NAFAR - NÚCLEO DE ATIVIDADE FÍSICA, Poços de Caldas, MG Videos

Mediante a prática de atividades físicas orientadas e o incentivo a adoção de hábitos saudáveis, estimulamos as pessoas a se empenharem em realizar o seu melhor! Sem pressa, sem pausa! Encontre o seu melhor ritmo! Conte conosco! NAFAR Esporte-Saúde-Lazer (35) 99734-6578 Rua Nico Duarte, 364 #nafaracademia #saúde #atividadefísica #poçosdecaldas

Tudo seria pouco para homenagear quem é capaz de gerar a vida e de empenhar a sua, pelo simples fato de cuidar e amar incondicionalmente! 🌻 Vocês são uma benção! 🌹 Mas peço mais, que sejam sempre iluminadas como fadas, que a sua existência seja uma eterna poesia de amor e alegrias, e que seus dias sejam um despertar de sonhos renovados em um jardim de magias e surpresas maravilhosas!💐 Muito obrigado pela vida!🌸 NAFAR Esporte-Saúde-Lazer (35) 99734-6578 Rua Nico Duarte, 364 #nafaracademia #diadamulher #parabéns #poçosdecaldas

Treinamento para volta ao Cristo

Último treino volta ao Cristo

A hidro pode mudar sua vida! 😁 Fale conosco e agende seu horário! NAFAR Esporte-Saúde-Lazer (35) 99734-6578 Rua Nico Duarte, 364 #nafaracademia #hidroginastica #saude #poçosdecaldas

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Faça como o Bruno, conte-nos a sua experiência NAFAR! Se você ainda não teve uma experiência NAFAR, a hora é agora! Entre em contato conosco! Vem pro NAFAR! Esporte-Saúde-Lazer (35) 99734-6578 Rua Nico Duarte, 364 #nafar_academia #depoimento #experiencia #saúde #atividadefisica #poçosdecaldas

A equipe Nafar deseja a todos um Feliz Natal! 🎄 Boas festas! ✨ Grande abraço 😀 #nafar_academia #feliznatal #diadenatal #gratidão #poçosdecaldas

Vamos fazer hidro? 😃 ⏰ Horários das aulas: 💦 Quarta e sexta •13:10h •14h •17:10h 💦 Quarta •18h •19h 💦 Quinta •17:10h •18h •19h 💦 Sexta •18:15h 🚨 Vagas limitadas! As aulas são indicadas para você que quer desenvolver o condicionamento muscular, os sistemas cardíaco e pulmonar, e a mobilidade articular. 👍🏼Treina o corpo todo graças ao trabalho contra resistência da água. 😃E que água!!!💦💦💦 Aquecida e muito bem cuidada, esperando você!!! Bora começar? Entre em contato conosco!!! NAFAR ☎️(35)3721 0308 📱(35) 9 9734-6578 📌Avenida João Pinheiro, 167 (sobre loja da Elétrica Ramos) #nafar_academia #hidroginastica #aguaquente #partiunafar #saudeevida #exercicio #foco #saudeebemestar #treino #atividadefísica #vidaesaude #hidro #bemestar #esporte #superação #poçosdecaldas #amigos #instagram

📌 TEMPERATURA IDEAL DA ÁGUA PARA PRÁTICA DE NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA: 🤔 Você sabia? 🖊️ A temperatura da pele varia entre 33°C a 34°C 🔔 A temperatura ideal da água para prática de natação, hidroginástica e outras atividades segundo a Associação Mundial de Esportes Aquáticos está entre 27°C e 32°C. 🤓Informações importantes: 🔹 Temperaturas acima de 30 graus podem: 😐 Causar ânsia de vômito 🥴 Abaixar demasiadamente a pressão arterial 😳 Provocar variações cardiovasculares como o aumento da frequência cardíaca para qualquer aumento do consumo de oxigênio 🥱 Quanto mais quente a água maior a sensação de cansaço. Temperatura média mantida nas aulas: 31°C. 🏆Assim, estamos cuidando da sua saúde, oferecendo um trabalho de qualidade dentro dos parâmetros saudáveis preconizados!🤝 NAFAR Esporte • Saúde • Lazer ☎️(35) 3721-0308 📱(35) 9 9734-6578 🚩Avenida João Pinheiro, 167 (sobre loja Elétrica Ramos) #nafar_academia #saude #esporte #lazer #nataçao #natação #nataçaoadulto #natacaoinfantil #hidro #hidroginástica #vidasaudável #vidasaudavel #poçosdecaldas

