Tecfit Brasil

Hoje, a Tecfit celebra 7 anos! 🥂🎊🎉

O início dessa história começou lá em 2017 com o marco da inauguração da primeira unidade em São Paulo – fomos pioneiros ao trazer a tecnologia para o Brasil, na qual hoje em dia é amplamente reconhecida no mercado fitness.

Quatro meses depois, tivemos a abertura da , seguida pela em setembro. Não demorou muito para a tecnologia se tornar viral e a queridinha das famosas, por inovar ao trazer treinos intensos de curta duração e sem risco de lesões, exercitando os principais grupamentos musculares, auxiliando no gasto calórico e atendendo os mais variados públicos.

A tecnologia surpreende e continua encantando alunos e parceiros, por oferecer uma estrutura completa, ambiente premium, qualidade, personalização, sofisticação e atendimento diferenciado em um só lugar.

Após 7 anos, a Tecfit se consolidou como líder nacional em treino eletro com mais de 49 unidades abertas, sendo duas novas filiais só entre novembro e dezembro de 2023!

Somos mais do que uma academia; nós transformamos histórias de vida de milhares de alunos que treinam pelo Brasil afora. Somos líderes nacionais em treinos de eletro e estamos empenhados em continuar levando mais qualidade de vida às pessoas.

Convidamos você a vivenciar essa experiência de perto. Saiba mais sobre nós em: tecfitbrasil.com

Iniciando a semana com resultado real de aluna, ela já treina na Tecfit há 3 anos! Vem conferir algumas das mudanças no intervalo de 2 anos:

✅ Aumento % de Massa Magra em 18%
✅ Redução % de Gordura em 17%
✅ Risco de Doenças do coração medido pelo RCQ reduzido de Muito Alto para Moderado

Você que já treina na Tecfit: qual foi a maior diferença que sentiu após alguns meses de treino? Compartilhe com a gente.

Melhora no condicionamento físico, rigidez muscular, aumento da autoestima e qualidade de vida são alguns dos benefícios que você já poderá sentir nos primeiros meses.

Experimente , acesse o site e confira a unidade mais próxima⚡💪

A Eletro pode gerar aumento da pressão arterial? Hipertensos podem usar a tecnologia? Um estudo publicado no último mês pelo jornal científico Frontiers in Physiology, analisou o impacto da eletroestimulação em diferentes intensidades na pressão arterial.

As análises foram realizadas em voluntários da faixa etária entre 40-70 anos de ambos os sexos, alguns com condições de sobrepeso e outros fisicamente ativos. Ao todo 13 hipertensos e 12 normotensos (com índice de pressão arterial em condições normais) participaram do estudo.

Os voluntários fizeram uso da Eletro de Corpo Inteiro por 20 minutos em 3 níveis de intensidade:
- Baixo: 4 Borg
- Moderado: 5 Borg
- Alto: 6-7 Borg

Resultados:
✅ Não foram encontradas alterações signif**ativas na pressão arterial quando os praticantes usaram a tecnologia, portanto o método é seguro e não afeta a segurança cardiovascular dos praticantes.

✅ Hipertensos podem se beneficiar dessa nova forma de se exercitar, desde que a pressão arterial do paciente esteja controlada.

Caso você seja hipertenso, a sua condição não precisa ser uma barreira para a prática de atividades físicas diferenciadas como a Eletro, pelo contrário, pode até te ajudar a manter o ritmo e construir um estilo de vida saudável. Confira o estudo completo, acesse os “DESTAQUES”.

A f**a localizada no Shopping Flamingo em Barueri. Vem conhecer um pouco da unidade ↔️

Com experiência premium e modelo de negócio inovador promovemos +35 mil treinos por mês, estamos presentes em mais de 12 estados do Brasil e nossa referência nacional nos permite continuar crescendo.

Seja o primeiro franqueado Tecfit na sua cidade, acesse:
http://tecfitbrasil.com/franquias

A Tecfit deseja a todas as alunas, colaboradoras e parceiras de negócio um Mulheres!

Hoje, a maioria das nossas clientes são mulheres e pretendemos aumentar esse número, levando cada vez mais qualidade de vida, bem-estar e condições igualitárias a quem está conosco fazendo o negócio acontecer.

