Rafael Fiamini Geremias FT

O nosso corpo possui uma capacidade inerente de manter um equilíbrio entre gasto e reposição de energia. Esse estado de equilíbrio do meio interno se chama Homeostase.

Quem controla esse mecanismo é o nosso sistema nervoso autônomo (SNA), dividido em sistema nervoso simpático e parassimpático.

O SNA nos faz agir levando o corpo a um estado de estresse saudável. Se o corpo está funcionando em harmonia e o fator estressante não existe mais, esse estado é facilmente revertido pelo sistema nervoso parassimpático e o equilíbrio é restabelecido

Nos dias de hoje cada vez mais nos sentimos pressionados pela sociedade. Somos bombardeados de informações e cobrados a agir o tempo todo. Esses estímulos excessivos, tanto internos quanto externos, podem gerar desequilíbrios em nosso sistema nervoso autônomo. Esse estado fragilizará nosso sistema imunológico e nossas defesas e propiciará o aparecimento de doenças, dores, distúrbios viscerais, emocionais entre outros.

A Osteopatia trabalha diretamente em nível do SNA, conseguindo equilibrar o funcionamento do sistema , com resultados/benefícios expressivos em nível da:

▪ inflamação, dor e elasticidade do sistema musculoesquelético
▪ digestão
▪ qualidade do sono;
▪ melhor capacidade imunitária;
▪ memória;
▪ bem-estar e equilíbrio fisiológico;

Vale lembrar que mudanças de hábitos, como alimentação, atividade física e melhora das condições para um sono são fundamentais para a eficácia de qualquer tratamento

A dor é conceituada como uma experiência sensorial e emocional desagradável que está associada a lesões reais ou potenciais. Dessa forma, ela apresenta um significado, pois alerta se há algum problema e, assim, representa um mecanismo adaptativo com o objetivo de aumentar as chances de sobrevivência do indivíduo.

Vale ressaltar que nem sempre a dor é resultado de uma lesão real: a percepção de perigo, de um potencial dano tecidual pode ser interpretada no nosso cérebro como dor mesmo quando não há lesão.

Entender a origem da dor e aprender como enfrentá-la é um dos melhores caminhos para se tratar uma dor persistente. Estima-se que 37% da população brasileira sofre com dores crônicas, são aproximadamente 60 milhões de pessoas que possuem queixas que não cessam há pelo menos 6 meses.

Pessoas com dores crônicas enfrentam problemas na resolução de seus sintomas tanto pelas próprias crenças pessoais como o ambiente em que vive, as informações que são difundidas erroneamente e absorvidas por essas pessoas.

A Osteopatia busca conscientizar o paciente sobre o mecanismo da dor, avaliar e tratar restabelecendo as funções . Além de orientar, buscando uma melhor qualidade de vida.

Detox vem da ideia de desintoxicar, tirar do corpo tudo o que não lhe faz bem.

Louvável, sem dúvida nenhuma.

Mas o problema começa quando as pessoas resolvem achar que duas garrafas de suco verde são a milagrosa solução para melhorar suas vidas.

Não adianta comer chia toda manhã se a gente odeia o emprego e já sai de casa com vontade de voltar.

Não dá para achar que o corpo vai estar puro se você não acredita no que faz e passa mais de 40 horas da semana ruminando tarefas infelizes.

Não adianta beber 3 litros de água por dia quando se está num relacionamento que afundou.

Não adianta colocar linhaça nas receitas quando só se reclama da vida, dos outros, do país, do calor, da chuva, do trânsito.

É um círculo vicioso, quanto mais a gente fala das coisas ruins, menos atenção a gente dá às coisas boas e a vida vai ficando ruim, ruim, ruim.

É ilusão achar que a mudança vem de fora para dentro.

Que a felicidade e a saúde cabem em embalagens plásticas com códigos de barra. Produtos podem ser ótimos coadjuvantes nessa busca, mas a verdadeira mudança é só o protagonista quem faz.

Detox de dias iguais.
Detox de gente ruim.
Detox de maus hábitos.
Detox de inveja.
Detox de relações doentes.
Detox de obsessões.
Detox de pessimistas.
Detox de medo de mudar.
Detox de dias desperdiçados.
Detox de sentimentos pobres.
Detox de superficialidade.
Detox de vícios.
Detox de viver por viver.

E pra fazer detox na vida é preciso coragem. Coragem para mudar, para arriscar, para romper, para fechar ciclos que há muito tempo deveriam ter terminado.

