Vargas Odonto e Saúde

Uma princesa mais linda que a outra 🌹🌼🌷
💚

Uma princesa mais linda que a outra 🌹🌼🌷

💚

Consultório Nutricional - Também dispomos de um ambiente acolhedor em que realizamos os atendimentos na área de Nutrição, onde aprendemos a desenvolver bons hábitos para uma vida mais saudável.
✨️Agende sua avaliação aqui na Vargas Odonto e Saúde ✨
📲 3391-8084 / 99818-5663

Consultório Psicológico - Neste outro espaço realizamos os atendimentos na área de Psicologia de Crianças, Adolescentes e Adultos.
✨️Agende sua avaliação aqui na Vargas Odonto e Saúde ✨
📲 3391-8084 / 99818-5663

Consultório Odontológico n.03 - Nesta sala são realizados procedimentos especializados nas áreas de Implantodontia e Harmonização Facial.
✨️Agende sua avaliação aqui na Vargas Odonto e Saúde ✨
📲 3391-8084 / 99818-5663

Sábados cheios de sorrisos com o dr Paulo e a ASB Adriana 🦷💚🪥
Atendemos também aos sábados das 08:00 às 12:00
Bom finde ✨️

A vida é ótima, com irmãos é melhor ainda e ir ao dentista juntos se torna maravilhoso 💚🧡💜
# irmao

Sextou com atendimentos Kids 💚
Agende sua consulta com a nossa psicóloga

📲 3391-8084 / 99818-5663

Dr Paulo recebendo uma visita especial que alegrou a todos na clínica! 💜⭐👸🏻

👇🏻LEIA A LEGENDA 👇🏻

Quando o assunto é emagrecimento, o que não falta são informações sobre a "melhor estratégia" para atingir o resultado, mas muitas vezes essas informações e estratégias não correspondem ao emagrecimento SAUDÁVEL, deixando muitas pessoas com dúvidas do que fazer ou não.
Neste post, vou responder as perguntas mais frequentes dos meus pacientes.

1. Se eu comer menos, não preciso me preocupar com a qualidade dos alimentos?
Para o emagrecimento acontecer, precisamos do déficit calórico, mas a função dos alimentos é nos nutrir, então comer pouco mas só comer alimentos de péssima qualidade, faz com que a pessoa caminhe para a desnutrição e não para o emagrecimento adequado.

2. Quantas calorias devo consumir para emagrecer?
Isso depende do s**o, idade, atividade física, rotina diária. Através do cálculo calórico conseguimos ter uma estimativa, mas o melhor parâmetro é escutar o corpo e comer apenas quando sentir fome e parar de comer quando se sentir saciado.

3. Comer carboidratos a noite engorda?
Não necessariamente. O acúmulo de gordura acontece quando a comida é transformada em energia e não utilizamos essa energia disponível, então o corpo armazena essa energia em forma de gordura, independente do horário do dia.
4. Suplementos alimentares ajudam a emagrecer?
Se não existe um déficit de vitaminas ou minerais, os suplementos pouco fazem efeito. Já os suplementos que prometem acelerar o metabolismo, devemos saber exatamente qual é o princípio ativo e avaliar se a pessoa tem indicação para tomar. Jamais deve ser tomado sem prescrição profissional.
5. Existe algum alimento crucial para o emagrecimento?
Não, nenhum alimento isolado faz "milagre". O importante é manter uma alimentação equilibrada e com frutas, verduras, feijões, arroz integral, carne, ovos, sementes... quanto maior a variedade de alimentos, maior a quantidade de vitaminas na alimentação.

