Dr. Paulo Lara

Faz tempo que meus fakes pelo mundo não atualizam minhas fotos, vou colocar uma aqui pra eles 🇮🇳🇳🇬

(Vamos rir porque chorar não vai adiantar mesmo) 🙃

Alumínio, mercúrio, chumbo e níquel estão se acumulando no seu corpo sem você perceber. Eles estão presentes no ar, na água, nos alimentos e até nos produtos de higiene do dia a dia.

Eu sei que você quer saber mais, então arrasta para o lado!

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Eu vou te contar por que esse medicamento está sendo chamado de "a Ferrari do emagrecimento". Mas já adianto: não é milagre. É ciência e estratégia.

A Tirzepatida age de forma diferente de qualquer outro remédio no mercado. Ela combina a ação em dois hormônios importantes – GLP-1 e GIP – responsáveis por controlar a fome e o metabolismo. O que isso signif**a? Menos apetite, mais saciedade e um corpo mais eficiente em usar energia. Ou seja, ela não só ajuda a emagrecer, mas também a evitar o famoso efeito sanfona.

Agora, antes que você pense que é só tomar e pronto, deixa eu esclarecer: mesmo com essa "Ferrari" na sua mão, é fundamental ter uma rotina ajustada e bem acompanhada. Assim como um carro de alta performance precisa de manutenção constante, seu corpo também precisa de um plano personalizado para que o resultado seja sustentável.

Quer saber se a Tirzepatida pode ser a solução para você? Vamos conversar e encontrar a melhor estratégia para o seu caso.

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A cafeína pode até turbinar seu foco, disposição e acelerar a queima de gordura, mas usada da forma errada, ela pode virar uma armadilha perigosa. Ansiedade, insônia e até aquele ganho de peso indesejado são efeitos comuns para quem não sabe dosar. Não adianta achar que é só tomar mais um café e resolver o dia – você pode estar sabotando seus próprios resultados. 😰

Agora, imagine como seria ter energia o dia todo, aumentar seu desempenho nos treinos e ainda potencializar o emagrecimento – sem colapsar de cansaço ou se afogar em estresse? Não arrisque sem entender como usar a cafeína do jeito certo!

Se você quer saber o segredo, eu reuni tudo no eBook “A Cafeína: He***na ou Vilã?”. A resposta está lá e pode ser o que faltava para você ter controle total dos seus resultados.

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SE NÃO AGORA, QUANDO? Você f**a fazendo planos para o próximo verão, guardando suas melhores roupas para ocasiões especiais (que nunca acontecem) e se deixando em segundo plano por causa da roda dos ratos.

E caso você se pergunte “o que é roda dos ratos”, é aquela rodinha que o rato entra e passa um tempão fazendo a mesma coisa. Mas no nosso caso, essa “coisa” é basicamente levantar pra trabalhar, voltar cansado pra casa, comer uma pizza e ir dormir depois de ter passado horas mexendo no celular. Dia após dia. Dia após dia…

As vezes você precisa tomar uma decisão rápida, daquelas que muda à direção do jogo (no qual o jogo é a sua vida). Ao invés de f**ar esperando chegar a segunda-feira, por que você não começa algo hoje? Ao invés de guardar seu perfume preferido para festas, por que você não usa ele todos os dias pra SE SENTIR BEM CONSIGO MESMO?

As vezes você deixa de cuidar DE VOCÊ para cuidar do seus filhos, do seu marido, do seu trabalho, da sua casa, do seu cachorro, da sua tia, etc etc etc. E quem cuida de você?

E quando você vai SE PRIORIZAR? Quando você vai entender que VOCÊ deve ser a SUA MAIOR PRIORIDADE?

Você pode ter tudo, mas se você não for feliz com isso, e se você não tiver bem de saúde (física, mental e espiritual) na verdade você não tem nada… pense nisso 🫰🏼

ATENÇÃO PRA NINGUÉM FICAR SEM MEDICAMENTO NESSES DIASSSSSS!! AVISEM COM ANTECEDÊNCIA!!

Adiantem as consultas, encomendem os protocolos com antecedência e principalmente: não deixem seu querido médico doido nesse final de ano 😬🫰🏼

Se você continuar ignorando esses sinais, seu corpo vai pagar um preço ainda mais alto! 🔴 🚨

O cansaço constante pode ser um sinal claro de que a obesidade está sabotando sua saúde e qualidade de vida.

Arrasta para o lado que eu vou te contar!

Tome uma atitude antes que seja tarde!

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Muitas vezes a culpa não é só do seu metabolismo… 👀

Seus hábitos estão sabotando seus resultados sem você perceber!

Alimentação errada, falta de exercícios e o estresse elevado podem estar arruinando seus esforços e fazendo seu corpo resistir à perda de peso.

Se continuar ignorando esses sinais, seu corpo vai continuar acumulando gordura e os riscos para sua saúde só vão aumentar.

A boa notícia? Existem maneiras simples de destravar seu metabolismo e mudar o rumo da sua saúde antes que seja tarde.

