Dra. Tassiane Alvarenga

Esses dias, eu estava rolando o dedo no Instagram 📱— tudo que não é recomendado fazer 😅— e me deparei com uma postagem que falava que, em um relacionamento, muitas vezes temos medos.

➡️ Um deles pode ser de perder o outro, mas talvez o pior medo seja se perder de si mesma.

Recebo muitas mulheres (homens também, é claro 👨‍🦰👩‍🦱) que vêm me dizer que não se reconhecem mais, que estão com a autoestima tão baixa 😔, que se perderam de si mesmas, que não têm mais sonhos 🌈, e que nem sabem mais o que é ter uma ilusão ou fantasiar, imaginando coisas que ainda querem realizar ✨.

🥹 Essa frase — “eu me perder de mim mesma” — mexe muito comigo.

Eu acho que tenho muito medo de me perder de mim, porque acredito de verdade que a autenticidade é uma das maiores formas de pertencimento a nós mesmos 💡.

Enfim, essa é a Letícia, e eu me sinto muito honrada por ter ajudado ela a se reencontrar depois de uma jornada de 20 quilos a menos 🥰.

💙💙💙”Escolher nossos amigos (de verdade) é o mais próximo que chegamos de controlar nosso destino. Porque enquanto todo resto pode mudar, se você escolher direito,suas pessoas permanecerão as mesmas.”💙💙💙

Obrigada por permanecer, desde sempre e para sempre….

Obrigada por dar uma irmã de verdade para minha filha, enquanto eu um mundo de dívidas, não sabemos se teremos nosso segundo filho (eu quero te convencer🙃🙃🙃

Te amo verdadeiramente 💙💙💙

Ontem, atendi uma colega médica de Aracaju, lá do Nordeste 🌞, também endocrinologista. Imagine a minha honra de ser escolhida como endocrinologista por outra endocrinologista. Fico muito, muito feliz quando sou escolhida por grandes amigas 👫, pais de amigos da Cecília, ou colegas médicos 🩺. Enfim, por qualquer paciente que me escolhe como médica. É um privilégio cuidar da saúde daqueles que amamos 💖.

Aliás, esta semana, tive o privilégio de atender minha mãe como paciente (não acredito que não tirei uma foto! 📸).

Agora, vamos falar da Pâmela. Ela já tinha sido minha paciente antes de ter a segunda filha 👶. Aliás, ela engravidou logo depois de emagrecer, afinal, emagrecer aumenta muito a fertilidade 👏. Depois disso, com duas crianças pequenas — uma delas, a Alice, colega de sala da minha filha 🎒 —, a vida virou um caos, e o reganho de peso acabou acontecendo ⚖️.

Sabiamente, ela amamentou e escolheu o momento certo para me procurar novamente 💪. E aqui estamos nós, com ela muitos quilos mais magra, com um maior entendimento de que a obesidade é uma doença. Se o tratamento for interrompido, o peso vai voltar 🔄. Ela se dedica intensamente à atividade física 🏋️‍♀️, que é um dos maiores preditores de manutenção do peso perdido.

Eu sempre digo: para tratar o sobrepeso e a obesidade, muitas coisas têm que estar alinhadas — família 👨‍👩‍👧‍👦, trabalho 💼, e, principalmente, nossa mente 🧠. E vou repetir mil vezes, até que todos vocês que me seguem entendam: não é comer muito que causa a obesidade. É a obesidade, com as alterações que causa no cérebro, que faz com que o paciente coma muito.

Dizer para “parar de comer” não resolve a obesidade. Tratar a obesidade, a fome 🍽️, a gula e a ansiedade 😖 é o que vai ajudar o paciente a comer menos.

E eu vou levantar essa bandeira 🏳️ pelo tempo que for necessário.

Parabéns, Pâmela 🎉, e obrigada por me escolher como sua médica. É uma honra cuidar de você 🩺.