Saiba mais sobre nós: tecfitbrasil.com

Aluno (a), agora você pode acompanhar a sua Jornada de Treinos diretamente na Área do Aluno 💪 📊

Descubra em qual fase dos protocolos de adaptação você está ou quais serão os seus próximos treinos personalizados — caso você já tenha passado da fase de adaptação.

Por lá, você também pode visualizar seu IMV (Índice Mude Sua Vida), calculado com base na sua média de desempenho: frequência de treinos na Tecfit + quanto tempo você treina com a gente.

Para fazer login, é só acessar a área ‘Sou Aluno’ e selecionar ‘Jornada de Treinos’ ✅

Todos os alunos iniciam com os protocolos básicos para realizar a adaptação a modalidade de treinos de forma segura e confortável.

*Consulte disponibilidade em sua unidade.

Hoje, celebramos e parabenizamos os apaixonados por esporte! ⚽

Seja na quadra, no gramado ou 🏊 superar limites e se autodescobrir é a força que nos impulsiona 🎯

Em 2019, um estudo revelou que atletas que uniram EMS aos treinos de salto conquistaram ganhos notáveis de força e massa muscular!

Pronto para descobrir o seu ? Feliz 🏆

Após o feriado, é normal sentir aquela preguiça e desânimo, ou ter a vontade de recuperar toda a energia com um treino intenso. A dica hoje é: retorne com calma e valorize a constância. No pós-Carnaval, concentre-se na hidratação, alimentação equilibrada e boas horas de sono.

Voltar aos treinos de forma gradual é a chave para evitar fadiga muscular e frustrações. E para essa volta não ser tão desestimulante, nada melhor do que ter o acompanhamento do professor durante todo o treino, não é?

Nossos profissionais de educação física são certif**ados pelo Tecfit University, nosso Departamento de Ciências. Aqui você tem acesso a protocolos exclusivos e personalizados para retornar a rotina sem estresse. Apenas alguns minutos do seu dia podem fazer toda a diferença!

Tecfit & Clínica Oriental: o equilíbrio perfeito entre corpo e mente.

Descubra uma experiência fitness integrada, unindo saúde, bem-estar e praticidade em um só lugar.

Cuidamos de todos os detalhes para deixar o seu dia mais leve. Experimente os serviços de massagem e tratamentos estéticos nas unidades 🌿

“Unidos do Amanhã eu Vou”, “O Cardio a Gente Pula“, Se Fui Fitness, Não me Lembro”, “Bloco do Hoje tá Pago” 💃🏼🎊🎭

😂 Qual e o seu? Vote nos Stories ⬆️

É HOJE! 🥂
É com grande alegria que apresentamos a mais nova unidade da Tecfit em São Paulo! Agora, você também pode treinar na Casa do Beach 🏡🎾

TF + BT House: uma experiência de treino divertida, prática e sem pesos.

Agende uma aula cortesia pelo link da bio ou acesse: tecfitbrasil.com/cidades-sp/sao-paulo
📍Av. Antônio Joaquim de Moura Andrade, 480 - Vila Nova Conceição
📲 (11) 91317-3813
🕖 7h às 22h e finais de semana 08:00-17:00

São Paulo, famosa terra da garoa, conhecida por unir arte, cultura, negócios, gastronomia e lazer em um só lugar, comemora hoje seus 470 anos!

A Tecfit conta com 16 unidades só na capital e mais 7 unidades no interior, totalizando 23 unidades no estado de
SP.

Estamos felizes em fazer parte dessa história, revolucionando o conceito de saúde e bem-estar na maior cidade do Brasil e da América Latina 🎉

Encontre todas as nossas unidades em: http://tecfitbrasil.com/estados

A constância e disciplina são essenciais na rotina de quem se exercita regularmente, mas conquistar essas características pode ser mais desafiador do que parece, concorda?

Pensando nisso, a Tecfit elabora um plano de treino exclusivo para novos alunos. Eles começam a se exercitar com os protocolos mais básicos, e vão avançando para o próximo nível conforme o seu tempo e condições físicas. A fase de adaptação dura em torno de 3 meses e após esse período o aluno (a) já está apto para seguir com os protocolos mais avançados — sempre acompanhados de uma equipe multidisciplinar: Departamento de Ciências, Fisioterapeutas e Personals.

