Cf 7094

Nós do Cf7094 desejamos a todos um feliz natal ❤️✨🎁🎄

Mais um dia de treino e hoje foi de CINDY # # #, galera se amarrou!

Agende sua aula experimental e venha fazer parte da família!

AQUI, VOCÊ É A NOSSA PRIORIDADE!

WhatsApp: (21) 99680-1786

Endereço: Rua Cacique 68- Rancho Novo- Nova Iguaçu.

Mais um dia de treino, mais um dia de vitória!

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Comenta aí aquela música que te motiva no treino, aquela favorita 😎 que vamos adicionar na play do box 😍.
Marque aquele amigo pra mandar a música também! 😎🤭

Começamos a segunda com força, bora, vem fazer parte da família!

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O esforço é grande, mas a recompensa é ainda maior !
Venha fazer parte dessa família!
Marque sua aula experimental 😍
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Rua cacique 68 Rancho Novo - Nova Iguaçu.

E aí ? Atende ou recusa ? 🤭🤭
Faça parte da família! 😍
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SEJA O SEU MAIOR PROJETO ! 💪🏽😎

Mantenha o foco no seu objetivo!

Venha fazer parte dessa família!
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E tivemos aulão hoje! Muito obrigado a todos, aulão massaaaaaaa! Obrigado pela visita, arrasaram, portas sempre estarão abertas!

Sábado também foi dia de aulão, treininho daquele jeito!

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Começamos a semana ligados nos 220, partiu que a semana está só começando!

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*As matrículas deveram ser feitas juntas *

Marque já sua visita 😎 021 99680-1786
Venha conhecer nosso espaço você será muito bem vindo ! ❤️ Faça parte dessa família linda 💪🏽❤️

Aulão de hoje topp demais ❤️💪🏽 família lindaaa 💚😎
Venha fazer parte da família você também! 😍❤️🚀
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Mais um dia de fortes emoções, competição lá no e fomos muito bem recebidos, isso vale mais do que qualquer coisa… Muito Obrigado de ❤️

Parabéns aos ganhadores de hoje, subimos no pódio, trouxemos o troféus, medalhas, mas é ai? isso não é o importante, o importante é se superar, é sobre ser bem recebido aonde vai, é construir amizades e laços, é se DIVERTIR ACIMA DE TUDO, o mais importante é entender que trabalho duro, dedicação, trazem resultados, muito bom ver que o trabalho do nosso está sendo feito, e os esforço dos nossos alunos e atletas dando frutos, colhendo o resultado de dedicação e do trabalho duro! Parabéns a todos, “foguete não da marcha ré”, vamos com tudo, vamos pra cima, com muito carinho e humildade sempre!

EQUIPE:



priscilabrazleal burguerburguer

roses_linge

Treino técnico de Squat Sn**ch concluído com sucesso!

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Mais um dia de treino nesse lugar maravilhoso, aqui nós superamos, aqui nos desafiamos, aqui todo dia é dia de vitória!

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O esforço é grande, mas a recompensa é MAIOR ainda! 💪💪

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Sextou da melhor forma 😍😍😍
Família lindaaaa e braba 😍❤️💪🏽💪🏽💪🏽
Feliz dia do professor para todos ❤️❤️ sem vocês nada seria possível! ❤️

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Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje 💪🏽❤️
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Matrícula grátis nesse mês de outubro 😍
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Link do WhatsApp na bio.

Mais um dia lindo com essa família maravilhosa ❤️💪🏽
Mandando sempre muito bem nos treinos 😎😎😎😎💪🏽 vamos q vamos
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Boa noite ❤️

Feliz dia das crianças 😍 para todas as kids 😍😍
E pra você também crossfiteiro que chega no box e vira uma criança de tanta felicidade 😍🤭🤭

Que a atividade física promove saúde e bem-estar você já sabe, certo? ⠀
Mas você sabia que a prática frequente de exercícios físicos auxilia na prevenção do câncer, incluindo câncer de mama? 🎀⠀
⁣.⠀
Hoje, o câncer de mama é o que mais afeta mulheres no Brasil e, segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), 28% dos casos poderiam ter sido evitados se os hábitos de vida fossem diferentes. ⠀⠀
Alimentação saudável, não fumar, reduzir o consumo de bebida alcoólica e PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA com regularidade, são atitudes simples que poderiam salvar milhares de vidas. Interessante, não é mesmo?!⁣⠀
⁣.⠀
Faça parte da maratona da prevenção e compartilhe a informação com suas amigas e familiares. Prevenção salva! 💪⁣.
MATRÍCULA GRÁTIS PARA TODAS QUE REALIZAREM MATRÍCULA ESSE MÊS DE OUTUBRO! 😍😍

Semana iniciada com sucesso!💪🏽💪🏽💪🏽

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Me conta, se você receber um convite desse você vai ?
O wod vai ser de matar hahahah 🥴🤪
Comenta aí se vc vai ou não aceitar 🥰
Venha fazer parte dessa família 🥰
Marque sua aula experimental 😍
Pelo link na bio ou pelo WhatsApp
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Começamos a segunda-feira a todo v***r, quer entrar na família?!

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Fechamos a sexta com chave de ouro, treinando firme e forte!

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Cite um movimento do wod com a letra do seu nome....
Vamos lá 🤭🤭 comente e marque aquele amigo que está devendo um treino com você.

Galera começou firme, treino da semana vai ser intenso, cheia de resultados, quer conferir? Agende a sua aula experimental e venha fazer parte da família!

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👧🏻🧒🏾👩🏼
Pensando na intensidade dos treinos e carga dos exercícios, parece meio absurdo imaginar crianças praticando Crossfit, não é verdade? Mas saiba que as crianças podem praticar a modalidade, só que de uma outra maneira.
🏋🏻‍♂️
Vamos aos benefícios 🏋🏻‍♂️❤️

A prática do Crossfit pelas crianças pode trazer muitos benefícios, como aumento do equilíbrio, agilidade, força, resistência muscular e cardiorrespiratória. Além de melhorar a socialização dos pequenos e diminuir o tempo deles em frente a TV, tablets e computadores.

😍 MAMÃE E PAPAI FIQUEM LIGADOS QUE EM BREVE AS MATRÍCULAS VÃO ESTÁ DISPONÍVEIS!

Pega a visão, treinão firme, está faltando só você aqui!

Ta esperando o que para agendar a sua aula experimental?! VENHA FAZER PARTE DA FAMÍLIA!

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Gratidão família !

Precisamos dizer o quanto você é importante para nós 💚

Estamos ao seu lado para melhorar sua saúde e ajudar você a atingir seus objetivos. Você é o que faz nossa casa ser melhor a cada dia!

Nós do CF7094 agradecemos por ter você conosco 💚🥰