Eu acredito que ser médica é também sonhar o sonho dos pacientes e, se possível, ajudar a realizá-los. 💭💖

Mas, mais do que isso, é também sonhar o sonho dos acompanhantes dos pacientes antigos. 🌟

A Dona Ciola já está comigo há mais de 10 anos. Ela tem diabetes, com neuropatia diabética, retinopatia diabética e várias complicações. 🏥

Hoje, eu explico para ela que o rim dela é um fusquinha, mas ele vai continuar levando-a a vários lugares. 🚗💨

No entanto, temos que tomar muito cuidado para não fundir o motor e, assim, vamos controlando glicose, pressão, colesterol. 🔧🛠️

O que já aconteceu, já aconteceu, mas podemos mudar muitas coisas daqui para frente. 🔄

Enfim, essa é a Neuci, filha da Dona Ciola. 👩‍👧

Lembro que, em alguma consulta, nem sei por que motivo, ela me contou que estava tentando engravidar há muito tempo, mas que não conseguia. 🤷‍♀️

Ela fazia todos os exames, toda a investigação e vinha tudo normal, mas não engravidava. 📉

Cheguei a dar orações, novenas, rezar, e todas as vezes que eu via a Dona Ciola, eu não me controlava. 🙏

Se a Neuci estava junto, eu perguntava ou, se não, eu perguntava para a própria Ciola. ❓

E aí, a Neuci conseguiu engravidar? 🤰

Eu torço muito por pessoas que querem engravidar e estão com dificuldade. 🌈

Talvez porque eu também demorei para engravidar e engravidei da forma mais inesperada possível. 🎉

Enfim, essa é a Neuci, com 37 semanas, muito grávida. 👶

E como ela engravidou?

Espontaneamente, sem tratamento. 🍼

Se as muitas orações que eu dei a ela fizeram algum efeito, eu não sei. 🤷‍♀️

Eu sei que foi muito emocionante vê-la grávida e que, de todo o meu coração, eu sonho, o sonho dos meus pacientes e até mesmo dos acompanhantes dos meus pacientes, que venham com muita saúde. ❤️💪

Um dia eu vou contar para vocês de uma outra paciente, médica, que rezou minha oração e também ficou grávida. 📘

Acredito que a gravidez seja um mistério para além da medicina. 🌌

E cada um, dentro da sua fé, consegue mover montanhas e enfrentar qualquer tipo de desafio. ⛰️

Você sabia de onde vem o nome Wegovy® de “We Go Victory”, que signif**a “Vamos para a Vitória”? 🚀

🏆 E eu gostaria que vocês memorizassem a regra 17-20-20. Vamos decifrar isso juntos! 🧩

17% - Perda de peso média esperada com o tratamento ao longo de um ano. 📉

20% - Um em cada cinco pacientes pode esperar perder pelo menos 20% de seu peso corporal. ⚖️

20% - Redução signif**ativa no risco de eventos cardiovasculares adversos maiores, como infarto e AVC. ❤️🧠

👩🏻‍⚕️Agora, vou deixar aqui três frases para vocês refletirem sobre o verdadeiro signif**ado de emagrecer:

1️⃣. Emagrecer não é apenas sobre perder quilos e quilos de peso, mas sobre ganhar toneladas e toneladas de vida e qualidade de vida. 🌈💪
2️⃣. ‘Platô’ (quando o peso estabiliza) não é uma falha terapêutica, mas uma adaptação psicológica do próprio corpo, que tenta fazer você ganhar tudo de novo. 🧠⚖️
3️⃣. Tratar a obesidade é sobre ouvir a voz de quem sente a dor. 👂💬

E aí, você já conhecia esses números? 🤔

♥️♥️♥️Ninguém voa um avião sozinho, é necessário toda uma tripulação 💙💙💙

🙏🙏Agradeço as “minhas meninas Alvarenga’s “ por tudo… Peoos dias bons e ruins… Por todas as conquistas… Pelos dias que estou cansada ou de TPM e tenho que estar muito bem para os pacientes, mas talvez acaba sobrando para elas…🙃🙃🙃

