a+ Medicina Diagnóstica

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A automedicação às vezes pode parecer a solução mais rápida e eficiente, mas pode custar muito caro para a sua saúde. Sempre que possível, procurar a orientação médica é a opção mais segura e eficiente!

Parte essencial da vida humana, o sono desempenha um papel crucial na saúde física, mental e emocional. O período entre o início do sono e o despertar passa por quatro a seis ciclos sucessivos, cada qual com duração em torno de 90 minutos, ou seja, os estágios de sono ocorrem de uma maneira cíclica durante a noite.

Existem dois tipos principais de sono: o sono lento (não-REM) e o sono profundo (REM, do inglês Rapid Eye Movement). A distribuição num adulto sadio é de 80% de sono lento e 20% de sono REM.

Respeitar o ciclo natural do sono é fundamental para se sentir bem ao despertar, com energia e bem-estar mental.

Parabéns, São Paulo! 🎉🏙️

Neste 470º aniversário, celebramos a diversidade, cultura e vibrante energia que fazem desta cidade única.

Quem precisa abandonar o conforto do lar pra fazer exames?

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A vitamina D é considerada um pré hormônio e a sua fonte principal é a exposição à radiação solar ultravioleta (raios UVB). As fontes alimentares de vitamina D são insuficientes, pois apenas alguns poucos alimentos são ricos nesse nutriente, como peixes oleosos (salmão, atum, sardinha), óleo de fígado de bacalhau e ostras, que, geralmente não fazem parte da alimentação habitual da nossa população.

A deficiência de vitamina D acarreta má absorção de cálcio, aumentando o risco de quedas e fraturas além de predispor doenças como osteoporose.
Abaixo, alguns riscos para hipovitaminose D (diminuição na sua quantidade):

- Pessoas maiores de 60 anos
- Pessoas com fraturas ou quedas frequentes
- Doença renal crônica
- Doenças que levam a má-absorção, como após a cirurgia bariátrica

Os efeitos extra esqueléticos da vitamina D ainda estão sendo investigados e a suplementação não se justifica nesses casos.

Prática, rápida e divertida, a receita de picolé natural é uma ótima pedida para fazer em conjunto com os seus filhos.

Além de muito gostosa e saudável, a receita é fácil e vai proporcionar diversão em companhia dos pequenos. Aproveite!

O retorno às aulas está quase aí e a Turminha+ está pronta para ajudar nos preparativos! 📚✨

Tempo de férias é perfeito para explorar a natureza em família! 🌳

Qual é o parque mais próximo de você?

Com o serviço a+ até você, você pode realizar seus exames no conforto da sua casa ou onde você estiver!

Não cobramos taxa de visita e aceitamos de diversos convênios.

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Em Curitiba o que não falta é opção para quem quer praticar esportes e cuidar da saúde, a qualquer dia da semana e de forma gratuita!

Você sabia que são mais de 35mil vagas disponíveis para todos que demonstrarem interesse? Para saber mais é só acessar o site https://curitibaemmovimento.curitiba.pr.gov.br/

Quando o assunto é o verão, uma coisa é unanimidade: o desejo de curtir uma bela praia com toda a família. Pensando nisso, indicamos algumas praias queridinhas dos pernambucanos que, além de proporcionar aquele bronze típico da estação, são garantia de momentos felizes que vão deixar a todos com o astral lá em cima. Confira!

Baía do Sancho, em Fernando de Noronha
Eleita em 2023 como a melhor praia do mundo, este pedaço de paraíso encanta com suas areias claras e um mar de tons azuis e verdes. O acesso é desafiador mas, convenhamos, para desfrutar do paraíso todo o esforço vale a pena, não é mesmo? 😉

Porto de Galinhas, em Ipojuca
Oferece uma excelente estrutura e destaca-se pelas piscinas naturais repletas de peixes, acessíveis por jangadas.

Muro Alto, também em Ipojuca
Vizinha de Porto de Galinhas, esta praia é ideal para famílias, pois proporciona águas calmas, sem ondas e morna devido a recifes de corais.

Praia de Carneiros, em Tamandaré
Esta praia costuma encantar seus frequentadores com seus coqueiros, águas cristalinas e suas piscinas naturais próximas da areia. Uma ótima dica para desfrutar de todas as suas belezas naturais é aproveitar um passeio de barco.

Um mês de reflexão e cuidado com a saúde mental!

Criada em 2014, essa campanha nos lembra da importância de cultivar um ambiente onde a conversa sobre saúde mental seja acolhedora.

Janeiro é o Mês da Conscientização da Saúde Mental, e existe um universo de atividades e hábitos saudáveis que podem impactar positivamente nesse aspecto!

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 1 a cada 4 pessoas sofre ou sofrerá de algum transtorno mental durante a vida no Brasil. Embora os tratamentos, medicações e formas de acompanhamento sejam variados, cada atitude importa (incluindo a alimentação).

Cuide bem do seu corpo e mente. Adote esses hábitos saudáveis!

A presença de música nos primeiros anos de vida traz uma série de benefícios para o desenvolvimento infantil, e hoje você irá ficar por dentro do assunto!

Já é comprovado que crianças menores de 5 anos que interagem com brinquedos musicais desenvolvem mais rapidamente a área do cérebro responsável pelo raciocínio lógico e abstrato.

Dentre os benefícios: maior concentração, fluidez nas expressões, memória afiada e raciocínio rápido são apenas alguns.

Incentive as crianças a brincarem com música, e aproveite os benefícios dessa prática saudável!

