Complementare

Um feliz dia das mães a todos as mulheres que dedicam amor aos seus filhos!

Chegou a melhor época do ano para fazer depilação a laser!
E este ano estamos com uma super novidade: novo aparelho!
O light sheer duet é um aparelho que tem 2 manoplas, uma pontual e outra maior que abrange uma área muita maior, deixando seu tratamento mais rápido e menos doloroso!
Aproveita o inverno para fazer suas sessões e chegue no verão com a pele lisinha e sem pelo!
Agende sua sessão pelo 98340-6666!

Nossa coluna é a "casinha" da medula espinhal, que funciona ligando as informações que são produzidas no cérebro por todo o resto do corpo.
Quando não estamos devidamente "encaixados" alguma parte do nosso corpo vai sofrer.
Os desalinhamentos da coluna vertebral podem gerar algum desconforto, dificuldade de fazer algum movimento, dor irradiada (para os braços ou pernas), entre vários outros!
O segredo está em não esperar sentir algum sintoma para procurar cuidar da saúde dessa coluna. Porque quanto mais tempo demoramos pra corrigir essa subluxação (desalinhamento) mais incômodos vão surgir!
Então procure um Quiropraxista e faça sua avaliação.
Luane Brioni
Quiropraxista

Você sofre com dores musculares?

Sabe aquelas dores incômodas, aquelas contraturas normalmente nas costas?
Elas aparecem na maioria das vezes por movimentos repetitivos, excesso de peso e também por causa da (má) postura.

Para aliviar essas dores musculares, melhorar a amplitude de movimento, o alongamento e ter mais disposição, eu deixo aqui a minha dica para você:
Inclua a massagem na sua rotina para auxiliar e complementar.
Você vai perceber que:
• as dores vão diminuir;
• seu sono será reparador;
• sentira mais disposição e bem estar.

Faça o teste, se permita e se priorize💆‍♂️💆‍♀️
LEMBRE-SE: cuidando da sua saúde hoje, previne ter que tratar da doença amanhã.
Projeto VIDA! Seu corpo, sua saúde: seu bem mais precioso 🙏

Você respira corretamente? A resposta provavelmente será sim. Mas o que muita gente não sabe é que o seu padrão respiratório não é o correto e muitas pessoas não sabem respirar.
Durante as aulas de pilates trabalhamos muito a respiração ajudando a aumentar a capacidade respiratória, melhor controle do corpo, maior concentração, mais precisão nos movimentos, uma vez que a respiração durante o exercícios pode ajudar ou dificultar o exercício.
Além disto, as aulas são um momento que literalmente tiramos para respirar, se concentrar em si mesmo.
E você, já respirou hoje?
Que tal vir respirar conosco? Marque sua aula experimental e sinta essa experiência.

Os cuidados no pós operatório são de suma importância para os resultados finais da cirurgia, e o que o paciente faz nesse período pode ser decisivo para seu bem-estar durante a recuperação, podendo acelerar, atrasar ou prejudicar o processo de cicatrização.
Dentre todos os cuidados, o mais importante é o uso correto da malha de compressão (prescrita pelo médico).
A malha de compressão ou roupa de contensão tem como objetivo fazer uma pressão contínua sobre a região operada e com isso auxiliar na postura, na retenção de líquido e na diminuição do edema, dando mais conforto ao paciente e contribuindo para uma cicatrização mais uniforme.
⁃ a malha deve ter algumas características como: tecido antimicrobiano, elasticidade multilateral, transpirar e não deve ter as famosas “barbatanas”;
⁃ Deve ser utilizada diariamente por pelo menos um mês -conforme orientação médica (se perder a elasticidade deve ser trocada ou ajustada);
⁃ Se a malha machucar, estiver extremamente apertada ou deixar marcas no corpo, deve ser trocada;
⁃ A malha é de uso individual, não deve ser repassada para outra pessoa.
Flavia Lisot
Dermato funcional

Está precisando de uma massagem que relaxa e proporciona resultados estéticos em uma única técnica?

Te apresento a Dreno Detox Power 💆‍♂️💆‍♀️ Uma técnica maravilhosa que alinha os tecidos, alonga a musculatura, modela, elimina o inchaço, deixa a cinturinha "OK" e ainda por cima, relaxa do rosto até o pé. Sim o rosto, parte importantíssima e que garanto que você vai adorar🤗
Você, seu corpo, sua mente e seus hormônios e SUA SAÚDE merecem esse cuidado!