Se tu tem alguma dúvida, deixa nos comentários para nossa nutricionista responder.
rezanfelice 💚
(51) 998185663 / 33918084

Aprendendo todos os dias, enfrentando as batalhas e desafios que aparecem, seguimos cada dia mais fortes nossa parceria!
🤝🏻🌱🥰💪🏻

A vida do outro pode parecer mais doce por uma série de motivos. Muitas vezes, isso acontece porque tendemos a ver apenas as partes positivas e bem-sucedidas da vida das outras pessoas, especialmente nas redes sociais. 🤳
Isso pode criar uma percepção distorcida de que suas vidas são livres de dificuldades, problemas ou desafios. Além disso, quando estamos passando por momentos difíceis, é comum idealizar a vida dos outros, o que pode nos levar a sentir que a grama do vizinho é sempre mais verde. 🌱
Entretanto, é importante lembrar que cada pessoa enfrenta suas próprias lutas e dificuldades, mesmo que não as compartilhem publicamente. Com a comparação, sua autoestima e autoconfiança são muito prejudicadas.
✨️ Cada pessoa é única com seus talentos, habilidades e jornadas de vida. Ao invés de se comparar, o foco deve ser no autodesenvolvimento e na valorização de suas próprias conquistas e progressos.✨️

Agende sua consulta com nossas Psicólogas:
📲 99818-5663 / 3391-8084

A consulta das crianças sempre tem muito diálogo e imaginação! 🧸🧩🧚🏻‍♀️✈️

Brincamos um pouco, contamos histórias, escutamos outras tantas, e assim vamos ganhando a confiança e a amizade dos pequenos...
Ficamos mais de 20 minutos conversando e a consulta acaba sendo bem rápida e divertida! 🌈🎵🍀

A Scarlet trouxe o melhor amigo junto para revisão e limpeza dos dentinhos 🦷🪥❣️

Sintomas de ansiedade podem estar diretamente ligados ao mau funcionamento do intestino.
O primeiro passo é sempre nutrir o intestino com alimentos ricos em fibras para garantir a sua regulação.
É interessante também, consumir alimentos fonte de triptofano, como a banana, o cacau, a aveia os peixes e oleaginosas. Esses alimentos são fundamentais para a produção de serotonina - hormônio que ajuda na ansiedade.
Mas o triptofano não age sozinho no corpo, precisa também de vitaminas do complexo B, magnésio e zinco.
Alimentos como espinafre, couve, ovos, sementes, abacate, carnes e leites podem ser grandes aliados pra controlar a ansiedade.

Agende sua consulta com nossa Nutri:
Renata Zanfelice .rezanfelice

📲 3391-8084 / 99818-5663

"Todos os sorrisos dizem alguma coisa, mas o sorriso das crianças diz tudo que precisamos ouvir."

🧚🏻‍♀️🧜🏼‍♀️👸🏽Essas 3 princesas enchem nosso coração de amor.. 💜💜💜

Uma dose de alegria e fofura no seu dia! ☀️💘

Que alegria participar desse primeiro contato da Luiza com a saúde bucal 🪥🦷❣️

✨️ Dicas práticas para aprender a ler rótulos ✨️

Desde bebê essa pequena visita nossa clínica junto com sua família! E hoje realizamos nossa profilaxia anual, garantindo sua saúde bucal! 🦷💜

😬 O BRUXISMO é uma parafunção caracterizada pelo ranger ou apertar dos dentes, que geralmente ocorre durante o sono, de modo involuntário.
Essa condição é desencadeada por episódios de estresse e ansiedade, tão comuns em nossa rotina moderna.

Além de dor de cabeça e nos músculos faciais, pode provocar desgastes nos dentes e disfunções nas articulações.

O tratamento varia de acordo com o caso, geralmente com o uso de placas miorrelaxantes, podendo ser necessário uma abordagem multidisciplinar.

A consulta odontológica é fundamental para um correto diagnóstico e prevenção eficaz. 😁

Para agendamentos:
📲 3391-8084 / 99818-5663

"Educar é Obra do Coração" - São Luíz Guanella 💚

Nessa manhã tivemos a oportunidade de palestrar para as crianças do Educandário São Luíz Guanella

Sobre o cuidado da higiene bucal, escovar os dentes todos os dias e passar o fio dental 😍

Obrigado 🙏🏼🤗❤

Cada um brilha do seu jeito... No seu tempo e sem se cobrar demais! ✨️

Agende sua consulta com nossa Psicóloga:
📲 99818-5663 / 3391-8084

Hoje comemoramos um dia muito especial, o aniversário de 13 anos da Clínica Vargas 🎉
Com muita alergia, agradecemos a todos nossos pacientes que confiam em nosso trabalho! 😍
💚

