Gisah Salloum Psicóloga Clínica

Não é sobre o que você pensa, mas sim sobre o que você efetivamente ESCOLHE fazer. Por meio de nossas escolhas definimos quem somos e qual o sentido atribuímos à nossa existência; você é o que você escolhe ser, o que nos leva a refletir: Você está satisfeito com o que você escolheu ser?! 🤔

Deixando aqui o registro de mais uma colaboração no ambiente universitário, no qual tenho o prazer em contribuir sempre que posso! O tema escolhido foi Comunicação Não Violenta - Desenvolvendo técnicas de linguagem e comunicação com respeito, empatia e atenção.
Gostaria de agradecer imensamente à UTFPR pela confiança no meu trabalho, e deixo aqui a minha admiração à instituição que incentiva a pesquisa e a ciência. Que possamos sempre criar parcerias que incentivam ao conhecimento! 🌹

É sobre filtrar as pessoas que você convive, é sobre saber escolher quem está a sua volta e ter consciência do impacto que as pessoas têm na sua saúde mental.

Escolha o que é melhor pra você, o seu bem estar está no seu controle 🌿💚

Você sabia que seus hábitos diários podem impactar na sua saúde mental?

Os fármacos auxiliam, em certa medida, na nossa saúde, mas o que vai determinar o sucesso dos tratamentos é o que você efetivamente faz para se cuidar e como equilibra esses hábitos no seu cotidiano. A todo momento nossas ações impactam em nossa subjetividade e condiciona a nossa saúde.

Todo dia, toda hora é momento de se cuidar 🌻🤍

Já pensou em como seus erros do passado ainda te prendem a alguém que você não é mais?! Nem sempre é fácil ou simples se entender e se perdoar, muitas vezes esse será um exercício para a vida toda - onde, aos poucos, a gente vai aprendendo a se amar e se respeitar.

O maior desafio é se desprender ao seu passado e entender que o que realmente importa é como você busca corrigir os seus erros.

Bora começar esse exercício a partir de hoje? 😉

⚠️ Depois de muitos estudos e pesquisas científicas, foi possível descobrir qual é o maior sofrimento do mundo!

Isso significa Autocuidado, compreender a si mesmo e respeitar a sua dor, seu sofrimento. Somente você é capaz de dizer se está sofrendo e o quanto está! Valorize seus sentimentos, não permita que ninguém minimize suas emoções e dê muita atenção a cada fenômeno que ocorre com você! ❣️

🖤🖤 8 anos de formada 🖤🖤

Mas… será que só doido e pessoas com transtornos mentais procuram ajuda psicológica?! 🧐

A verdade é que esse é o perfil que menos se encontra em terapia. Dilemas da vida, dificuldade em relacionamentos e necessidade de se entender estão entre os tópicos mais trabalhados em psicoterapia.

De fato, a nossa vida corriqueira já é o suficiente para nos enlouquecer 🤪 então… vamos de terapia! ✌🏼😗✌🏼

☝🏼 Importantes dados ainda pouco divulgados sobre a depressão.

Vale ressaltar: sempre procure ajuda de um Profissional da Saúde Mental. Depressão é uma doença que possui tratamento, que deve ser feito com responsabilidade.

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Eu queria poder fazer uma postagem mais informativa, com algo que acrescente o conhecimento de vocês (e menos narcísica rs), mas como vocês puderam perceber, esse não foi o meu ano de melhor produção no instagram. Falhei na missão de transmitir o meu conhecimento em saúde mental a vocês, pois confesso q muitas vezes não estava me sentindo muito a vontade e produtiva aqui na internet com tantos conteúdos repletos de edições, artifícios e dancinhas simpáticas. Não faz meu perfil, e então decidi que iria me limitar a fazer apenas aquilo que eu sabia e me sentia a vontade. Mas enfim, minha ausência aqui também se deve a um ano de muito trabalho, atenção, acolhimento e dedicação às pessoas que procuraram na psicologia uma saída para seu momento de sofrimento. E é para essas pessoas que eu dedico esse meu 2021 repleto de reviravoltas, em uma nova “morada” construí meu lar - onde eu dediquei hooooras dos meus dias - e me emocionei com cada história, fiquei feliz, fiquei frustrada, senti junto a vocês cada dor, e torci muito por suas transformações. Eu to num universo de sentimentos e emoções, só consigo dizer Muito Obrigada a todos vocês que confiaram na ciência da psi e se abriram para esse processo transformador de vida!
Eu amo dedicar minha vida aos renascimentos. 🦋

