elianafranzestetica

Eu espero que você esteja vivendo a vida que escolheu e não deixando a vida te levar.

Não me leve a mal, mas muitas vezes deixamos a correria do dia a dia assumir o controle das nossas vidas.

E ao invés de viver aquilo que queremos, f**amos só apagando incêndio.

Então, vim te alertar, para você se levantar e ser tudo aquilo que nasceu para ser!

Sem medo de julgamentos, sem protelar. Lute por você e pelos seus sonhos,

Não esconda todo seu potencial. Você é capaz de ter tudo aquilo que se propuser a lutar.✨

Esse é só um lembrete para você não esquecer que você merece viver a vida dos seus sonhos, mas precisa se mexer para fazer ela acontecer. Bora? 💓

É péssimo ouvir comentários maldosos e ser desmotivada o tempo todo no processo de emagrecimento, mas olha só…

Já parou pra pensar que talvez isso seja um motivo, um gás pra você se empenhar de verdade?

A maioria das pessoas começam e não terminam, seja no emagrecimento como coisas diárias como, ler um livro, arrumar a cama todos os dias, fazer uma caminhada.

A animação do início é ótima, mas por quanto tempo? Talvez esteja na hora de achar o seu real motivo para querer emagrecer e parar de desistir. Talvez está na hora de ouvir essas criticas e ao invés de se frustrar, usar como um gás e provar para si mesma que consegue.

A única pessoa que você precisa ouvir é você mesmo. Por que você quer emagrecer? Quais são os motivos que te fazem permanecer nesse processo? Como você vai se sentir no final de tudo isso depois de ter conquistado seu objetivo?

Você precisa repetir essas respostas todos os dias, para você mesmo, mais alto do que qualquer comentário negativo de outras pessoas.

Eu sei que você consegue! Envie essa reflexão para uma pessoa que também está no processo de emagrecimento e vai gostar de ler isso! 🌹

Quantas vezes nos encontramos perdidos, sem direção, e deixamos que o medo domine as nossas escolhas? Em vez de buscar ajuda, f**amos paralisados pelas incertezas, adiando as decisões que podem mudar nossa vida.

O que precisamos entender é que as escolhas que fazemos hoje são o que molda o nosso futuro. ✨

Não tenha medo de pedir ajuda, de ajustar o caminho e de falhar. O importante é tomar decisões com consciência e responsabilidade, porque é isso que vai definir quem seremos amanhã.

Hoje é o dia de agir e escolher um futuro com confiança. O que você escolhe para si?

Pare de cometer esses erros que a gordura irá embora do seu corpo naturalmente!

É importante deixar claro que mágica não existe! Você precisará de muito esforço para queimar as gorduras que te incomodam!

Para isso, siga essas dicas e não cometa mais esses erros!

Me conta, quais desses erros você mais comete?

Imagina poder sentir sua pele lisinha todos os dias? Sem precisar se preocupar com as dores constantes da cera, ou com a irritação causada pelas lâminas de barbear.

Com a depilação a laser você reduz de forma signif**ativa o crescimento dos pelos, e isso te garante uma pele macia e sem preocupações, por muito mais tempo.

Te dando mais tempo e liberdade. Para poder aceitar com tranquilidade aqueles convites de última hora.

Então se você busca conforto e liberdade, agenda seu horário aqui na clínica e pare de se preocupar com depilação frequentemente e diga adeus aos pelos encravados. 🍃

Quem nunca?

Quando está com fome então, come mais pelo olho que pela boca 😂

E está ai o grande problema da maioria, essa falta de controle principalmente em momentos de muita fome.

F**a horas sem se alimentar, faz poucas refeições durante o dia e acaba extrapolando quando enfim vai comer.

E depois vem aquela sensação de arrependimento.

Mude isso agora, faça mais refeições durante o dia, organize os seus lanches para o decorrer do dia, isso vai fazer com que sinta menos fome nas refeições principais do dia e não tenha mais essa sensação de quem comeu absurdamente.

Reage aqui se você vive tendo essa sensação que não deveria ter comido tanto👇

Nem sempre é fácil lidar com os desafios que acompanham essa experiência única que é a vida.

Só que desistir não deve ser uma opção. Afinal, será que é desistir mesmo que você quer?

As vezes, só falta um pouquinho para você chegar onde quer, só que o cansaço, não te deixa ver.

O processo não é fácil, mas o seu pouco, poder ser muito para quem está te olhando.

Você pode não notar, mas existem pessoas que se inspiram em você. Que por sua causa, buscam ser melhores.