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NÃO TER LIBIDO NÃO É NORMAL. Independente da sua idade!

Se o seu médico te disse que “com a sua idade é normal não ter libido”, ele está equivocado.

Se te falaram que por estar na Menopausa é impossível melhorar sua libido, estão equivocados.

Se você por algum segundo acreditou que f**ar com a libido baixa é algo natural e que não tem o que fazer, eu te digo: Temos sim como melhorar esse problema!

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SaúdeSexual

DESCULPAS são criadas pela parte mais conservadora do nosso cérebro para manter a gente na nossa ZONA DE CONFORTO. 🛏️

Elas são criadas como meio de diminuir nosso gasto de energia, nos dar a maior quantidade de prazer possível -sem precisar sair do lugar- e tem como última finalidade ACUMULAR ENERGIA (que em última analise irá se tornar GORDURA para nossa sobrevivência). 🦛

O problema é que nosso corpo foi PROGRAMADO para um ambiente em que nós precisávamos nos MOVIMENTAR o dia inteiro e a COMIDA ERA ESCASSA. Dessa maneira, se sentir cansado a milhares de anos atrás realmente representava que você estava em uma situação de perigo ⚠️

Hoje o mundo mudou. Nosso dia é basicamente inerte, passamos nossos anos parados praticamente no mesmo lugar, comendo alimentos hipercalóricos e buscando a comida como fonte de PRAZER 🦭
E pode ter certeza que a industria de alimentos sabe muito bem como fazer isso por nós 🍟🍺

Seja mais forte que as suas desculpas. Tenha em mente o MOTIVO pelo qual você precisa mudar (por você mesmo, pelos seus filhos, pela sua família, pelo seu trabalho…)

Você não precisa ser a pessoa mais saudável do planeta, mas uma coisa eu te digo: SEM SAÚDE VOCÊ NÃO FAZ NADA. SEM SAÚDE VOCÊ NÃO É NINGUÉM…

Então seja mais forte que essa voz que f**a na sua cabeça te dizendo que o sofá é gostoso e quentinho (realmente ele é) e faça alguma coisa por amor a si mesmo. ⭐️

SEJA MAIS FORTE QUE AS SUAS DESCULPAS 🫰🏼

Definir o objetivo final é importante, mas focar nas etapas é o que realmente vai te levar até lá. 💪🏼

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Ah Doutor mas eu tenho fome toda hora “
Olha o prato da criatura! 🤦

Se você também é assim , arrasta para o lado que eu vou te contar um segredinho…

Sem mistério: mais saúde no prato, menos fome no dia! Tá esperando o quê? Bora ajustar esse prato aí!

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Com certeza você está se perguntando se além do sabor, tem tanta diferença assim, né?

Ambas são opções nutritivas, mas cada uma tem suas particularidades que podem se alinhar melhor aos seus objetivos alimentares.

Arrasta para o lado que eu te conto mais!

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Você já se pegou "chutando o balde" quando o assunto é dieta? Muitas vezes, isso acontece porque seguimos planos alimentares extremamente restritivos e insustentáveis, acreditando que só é possível emagrecer "passando fome".

Esse medo dos carboidratos e os pensamentos extremos como "já estraguei tudo mesmo..." podem sabotar nossos esforços.

Se é isso que te faz chutar o balde, arrasta para o lado e vamos conversar!

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Muitas pessoas acreditam que suar muito durante os exercícios é um sinal direto de emagrecimento. 💧 💪

No entanto, a verdade é que o suor é apenas uma resposta natural do corpo para regular a temperatura, especialmente durante atividades físicas ou em ambientes quentes.

A perda de peso real está relacionada à intensidade e à duração da atividade física. Quando nos exercitamos, nosso corpo queima calorias para obter energia, e é esse processo que contribui para o emagrecimento. O suor, por outro lado, é composto principalmente de água e minerais, e a perda de peso observada através do suor é temporária, pois será recuperada assim que reidratarmos.

O mais importante é focar em uma rotina de exercícios consistente e uma alimentação equilibrada para alcançar resultados duradouros e saudáveis!

Presente principalmente nos HOMENS mas também nas MULHERES APÓS A MENOPAUSA, a gordura visceral é a principal gordura causadora de níveis inflamatórios relacionados ao aumento do risco de INFARTO E AVC.

Com saúde não se br**ca!

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Um pouco do nosso dia de hoje. (Mesmo passando protetor o sol daqui foi mais forte que minha proteção kkkkkk)

04.10.2024 📸

Pena que acaba 🥲
Mas bom que dá pra trabalhar e começar tudo de novo 🫰🏼

Vindo comemorar nossos 4 anos de casados nesse paraíso chamado Maragogi ❤️

Lugar incrível, com pessoas super alto astral, em um hotel indescritível. Só tenho a agradecer a Deus por isso tudo!

Que possamos renovar as energias do nosso casamento e nosso amor um pelo outro e caminhar juntos até f**armos 2 vélinhos que gritam um com o outro “vai passar protetor nessa tua pele branquela!!” ou qualquer coisa do tipo.

Te amo .degeus ❤️