Ah e melhor de tudo:
Você PODE e DEVE, se possível, dormir na sessão 😴

Conte comigo para lhe proporcionar esse momento só seu, de cuidados com a pessoa mais importante da sua vida: Você.

Vamos falar das vantagens do comando verbal nas aulas de Pilates?

Para quem me conhece, sabe que eu sou falante e comunicava e deve pensar🤔, deve ser fácil para ela o comando verbal mas não é!

Quando fiz minha formação de pilates com certeza foi o maior desafio! Faltam as palavras para descrever o movimento e para o mesmo exercício temos que ensinar de várias maneiras!

Mas os benefícios do comando verbal são inúmeros:

- maior consciência corporal, devemos conhecer o nosso próprio corpo para entender o exercício proposto e executar!
- focar na aula, prestar atenção no instrutor para entender o exercício,
- durante a execução do exercícios, são dadas muitas dicas que tornam o exercício mais efetivo,
- podemos orientar o aluno através do toque enquanto estamos passando o exercício,
- a consciência corporal é construída em conjunto pelo instrutor e aluno, assim o instrutor deve saber como instruir o aluno para aquele movimento, sempre de acordo com a capacidade do aluno!
- conseguimos dar ritmo e intensidade para os exercícios.

Dúnia Pedrozo Möller
Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates

Não é de hoje que as pessoas se sentem incomodadas com os pelos do corpo e buscam alternativas para diminuir a quantidade de pelos em várias regiões do corpo principalmente axila, virilha e barba. Graças a tecnologia, existem inovações que contribuem positivamente e ajudam a diminuir os desconfortos e gastos regulares relacionados aos métodos ainda utilizados por muitas pessoas, como a cera ou a lâmina ( causadores de alergias e foliculites).
A versão Laser (conhecido como Light Sheer) é ef**az em quase todas as regiões do corpo, o que difere entre elas é o resultado e o número de sessões necessárias, nunca sendo 100% definitivo!
O número de sessões depende de vários fatores como cor da pele, densidade, espessura e pigmentação do pelo.
A energia emitida pelo Laser age na melanina(coloração) do pelo, enfraquecendo-o e levando a destruição.
• pelos grossos e escuros respondem melhor e mais rápido
• Pessoas com alterações hormonais podem ter o resultado prejudicado e necessitar mais sessões. # COMPLEMENTARE

Dica da Quiro:
Qual o melhor jeito de dormir?

Antes disso uma curiosidade: Sabia que levando em conta a expectativa de vida do brasileiro (71,3 anos) e uma média de 8 horas por dia de sono, passamos quase 24 anos (mais precisamente 23 anos, 9 meses e 7 dias) da vida dormindo (sem contar as horas de preguiça)?!

Então, por mais chato que seja quando o Quiropraxista pergunta: Como você dorme?! É muito importante pelo menos tentar passar a noite da melhor maneira possível mantendo a coluna alinhada e evitando novas dores
Afinal, isso signif**a 1/3 do dia né!
•
A dica é: durma de lado usando um travesseiro que seja mais ou menos da altura do ombro até a orelha, com a maciez "média". E outro mais fininho entre as pernas, evitando encostar os joelhos!
Isso ajudará a ter uma noite de sono com mais qualidade e descansará mais o corpo.

Hoje vamos contar para vocês o signif**ado das cores que escolhemos para a marca da Complementare.
O verde é a cor predominante da natureza, representa a saúde! Simboliza equilibro, bem-estar, vigor, calma, esperança e juventude. Essa tonalidade é elegante, leve e suave! Cores pastéis lembram a primavera, que é época de florescimento/renascimento.
O dourado combina muito bem com os tons pastéis, trazendo harmonia para a composição. Na psicologia é visto como a cor da sabedoria interior, qualidade e riqueza.
Cor do sucesso, realização. Associado à abundância, prosperidade, prestígio, sofisticação e valor.
Vocês sabiam o signif**ado das cores? Gostou? Deixe seu comentário aqui! **ado

Este é o momento de reflexão, pensar, analisar para tomar a decisão certa! Por isso, estamos oferecendo aulas on-line para os nossos atuais alunos e para aqueles que estão querendo iniciar! Sabendo que este momento tenso acabam gerando desconfortos no corpo!
Entre em contato pelo WhatsApp 98340-6666 e saiba mais sobre este serviço!

