Práxis Academia

Sábado também é dia de treino na Práxis 🤩

Diferentemente do Pilates tradicional, que envolve aparelhos como reformer e cadillac, o Mat Pilates foca na força abdominal, estabilidade e concentração. Os exercícios são realizados de forma lenta e controlada, visando melhorar a postura, flexibilidade e consciência corporal.

Além disso, essa prática proporciona benefícios como melhora da flexibilidade, alívio de dores, equilíbrio e qualidade de vida.

Se você busca um treinamento completo, que trabalhe corpo e mente de maneira equilibrada, o Mat Pilates é uma excelente opção. Pratique com regularidade e sinta os resultados positivos! 💪🧘‍♀️🌟

Na Práxis, acreditamos que a busca pela excelência é importante, mas também sabemos que ação é fundamental. Venha treinar conosco e alcance seus objetivos com determinação!

💪 Agende sua aula experimental hoje mesmo. 🏋️‍♀️

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Com uma abordagem focada no atendimento de primeira linha e equipamentos modernos, somos mais do que uma academia: Somos uma comunidade de apaixonados por saúde e bem-estar.

Quer agendar uma aula experimental? Fale com uma de nossas consultoras! Link na bio

🎉 Promoção Arraiá na Práxis Academia! 🎊

🌽🎣 Este mês, os novos alunos terão a chance de pescar descontos incríveis! 🎟️🏋️‍♂️

🎁🎈 Na nossa festa junina, você pode ganhar descontos de:

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Comente “eu quero” que a nossa equipe entrará em contato!

Nosso sistema imunológico é como um exército interno, pronto para proteger-nos contra invasores indesejados. Ele é composto por células e moléculas que trabalham em conjunto para manter nossa saúde. Quando praticamos atividade física regularmente, estamos fortalecendo esse exército.

Nosso corpo funciona melhor quando está em homeostase, ou seja, em equilíbrio. O exercício físico promove essa harmonia, estimulando respostas imunes positivas. Além disso, a sensação de bem-estar após o treino contribui para a saúde geral.

Agora que entendemos como a atividade física beneficia nossa imunidade, convido você a experimentar uma aula na Práxis Academia. Venha fortalecer seu corpo e sua saúde conosco!

Você já imaginou como seria se sentir mais forte, saudável e cheio de energia? Na Práxis, temos uma equipe dedicada pronta para te ajudar a alcançar seus objetivos. 💪

🏋️‍♀️ Experimente uma aula grátis! Venha conhecer nossas instalações climatizadas, equipamentos modernos e profissionais qualificados. Agende sua aula experimental e descubra como podemos transformar sua jornada fitness.

🏊‍♂️ Natação, musculação, treino funcional e muito mais! Na Praxis, você encontra uma variedade de atividades para todos os níveis. Seja iniciante ou avançado, estamos aqui para te apoiar.

🌟 Quer alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar? A Práxis Academia está aqui para te ajudar! Com 35 anos de experiência, somos a escolha certa para cuidar do seu corpo e mente. 🏋️‍♂️

📸 Confira alguns registros da manhã dessa quarta feira na Práxis.

🎉 E tem mais! Durante todo o mês de julho, aproveite nossa promoção especial: Ganhe descontos ao fechar ou renovar um plano, no arraiá do mês de julho, você pesca seu presente🎁

Para mais informações fale com uma de nossas consultoras clicando no link da bio

🏋️‍♀️ Descubra a Academia Práxis em Porto Alegre!

A Academia Práxis é o lugar perfeito para você alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Nossos instrutores dedicados estão prontos para ajudá-lo em sua jornada fitness. Venha fazer uma aula experimental e descubra o que a Práxis tem a oferecer! 💪

Período da Promoção:
A promoção é válida apenas para o mês de junho de 2024.

Quem Pode Participar:
Todos os casais da Práxis Academia que renovarem ou contratarem um plano durante o período da promoção.

Como Participar:
Renovar ou contratar um plano anual na recepção da Práxis Academia.

Certifique-se de que a renovação ou contratação ocorra entre o dia 1º e o dia 30 de junho de 2024.

Prêmio:
Os clientes que participarem da promoção receberão um voucher exclusivo para concorrer a um jantar para duas pessoas no Restaurante Coco Bambu.

Sorteio do Voucher:
O sorteio será realizado no dia 1 de julho de 2024.
O vencedor será escolhido aleatoriamente entre todos os participantes elegíveis.

O resultado será divulgado nas redes sociais da Práxis Academia

Considerações Finais:
A Práxis Academia reserva-se o direito de alterar ou cancelar a promoção a qualquer momento, mediante aviso prévio.

