Power Box Cross Training - Viga

Foi aqui que pediram um desconto especial?
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Agora você pode treinar todos os dias da semana, incluindo os sábados, pagando apenas $99,90 com isenção da taxa matrícula e check in ilimitados!!!! 😱🤩

Planos exclusivos para as turmas 06h | 08h | 17h e 20h

Válido para novos alunos e para a unidade Viga.
Para mais informações (21) 96877-3109 📞

📍Rua Viga, 200 - Viga / Nova Iguaçu

Estamos aceitando Gympass PLANO SILVER e Totalpass TP3!

Aproveite e venha treinar no melhor box da região.

Dúvidas e informações no link que está na bio. 🔥

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📍Rua Viga, 200 - Viga
+55 (21) 96877-3109 📞

📍Rua Dagmar Simões de Souza, 48 - Miguel Couto
+55 (21) 99078-7986 📞

AMIGO PARCEIRO, SÓ SE FOR AMIGO CROSSFITEIRO 💪🏼
Indique um amigo para fechar matrícula no ou e ambos ganham 10% de desconto na mensalidade. E você aluno, quanto mais indicar mais você vai ganhar!!!!

O desconto é acumulativo podendo chegar até 100% na próxima mensalidade ✅.

Já pensou 1 mensalidade grátis ???? 🤩🤩

Então corra, válido para matrículas feitas até o dia 31/07/24

Sábado é dia de treinão com a galera 💪🏼💛

Não acredite nos mitos que te contaram! 🏋️

E nós estamos aqui para desmentir isso e mostrar para você que o Cross Training proporciona mudança de vida!

Comente abaixo quais os benefícios que o Cross trouxe para você.

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Está buscando uma maneira divertida e eficiente de melhorar sua saúde e bem-estar?

Pular corda pode ser a solução perfeita para você!

Veja como esse exercício deve fazer parte da sua rotina:

✅ Melhora o condicionamento físico;
✅ Desenvolve a coordenação motora;
✅ Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
✅ Ajuda a emagrecer;

Vem com a gente! 🔥

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Transforme suor em sucesso!

Para se ter um bom resultado é necessário um ótimo treino!

Existem 4 dicas infalíveis para você conquistar resultados incríveis!

São elas:

1️⃣ Atenção no alongamento;
2️⃣ Tenha espírito de equipe;
3️⃣ Estipule metas;
4️⃣ Foque nos exercícios;
E entre outras.

Não desista!

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Venha conhecer a nossa nova casinha na Viga, em Nova Iguaçu, e faça parte da nossa família! 💪

Te esperamos de portas abertas! 🔥

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Você já foi conversar com alguém que está começando no Cross Training e falou: “Ah, o treino hoje é um AMRAP de 12 minutos.”

O Cross é um esporte cheio de acrônimos. Quem começa f**a confuso com a linguagem que usamos.

AMRAP signif**a “As Many Rounds/Reps As Possible” feito num tempo pré-definido. Ou seja, executar o maior número de Rounds/Repetições de um exercício ou série de exercícios dentro do tempo já estabelecido.

Mas e você, tá esperando o que para fazer parte da nossa família?

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O CrossTraining é uma modalidade que combina diversas capacidades físicas essenciais, como força, potência, agilidade e resistência cardiovascular.

Integrar sessões de cardio ao seu treino é fundamental para alcançar um condicionamento físico completo e um desempenho ótimo.

Além disso, o cardio traz benefícios signif**ativos para o sistema nervoso e a capacidade cognitiva.

Confira mais alguns benefícios:

✅ Promove a saúde mental;
✅ Auxilia no tratamento da depressão e ansiedade;
✅ Contribui para um sono de qualidade.
✅ Fortalece e tonif**a os músculos;
✅ Melhora a capacidade respiratória;
✅ Aumenta a disposição;

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Nada melhor que comemorar o Dia dos Namorados fazendo aquele treino em dupla, ainda mais sendo sua alma gêmea!

E tudo isso com um box novinho aqui, só para vocês.

Matricule-se já!

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Agora não existem mais desculpas! 🏋️

Estamos aceitando Gympass e Totalpass!

Aproveite esse novo benefício e venha treinar no melhor box da região.

Dúvidas e informações no link que está na bio. 🔥

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Na Power Box, celebramos a paixão por correr e superar limites!

Hoje é o dia perfeito para lembrar como é bom sentir o vento no rosto e a energia das pistas.

Vamos juntos nessa?

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Para hoje e para a vida! 💪

Bora reorganizar as prioridades e caminhar para uma vida mais saudável?

A hora é agora!

Veeeeeeeeeeeeem! 🚀

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Pq feriado também é dia de treinão, galera boa, e muita resenha 💪🏼💛

Sabe aquela história de que amanhã você vai agradecer por ter começado hoje?

Está na hora de você começar! 🔥

Para ter bons resultados no Cross Training é necessário muito mais do que apenas treinar.

