopedista | CRM-RJ: 5278725-6

📍 Ortotrauma São João de Meriti - Rua Gessyr Gonçalves Fontes, 190, Centro
📞(21) 2756-2289 I Whatsapp (21) 97112-4775
📅 Segunda, Quinta e Sábado.

📍 Ortotrauma Nova Iguaçu - R. Profa. Augusto Rodrigues, 71, Centro
📞 (21) 2667-0272 I whatsapp (21) 97046-4359
📅 Terça, Quarta e Sexta.

✅ Convênios: Unimed, Bradesco, Golden Cross e SulAmérica e outros!

Não é segredo para ninguém que o joelho é uma área bem delicada e fácil de ser lesionado ou apresentarem outros quadros. Mas você sabe quais os principais problemas que causam dores nesse local? Se a reposta foi NÃO, aconselho que leia atentamente o texto a seguir: 👇🏻👇🏻👇🏻

As dores nos joelhos muitas das vezes são veiculadas com o processo de envelhecimento, mas isso é algo extremamente errôneo. As dores nesse local podem ser causadas por inúmeros motivos, sendo elas:

1⃣ As dores podem ser ocasionadas devido a algum trauma. Decorrente de queda ou batinas;
2⃣ Degenerativos, como artrose.

Bom, pacientes com problemas nos joelhos sentem muitas dores ao andar, se agachar e para realizar quaisquer atividades físicas.

É muito importante que o indivíduo procure ajuda profissional para estudar o caso e saber qual melhor tratamento.

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