Estou com torcicolo, devo ir ao Quiropraxista?
SIM!
É comum as pessoas acharem que quando estão “travados” (com uma dor aguda) a Quiropraxista não pode fazer nada. Mas é totalmente ao contrário! Com todo cuidado necessário, a Quiro vai AJUSTAR e devolver o MOVIMENTO para a articulação que está causando dor!
Na mesma consulta ela vai liberar toda a musculatura que colabora com a piora da dor. Claro que vai ser necessário dar continuidade as consultas para um alívio total. Mas é muito importante procurar um profissional capacitado pra cuidar da sua coluna nessas horas de crise (principalmente). O exemplo aqui foi de torcicolo, mas o mesmo se aplica para outras dores na coluna.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), 80% da população mundial sofrem ou já sofreram com dores na coluna. Desses, de 30% a 40% apresentam o diagnóstico de hérnia ou protusão discal.

A hérnia de disco é uma patologia que causa grandes dores na coluna, podendo desencadear problemas na postura, bem como diminuição dos movimentos e da flexibilidade. Quando as estruturas de suporte não são capazes de estabilizá-la de forma eficiente, a coluna lombar f**a vulnerável, sendo a degeneração do disco intervertebral e sua posterior herniação a lesão mais frequente.

Quando há um grande desgaste do disco intervertebral pode ocorrer a ruptura do anel fibroso, o que ocasiona o deslocamento do núcleo pulposo para fora, e geralmente o fragmento do disco que escapa acaba comprimindo alguma raiz nervosa.
Ou seja, a hérnia de disco é um processo de deslocamento da parte interna do disco intervertebral para fora do seu lugar.

O Pilates é uma forma de condicionamento físico que contribui muito nos casos de hérnias de disco,
como forma de tratamento, e de minimizar o sofrimento do paciente, ele ajuda com um programa postural que busca a melhora da flexibilidade e da força muscular, aumentando o controle, a força, o equilíbrio muscular e a consciência corporal. Ele trabalha o corpo como um todo, corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para conter a hérnia no seu lugar.
Desenvolvemos um tratamento personalizado, de acordo com cada pacientes e suas necessidades!
Agenda sua aula experimental para conhecer o nosso trabalho.

Dúnia Pedrozo Möller
Crefito 5 114.139-F

Aqui não tem desculpa pra não fazer atividade física!
Separamos alguns motivo pelo qual as aulas de pilates são tão boas e já conquistaram o coração de muita gente!
- nosso studio está preparado para atingir os seus objetivos;
- Nossas aulas são dadas por fisioterapeuta, auxiliando na melhora da postura, prevenindo e tratando lesões;
- As aulas são com hora marcada! O instrutor está sempre esperando você!
- Com horário marcado aumenta a assiduidade dos alunos pelo compromisso e vínculo que forma com o instrutor!
- As aulas são dinâmicas, aqui gostamos de desafios!
- Trabalhamos pilates clássico e acessórios, sempre prezando pelos princípios da técnica! Vem fazer pilates conosco! Estamos esperando por você!

Com o passar dos tempos, novos caminhos devem ser considerados!!
MUDAR É PRECISO!!!
Troque as coisas de lugar,
Repense suas prioridades,
Trilhe novos caminhos,
É tempo de renovação, MOVA-SE!
Que está Páscoa tenha sido cheia de fé e esperança para que tu seja melhor, como nunca foi...
VAI PASSAR 🙏🏼

A estética é uma vaidade exacerbada ou ela pode auxiliar na qualidade de vida?

Há algumas décadas atrás a estética era vista como algo supérfluo ou como uma vaidade exacerbada, mas estudos mostraram que a estética passa a ser de suma importância e antes de tudo deve ser vista como uma alternativa encontrada pela medicina e outras aéreas para ajudar as pessoas a se relacionarem melhor com seu corpo, auxiliando na saúde emocional, social e psicológica. É um “olhar pra si”, a busca pelo cuidado externo auxilia no interno e vice versa.
Temos que lembrar sempre que as pessoas são diferentes e devemos respeitar as suas buscas para a melhora da auto estima, por isso os tratamentos são individualizados fazendo com que cada um se sinta de forma única.
Valorize a estética, seja ela qual for, por trás da busca pela beleza existe um ser humano buscando o seu equilíbrio interno. Lembre-se, cuidado com “os exageros” eles tb não são saudáveis, busque o seu equilibro.
Flavia Lisot
Dermato-funcional

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