Instituto Kohler

Caros pacientes, muito obrigado pelo reconhecimento do nosso trabalho! Chegar a marca de 100 recomendações 5 estrelas não é NADA fácil!
Trabalhamos constantemente em busca do melhor atendimento para os nossos pacientes, desde o seu primeiro contato com a nossa empresa.
Acesse o nosso link na bio e confira como os pacientes avaliam os nossos profissionais.
Para agendamentos de consultas, acesse: 💻 https://www.institutokohler.com.br/links🕒 Horários de Atendimento do Instituto Kohler: Segunda à Sexta-feira das 08:00 às 20:00📍Rua Casemiro de Abreu 367/601 - Rio Branco - Porto Alegre/RS

Como é bom ter o seu trabalho reconhecido, né?

Procure sempre um profissional capacitado!
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Emagrecer ou perder peso?

Você acha que é a mesma coisa? Não é não! O perder peso acontece quando você sobe na balança e aquele número diminuiu. Mas esse peso “perdido” pode se referir a gordura, musculatura ou mesmo água! Emagrecer já é outra coisa (por sinal, o que a maioria de nós quer… hehehe). Quando se fala em emagrecer, estamos falando em perder gordura, de preferência mantendo (ou até ganhando) massa muscular! 💪🏻

Muitas vezes acontece de os pacientes mudarem hábitos e quando se pesam, o número não baixou… aí geralmente dá aquele desespero (às vezes até raiva)! Outras vezes a pessoa diminui o peso na balança e quando se vai avaliar, ela perdeu água e músculo, podendo manter ou até aumentar gordura.

E como a gente pode saber direitinho o que está acontecendo no corpo? Como saber se eu perdi peso ou emagreci?
Com os meus pacientes, no consultório, eu faço o exame de Bioimpedância Corporal, que mostra certinho como está distribuído o peso e qual foi a evolução de uma consulta pra outra! E aí conseguimos ver qual a melhor estratégia para cada um! 📊

Texto: Dra Ângela de la Torre - CRM/RS 35311

Exposição solar significa que devemos redobrar a hidratação e a proteção da pele, evitando assim queimaduras e até mesmo o câncer de pele.

A exposição ao sol deve ser moderada, pois os raios UV tem efeitos nocivos para a saúde da pele. ☀️

Vale lembrar que: ⤵️

UVA - Tem muito mais incidência, pois independente do clima eles estão presentes desde o nascimento ao pôr do sol. São invisíveis e os mais prejudiciais à saúde humana, por isso a importância da proteção solar todos os dias.

Aceleram o envelhecimento, pois penetram profundamente na pele, degradando as fibras de sustentação.

UVB - São os responsáveis pelas queimaduras e vermelhidão no corpo após a exposição ao sol. São mais fortes nas estações mais quentes do ano, e aparecem da 9h as 16h.

Está com dúvida de como cuidar de forma correta da sua pele?

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⁣Segunda, dia oficial do recomeço. Dia de voltar para a academia, parar com os doces e dormir mais cedo. Para te ajudar, aqui estão alguns pontos acessíveis que você pode começar que contribuem para sua saúde: ⁣
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1. Acorde com a luz e não com despertador⁣
A percepção da luz pelos nossos olhos (mesmo quando fechados) sinaliza que nosso corpo deve suspender a produção de melatonina e liberar a de cortisol, o que nos fará despertar.⁣
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2. Horário da alimentação ⁣
Evite pular o almoço. Meio dia é o horário de pico metabólico e digestivo, fazendo do almoço a refeição de melhor proveito. ⁣
Jante mais cedo. Seu corpo precisa de tempo para fazer a digestão antes de dormir.⁣
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3. Pegue sol⁣
A luz do sol é necessária para o equilíbrio nutricional e hormonal. Intervalos diários de 15 a 20 minutos já são suficientes para esses benefícios.⁣
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4. Higiene do sono⁣
Prepare seu corpo para o momento do sono. Evite telas próximo ao horário de deitar. Opte por ler, meditar ou praticar alguma arte próximo ao deitar. ⁣
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Coisas simples, não é mesmo?⁣
Você já prática alguma? Me conta qual 👇🏻
Texto: Dra. Camila Soares - CRM/RS 47411
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A telemedicina é uma área que tem rompido barreiras, eliminando distâncias geográficas e conectando especialistas e pacientes. Tudo 100% online, sem precisar sair de casa.
Em tempos de incerteza, como a COVID19, a Telemedicina veio para ajudar e para evitar riscos desnecessários. Com ela você consulta o seu médico do conforto da sua casa, com um atendimento profissional, preciso e cordial, da mesma maneira com que você seria atendido presencialmente.
A Telemedicina também ganhou grande importância na assistência médica, onde consiste no monitoramento constante dos pacientes, seja para casos de doenças crônicas, na medicina preventiva ou em situações especiais, como de idosos ou gestantes.
Para realizar o seu atendimento online, tudo que você precisa é de um celular ou um computador, pode ser um desktop com we**am ou um laptop.
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