Os primeiros meses são os mais decisivos e difíceis, mas saber que você pode contar com o apoio do professor durante todo o treino, estar em um ambiente acolhedor, sem filas, aglomeração e ter um atendimento totalmente personalizado, acompanhando suas evoluções em tempo real já é uma motivação extra, não é?

Conte para nós: você que está passando pelo processo de adaptação, qual tem sido a sua maior dificuldade?

Atenção, Alunos! A partir do dia 22/01/2024 (segunda-feira) o acesso à área “SOU ALUNO” no site será atualizado. Saiba como agendar suas aulas ou suspender dias do plano após a nova atualização:

• Acesse: “http://tecfitbrasil.com”;
• Procure por “SOU ALUNO” no menu inicial;
• Insira seu CPF e clique em “ACESSAR”;
• Após isso, você receberá um código no e-mail cadastrado;
• Digite o código recebido;
• Pronto! Agora você poderá escolher entre “AGENDAR TREINAMENTO” ou “SUSPENSÃO DE PLANO”.

Com essa mudança, a Tecfit ganha maior controle e segurança sobre os dados dos alunos. Dúvidas? Entre em contato com a recepção da sua unidade 💪⚡

A vida é um presente, porém, em meio à rotina, é fácil esquecer do quanto os momentos simples acabam se tornando os mais importantes da nossa vida, principalmente quando estamos com quem amamos.

As escolhas que fazemos hoje influenciarão no que colheremos no futuro. Por que não escolhermos então viver com qualidade?

Aproveite os últimos dias de férias de seus netos, construa memórias únicas com eles e se movimente também: seja ajudando a arrumar a bicicleta de rodinhas, em uma volta no parque com o cachorrinho, em uma partidinha de futebol ou quem sabe até terminar o dia em meio a um chá especial de bonecas com direito a sorvete e bolo!

A saúde pode ir além dos objetivos físicos, ela te permite ter maior qualidade de vida, para viver mais e melhor e poder participar de momentos como esse com segurança e disposição.

Conheça mais sobre nós: tecfitbrasil.com

Hoje, 04/12, São Paulo ganha mais uma unidade: Tecfit Vila Clementino 🥳

A equipe está super animada e preparadissima para receber os novos alunos!

Se você reside ou trabalha próximo ao bairro, não deixe de conhecer! Para agendar uma aula cortesia, acesse: tecfitbrasil.com /estados ou clique no link da bio ⬆️

Tecfit Vila Clementino:
📍Avenida Dr. Altino Arantes, 431
🕙 6h às 22h (dias de semana) / 08h às 14h (aos sábados)
📲

Mais uma vitória da equipe feminina de Vôlei Master da Tecfit!

No último feriado o time participou da 6ª Copa Master de Vôlei no em Uberlândia (MG) e levou para casa mais uma medalha na categoria +50. Com uma semifinal de tirar o fôlego e final de 2x1, a equipe Tecfit finalizou com destreza mais um campeonato disputado entre 16 equipes vindas de várias cidades do Brasil.

O time da Tecfit é composto por jogadoras de Goiânia, São Paulo e Recife. As atletas fazem a preparação física nas unidades da Tecfit, localizadas em suas respectivas cidades. As jogadoras Claudia Trabulsi e Íris Sesso já chegaram até a jogar na seleção brasileira de base na década de 80. Equipe de peso, não é mesmo?

A Tecfit nasceu com o propósito de transformar vidas. Através da nossa equipe de vôlei, formada por mulheres incríveis de +50 anos, aspiramos chegar ainda mais longe para continuar promovendo maior qualidade de vida as pessoas!

Parabéns, time! 🥇
Andrea Pegoraro
Nanci Yamada
Magaly Sesso
Iris Sesso
Leila Corso
Luciana Barros
Claudia Trabulsi
Suzana Negraes
Ana Tereza Mousinho

Coordenadora: Rossany Toledo
MVP: Suzana Negraes

🎉🎉🎉

Saiba mais sobre o campeonato em:
globoplay.globo.com/v/12033138/

O portal de notícias iG, publicou uma matéria recente sobre como a eletroestimulação pode beneficiar mulheres na menopausa. O Laboratório de Estudos e Ciências da Tecfit realizou, em parceria com a Universidade Federal do Espírito Santo, a primeira revisão crítica brasileira de oito dos principais estudos feitos no mundo sobre eletroestimulação muscular de corpo inteiro. Confira alguns trechos:

"Quando me matriculei na modalidade, despertou meu interesse pelo negócio, principalmente pela disrupção da tecnologia. Como cliente, vi na prática os resultados do serviço na minha saúde e estética.