Celebre o Dia das Mães com um presente especial! Novos clientes que iniciarem na Praxis academia ganham 1 mês grátis para presentear suas mães. Não é necessário fechar um contrato para aproveitar esse mês gratuito. Venha fazer parte da nossa comunidade e compartilhe esse presente com quem você ama! 🌸🎁

Para mais informações, consulte o regulamento da promoção. Aproveite essa oportunidade e venha treinar conosco! 💪🏋️‍♀️

🌟 Práxis Academia: Celebre o Mês das Mães com um Presente Especial! 🌟

Mamães, chegou a hora de cuidar de vocês! Na Práxis Academia, o mês de maio é dedicado a todas as mães que desejam se sentir mais saudáveis, ativas e confiantes. E o melhor de tudo? Um mês inteirinho de academia grátis! 🎁💪

Fique por dentro das nossas redes sociais para mais detalhes. Consulte o regulamento 🙏

🌟 Forje sua saúde na Práxis! 💪 🌟

Bem-vindo ao nosso espaço onde a determinação se transforma em músculos, e a persistência em resultados. Na Práxis Academia, cada repetição é uma página escrita com suor, e cada movimento é uma obra-prima em construção.

Junte-se a nós nessa jornada de transformação, onde os pesos não são apenas ferro, mas oportunidades para transcender limites.

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Lembre-se: sua saúde é sua maior riqueza! 💚💪

Na Práxis Academia, não há limites para o que se pode alcançar. Seja você um iniciante buscando melhorar sua qualidade de vida ou um atleta dedicado em busca de aprimoramento, nosso ambiente acolhedor e nossa gama de recursos estão aqui para apoiá-lo em cada etapa do seu percurso.

Junte-se a nós na Práxis Academia e descubra que a verdadeira jornada pela saúde é também uma jornada de realização pessoal, transformação e, acima de tudo, de nobreza. Acesse o link na bio e agende uma aula experimental 😍🙏

Na Páscoa, renovamos nossas esperanças e celebramos a vida em todas as suas formas.

Na Práxis Academia, estamos aqui para tornar sua jornada de transformação ainda mais significativa.

Assim como a ressurreição simboliza um novo começo, estamos prontos para ajudá-lo a ressurgir com força, saúde e vitalidade.

🌟 Na Práxis Academia, honramos a tradição enquanto abraçamos a evolução! 💪

✨ Descubra o lugar onde o passado se encontra com o futuro para criar uma experiência de treino única. 🏋️‍♂️💡

Com equipamentos de última geração e métodos inovadores, estamos prontos para levá-lo além dos seus limites.

Junte-se a nós e faça parte desta jornada de transformação física e mental! 💥🚀

🌟👟

Nossas aulas coletivas não se tratamapenas de suor e esforço, mas de compartilhar sorrisos, incentivar uns aos outros e crescer juntos.

É um espaço de aceitação, onde todos são bem-vindos, independentemente de habilidade ou experiência.

Aqui, nos desafiamos, nos apoiamos e nos transformamos - não apenas fisicamente, mas também mentalmente e emocionalmente.

Junte-se a nós e descubra a verdadeira magia das aulas coletivas - uma jornada de autodescoberta e comunidade que vai além dos limites da academia. Entre em contato conosco e agende sua aula experimental 😍

Nossas aulas coletivas não se tratam apenas de suor e esforço, mas de compartilhar sorrisos, incentivar uns aos outros e crescer juntos.

É um espaço de aceitação, onde todos são bem-vindos, independentemente de habilidade ou experiência.

Aqui, nos desafiamos, nos apoiamos e nos transformamos - não apenas fisicamente, mas também mentalmente e emocionalmente.

Junte-se a nós e descubra a verdadeira magia das aulas coletivas - uma jornada de autodescoberta e comunidade que vai além dos limites da academia. Entre em contato conosco e agende sua aula 😍

Na Práxis, cuidar vai muito além do físico. Aqui, entendemos que o bem-estar é uma jornada completa, que abraça mente, corpo e espírito. Somos mais do que um espaço de exercícios; somos uma comunidade comprometida com o seu desenvolvimento.

Na correria do dia a dia, é fácil esquecer de reservar um tempo para si mesmo, de nutrir a mente e o corpo com o cuidado que merecem. Mas na Práxis, isso é prioridade.

Nosso ambiente acolhedor e inspirador foi projetado para que você se sinta em casa, para que cada momento aqui seja uma oportunidade de renovação e autodescoberta.

Na nossa academia, cuidar de você vai além do treino - é um compromisso com o seu bem-estar total.

Aqui, você não é apenas mais um membro, você é parte de uma comunidade comprometida em cuidar de você em todos os aspectos.

Nossos instrutores altamente qualificados não estão apenas aqui para guiá-lo em seu treino, mas também para apoiá-lo em sua jornada de saúde e fitness.

Seja você um iniciante ou um atleta experiente, oferecemos uma variedade de programas e equipamentos de última geração para ajudá-lo a atingir seus objetivos.