⏰⏰⏰Por tantas horas de dedicação ao trabalho… Por me compreenderem quando digo que o paciente sempre tem razão…

♥️♥️♥️Mulheres, nunca se esqueçam, quanto “uma se eleva todas se elevam”… Vocês tem super poderes diferentes…

👩‍🔧Josi: uma capacidade única de fazer muitas funções… Agenda, planilhas, pagamentos e tornar coisas difíceis possíveis….Quase tudo que peço tem solução, mas quando não tem eu fico brava neh⁉️

👩🏻‍💻 Bianca: Caridosa e gentil com os pacientes… Consegue fazer um pós consulta e ser apoio aos pacientes…. Enfermeira e tem o dom do cuidar…

🤵🏽‍♀️Larissa: pontual, discreta, calma… Me entende com o olhar…. Cuida de muita coisa tb e está sempre mais tranquila para ajudar a equilibrar a clínica e nossa agitação…

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️Enfim, completo 10 anos como Endocrinologista e queria agradecer a todas vocês, por serem uma família pra mim e me aceitarem do jeito que eu sou….

♥️Obrigada também a Viviane que trabalhou um tempão conosco….

Deus nos proteja sempre….

⁉️⁉️⁉️E você, sabe o papel do Endocrinologista ⁉️⁉️⁉️

💪 Mulheres fortes fortalecem outras mulheres! Não se trata apenas de empoderar — porque acredito que toda mulher já possui seu poder nato. É sobre ajudar a descobrir e a reconhecer esse superpoder. 👑

A intuição e a percepção são superpoderes femininos únicos e nada é mais transformador do que ter uma mulher ao seu lado para ajudar a mudar hábitos. ✨🤩

💌 Desafio #1: Envie uma mensagem de gratidão àquela mulher que transformou sua vida, que foi seu suporte e sua inspiração.

🤗Desafio #2: Eleve uma mulher! Ajude a tirar alguém de uma situação difícil e a redescobrir seu superpoder.

Lembre-se: ‘Se quiser ir rápido, vá sozinho. Se quiser ir longe, vá acompanhada!’ 👯‍♀️🚺

✅ Expectativa X 👎🏻 Realidade:

😀😀😀Como eu me vejo:

✅A guerreira que malha 2 X semana, apesar do pesares, com mil coisas na cabeça , super forte, determinada, quase quarentenona com cara de 25….

🤔🤔🤔Como eu acho que meu personal me vê:

👎🏻A aluna que mais falta, mais reclama, pega menor quantidade de carga, e que só quer viajar 🙈🙈🙈🙈

Obrigada Léo .personal por não desistir de mim👏🏻👏🏻👏🏻

“ Faça o seu melhor nas condições que vc tem”

Essa frase me fez começar a malhar, do meu jeito, no meu ritmo e está tudo bem…

Use as lentes do bem para ver suas pequenas conquistas 😊😊😊

🧠🧠🧠Você já ouviu falar sobre FOOD NOISE?

✅✅✅É como se fosse um barulho, algo que f**a te chamando para comer, pensamentos sobre comida, como se fosse uma tentação mesmo⁉️⁉️

🩼🩼🩼Então… Estudis mostram que a Semaglutida 2,4 mg (Wegovy) conseguiu diminuir esse barulho ou tudo alimentar, diminuindo nossos pensamentos sobre comida e até mesmo mudando nossa preferência alimentar para alimentos mais saudáveis….🥗🥗🥗🥗

Você acredita nisso⁉️⁉️
✅✅✅Sim
👎🏻👎🏻👎🏻Lógico que não…

Arte do insta da

💙💙💙Nosso estudo juntos, de pai e filha, da União da Endocrionologia e Cardiologia💙💙💙

