José Vieira Fisioterapeuta

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O sedentarismo pode causar dores nas articulações, problemas cardiovascular, obesidade e outros váriosproblemas de saúde, ainda mais em tempos de pandemia. Pratique atividade física, procure um profissional deEducação Física e melhore sua saúde.

Possíveis lesões da coluna podem resultar da evolução de determinadas condições de desalinhamento provocado por esforços e posturas inadequadas, seja na forma como são realizadas, seja na sua intensidade. O tratamento quiroprático interrompe essa progressão e restaura as funções naturais da
coluna antes distorcida.
As lesões capazes de surgir pelo efeito de continuidade da utilização incorreta do corpo podem ser graves e totalmente limitantes.
Nesse sentido, as aplicações quiropráticas tornam-se estratégicas para a saúde do trabalhador, evitando que se consolidem.

O mau funcionamento das estruturas esqueléticas e musculares pode ser resultante de estresse, movimentos repetitivos, falta de postura correta no trabalho, entre outras.
E isso deve ser um ponto de atenção, pois a dor inicial e incômoda pode evoluir para situações muito limitantes e até incapacitantes. O trabalho quiroprático corrige essas disfunções e promove o aumento
da mobilidade corporal. Com isso, consegue-se, em pouco tempo, obter
o alívio necessário para um desempenho normal das atividades do funcionário.

Sua coluna precisa de uma sessão de quiropraxia. Aproveite para renovar um horário! 💆🏻‍♀️

Massagem busca relaxamento. A fisioterapia trata dores musculares e espasmos. Já a quiropraxia, previne, diagnostica e trata problemas na coluna, como dores lombares/cervicais/ciáticas e também tendinites.

* Intensivo (três vezes por semana): as dores costumam desaparecer;
* Corretivo: melhoria na postura e flexibilidade;
* Manutenção: manutenção dos resultados obtidos.

A quiropraxia é indicada para todas as dores provenientes do sistema neuro-músculo-esquelético, como dores lombares, hérnia de disco, artrose, desvios de postura, dificuldades de movimentação e, até mesmo, aquela dor de cabeça. Também entram nessa lista as dores que atuam nos nervos, como dor ciática.

A Ventosoterapia é feita a partir de uma sucção na pele, exercendo um pressão negativa, e sob o efeito do vácuo se mobiliza os líquidos e fluídos corporais. É uma técnica capaz de curar e previnir doença além de melhorar a tensão miofascial e pontos gatilho.

A Quiropraxia é considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma das ciências mais eficazes para aliviar dores, tratar e prevenir problemas que envolvem a coluna vertebral e demais regiões do corpo.

A Quiropraxia alivia muito a dor
Alguns estudos descobriram que a quiropraxia pode reduzir a dor de forma ainda mais eficaz do que os medicamentos. Um estudo em 2012 descobriu que a manipulação da coluna era mais eficaz do que a medicação para dor cervical aguda. Um outro estudo, em 2013, descobriu que não apenas os pacientes com dor no pescoço apresentavam melhora mais rápida com os tratamentos quiropráticos, mas também que pagavam menos pelo tratamento geral.

A quiropraxia reduz a dor e o estresse, o que obviamente pode melhorar o humor. Além disso, ao trabalhar para compreender e tratar as causas da dor, em vez de simplesmente tratar a sensação de dor, os quiropraxistas podem revelar chaves valiosas para o tratamento da ansiedade, outra condição frequentemente associada à dor crônica.

O tratamento é feito com dois objetivos: corrigir e previnir problemas articulares. Tendo sido feito o diagnóstico, é definido um plano de tratamento apropriado a cada condição. Existem diversas técnicas que foram desenvolvidas para restaurar a movimentação articular. O ajustamento, quando indicado, é muito específico e indolor. Com isto, normalmente, observa-se uma diminuição importante da dor, relaxamento muscular, aumento da mobilidade e restauração da função articular. Técnicas específicas para o tratamento das alterações musculares, como Trigger Points (ou “pontos gatilhos”) podem ser empregadas.

* Dores nas costas
* Alterações posturais (escoliose, * hiper-cifose, hiper-lordose)
* Hérnia de disco
* Lombalgia (dor na lombar) e cervicalgia (dor na cervical, torcicolo)
* Dor de cabeça frequente
Ciatalgia (dor ciática)
* Tensões musculares
* Dormência em braços ou pernas
* DORT/LER
* Alterações respiratórias de origem músculo esqueléticas (asma, renite)
* Problemas em articulações (ombro, cotovelo, punho, joelho, tornozelo)
* Fibromialgia
* Espondilose vertebral (artrose na coluna)
* Osteófito (bico-de-papagaio).

Diferente de outras massagens, a quiropraxia tem foco nas articulações, ao invés dos músculos. Ela atua, principalmente, para tirar a pressão das articulações e realinhá-las, ajudando casos de dores lombares e hérnias de disco, através de movimentos rápidos e específicos.

Sim. Quanto maior a idade, maior a probabilidade de haver desalinhamentos articulares causando alterações na postura, dificuldade para caminhar e elevar a perna.
Tudo isso, somado as mudanças de hábitos e aumento do sedentarismo levam a dor e dificultam a realização das atividades básicas do dia-a-dia.
A Quiropraxia vai promover o bem estar do idoso, na hora de se locomover, levantar e fazer as atividades durante o dia. Vai reduzir a dor e a dependência de remédios e vai aumentar a mobilidade das articulações.

Ficar longos períodos na direção pode sobrecarregar as vértebras
e a musculatura da coluna, o que pode provocar dores.
Vamos dar algumas dicas para manter a postura correta na hora de dirigir.

*Incline o assento a 100 ou 110 graus deixando a cabeça apoiada e relaxada. Isso evita lesões dos músculos do pescoço e das articulações da coluna.

* Ajuste o encosto de acordo com a sua altura, posicionando o topo do encosto na linha dos olhos. Essa posição impede que a cabeça se movimente para frente e para trás, protegendo o pescoço de lesões em caso de uma colisão traseira.

* Apoie bem a coluna lombar no banco do carro.

* Deixe os calcanhares apoiados no assoalho do veículo, o que previne a sobrecarga da coluna lombar.

*Alcance os pedais de forma que, mesmo pressionados, os joelhos continuem um pouco flexionados. Para não sobrecarregar a coluna lombar, mantenha os joelhos no nível do quadril ou acima dele.
Mantenha os braços levemente dobrados ao segurar o volante. A posição certa é medida assim: estique os braços e veja se o volante está na altura dos punhos. Dessa maneira, a musculatura do pescoço é aliviada e, em caso de colisão frontal, não ocorrem lesões.

Síndrome da carteira
Essa síndrome acomete principalmente pessoas do s**o masculino, que costumam colocar carteira no bolso traseiro, quando se assentam provocam um desequilíbrio na coluna e na região glútea, podendo acarreta em dores. Ao se sentar, dê preferência ao bolsos da frete ou laterais.

Fascite plantar nada mais é que uma inflamação, cicatrização ou destruição estrutural da fascia plantar do pé, esse tecido está localizado na sola do pé e calcanhar. É uma das causas mais comuns de dor no pé.
Causas:
Alguns tipos de exercícios
Pés com alteração estrutural
Peso e sobrepeso
Esforço repetitivo.

A quiropraxia libera o sistema nervoso das suas interferência aumentando, assim, a sua capacidade de transmitir o desenvolvimento e expressão natural de órgãos e tecidos.

Venha cuidar da sua saúde! Agende o seu horário.

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Desejamos boas festas e feliz ano novo. Que em 2022 seja um ano de muitas realizações.