Sextou no NAFAR! Aula de hidroginástica com momentos de descontração para relaxar a mente e carregar as energias! Venha ter esta experiência também! NAFAR - Saúde • Esporte • Lazer ☎️(35) 3721-0308 📱(35) 9 9734-6578 🚩Avenida João Pinheiro, 167 (sobre loja Elétrica Ramos) #nafar_academia #saude #esporte #lazer #hidro #hidroginástica #vidasaudável #vidasaudavel #poçosdecaldas

Treino Volta ao Cristo 2022 Orientações técnicas do Professor Fernando Nascimento, da fase 3 do percurso, estrada de terra do Cristo até estrada Pessegueiro. NAFAR - Saúde • Esporte • Lazer ☎️(35) 3721-0308 📱(35) 9 9734-6578 🚩Avenida João Pinheiro, 167 (sobre loja Elétrica Ramos) #nafar_academia #treino #voltaaocrito #condicionamento #academia #corrida #corra #atividadefisica #saude #esporte #lazer #exercicioéremedio #exercícioévida #imunidadefortalecidade #pocosdecaldas

Treino Volta ao Cristo 2022 Completando 1º Ciclo do treinamento do ano Confira a dica do Professor Fernando Nascimento NAFAR - Saúde • Esporte • Lazer ☎️(35) 3721-0308 📱(35) 9 9734-6578 🚩Avenida João Pinheiro, 167 (sobre loja Elétrica Ramos) . . #nafar_academia #treino #voltaaocrito #condicionamento #academia #corrida #corra #atividadefisica #saude #esporte #lazer #exercicioéremedio #exercícioévida #imunidadefortalecidade #pocosdecaldas

💪 O CONDICIONAMENTO FÍSICO desenvolve força e resistência dos principais grupos musculares, os sistemas cardíaco e pulmonar, alongamento e flexibilidade. ✅ É INDICADO para quem inicia a prática de exercícios, quem objetiva emagrecer, para quem sofreu lesão ou está com a saúde debilitada, ou que queira melhorar seu desempenho esportivo. 😉 Aproveite a oportunidade de ficar com mais energia e disposição para enfrentar e superar os desafios diários! Venha e se surpreenda com o nosso atendimento e os ótimos resultados que poderá alcançar! É só entrar em contato e começar! NAFAR - Saúde • Esporte • Lazer ☎️(35) 3721-0308 📱(35) 9 9734-6578 ⌚Segunda a Sexta: Das 06 às 11h e das 17h às *21h (*Sexta até às 20h) 🚩Avenida João Pinheiro, 167 (sobre loja Elétrica Ramos) . . . #nafar_academia #condicionamentofísico #condicionamento #academia #corrida #corra #atividadefisica #saude #esporte #lazer #exercicioéremedio #exercícioévida #temosvagas #imunidadefortalecidade #pocosdecaldas

Hidroginástica 💦 Aula que desenvolve o condicionamento muscular, os sistemas cardíaco e pulmonar, e a mobilidade articular. Treina o corpo todo, graças ao trabalho contra resistência da água. ✅ Indicada para pessoas que estão iniciando ou dando continuidade à prática de exercícios, que não possuem nenhuma contra indicação e que procuram uma atividade elaborada com exercícios seguros, eficazes e relaxantes no final da aula. ❌ Não é indicada para pessoas que ainda possuem limitações da saúde e que tenham indicação médica com cuidados especiais para sua recuperação. Faça já sua inscrição! NAFAR | 21 anos Esporte - Saúde - Lazer ☎️(35) 3721-0308 📱(35) 9 9734-6578 ⌚Segunda a Sexta: Das 06 às 11h e das 17h às *21h *(Sexta até às 20h) 🚩Avenida João Pinheiro, 167 (sobre loja Elétrica Ramos) #nafar_academia #saude #esporte #lazer #hidro #hidroginástica #vidasaudável #vidasaudavel #poçosdecaldas