Existem diversas vacinas contra o Streptococcus pneumoniae (pneumococo), indicadas para prevenir doenças causadas por essa bactéria. Elas possuem suas próprias características. Quer saber mais?

As vacinas pneumocócicas 13 e 15 são vacinas conjugadas, enquanto a pneumocócica 23 é polissacarídica. As vacinas conjugadas produzem uma ótima resposta imunológica, especialmente para crianças menores de 2 anos. A polissacarídica produz uma resposta imune com baixa produção de anticorpos específicos.

O que diferencia as três está no número de sorotipos presente em cada uma delas: a 13 possui 13 sorotipos, a 15possui 15 e a 23, 23 sorotipos.

Quanto às recomendações, a vacina polissacarídica não é indicada para menores de 2 anos. Ainda assim, o tipo específico de vacina a ser aplicado em cada caso vai da avaliação do médico responsável!

Descubra quem é você nas festas de ! Arraste para o lado e conte pra gente aqui nos comentários o resultado!

O TDAH é um transtorno caracterizado pela hiperatividade, desorganização, agitação, falta de atenção, impulsividade, entre outros. Não tem cura, mas o seu tratamento pode ajudar a amenizar os efeitos negativos da síndrome.

Leia o conteúdo e aprenda a identificar os sintomas!

Cuide da sua pele neste com essas dicas essenciais. Arraste para o lado!

O fim de ano está chegando e, com ele, diversas oportunidades para celebrar momentos com a família, amigos e colegas. Trata-se do momento ideal para encontros repletos de comes e bebes bem variados, muitas vezes ricos em sal, gordura, açúcar e outras substâncias que são uma verdadeira ameaça à saúde.

Pensando em você - e na sua família -, destacamos algumas dicas para todos curtirem as ceias de fim de ano de forma mais nutritiva e saudável. Confira nas imagens.

Com feriados, celebrações e férias chegando, é fácil perder o foco e deixar de lado aquilo que você quer realizar. Por isso, preparamos algumas dicas que vão te ajudar a manter o ritmo da produtividade:

- Defina pequenas metas e comemore as pequenas conquistas;
- Anote todas as tarefas que deseja fazer;
- Defina períodos para se distrair sem culpa;
- Não deixe o perfeccionismo te impedir de agir;
- Faça as coisas no seu ritmo.

Anotou tudo? 2024 vai ser um ano de realizar ainda +, mas já queremos encerrar o ano com esse pique! E você, tá preparado?

Shows diários na fonte, a imponente árvore de Natal de 57 metros e um espetáculo de luzes no lago todas as noites 🎄🌟

Não seria ótimo realizar seus exames laboratoriais no conforto da sua casa? Ou se estiver tirando uns dias de descanso em outra cidade? Não tem problema!

A a+ vai até você! O a+ até você* é um serviço com amplo horário de atendimento móvel, não cobra taxa de visita, possui a mesma cobertura de convênios das unidades e ainda tem um cuidado especial com crianças e idosos.

Quer saber mais? É só acessar nosso site ou ligar para a Central de Atendimento.

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Celebrando o com a Turminha+!

Descubra ideias incríveis para tornar o dia em família uma verdadeira aventura!

Construída no período de 1853 a 1855 com o que sobrou da demolição do Forte do Bom Jesus, a Torre Malakoff configura-se hoje como um importante monumento do bairro do Recife.

Tombada pelo Iphan devido sua icônica representatividade, a Torre Malakoff foi erguida com o propósito de servir como observatório astronômico e portão monumental do Arsenal da Marinha. Seu nome de batismo se trata de uma homenagem da população recifense à fortaleza russa Torre Malakoff, que foi um importante palco da Guerra da Crimeia, ocorrida no século XIX.

Durante a década de 2000, o monumento foi transformado em espaço cultural que abriga diversas apresentações de música e fotografia em suas 8 salas de exposição, além de salas educativas, entre outros.

A visita ao ortopedista vai muito além do tratamento de lesões, é uma estratégia fundamental na busca da prevenção e de uma vida mais duradoura e saudável.

Por isso, adotar uma abordagem ortopédica completa, que engloba desde exercícios direcionados até hábitos alimentares saudáveis, é a verdadeira chave para conquistar uma qualidade de vida excepcional.

Investir na saúde dos ossos é investir no alicerce de uma vida plena e longeva!

Curitiba preparou um grande presente de Natal para os seus moradores: é o evento Luz dos Pinhais 2023!

De 22 de Novembro a 23 de dezembro, prepare-se para apresentações emocionantes, uma decoração incrível e um majestoso show de luzes.

E ainda tem muito mais. Fique de olho e não perca esse super encontro!

Muitos não sabem, mas Teresina é considerada a “Rainha do Nordeste” e foi a primeira cidade planejada do Brasil, em 1822!

O projeto foi liderado por conselheiro José Antônio Saraiva que planejou a cidade para ter a forma de um tabuleiro de xadrez. Nessa época, Teresina ainda não era a capital do estado, porém, em 1852, a capital do Piauí foi transferida oficialmente de Oeiras para Teresina!

Você sabia? :)

Vamos falar sobre diagnóstico e tratamento do câncer de próstata?

Entender e conhecer é o primeiro passo para a prevenção.

Criança em casa significa encontrar atividades diversas para entreter os pequenos. Para isso, uma boa escolha é apostar em atividades ao ar livre, e com tantos parques gratuitos em Curitiba, preparamos uma lista com os melhores. Confira!