Clínica Fresz, Nova Iguaçu, RJ Videos
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Evento dias das crianças
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Hoje é dia mundial da prevenção do Alzheimer! O estilo de vida é muito importante para prevenir essa doença. Quanto mais cedo houver uma mudança de hábitos, mais fácil minimizar o problema. Algumas dicas: ❗Estimular o cérebro: mantenha o cérebro ativo aprendendo algo novo: um idioma, um instrumento, palavras cruzadas, etc. A leitura também é um ótimo hábito para o cérebro reter informações, treinando várias funções; ❗Exercitar-se: 30 minutos de atividade física de três a cinco vezes por semana. Para esta faixa etária recomenda-se a prática de natação, caminhada ou até mesmo subir escadas em vez de ir de elevador; ❗Ter uma alimentação saudável e balanceada: vegetais, peixes e frutas têm ótimos nutrientes para o cérebro, assim como óleos vegetais ricos em Ômega 3; ❗Controlar o diabetes e a pressão arterial: os dois problemas são comuns nesta faixa etária e podem aumentar o risco de Alzheimer e de outros tipos de demência em até 50%; ❗Tomar sol ou suplementar com Vitamina D: um estudo publicado em agosto de 2.014 na revista Neurology apontou que as pessoas com idade avançada que não recebem quantidades suficientes de vitamina D correm mais riscos de apresentar demência; ❗Fazer acompanhamento com o médico Geriatra. Agende agora mesmo uma consulta com nosso Geriatra! Informações e agendamentos: (21) 2669-1786 ou (21)2768-7656 ☎ (21) 99601-4505 - Whatsapp 📍Rua Barão de Tinguá, n°551, Centro - Nova Iguaçu. #clinicafresz #saude #secuida #alzheimer
A perda de elastina e de colágeno são os fatores que deixam a pele flácida e isso é causado pelo envelhecimento, exposição solar excessiva, tabagismo e por fatores hormonais. No entanto, há procedimentos e medidas que podem ajudar a contornar a perda de elasticidade da pele. Existem práticas que auxiliam na melhora da flacidez, como interromper o tabagismo, otimizar a hidratação, realizar atividades físicas, manter uma dieta equilibrada, se proteger do sol e regular o sono. Além disso, a suplementação oral e procedimentos estéticos que estimulam a produção de colágeno novo também podem ser feitos. Consulte a nossa Dermatologista e venha melhorar a sua autoestima! Agende agora mesmo uma consulta! Informações e agendamentos: (21) 2669-1786 ou (21)2768-7656 ☎ (21) 99601-4505 - Whatsapp 📍Rua Barão de Tinguá, n°551, Centro - Nova Iguaçu. #clinicafresz #saude #secuida
Seu filho está com Tosse insistente? Temos Pediatras todos os dias! Agende agora mesmo uma consulta! Informações e agendamentos: (21) 2669-1786 ou (21)2768-7656 ☎ (21) 99601-4505 - Whatsapp 📍Rua Barão de Tinguá, n°551, Centro - Nova Iguaçu. #clinicafresz #saude #secuida