Alexandre Evangelista, doutor em Ciências e líder técnico-científico da TECFIT fez parte das pesquisas e explica que a eletroestimulação pode oferecer vários benefícios para mulheres na menopausa: “foi constatado que a tecnologia, é, de fato, recomendada como grande aliada na melhora da composição corporal, no desempenho de outras modalidades e na qualidade de vida, ao proporcionar, por exemplo, um sono mais tranquilo e manutenção da massa muscular em mulheres acima de 50 anos", explica Evangelista. A revisão, feita por um grupo de oito estudiosos das áreas de educação física e fisioterapia, foi publicada no Brazilian Journal of Development".

Acesse matéria na íntegra, através do link: bit.ly/materia-iG-tecfit 📲

Zelar pela saúde de nossas alunas, faz parte da rotina da Tecfit.

O mês de Outubro é mundialmente conhecido por promover a prevenção e diagnóstico do câncer de mama e câncer de colo de útero. Mas, o movimento que teve início nos anos 70, tem uma história incrível de superação e amor que vai além dos cartazes.

Susan Goodman Komen, descobriu ter câncer ao diagnosticar um tumor na mama, num período em que não havia cura e pouco se falava sobre a doença. Sua irmã, Nancy Brinker, acompanhou os 3 anos de tratamento de Susan, que inconformada, acreditava no avanço da pesquisa de câncer de mama e em tratamentos de maior qualidade. Influenciada e inspirada pela coragem da irmã, fez uma promessa de fazer o que podia para encontrar a cura e levar conscientização pública para a doença.

Nancy conseguiu! Criou a Fundação Susan. G. Komen for The Cure, a instituição ganhou popularidade nos anos 80, fazendo com que o tema fosse cada vez mais falado e estudado, assim ela deixou um grande legado em nome de Susan, cumprindo a promessa e levando conscientização e qualidade de vida a milhares de mulheres!

Você pode ajudar quem mais ama, o cuidado começa com a prevenção. Arraste para o lado e saiba como prevenir o câncer de mama, quais são os fatores de risco e mais informações no Instituto Nacional de Câncer

Vem aí mais um novo protocolo, preparado especialmente para vocês: alunos Tecfit!

A partir de segunda-feira, 09/10, os professores estarão aplicando o , desenvolvido com o objetivo de aumentar a hipertrofia, resistência e condicionamento dos praticantes.

Alguns dos exercícios trabalhados serão:
• Supino TRX + Tríceps TRX
• Remada curvada
• Elevação lateral
• Agachamento profundo
• Abdominal em pé
• Elevação pélvica
E muito mais! 🏃‍♀️

Ainda não é aluno (a) e tem vontade de participar? Agende uma aula cortesia no link da bio 📲

Experiência Tecfit é sinônimo de qualidade, tecnologia e praticidade.

Nossos espaços foram pensados para você ter um momento só seu com total conforto e privacidade.
Todas as unidades contam com banheiros privativos equipados com sabonete, shampoo, condicionador e secador. Aqui, cada detalhe é importante.

Conta pra gente: o que não pode faltar na sua rotina de treinos?

*TF: Estudo força e equilíbrio em mulheres*
A eletroestimulação de corpo inteiro pode promover maior equilíbrio e força em mulheres?

Especialistas realizaram um estudo em 2021 com 23 mulheres da faixa etária entre 20–40 anos e as dividiram em dois grupos, o Grupo 1 executou exercícios com eletroestimulação e o Grupo 2 não recebeu nenhum estímulo elétrico.

As mulheres treinaram nas duas modalidades por 6 semanas, 3x na semana. O resultado comprovou que ambos os exercícios geraram diferenças signif**ativas na circunferência corporal e na função cardiopulmonar. Entretanto, o grupo que utilizou a eletroestimulação pôde perceber melhoras complementares na função muscular dos flexores de joelho e nas funções de equilíbrio.

