Psicóloga Alessandra Prado

😉Através das respostas também é possível mudar algumas atitudes em busca do seu desenvolvimento pessoal. Esses são alguns exemplos de perguntas para fazer a si mesmo:
- Quais são os meus objetivos de curto prazo?
- Quais são os meus objetivos de médio prazo?
- Quais são os meus objetivos de longo prazo?
- O que eu gosto de fazer e gostaria de fazer mais?
- O que eu não gosto de fazer e gostaria de ter que fazer menos ou não fazer?
- O que me faz bem?
- O que me desagrada?
- Como eu reajo em situações desafiadoras e de estresse?
Você vai perceber que a medida que responde essas perguntas, novas questões surgirão para provocar uma análise e permitir o seu autoconhecimento.
A psicoterapia pode te ajudar no processo de autoconhecimento, entre em contato conosco pelo (51)99148.9009 WhatsApp📱

😋🥑Pausa para um lanche da tarde no consultório, sim, a saúde mental também passa pela nossa alimentação. Muitos estudos, como o estudo publicado no Journal of Affective Disorders, mostraram a relação do consumo de alimentos ultraprocessados com o desenvolvimento de sintomas de depressão. Nunca é tarde para buscarmos mudanças que possam beneficiar o nosso corpo, inclusive a nossa mente, como o consumo de abacate, que além de ser uma boa fonte de energia para o organismo, o abacate contém potássio, vitaminas A e C, e equivalente de folato (ácido fólico). Com potencial antioxidante, a fruta é um bom auxiliar para a saúde de ossos e dentes e ainda atua na redução da fadiga mental.😉
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Psicóloga Alessandra Prado “Uma situação não determina como nos sentimos, mas sim o modo como a construímos'”
Terapia

Conhecer aspectos importantes sobre sua individualidade ajuda a reforçar atitudes que o levem para mais próximo de sua autorrealização. É possível fazer mudanças necessárias e até mesmo eliminar atitudes que impeçam ou dificultem o seu desenvolvimento pessoal. A descoberta de si mesmo se dá através de reflexões. Análise de seus pensamentos e ações! O autoconhecimento é capaz de provocar uma consciência e atitude de poder e controle sobre eles. A psicoterapia pode te ajudar no processo de autoconhecimento, entre em contato conosco pelo (51) 99148.9009 WhatsApp 📱

😃Comece sua semana fazendo algo diferente para buscar as mudanças que procura em sua vida. A terapia pode ajudar, entre em contato através (51)9.9148.9009 WhatsApp.📞

# ̧aterapia

😄Encerrando os atendimentos no consultório de psicologia com esse belo desenho, cada criança é única, sendo que é partir do desenho que a criança organiza informações, processa experiências vividas e pensadas, revela seu aprendizado e pode desenvolver um estilo de representação singular do mundo.

Nesse final de semana desacelera!

A mãe inicialmente entrou com ação solicitando indenização por danos materiais e morais. Ela relatou que, antes de tentar a matrícula, conversou com a coordenadora pedagógica da escola, que garantiu que a instituição tinha a estrutura necessária para receber seu filho. No entanto, a matrícula foi negada, o que gerou despesas com transporte e uniformes. A mãe argumentou que a recusa foi discriminatória e causou grande sofrimento emocional. A instituição, por sua vez, alegou que já havia atingido o limite de uma criança com deficiência por turma e que não possuía estrutura adequada para atender às necessidades do aluno. Ao analisar o recurso, a turma destacou que a fixação do valor de R$ 5 mil para a indenização por danos morais foi adequada. O relator ressaltou que "deve-se levar em consideração a gravidade do dano e as condições pessoais e econômicas das partes envolvidas". Além disso, enfatizou a função pedagógico-reparadora da medida, que visa desestimular novos comportamentos ofensivos aos consumidores. A decisão foi unânime.

O autoconhecimento refere-se à consciência da sua essência como ser humano. Seus defeitos, suas qualidades, seus medos, suas limitações, seus talentos, suas crenças e inclinações. O que te faz feliz? O que te motiva ou que te desmotiva? O que te dá coragem, entre outras questões. E além de fazer com que você tenha as respostas para essas e outras perguntas, o autoconhecimento permite guiar o indivíduo pelo seu desenvolvimento pessoal até o encontro da sua felicidade. Entre em contato conosco pelo (51) 99148.9009 WhatsApp

Vai lá e aproveita 🤗🙏

Estresse físico e emocional, medo e preocupação constante sobre coisas que ainda não aconteceram. Reconhece? São alguns sintomas de ansiedade, reação normal do corpohumano frente a situações novas, mas que em excesso pode se transformar em umtranstorno. E isso não é exclusividade de adultos: de acordo com a Associação Americana deTranstornos de Ansiedade, de 9% a 15% das crianças e adolescentes de cinco a 16 anos desenvolvem o distúrbio.
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😄Em primeiro lugar escolha cuidar de si e através da terapia vamos te ajudar 🙏
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Antes, separavam-se os de início específico na infância, hoje, estão todos catalogados sem
divisão de faixa etária. Isso significa que os transtornos presentes em crianças e
adolescentes não são mais vistos como menos graves. Os mais frequentes na primeira fase
da vida são o transtorno de ansiedade de separação, o transtorno de ansiedade
generalizada e as fobias específicas (medo de animais, de avião, de elevador…), seguidos
pela fobia social e o transtorno de pânico. Apesar da existência de um quadro clínico para
cada um, a maioria das crianças apresentará mais de um transtorno ansioso – a chamada
comorbidade.
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Como o comportamento humano é resultado de uma complexa teia de dimensões inter-relacionadas que interagem para produzi-lo, é praticamente impossível entender e considerar todas as nuances e relações a ponto de prevê-lo deterministicamente. As avaliações têm um limite em relação ao que é possível entender e prever. Entretanto, avaliações calcadas em métodos cientificamente sustentados chegam a respostas muito mais confiáveis que opiniões leigas no assunto ou o puro acaso. Saiba mais através do (51) 9.9148-9009 WhatsApp.📞
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Uma excelente semana para todos.😃

No momento em que uma criança chega, uma mãe nasce. Ela nunca existiu antes. A mulher existia, mas a mãe, surge com a chegada do filho. Ser mãe é algo absolutamente novo e desafiante que precisa de apoio da família o ano inteiro. Feliz dia das mães.❤