Metodologia Viva Mais, Petrópolis, RJ Videos

Histórias boas e que trazem um significado a mais, devem ser compartilhadas. Esse vídeo virou um viral na semana passada. Contextualizando brevemente, o neto @laypold_oficial fez uma música para o seu avô que sofre com a doença de Alzheimer. E para a sua alegria, o vôzinho, carinhosamente chamado por ele, conseguiu decorar a letra da música e ele publicou este vídeo. Falamos tantas vezes aqui na nossa página da importância de inclusão e de contato próximo com os idosos, especialmente, quando são diagnosticados com Alzheimer. Essa doença não afeta apenas a perda progressiva de memória, mas afeta as funções cognitivas do cotidiano do paciente. Exercícios físicos, inclusão, atenção e carinho minimizam ou retardam a progressão da doença. Por isso, esse vídeo mostra mais que uma música feita para o “Vô”, mostra que temos diversas formas de incluir os idosos em nosso cotidiano. Finalizando, porque a história é linda, os dois gravaram a versão completa da música, que já está no Youtube e todo o dinheiro arrecada com a música será doado a instituições diretamente relacionadas com Alzheimer. Boa sexta, cheia de energia boa e motivos para acreditar que podemos fazer a diferença. ✨👴🏻 ———— créditos vídeo: @laypold_oficial

Envelhecer é um processo natural humano, mas você sabia que o exercício físico para idosos pode melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças e promover um envelhecimento saudável? Sim, amigos! O exercício físico é o maior aliado quando falamos em qualidade de vida. Poucas pessoas dão a devida importância ao assunto. Aos 60 anos, as mudanças no corpo são extremamente visíveis e podemos sentir as consequências do tempo. Perda de massa muscular, menor disposição, diminuição da flexibilidade, perda de coordenação motora, dentre outros fatores. Todos estes fatores podem ser amenizados com a prática de atividade física associada à uma alimentação saudável. O problema é que, muitas vezes, as pessoas não começam desde cedo a ter um estilo de vida saudável e logo tornam-se idosos com algum tipo de doença (diabetes, caridiopatia, hipertensão, obesidade, depressão). O tempo é implacável com o nosso corpo, mas existe o caminho da prevenção para combater suas consequências. Os idosos perdem cerca de 50% de massa muscular, o que significa enfraquecimento, perda de mobibilidade para atividades cotidianas, que podem levar a quedas e trazer outros problemas mais a frente, perda de equilíbrio, aumento da gordura visceral que está associada a diversas doenças. Por isso, quando temos projetos, como o @metodologiavivamais que atuam na prática de atividade física regular (ao menos 3x por semana) para os idosos, podemos reduzir e muito e estes riscos na saúde. Ganhando mais autonomia, equilíbrio e qualidade de vida. Isso sem falar nos benefícios que traz a vida social de um idoso que faz atividades em grupo, interação e convexão com pessoas da mesma idade ou faixa etária, ajudando assim diminuir os índices de depressão em idosos. Vamos cuidar da nossa saúde? Ter um envelhecimento saudável e cheio de autonomia? Não espere o tempo passar e trazer suas consequências. Nossa corpo é nossa casa. 👴🏻💪🏻 Renato Farjalla Prof.Flávia Guimarães Academia VO2 - Unidade Vila Macedo - Petrópol

🌐 Dia do Profissional de Educação Física. Dedicamos nossos dias para cuidar da qualidade de vida dos nossos alunos, cuidar do presente, mas principalmente focado no futuro. PARABÉNS, a todos os profissionais de educação física! Hoje é o nosso dia! 💪🏻👊🏻 #edfisica #edfisicaporamor #metodologiavivamais #diadoprofissionaldeedfisica #saude #bemestar