Hidroginástica 💦 Aula que desenvolve o condicionamento muscular, os sistemas cardíaco e pulmonar, e a mobilidade articular. Treina o corpo todo, graças ao trabalho contra resistência da água. ✅ Indicada para pessoas que estão iniciando ou dando continuidade à prática de exercícios, que não possuem nenhuma contra indicação e que procuram uma atividade elaborada com exercícios seguros, eficazes e relaxantes no final da aula. ❌ Não é indicada para pessoas que ainda possuem limitações da saúde e que tenham indicação médica com cuidados especiais para sua recuperação. Faça já sua inscrição! NAFAR | 21 anos Esporte - Saúde - Lazer ☎️(35) 3721-0308 📱(35) 9 9734-6578 ⌚Segunda a Sexta: Das 06 às 11h e das 17h às *21h *(Sexta até às 20h) 🚩Avenida João Pinheiro, 167 (sobre loja Elétrica Ramos) #nafar_academia #saude #esporte #lazer #hidro #hidroginástica #vidasaudável #vidasaudavel #poçosdecaldas

🔔Novos serviços oferecidos pelo NAFAR! ATIVIDADES AQUÁTICAS PARA GRUPOS ESPECIAIS: 〰️Natação 03 a 6 anos 〰️Natação 07 a 11 anos 〰️Natação 12 a 16 anos 〰️Natação adulto 〰️Natação adaptada para pessoas com (Síndrome de Down, TEA(transtorno do espectro autista), dificuldades motoras, dificuldades de concentração e outras) 〰️Ginástica aquática e psicomotricidade. Para mais informações, entre em contato com a professora SHIRLEI (35) 988833990 NAFAR: Saúde - Esporte - Lazer #nafar_academia #saude #esporte #lazer #infantil #criancasaudavel #criancasfelizes #crianças #criancaespecial #novasatividades #novidades2022 #Especiais

Sulminas Tur & Nafar: Essa parceria tem em vista um objetivo comum: levar você a lugares incríveis para vivenciar momentos emocionantes! Nosso próximo destino: CURITIBA 🚂🌳🍽️ Incluso: ✅ Hotel com café da manhã no Deville Hotel ✅ City Tour ✅ Trem da Serra do Mar ✅ 1 Jantar no Restaurante Madalosso ✅ Ônibus Executivo ✅ Guia credenciado pelo Ministério de Turismo Reserve já 📱(35) 3722-1514 📱(35) 98871-1301 Sulminas Turismo e Viagens ✈️ #nafar_academia #sulminasturpocos #viagem #destino #curitiba

Você sabia que o exercício praticado de forma regular melhora o sono ao eliminar as tensões que são acumuladas durante o dia, permitindo que o corpo e a mente relaxem? A aptidão física leva a um sono melhor e mais profundo! Vc dorme mal ou tem insônia? 🥱 Então venha para o NAFAR e pratique atividade física orientada! Sinta a diferença! ☺️ NAFAR Esporte-Saúde-Lazer ☎️(35) 3721-0308 📱(35) 9 9734-6578 ⌚Segunda a Sexta: Das 06 às 11h e das 17h às *21h (*Sexta até às 20h) 🚩Avenida João Pinheiro, 167 (sobre loja Elétrica Ramos) . . #nafar_academia #sono #durmabem #dormirmelhor #sonocomqualdade #saude #esporte #lazer #atividadefisica #agua #saudefisica #saudemental #saudeebemestar #poçosdecaldas