Bendito Pilates, Porto Alegre, RS Videos
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Cuide do seu corpo: você mora nele!
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Cuide do seu corpo: você mora nele! #vempropilates #pilatescomtemporaneo #pilateslovers #benditopilates
Cuide bem da coluna que vc tem! Exercícios de extensão da coluna vertebral promovem maior mobilidade, flexibilidade e fortalecimento da região posterior. Eles são a chave para uma boa postura e para a prevenção contra hérnias e dores nas costas. #vempropilates #pilatescomtemporaneo #benditopilates
"Pense positivamente. Exercite-se diariamente. Alimente-se bem. Trabalhe duro. Mantenha-se forte. Preocupe-se menos. Dance mais. Ame muito. Seja feliz" #pratiquepilates #benditopilates
Exercício completinho! Duas variações que trabalham estabilização, equilíbrio, mobilidade, concentração e controle de movimento. Sem falar nos glúteos, que foram muito exigidos!🔥 #vempropilates #pilatescomtemporaneo #pilateslovers #benditopilates
Mobilidade articular + Força + Coordenação motora + Abdominal + Estabilização = PILATES #vempropilates #pilatescomtemporaneo #pilateslovers #benditopilates
"Pilates tem a ver com estabilização, tem a ver com sincronização, tem a ver com harmonia de movimento. Você só sente o esforço quando vc aprende!" #vempropilates #pilatescomtemporaneo #benditopilates
Não deixe para amanhã o pilates que você pode começar hoje! #vempropilates #pilatescomtemporaneo #benditopilates
3 variações que trabalham tudo e mais um pouco! #pilatescomtemporaneo #vempropilates #benditopilates
Vamos de sequência no reformer! 3 variações bem boas de fazer! #sextou #pilateslovers #pilatescomtemporaneo #benditopilates
"Quando você pratica exercício físico, você não fortalece somente o seu corpo. Você também trabalha a sua mente e alivia a sua alma. É um momento só seu. É um investimento exclusivo em você!"