Além disso, nossa equipe está sempre disponível para oferecer conselhos personalizados, garantindo que você tenha o suporte necessário para alcançar seu melhor desempenho.

Toda conquista começa com um sonho, e hoje celebramos os sonhos, as conquistas e as inspirações das mulheres em nossa comunidade Práxis Academia. No Dia Internacional da Mulher, honramos não apenas suas realizações, mas também sua resiliência, sua força e sua determinação em alcançar seus objetivos.

Neste dia especial, reconhecemos as mulheres que desafiam os limites, que superam obstáculos e que se destacam em todos os campos, desde a academia até as áreas profissionais e pessoais. São elas que moldam nosso mundo com graça, coragem e inteligência.

Imagine um lugar onde você é recebido de braços abertos, onde sua jornada pessoal é valorizada e respeitada. Nossos instrutores não apenas treinam, eles guiam. Eles entendem que cada pessoa é única, e é por isso que desenvolvemos programas adaptados especificamente para você.

Então, pare por um momento. Reflita sobre o que é mais importante para você. E quando estiver pronto para priorizar seu bem-estar, estaremos aqui para ajudar. Junte-se a nós na Práxis Academia e comece sua jornada de autocuidado hoje mesmo

Transforme seu Suor em Sucesso na Práxis Academia!

Você está pronto para se comprometer com uma jornada que irá redefinir seus limites, desafiar suas expectativas e elevar seu potencial ao máximo? Na Práxis Academia, cada gota de suor que você derrama se transforma em um investimento valioso para o seu sucesso.

Imagine-se conquistando metas que você anteriormente considerava impossíveis. Visualize a sensação de orgulho e realização quando alcançar cada novo marco, sabendo que cada gota de esforço contribuiu para o seu progresso.

Postura!

Só de ouvir essa palavra a gente já se ajeita na cadeira, não é mesmo?

A postura incorreta pode causar diversos problemas de saúde, como dor lombar, de cabeça e no pescoço, fadiga, maior chance de desenvolver hérnia de disco na área cervical e até mesmo insônia. Ou seja, dar atenção à sua postura é mais que necessário!

Aqui na seguimos um padrão: toda ficha de treinamento começa com exercício de mobilidade articular para trabalhar na melhora da postura e poder trazer saúde para as articulações. Priorizamos sempre sua saúde, então lembre-se de contar com o melhor atendimento, aulas de qualidade, aparelhos modernos e professores que se preocupam de verdade com os alunos - podemos ajudar você com sua postura também, pode confiar 😉

Venha treinar conosco hoje mesmo!

O dia a dia agitado contribui para o sedentarismo, mas não podemos deixar que nossa saúde seja comprometida, certo?
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Exercícios físicos melhoram nossa saúde física e mental, sendo que seus resultados podem ser percebidos até mesmo na pele. Uma rotina não sedentária aumenta a disposição para os afazeres domésticos, de trabalho e lazer; melhora a qualidade do sono, ajuda a controlar a ansiedade e peso corporal e diminui o estresse também. É só benefícios, com certeza!
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Treine na e cuide de sua saúde, priorizando seu bem estar na única academia da Zona Norte com todas as modalidades 😉

É assim que vocês se sentem quando ficam muito tempo longe da ? 😂

A gente também sente saudade, então deixa a preguiça de lado e vem treinar com a gente para fechar a semana com chave de ouro, viu? 💪🏾💪🏻💪🏽💪🏿

Seja por questões estéticas ou por saúde, treinos de força oferecem diversos impactos positivos no nosso corpo, principalmente quando se fala de qualidade de vida 😉

A musculatura vai diminuindo gradativamente e naturalmente depois dos 30 anos, mas ainda assim o treinamento de força é indicado para todas as idades - e de preferência pelo menos duas vezes por semana, sabia? Seus benefícios incluem:

🏋🏾 Aumento na expectativa de vida;

🏋️‍♀️ Redução no risco de doenças como câncer, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares;

🏋🏿‍♀️ Aumento na capacidade cerebral;

🏋🏻 Potência e resistência muscular.

Você sabia da importância desses exercícios? Conta pra gente nos comentários e aproveite para treinar hoje mesmo na 💪🏽💪🏾💪🏻💪🏿

A Thay, nossa profissional atuante no setor comercial, tem o cuidado e carinho com os alunos como motivação para fazer um trabalho impecável de atendimento!

Valorizamos um time que possibilite um ambiente familiar, confortável e que sabe da importância do bem-estar em todos os aspectos da vida, por isso não se esqueça: confiança, credibilidade e cuidado com a saúde é sinônimo de 🏊🏿‍♀️🏃🏽‍♀️🏋️‍♀️🚴🏿‍♀️

Venha treinar na academia mais antiga do Rio Grande do Sul e não deixe sua saúde para depois 👊🏽👊🏻👊🏿