A primeira consulta é sempre um momento de descobertas, uma certa ansiedade e muita diversão! 🕵‍♂️😊😜

É nessa oportunidade que realizamos uma limpeza, aplicação de flúor e claro, conversamos bastanteee 🗣

Essas princesas são amigas e colegas de escola e vieram juntas desbravar mais uma aventura: uma revisão na dentista !👸🏻👸🏽

Parabéns Mariana e Luiza, vocês se comportaram muito bem e estão com os dentinhos branquinhos e protegidos!🪥🦷🫶🏻💚

✨️ RONCO E APNÉIA DO SONO ✨️

Os aparelhos intra-orais para prevenção do ronco e da apnéia obstrutiva do sono são importantes ferramentas na melhora da qualidade de vida, pois aumentam a oxigenação cerebral e o reparo dos tecidos pulmonares durante a noite.

Através de um exame de polossonografia é possível diagnosticar se podemos utilizar este recurso, para garantir noites mais tranquilas tanto para quem ronca e como também para seu acompanhante 😴.

Se você tem essa disfunção ou algum familiar, ajude-o indicando nossa página! ✅️

Para agendamentos:
📲 3391-8084 / 99818-5663

É tanta criança linda e feliz que passa por aqui que quase não sobra tempo de postar!! Mas aqui vai os parabéns às mamães e aos papais que cuidam e protegem seus filhotes dando acompanhamento odontológico a quem mais amam 🦷👦🏻👧🏾🥰

Que alegria receber a visita desses irmãos maravilhosos!!! 👦🏻👦🏻👦🏻

Os trigêmeos são nossos pacientes desde a barriga da mamãe

Lembre-se de trazer seus filhos para realizar consultas anuais de limpeza dentária e também acompanhar a troca dos dentinhos!! 🦷💙

Deixa eu adivinha: tu deseja emagrecer, até começou a cuidar da alimentação mas não conseguem atingir
os resultados desejados ou vive em um efeito sanfona.
Essa realidade é dura, eu sei.
Mas talvez a grande questão dessa situação esteja justamente no modo em que tu está te alimentando.

Uma alimentação saudável não é sinônimo de comer apenas alimentos integrais, saladas e carnes magras. É claro
que isso ajuda, mas não é tudo!
Para emagrecer, não é obrigatório realizar uma dieta severa. A rotina alimentar pode ser leve, prazerosa e confortável.
Muito se engana quem acha que para emagrecer precisa de uma alimentação monótona.

A saúde começa quando estamos conectados com o corpo, respeitando os sinais de fome e saciedade. Quando estamos empenhados
no autoconhecimento e aprendemos a ter autonomia alimentar.

Se tu o teu processo de emagrecimento só te deixa culpada e frustrada por não atingir os resultados desejados, eu posso te ajudar!!
Entre em contato para mais informações.

📲 99818-5663 / 3391-8084

📚🦷 COLUNISTA DR. PAULO VALÉRIO - CIRURGIÃO-DENTISTA - Prevenção em Odontologia - leia mais website:
🤍 https://leiturasdeonibus.com/dr-paulo-valerio-cirurgiao-dentista/

✨️ Clareamento Dentário ✨️

Que tal renovar seu sorriso com um branqueamento dental, de forma não invasiva e mais natural?

✅️ Este procedimento é o preferido para melhorar a estética e aumentar sua autoestima, pois dentes mais brancos, indicam saúde, higiene e amor próprio 🤍

Confie na nossa equipe e faça uma avaliação para descobrir qual o melhor tipo de clareamento para você 🫶🏻🦷

Agende pelos fones:
📲 99818-5663/3391-8084

✨️ Atendemos todas as gerações por aqui ✨️

A Vargas Odonto e Saúde recebe pacientes de todas as idades! 👶🏻🧑👧🏾👴🏻👩‍🦳

Dispomos de profissionais qualificados para realizar diversos tratamentos em todas as faixas etárias.

✅️ Odontologia
✅️ Nutrição
✅️ Psicologia

Agende uma visita:
📲 3391-8084 / 99818-5663