A pesquisa concluiu que a eletroestimulação de corpo inteiro é ef**az e pode ser um ótimo complemento trabalhada em conjunto com outras modalidades de exercício físico. Confira o estudo na íntegra, através dos destaques.

Quer saber se a tecnologia de eletro é para você? Acesse http://tecfitbrasil.com 📲





Link estudo: https://www.dropbox.com/scl/fi/1uv67hcbk1qva1s365elh/20230828_EMS_for-a_equilibro_mulheres.mp4?rlkey=mr5eoecft5d90aufdxv7vs60x&dl=0

*TF: Experiência Tecfit*

Experiência Tecfit é sinônimo de qualidade, tecnologia e praticidade. Nossos espaços foram pensados para você ter um momento só seu com total conforto e privacidade.

Todas as unidades contam com banheiros privativos equipados com sabonete, shampoo, condicionador e secador. Aqui, cada detalhe é importante.

Conta pra gente: o que não pode faltar na sua rotina de treinos?

A saúde mental influência no bem-estar e equilíbrio do nosso corpo, e está ligada as nossas emoções e a maneira como lidamos com as diversas situações do dia a dia.

Esse mês, a Associação Brasileira de Psiquiatria está promovendo uma campanha nacional em prol da saúde mental, juntamente com o Conselho Federal de Medicina, a fim de fomentar ações de conscientização e prevenção sobre o tema 🟡

Com o objetivo de contribuir para o acesso à informação separamos
alguns conteúdos de boas práticas para a saúde da mente e do corpo. Confira:

✅ A prática regular de atividade física reduz a chance de desenvolvimento de doenças como: diabetes, hipertensão, Alzheimer e diminui sintomas de ansiedade e de depressão

✅ A atividade física também melhora nossa memória, atenção, concentração, raciocínio e foco

✅ Os hormônios serotonina e endorfina são liberados durante a prática de exercícios, e eles também podem contribuir para fazer as pessoas gostem ainda mais de praticar essas atividades, quando realizadas de forma contínua e regular

Referência: Ministério da Saúde

A saúde mental influência no bem-estar e equilíbrio do nosso corpo, e está ligada as nossas emoções e a maneira como lidamos com as diversas situações do dia a dia.

Esse mês, a Associação Brasileira de Psiquiatria está promovendo uma campanha nacional em prol da saúde mental, juntamente com o Conselho Federal de Medicina, a fim de fomentar ações de conscientização e prevenção sobre o tema 🟡

Com o objetivo de contribuir para o acesso à informação separamos
alguns conteúdos de boas práticas para a saúde da mente e do corpo. Confira:

✅ Autocuidado: procure saber mais sobre si. Cuide da mente, alimentação, relacionamentos, espiritual e pratique alguma atividade-física que te faça sentir bem

✅ Mindfulness, corrida, leitura ou música podem te ajudar a se conectar consigo mesmo e com o presente

✅ Mantenha uma rotina para conseguir trabalhar e ter tempo para descansar, relaxar e fazer aquilo que você gosta. Rotina de sono também é importante 💤

✅ Não tem tempo pra se exercitar? Um estudo realizado em 2021 pela revista Sports Medicine comprovou que a eletroestimulação gera melhoras no bem-estar, relaxamento e diminui os efeitos de estresse

✅ Vá ao médico regularmente

✅ Mantenha o relacionamento com amigos e familiares que sejam bons pra você

✅ Identifique situações causadoras de estresse para evitá-las, mas caso não seja possível tente lidar de maneira diferente quando acontecer

*Acompanhe a campanha nacional: .2023

*Referência de dicas sobre saúde mental: einstein.br/saudemental

*Referência de estudo sobre eletroestimulação: Departamento de Ciências

A eletroestimulação de corpo inteiro sempre gera muitas dúvidas. Será que ela realmente funciona? É segura? Há estudos sobre a tecnologia?

Em 2022 o periódico Biology (MDPI), publicou uma análise dos principais estudos que comprovavam a eficácia da eletroestimulação, e isso resultou em indicadores positivos sobre o método, confira alguns deles:

• Atualmente existem mais de 7000 centros de fitness na Europa que utilizam a tecnologia;

• A eletroestimulação de corpo inteiro é uma metodologia time-efficient e segura para quem não gosta de treinos mais convencionais;

• Mas, também é utilizada por pessoas de diferentes níveis de condicionamento: desde quem busca por saúde, usa a tecnologia para aumentar a sua performance no esporte e até quem busca o método para fins de reabilitação em caso de doenças e lesões.