1️⃣ Dedicação Total;
2️⃣ Variedade é a Chave;
3️⃣ Consistência Importa;
4️⃣ Determinação Inabalável;

Prepare-se para a jornada! 💪

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Ainda em êxtase, tentando processar tudo que aconteceu ontem na inauguração da nova unidade .
Casinha cheio, família, amigos, alunos e futuros alunos. Como foi incrível o dia de ontem e só temos a agradecer primeiramente a Deus e todos por nos prestigiar.
Não foi fácil chegar até aqui, mas o Senhor nos sustentou e tudo é para a honra e glória Dele . 🙏🏻💛

Gratidão a todos pelo carinhos , mensagens e vibrações positivas.

Agora daremos início a mais um trabalho de excelência, proporcionando saúde , bem estar e qualidade de vida . 💛

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Ainda em êxtase, tentando processar tudo que aconteceu ontem na inauguração da nova unidade .
Casinha cheio, família, amigos, alunos e futuros alunos. Como foi incrível o dia de ontem e só temos a agradecer primeiramente a Deus e todos por nos prestigiar 💛🙏🏻
Não foi fácil chegar até aqui, mas o Senhor nos sustentou e tudo é para a honra e Glória Dele .

Gratidão a todos pelo carinho, mensagens e vibrações positivas.

Agora daremos início a mais um trabalho de excelência, proporcionando saúde , bem estar e qualidade de vida 💛

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É hoje! 💪

Contamos com a sua presença na nossa nova casinha na Viga, em Nova Iguaçu.

Venha com a gente! 🔥

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A Inauguração está mais perto do que nunca e você não pode f**ar de fora! 🔥

Faça a sua matrícula e junte-se a família Power Box. 💪

ATENÇÃO: Os primeiros alunos garantem descontos especiais e brindes exclusivos. 🚨

Veeeeeeeeem! 🚀

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A Inauguração está mais perto do que nunca e você não pode f**ar de fora! 🔥

Faça a sua matrícula e junte-se a família Power Box. 💪

ATENÇÃO: Os primeiros alunos garantem descontos especiais e brindes exclusivos. 🚨

Veeeeeeeeem! 🚀

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Davi, 24 anos. Formado em Educação Física pela Unig. 📚

Iniciou a prática de esportes desde cedo, criando uma paixão pela atividade física. 🏃

Desde que começou a se envolver com a modalidade do Cross Training, começou a participar de competições, conquistando alguns pódios!

Entre seus hobbies, estão o futebol e a dança!

Davi é um ótimo profissional, dedicado e sempre prestativo com os seus alunos. 🔥

Faça a sua pré-matrícula e junte-se a família Power Box! 💪

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Neste Dia das Mães, dê a ela mais do que flores! 🌹

A nossa equipe deseja com muito carinho, um Feliz Dia das Mães para todas as guerreiras que por amor aos filhos são capazes de enfrentar o mundo. 💛

12 de Maio - Dia das Mães

#2024

Conheça o nosso Head Coach! 💪

O Paulo tem 31 anos, é formado há 9 anos em Educação Física, com Licenciatura pela Estácio de Sá e Bacharelado pela UNISUAM. 🏋️‍♂️

Em sua carreira de aproximadamente 7 anos no Cross Training, soma experiências em projetos sociais, escolas e academias, com atividades em salas de musculação e aulas coletivas!

Paulo é muito querido entre os seus alunos, é atencioso, divertido e as suas aulas são bem dinâmicas e descontraídas.

Como principal objetivo, ele busca trazer saúde e bem-estar para os seus alunos através do esporte! 🔥

Faça a sua pré-matrícula e venha conhecer mais do Cross Training com os nossos profissionais. 💛

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Confirmada a data da da nossa segunda unidade: 18/05! 💛

Venha conosco e garanta um dia incrível com muita endorfina e atividades. Além de descontos e ofertas especiais para os primeiros matriculados.

A hora chegou! 🔥

Faça já a sua pré-matrícula e vem para a nossa casinha!

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Conheça a nossa nova casinha na Viga, em Nova Iguaçu, e faça parte da nossa família! 🏠

Não fique de fora, faça a sua pré-matrícula já! 🔥

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Celebre o Dia do Trabalhador com força e determinação! 💪

Levante-se, desafie-se e conquiste os seus objetivos com a nossa família. 🔥

01 de Maio - Dia do Trabalhador 💼

#2024

Quer experimentar o mundo do Cross Training?

Vem com a gente! 🔥

O Cross Training é uma modalidade indicada para quem deseja melhorar a qualidade de vida e o condicionamento físico! 📈

Um bom treino pode trazer diversas vantagens à saúde, como:

✅ Aumento da força muscular;
✅ Melhora da aptidão cardiovascular;
✅ Redução do estresse;
✅ Queima de calorias e perda de peso;
✅ Entre outros benefícios.

Tá esperando o que para começar? 💪

Faça a sua pré-matrícula!

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O para a terceira idade é uma modalidade adaptada de alta intensidade que oferece diversos benefícios! 💪

O Cross ajuda a manter a forma física, recuperar a coordenação motora, agilidade, flexibilidade e capacidade cardiorrespiratória, geralmente reduzidas nessa fase da vida. 🏋️‍♀️

Mas e você, tá esperando o que para fazer parte da nossa família?

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