Ceapac - Medicina Laboratorial

Dicas para ajudar a diminuir a ansiedade no dia a dia:

1. Tente controlar a sua respiração:
Em situações mais intensas, muitas pessoas buscam alternativas acessíveis e práticas para entender como diminuir a crise de ansiedade. Nesses casos, a respiração deve ser o principal foco.

2. Pratique meditação:
A meditação guiada é um recurso que, para quem tem dificuldades de concentração, é possível atingir um relaxamento físico e emocional, com a orientação de um instrutor.

3. Busque alternativas naturais para relaxar:
O chás também é uma alternativa para ansiedade também podem proporcionar calma, como camomila, lavanda, erva cidreira, flor de maracujá e valeriana.

4. Pratique exercícios físicos:
Exercícios como caminhada, corrida ou até yoga, onde é possível uma conexão com a respiração, podem ser muito benéficos para a ansiedade.

5. Acorde 15 minutos mais cedo:
Acordar de 15 a 30 minutos antes da hora habitual ajuda a descansar a mente e evitar o estresse, pois permite ter mais tempo para fazer suas atividades antes de sair de casa.

6. Seja organizado:
Trabalhar, estudar e viver em ambientes organizados ajudam no equilíbrio emocional e controle da ansiedade.

7. Faça terapia:
Além de ser o tratamento para o transtorno, a terapia com um psicólogo é um espaço de escuta especializada para refletir sobre as causas da ansiedade.

8. Cuide do seu sono:
É importante que o sono seja visto como seu momento exclusivo para relaxar e se acalmar fisicamente e psicologicamente.

9. Mantenha o foco no presente:
Permanecer dedicado integralmente ao momento atual é a chave para manter a calma e analisar seus pensamentos e controlar a ansiedade.😊😊😊

A Ceapac trabalha com seriedade e dedicação, para oferecer o que há de melhor em Medicina Laboratorial com atendimento diferenciado à saúde da população,
🔸Qualidade em todos os nosso serviços
🔸Garantimos o maior conforto e tranquilidade
🔸Profissionais Qualificados
👉Agende a sua consulta através do nosso WhatsApp (21)98120-3804

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Hoje é o dia de celebrar e reconhecer o trabalho dos propagandistas de laboratório, que com dedicação e expertise, desempenham um papel relevante na divulgação de produtos farmacêuticos e na educação continuada dos profissionais de saúde.😊
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Exames de sangue são úteis para identificar o tipo de vírus causador da hepatite. A sorologia pode detectar e diferenciar as hepatites A, B, C, D ou E. Além da sorologia, exames que determinam o funcionamento do fígado, tais como as transaminases AST e ALT, são muito indicados. Gostou???

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Veja, a seguir, os benefícios que ela proporciona!

✅Previne doenças
Uma alimentação variada e saudável ajuda a prevenir doenças crônicas não transmissíveis, como:
Acidente vascular cerebral (ACV), Alguns tipos de câncer, Diabetes, Doenças cardíacas,
Hipertensão arterial.

✅Reduz as dores no corpo
Muitas vezes, as dores musculares e articulares, que nos impedem de praticar atividades físicas ou até mesmo executar movimentos rotineiros, podem ser provocadas por falta de nutrientes importantes para as diversas funções do organismo.

Por isso, é fundamental ter uma alimentação saudável, ingerindo alimentos, como frutas, legumes, verduras, frutos do mar, gengibre, laticínios e vegetais.

✅Melhora o humor
Uma alimentação rica em diversos minerais e nutrientes garante bom humor e melhora a disposição, promovendo mais energia e alegria de viver.

Já a ingestão de alimentos industrializados, cheios de conservantes e pobres em nutrientes, como as comidas prontas e congeladas, provocam a oxidação das células e desequilibram os hormônios necessários para a sensação de bem-estar.

✅Ajuda a retardar o envelhecimento precoce
Entre os diversos benefícios de uma alimentação variada e saudável, vale mencionar o retardamento do envelhecimento precoce.

Isso inclui desde a melhora na aparência até as funções do organismo, promovendo condições para mantermos um corpo mais jovem em relação à idade real.

✅Melhora o metabolismo.
As alterações no metabolismo podem ocorrer pela interferência de vários hormônios, como os que são secretados pela glândula tireoide e o cortisol (suprarrenais), bem como por insuficiência de vitaminas e minerais.

Nesse sentido, uma alimentação variada ajuda a equilibrar o funcionamento do organismo, contribuindo para a prevenção da obesidade. a a prevenção da obesidade.😊

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É indicado que você quando perceber alguns sintomas como:

✅Suas emoções são intensas. ...
✅Você tem pensamento fixo em traumas. ...
✅Você se sente desmotivado. ...
✅Seu humor varia constantemente. ...
✅Seu rendimento no trabalho está muito baixo. ...
✅Suas relações estão difíceis.

Nestes casos, quanto antes você buscar um atendimento com especialista é melhor.

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Igualdade é a nossa força, contra a discriminação racial! A Ceapac trabalha com seriedade e dedicação, para oferecer o que há de melhor em Medicina Laboratorial com atendimento diferenciado à saúde da população,

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Hepatites virais são silenciosas, mas podemos fazer barulho para combatê-las! Por isso, a Ceapac trabalha com seriedade e dedicação, para oferecer o que há de melhor em Medicina Laboratorial com atendimento diferenciado à saúde da população,

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Gostou? fique atento nos nossos próximos posts. 😊

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É muito importante saber os requisitos para ser um doador:

✅Estar em boas condições de saúde.
✅Ter entre 16 e 69 anos completos (menores de idade com autorização e presença do responsável legal) ...
✅Pesar no mínimo 51Kg na balança do HEMEPAR.
✅Estar descansado, alimentado e hidratado (evitar alimentação gordurosa nas 4 horas que antecedem a doação)

Agora ficou mais fácil 😊

Você sabia que o Cardio Vascular é o responsável por cuidar de problemas arteriais, venosos e linfáticos, ou seja, de todo o sistema circulatório, um dos mais importantes do corpo humano. Gostou ?

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Por que devemos desprezar o primeiro jato de urina quando vamos fazer o exame? O primeiro jato de urina traz células e secreção que podem estar presentes na uretra, principalmente se existir um processo inflamatório e/ou infeccioso chamado uretrite, ou seja, nunca se esqueça de desprezar o primeiro jato de urina.😊😊😊

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Quais as doenças que um hemograma completo pode detectar?

✅Anemia;
✅Leucemia;
✅Causas de sintomas, como fraqueza, febre e perda de peso;
✅Policitemia;
✅Infecções virais;
✅Infecções bacterianas;
✅Alergias.

A Ceapac - Medicina Laboratorial oferecemos o que há de melhor em diagnósticos laboratoriais.😊😊😊

👉Agende seu exame👈

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Prostatite é um termo genérico usado para designar uma "inflamação" ou infecção da próstata. A prostatite pode aparecer subitamente (prostatite aguda) ou permanecer dormente por meses ou até mesmo anos sem causar sintomas (prostatite crônica). 😊😊😊

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