E imaginem que sonho viajar pelo mundo estudando e aprendendo com seu pai…. E desta vez, na minha cidade preferida do 🇧🇷 Brasil

Obrigada Deus💙💙💙

Quem é você sem dizer o que você faz⁉️

1️⃣ Escorpiana 🦂♏️
2️⃣ Mãe 👩‍👧
3️⃣ Mulher 🚺
4️⃣ Alguém que quer ser muito feliz 😀
5️⃣ Esposa 👰‍♀️💍

Nasci em 8 de novembro de 1984, tenho 38 anos. Sou escorpiana escorpião 🦂 , mãe da princesa Cecília 🎀, mãe pet da Tequila 🐾e eterna mãe da Choop 🙏.

Adoro esportes 🏐, mesmo não praticando com frequência atualmente. Meu preferido é o Beach Tennis 🎾.

Já escrevi alguns livros 📚, incluindo “Médicos na Cozinha”, “Construindo Caminhos de Emagrecimento Saudável”, “Medicina do Estilo de Vida”, um capítulo do “Tratado de Obesidade” e para o “Essencial em Endocrinologia”.

Viajar ✈️ e beber cerveja 🍻 são os meus hobbies. Meu sonho de viagem é ir para Grécia 🇬🇷, mas já conheci outros lugares maravilhosos.

As últimas viagens que f**aram registradas na minha vida foram para Dublin na Irlanda 🇮🇪, Jericoacoara 🏖️ e Cancún 🌴, onde celebrei meu casamento.

Adoro participar de programas de TV 📺, acho que ser atriz é um sonho reprimido. 🎭

dessas fotos que eu amei 🥰

Quer saber como estimular o tecido adiposo marrom e potencializar a queima de calorias? 🔍

Aqui estão os principais fatores que podem ajudar:

1️⃣ Atividade física: através da produção de irisina, um hormônio liberado durante os exercícios, a atividade física é uma das formas mais ef**azes de ativar o tecido adiposo marrom;

2️⃣ Exposição ao frio: o frio é um poderoso ativador da gordura marrom, pois o corpo responde gerando calor para manter a temperatura corporal;

3️⃣ Hormônio T3 (hormônio tireoidiano): este hormônio desempenha um papel crucial no metabolismo, ajudando a ativar o tecido adiposo marrom;

4️⃣ Estímulo adrenérgico: a ativação do sistema nervoso simpático, que libera adrenalina, também pode aumentar a atividade da gordura marrom;

5️⃣ Interleucina 10: pesquisadores da UNICAMP descobriram que esta substância, produzida pelo sistema imunológico, pode estimular o tecido adiposo marrom;

6️⃣ Melatonina: esse hormônio, produzido principalmente à noite, tem mostrado potencial em aumentar a gordura marrom, ajudando a melhorar o metabolismo.

Esses estímulos podem desencadear um aumento na termogênese, incrementando a taxa metabólica basal e ajudando a reequilibrar o balanço energético.

👉 Compartilhe este post com quem precisa saber como ativar essa poderosa ferramenta natural no combate à obesidade!

Essa é a Fabíola. Somos menos 20 quilos. 🎉 Somos obesidade controlada. 💪

Somos o dia a dia de um emagrecimento real, enfrentando curvas, montanhas e mares. 🏞️🌊
Somos exames normalizados. ✔️ Somos gordura no fígado eliminada. 🚫 E somos também ainda uma longa trajetória. 🛤️

Imagine seu peso máximo como um balão no braço. 🎈

À medida que você começa um bom tratamento, puxamos esse balão para baixo com dieta, exercício e remédios. 🍽️🏋️‍♀️💊

Se você soltar essas três estratégias, o balão 🎈 volta para o teto.