Então, não se cobre tanto, mas não desista. Continue lutando, que você vai alcançar o seu objetivo e ainda de quebra, vai inspirar ainda mais quem está por perto e quer o seu bem. Posso confiar que você vai continuar tentando? 🌸

O segredo do seu futuro não está em grandes decisões ou em momentos isolados de coragem; ele está escondido naquilo que você faz todos os dias. Sua rotina diária é o que define quem você será amanhã. E isso vale para todas as áreas da vida.

Cada pequena escolha que você faz, desde levantar cedo para ir à academia até resistir àquela sobremesa extra, é como um tijolo na construção do seu futuro. Não é sobre fazer algo extraordinário de vez em quando, mas sobre manter a consistência nas pequenas coisas que realmente importam.

Se o seu objetivo é emagrecer, não há atalhos. É na disciplina diária, na escolha de alimentos saudáveis e na dedicação aos treinos que o sucesso é construído. Cada treino, cada refeição balanceada, cada momento em que você diz "não" ao que te afasta dos seus objetivos, é um passo a mais na direção do corpo e da saúde que você deseja. Lembre-se: a academia não é só um lugar para moldar seu corpo, mas também para fortalecer sua mente. É onde você prova a si mesmo, dia após dia, que é capaz de superar desafios.

Então, olhe para sua rotina de hoje e pergunte-se: ela está alinhada com o futuro que você quer construir? Se a resposta for sim, continue firme. Se não, nunca é tarde para ajustar o caminho. Seu futuro está sendo escrito agora, nas escolhas que você faz todos os dias. Faça delas o segredo do seu sucesso!✨

Me responde essa pergunta com sinceridade: Hoje, quem é a pessoa mais importante da sua vida?

Se você respondeu qualquer outra pessoa que NÃO fosse você, PRESTA ATENÇÃO no que eu preciso te contar.

Entendo que os filhos, marido, pais, são importantes na nossa vida.

Mas como podemos ser pessoas melhores pra eles, se não somos importantes para nós mesmos.

Se você prioriza todos e não se cuida. Como você estará bem para cuidar deles. Já notou que as vezes você f**a estressada, cansada, desanimada?

Entenda, se você se coloca em primeiro lugar. Se cuida e f**a bem, pode ter certeza que você será uma mãe mais feliz, uma esposa mais carinhosa, uma filha mais amorosa, uma profissional mais concentrada.

Agora me conta: Quem é a pessoa mais importante da sua vida? 🌸

Desculpa estragar a festa...

Mas se você está esperando o momento ideal para começar emagrecer, preciso te contar que ele não existe.

Sempre vai ter algo que vai te tirar do foco. Você vai ser chamada para alguma festa, vai ter aquele encontro com as amigas, vai ter a TPM, vão ser inúmeras as tentações para que você não siga com o seu objetivo.

Então, o que você precisa fazer é: COMEÇAR. E quando esses momentos aparecerem, você chuta o balde e depois corre para buscar ele de volta.

Por que quanto mais tempo você demorar pra começar, mais difícil vai ser para você conseguir atingir seu objetivo.

E aí, você t**a começar agora? 🌸

Me conta uma coisa: como é sentir a pele lisinha e sem incômodos?

Se hoje você se depila com lâminas, sabe que essa pele lisinha logo enche de bolinhas, os pelos começam encravar e coçar.

Agora se você se depila com laser, sabe que isso não existe. Você f**a cada dia mais confortável com a sua pele. 🍃

Além de estar sempre pronta para curtir. Se precisar vestir uma saia, não precisa se preocupar. Se receber um convite para piscina, praia, já está pronta. ⛅️

E o melhor de tudo, sem desconfortos e sem sofrimento.

Então, se você quer ter a pele lisinha e pronta para todos os momentos, já agenda seu horário e diz adeus aos pelos encravados e as irritações na pele.

A verdade é que... se você quer ter uma pele macia como a de um bebê você precisa se depilar com laser.

Lembra aqueles comerciais da Omo que eles sujam duas camisetas e uma lavam com produto omo e outra com um qualquer.

Claro que a camiseta que foi lavada com omo, f**a sem manchas, bonita e se a TV transmitisse cheiro, com toda certeza mais perfumada.

Mas o que isso tem haver com o laser e a lâmina? É que se tivesse um comercial que você pudesse ver a diferença, entre um e outro, você veria.

De um lado uma pele cheia de bolinha, irritada, com pelos aparentes depois de 2 dias.

Do outro lado, uma pele macia como a de um bebê, lisinha, sem pelos por mais tempo e com toque suave.