( Ruth Manus)

Nem sempre os achados de imagem são a causa real da dor do paciente. Arrisco a dizer que na maioria das vezes inclusive, eles não justificam o sintoma. E mesmo que sim, uma pessoa com uma hérnia de disco por exemplo pode ter uma vida perfeitamente normal, sem deixar de fazer nada, ou de praticar qualquer esporte. Ou até mesmo jamais apresentar um quadro de dor qualquer.

A dor não faz parte do nosso corpo, ela é um sinal de alerta para que a gente perceba que algo não vai bem. E é comprovado que a partir do momento em que o paciente recebe um “diagnóstico” como uma hérnia, os mecanismos do cérebro tendem a justificar qualquer sintoma de dor ou desconforto por causa dela.
Se eu fizer um exame de imagem hoje, possivelmente vou ter alguma alteração. Tenho dor? Não. Da mesma forma, uma pessoa pode ter um exame perfeitamente normal e ter desconfortos importantes. Por isso chamamos os exames de COMPLEMENTARES, não indispensáveis. ⚠️ A clínica é soberana, e a avaliação física é o mais importante para conduzir o tratamento.

Créditos: Gisele Lautert

Um dos caminhos que podem levar a persistência da dor

O medo do movimento é denominado por alguns autores como CINESIOFOBIA, situação na qual os indivíduos desenvolvem medo exacerbado, pois julgam que o movimento é a causa da dor e da piora da lesão e assim passam a evitar movimentos e a acentuar comportamentos de imobilidade que resultam em maior incapacidade, dependência e desuso.

A imobilidade na dor aguda e crônica tem razões diferentes. Na DOR AGUDA, a imobilidade visa restaurar a lesão, é temporária e adaptativa. Na DOR CRÔNICA, a imobilidade ( falta de movimento) não se justifica, pois muitas vezes não há lesão a restaurar, o quadro doloroso é prolongado e a imobilidade leva a maiores desajustes funcionais, emocionais e sociais.

Fonte: Scielo

Feliz e abençoado 2023!!!

Feliz Natal!!
Que o amor, a fraternidade e a paz estejam presentes todos os dias em nossas vidas!
🙏❤

"A vida decepciona-o para você parar de viver com ilusões e ver a realidade. A vida vai destruir todo o supérfluo, até que reste somente o importante. A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como "É". A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar agradecer. A vida envia pessoas conflitantes para te curar e para que você deixe de olhar pra fora e comece refletir o que você tem dentro.
A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição. A vida te tira do caminho e te apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar e você flua como um rio. A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare de "reagir". A vida te assusta e assusta quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé.
A vida tira o seu amor verdadeiro, ele não concede ou permite, até que você pare de tentar comprá-lo.
A vida te distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém. A vida ri de você tantas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo. A vida quebra você e quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar ali.
A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar. A vida repete a mesma mensagem, mesmo com gritos e tapas, até você finalmente ouvir. A vida envia raios e tempestades, então você acorda. A vida o humilha e derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer. A vida lhe nega bens e grandeza até que você pare de querer bens e grandeza e comece a servir. A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que você não precise de asas nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e voe do Ser. A vida lhe nega milagres, até que você entenda que tudo é um milagre. A vida encurta seu tempo, então você se apressa para aprender a viver. A vida te ridiculariza até você se tornar nada, até você se tornar ninguém, e então você se torna tudo.
A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa evoluir. A vida te machuca, te machuca, te atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie a respiração. A vida te esconde os tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los.A vida te nega a Deus, até você vê-lo em todos e em tudo. A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta, te quebra... até que só o AMOR permaneça em ti.” Berth Hellinger

A condição do corpo não é o repouso e sim, O movimento!
O movimento cura, equilibra e da vida!!

13 de Outubro | Dia do Fisio

Parabéns aos nobres colegas de profissão pelo nosso dia!!

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Um princípio básico da Manipulação Visceral de Jean-Pierre Barral é que o corpo é capaz de se auto-curar, a menos que o stress nele acumulado seja muito grande.
As emoções devem dissipar – fluir através do corpo – e não transformar-se em uma esmagadora quantidade de energia armazenada. Os tecidos se tornam estressados se as emoções permanecem em um órgão, ou quando ele é estressado por elas repetidamente.
Uma grande quantidade de energia é empregada no processo de armazenar as emoções, e menos energia estará disponível para o corpo se adaptar aos desafios correntes.
O tratamento das disfunções emocionais passa pelo tratamento das estruturas, pois restrições nas mesmas fará com que a disfunção emocional retorne.
Os órgãos armazenam as emoções para que elas não sobrecarreguem a mente. Quando as emoções são descarregadas a comunicação corpo-mente pode ser restaurada.