Reconhecer aqueles que te fazem feliz é o primeiro passo para o seu autocuidado ✨🌻

seguir em frente é uma escolha sua ✨💙

Aqui só tem 9, mas com certeza existem mais dezenas de motivos… ✨
Se você está com dificuldade de enxergá-los procure ajuda. ♡

💛

Quando eu escolhi ser psicóloga eu sabia que eu ia ajudar as pessoas nas escolhas de seus caminhos, acolher suas dores e estar presente em suas conquistas; mas nunca havia me dado conta da dor que sentiria em ouvir. Escolhi fazer algo que vezes dói, e se você me perguntar o porquê eu fiz essa escolha não vou saber te responder diretamente mas sei que esse sentimento me move e traz sentido pra mim, me faz resiliente e significa a minha existência. Então concluo que não escolhi pelo vazio, e sim pelo preenchimento que cada pessoa traz em minha vida, pela transcendência pessoal e profissional que ocorre quando um cliente senta nesse sofá e se abre comigo, confia em mim e, sobretudo, em si mesmo para renascer.

E é transformador usar a dor para a transcendência do sujeito.
Feliz 27 de Agosto. Feliz dia do Psicólogo. Parabéns a todos meus colegas, obrigada a cada um que significa essa minha caminhada 🦋🌈💙

Vocês já encontraram em algumas livrarias os livros de autoajuda na mesma prateleira que os de Psicologia? 😵‍💫

É muito comum associa-las, mas são práticas bastante diferentes.
A psicologia busca instrumentalizar aqueles que buscam a ajuda dela compreendendo melhor aquilo que levou-as a desenvolver um sofrimento desenvolvendo estratégias de enfrentamento e para lidar com aquilo que acontece em suas vidas, já a autoajuda vai recorrer a pensamentos que são “mágicos” e mais simplistas, sem trazer ferramentas de transformações profundas e intensas de seus pensamentos e de seus comportamentos.

A autoajuda pode auxiliar como uma leitura de apoio, sendo algo que possibilite algum tipo de reflexão, mas transformações efetivas e duradouras só podem vir através de um trabalho bastante árduo e intenso, tal qual se propõe a Psicologia.

A fé pode sim ser extremamente benéfica e ser uma ferramenta de enfrentamento a alguns problemas, no entendo, em alguns momentos, ter fé pode colocar as pessoas numa posição um tanto quanto passiva e submissa a alguns problemas. A proposta positiva da fé é que ela pode trazer esperanças ao sujeito e auxilia na maneira de lidar com alguns sentimentos.

Bom diaa! ✨

Vamos começar a semana com uma reflexão sobre autoaceitação?! Você acredita que já atingiu esse nível? Não se preocupe, esse é o trabalho de uma vida inteirinha, afinal, a gente está em constante mudança e precisamos nos (re)conhecer de tempos em tempos 🧡

Mais um passo percorrido nessa pandemia, a minha segunda dose chegou 🤗. Vale salientar: mesmo com a vacinação é necessário o uso de máscara e o distanciamento social; a pandemia ainda não acabou e exige que os cuidados sejam mantidos para que o vírus não se espalhe. As pessoas que estão vacinadas ainda podem contrair o vírus mas adquirem a doença de maneira mais branda, bem como podem transmiti-lo para outras pessoas. A nossa luta ainda está longe de acabar!

Enquanto não chega a vez de todos, seguimos com nossos protocolos de pandemia! 😷
Antes que eu me esqueça: VIVA O SUS!!! ✌🏼❤️🐊

Pra começar a semana com empatia, alteridade e respeito ao próximo 🙌🏼💫.

Afinal, sobrou alguém aí com saúde mental? 🤯