O tratamento é para sempre, como uma orquestra 🎻🎺 que precisa ser ajustada a cada ensaio desta jornada chamada vida. 🎶

Hoje foi dia de gravação com ! 📹

✨ E os temas abordados foram:

✅ Três erros que dificultam o processo de emagrecimento:

1️⃣ Dieta da proteína é saudável? E por que engordamos novamente?
2️⃣ Doenças na tireoide em mulheres após os 35 anos
3️⃣ Semaglutida (Wegovy ou Ozempic) será uma caneta mágica? Polêmicas, reais resultados, prática e clínica

Conhecimento é poder! 💡

Se você quiser receber o meu resumo sobre estes temas, digite RESUMO que eu vou enviar para você!

Acredito que conhecimento é poder e que precisamos usar a tecnologia a nosso favor. 🌐🤝

“The purpose of technology is to extend humanity, not replace it.”

Compartilho com vocês quando os vídeos estiverem no ar! 🎥

🩷🩷🩷🩷You, you are my Universe and I…🩷🩷🩷🩷

Tem coisas que só nosso coração entende e vai entender…

♥️♥️Te amo de outras vidas…

Ontem foi dia do cardiologista, e eu queria parabenizar dois donos do meu coração. ❤️ (Ele tem alguns donos e donas.)

Pai , você é o meu grande exemplo e inspiração como médico. Não apenas pela sua capacidade científ**a e por ser uma das pessoas mais inteligentes que eu conheci, embora eu ganhe de você 😜.

Mas principalmente pelo seu lado humano, por você estar super cansado no final do consultório, mas ainda assim ligar para cada paciente explicando os exames 📞. Por você amar ler artigos científicos 📚 e também por ser um pouco do que eu acredito:

“Quem só medicina sabe e nada sabe.”

Você sabe de vinhos 🍷, viagens ✈️, lancha 🛥️, e algumas outras coisas.

Rê , parabéns pela sua dedicação e coragem por fazer uma transição de carreira em um mundo em que as pessoas não têm coragem o suficiente para mudar a rota do eixo da vida. 🚀

Amo e admiro vocês. ❤️

Essa é a Dona Geni. Hoje, vamos falar sobre gordura no fígado e obesidade, usando a história dela como base. 🍽️

“Doutora Tassi, é verdade que a gordura pode fazer ao fígado quase o mesmo que uma hepatite?” 🤔

-Sim, é verdade.

-“Ah!” 😮

Vamos entender melhor! 💡

🚨 Duas condições de saúde estão chamando bastante atenção atualmente: a MASH (esteato-hepatite associada à disfunção metabólica) e a MASLD (doença hepática esteatótica associada à disfunção metabólica).

➡️ Esses nomes podem soar complicados, mas, em termos simples, estamos falando de um acúmulo sério de gordura no fígado, que pode causar inflamação e danif**ar as células desse órgão tão vital. 🧬💥

👩🏻‍⚕️Pense no seu fígado como um depósito que começou a acumular gordura em excesso. Isso pode causar inflamação e danos, comprometendo o funcionamento saudável do órgão.

🏥 Esse é o cenário da MASH e da MASLD, condições que estão se tornando cada vez mais comuns, especialmente aqui na América do Sul, onde cerca de 30% da população já enfrenta esses problemas. 🌎📊

O grande desafio é que, no início, os sintomas são silenciosos. 🤐

Por isso, a informação é fundamental para identif**ar qualquer sinal de alerta e cuidar da saúde do seu fígado. 🍀

E seguimos uma jornada de mais de sete anos com perda e manutenção do peso perdido. 🚶‍♀️

Durante essa caminhada, expliquei para ela: “Sim, o seu fígado não é uma Ferrari, é um Fusca. 🚗

Mas, desde que ele não seja mais agredido, pode continuar funcionando e cumprindo sua função.” Vamos frear esse processo juntas, controlando o peso, a pressão, a glicose e todos os fatores de risco necessários. 🛑

Essa é a nossa jornada. 👩🏻‍⚕️🙏

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