Entenda a diferença entre os dois é enorme. Então escolha aquele que vai cuidar melhor da sua pele, que vai deixar ela bonita e com toque suave. Agenda seu horário e venha sentir pessoalmente a diferença. 💖

Todo mundo tem problemas.

Pode ser no relacionamento, pode ser no trabalho, pode ser de saúde, pode ser com à família.

Mas existe um problema muito maior, que pode ser o responsável por afetar todos os outros problemas.

Se você quer saber que problema é esse e como resolver, role esse carrossel.

Depois comenta com sinceridade aqui, você tem esse problema? Está disposta a resolver? 🤝

Se você está em busca de um corpo bonito, de uma vida mais saudável, vem comigo que eu quero te propor um desafio, t**a?

Eu te desafio à fazer tudo aquilo que você sempre deu desculpa. Calma, que vou te explicar onde quero chegar.

Você já deve ter dito que começaria à fazer uma atividade e depois deu alguma desculpas para não fazer.

Também deve ter dito que comeria melhor, mas na primeira tentação acabou desistindo.

O problema é que se você quer ter o corpo bonito, se você quer se olhar no espelho e f**ar feliz com o que está vendo, você precisa fazer tudo aquilo que sempre deixou para depois.

Então o meu desafio de hoje para você é: treinar mais vezes na semana e se alimentar melhor. T**a? 💖

Você só vence amanhã se NÃO DESISTIR HOJE!

As coisas não acontecem da noite pro dia, e desistir não faz você f**ar mais próxima do seu objetivo, pelo contrário não é mesmo?

Sabe aquele papo bem clichê sobre se agradecer daqui um ano por ter começado hoje, pode até ser clichê mais é a mais pura realidade.

Amanhã pode ser difícil, mas faça o seu HOJE, o futuro que quer, o corpo que tanto sonha, a pele que deseja, ela é feita de VÁRIOS HOJES. Prossiga, persista a todo o momento.

Se algum momento o desânimo bater, porque ele vai bater, lembre-se do seu objetivo, o que te fez começar e onde quer chegar.

Não existe nada melhor na vida do que se sentir bem consigo mesma. Eu estou aqui pra te lembrar que sua força é maior do que acredita ser e não deixar você desistir nem por um minuto.💖

Quantas vezes já pensou em desistir?

Você acorda na maioria dos dias cansada? Tem a sensação que não dormiu o suficiente, a vontade é de f**ar na cama.

O problema às vezes não é nem a quantidade de horas que você tem dormido, mas sim à qualidade do seu sono.

Isso acontece muitas vezes, porque sua rotina deve estar caótica. 🤯

Sua alimentação deve estar cheia de industrializados, você não deve estar ingerindo água o suficiente.

Deve estar passando muito tempo em frente de telas. Além disso deve estar tomando decisões importantes no final do dia.

Tudo isso, pode não parecer, mas afeta à qualidade do seu sono.

Você precisa construir uma rotina que te faça acordar animada e pronta para viver seu dia.

Procure fazer mudanças, como por exemplo: dormir longe do celular, praticar alguma atividade física. As mudanças, mesmo que pequenas já vão fazer diferença no seu sono.

Se isso foi útil para você, compartilha com alguém que você sabe que também acorda cansada.

Dieta mediterrânea, cetogênica, paleolítica, DASH, low-carb, vegetariana/vegana, dukan… são tantos nomes e tantas opções que f**a difícil não enlouquecer!

Você está cansada de ouvir as pessoas te chamando de louca da dieta, por que está sempre iniciando um novo protocolo e não tem resultados? 🤦‍♀️

Eu vou acabar com isso agora mesmo. Entenda melhor:

Essas dietas não são o problema. Elas são ótimas ferramentas para auxiliar na sua perda de peso. O problema é que nenhuma delas foi pensada para você, seu corpo e suas necessidades. Para chegar no corpo que deseja.

Cada pessoa é única! E, por isso, cada pessoa precisa de um atendimento personalizado para ter resultados! Só assim você finalmente terá os resultados que deseja! 🥇

Convido você a enviar uma mensagem ainda hoje no meu direct dizendo que está cansada de ser chamada de “louca da dieta”. Vamos conversar para resolver os seus problemas, de acordo com a sua realidade! 🗣️

Desde de pequeno você escuta que para emagrecer você precisa se alimentar bem, praticar uma atividade física, beber água.

Só que mesmo sabendo o que fazer, você não consegue emagrecer o que gostaria.

Nessa sequência eu te entrego algo muito melhor que a pílula mágica.

Eu te conto o segredo do que falta para você conseguir emagrecer.

Depois de saber o segredo, agenda seu horário aqui na clínica e vamos colocar ele em prática.🌷