Por isso a Tecfit é considerada uma metodologia versátil, eficiente, segura e moderna. Quer saber mais? Envie uma mensagem na nossa DM ou agende uma aula cortesia ⬆️



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Últimos dias para aproveitar a promoção de 🎉

Vá até a unidade mais próxima, faça uma matrícula com seu pai e garanta condições exclusivas no seu plano!

A Tecfit é a maior rede de eletroestimulação do país. Com aulas dinâmicas e inovadoras você treina sem pesos, aumenta sua força, massa muscular e ainda tem acesso à benefícios exclusivos para deixar a sua rotina mais leve. Confira a unidade mais próxima em: tecfitbrasil.com 📲

Em quanto tempo a atividade física se torna tão habitual quanto escovar os dentes? Pesquisadores dos EUA usaram a inteligência artificial para descobrir quanto tempo é necessário para isso de fato acontecer.

Se adaptar a uma nova rotina não é algo rápido, e assim como trocar de emprego ou morar em uma nova cidade, incorporar o hábito de se exercitar leva tempo.

O estudo concluiu que é preciso em média 6 meses para uma pessoa incorporar os treinos na sua rotina de maneira mais natural. Os pesquisadores do Instituto de Tecnologia da Califórnia e das Universidades de Chicago e Pensilvânia analisaram dados de +30 mil voluntários por um período de 4 anos. Eles foram divididos em 2 grupos: 1º: alunos de uma academia que se exercitaram 12 milhões de vezes e 2º: funcionários de um Hospital que lavaram as mãos em diversos turnos por 40 milhões de vezes. Veja alguns insights interessantes sobre o tema:

• O horário escolhido para se exercitar não impactou na rotina, mas os dias da semana sim. Segunda e Terça foram os dias que mais influenciaram as pessoas à continuar ou não com o hábito de treinar

• Quanto maior for o intervalo de tempo sem se exercitar mais difícil é para voltar e consequentemente incorporar a atividade a rotina mais naturalmente

• Desenvolver uma nova rotina depende da própria pessoa, do seu comportamento, tempo e esforços depositados. É preciso ter a motivação certa, investir tempo e focar na repetição para que os novos hábitos possam se formar

Parece simples, não é? Mas, veja como o comportamento, determinação e frequência são importantes para obter sucesso nos treinos, aliado a um suporte ativo para atrair a motivação correta. Não sabe como começar? acesse o nosso site e descubra em tecfitbrasil.com 📲

O chegou mais cedo por aqui! 🎁😯

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A Tecfit é a maior rede de eletroestimulação do país! Com aulas dinâmicas e inovadoras você treina sem pesos, aumenta sua força, massa muscular e ainda tem acesso à benefícios exclusivos para deixar a sua rotina mais leve ! ⚡️

Confira a unidade mais próxima em: tecfitbrasil.com/unidades ⬆️

A eletroestimulação de corpo inteiro pode melhorar a qualidade de vida de pacientes com obesidade na fase idosa ⬇️

O estudo realizado em 2022 pela revista médica Experimental Gerontology, comprovou que:

• A WB-EMS diminui o score Z de sarcopenia em 1,52.

• A WB-EMS diminui a circunferência da cintura em 1,41 cm.

• A WB-EMS aumentou a massa muscular geral e apendicular.

, confira a unidade mais próxima de você através do site! 📲

A constância e disciplina fazem parte da rotina de quem treina regularmente, mas essas características não são tão fáceis de conseguir como parecem ser, né?

Equilibrar a semana de trabalho com os treinos, estudos, cuidar da família, da casa, entre outras particularidades não é fácil, e pode se tornar ainda mais complicado sem organização e suporte. Novos hábitos exigem esforço e paciência, por isso te convidamos a conhecer !

Na Tecfit você tem suporte do professor durante todo o treino, conta com uma estrutura completa para se preparar para o próximo compromisso sem estresse, tem ajuda de profissionais de fisioterapia para definir treinos e metas e personalizadas e ainda pode acompanhar sua evolução em tempo real via app 📊

Seu novo jeito de treinar pode começar hoje. Tecfit: quem faz, muda de vida ⚡💪