Ferraz Bodybuilder

Só tenho a agradecer por tudo ☝️🙏
Feliz ano novo nesse lugar feio 😁

Com todo meu amor 💙
Quero te desejar um feliz 2019 de grandes realizações e conquistas! Que Deus te guie em sua jornada e que eu possa continuar lhe fazendo feliz. 💙💑

"Treine primeiro o movimento" Grande mestre

Com o brother q considero muito, Grande satisfação forte abraço

É uma satisfação enorme ver meu aluno exercendo o correto e garantindo resultados eficazes 👏💪
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Para o alto e avante! 🤣✌
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Treino top com essa trupe da pesada

Meu maior tesouro💙💎 dona Grace, minha rainha 😍

Tudo que é diferente, incomoda o que é igual 👊
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(Parcerias mais que completas) 💪

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* O MEDO DO DESCONHECIDO *
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Sempre as pessoas criticam o que não conhecem, pelo simples fato de não dominar o correto.
Preferem permanecer na ignorância do que ir à luz do conhecimento.
Restando nada além do que a competição de egos!!
FAÇA FORÇA SE QUISER. PORÉM, SE QUISER APRENDER A TREINAR DE VERDADE, ME PROCURA BEBÊ! 😄😘
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Essa foto tem muita verdade acima de Tudo! Verdade de sentimento! Apenas "AME" esse amigo me disse ... Sábias palavras😊

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Bom dia, Ipanema - Rio de Janeiro. 💪

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Somos lindos!!!! 😚😄😄😄😁
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🛑 RESULTADO GRATIFICANTE DE UMA DE MINHAS MELHORES ALUNAS 🛑
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Hoje, venho demonstrar um pouco sobre a evolução de uma de minhas alunas, a , no qual a evolução foi de plena constância.
Estar sempre disposto a investir na sua saúde é estar cuidando cada vez melhor de si. 💪
O número de mulheres com sobrepeso aumenta a cada dia devido às facilidades industrializadas no ramo da alimentação, bem como a tecnologia que cada vez mais facilita o SEDENTARISMO 😨, tornando assim mais cômodo para as pessoas permanecerem com seus refrigerantes gelados acompanhado de comidas industrializadas, em frente à algum aparelho eletrônico tecnológico. 👊
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Sair da área de conforto não é fácil, mas basta você querer e dar início. 😎
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Portanto, procurar um profissional QUALIFICADO é a melhor opção. Você não irá mudar de vida, se não mudar os hábitos. Não dá pra se ter resultado divergente com as mesmas atitudes. Com saúde não se br**ca. ⭕
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*** Essa é apenas uma pequena demonstração de uma mudança na vida de alguém, que por trás desse resultado há todo um esforço e estudos veemente fundamentados. *** 😍
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🔴 MULHERES, VOCÊ TAMBÉM PODE MUDAR DE VIDA.
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Estou à disposição para melhor atender às necessidades. Não adianta, deixa pra quem sabe o que faz. 💪
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@ Recife, Brazil

🛑 MAIS UM RESULTADO DOS MEUS ALUNOS 🛑

Esse é o , um dos resultados mais gratificantes.
Foi um trabalho árduo com bastante qualificação e competência.
Como eu sempre digo: não é somente levantar peso; há todo um trabalho e estudos por trás.
Profissional de saúde deve saber o que faz, deve estar sempre se reciclando para melhor atender às necessidades dos seus alunos, pois com saúde não se br**ca.
Ver uma realização como esta, é a melhor sensação que existe para um profissional. ✌️👏
Assim como o você também pode mudar de vida e garantir a sua satisfação com um profissional que sabe o que faz, não br**ca de ser.
Não tem pra onde correr, deixa pra quem sabe o que faz 💪😜😱
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@ Recife, Brazil

Minha felicidade está no seu sorriso meu amor! ❤️Meus melhores momentos ao seu lado 💜 e meus maiores ensinamentos com vc! Hj sei oq é um relacionamento de verdade, pois pra tudo na vida seguimos de mãos dadas na mesma direção 💙 Feliz dia dos namorados e feliz todos os dias com vc😍😜 te Amo demais!!!

Estou retomando minha rotina de treinos e digo uma coisa: vou superar em "VOLUME E QUALIDADE" esse shape! 👊
Promessa é dívida! 😉
Aguardem...💪✌️
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Todo dia é dia 💪
Hoje em dia é cada vez mais comum as academias abrirem aos domingos, tendência das "grandes redes", de modo que pra nós que trabalhamos na área temos que nos adaptar a essas novas tendências.
Pensem nisso! 👊✌️💪
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Hoje quis te colocar aqui sozinha pois quero dizer a mulher incrível que vc é, se existem anjos vc é um tipo! Meu amor sou grato a Deus por vc existir e estar ao meu lado, sou um cara abençoado e feliz mesmo com as dificuldades da vida pois te tenho comigo e me sinto cuidado, amado e feliz, que Deus te abençoe grandemente e me dê todas as condições pra te ver e fazer sorrir 💜😍💍 Amooooo com todo meu coração

👊 Depois das obrigações... mantendo o ritmo. 💪✌️
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God blessed you all 🙏
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*** BIOMECÂNICA X OLD SCHOOL ***

Venho do fisiculturismo e meu irmão mais velho me levava para assistir competições de fisiculturismo no começo da década de 90.
E sempre me levava para as academias no qual não tinham ar condicionado; os pesos eram ferros puros sem emborrachamento, onde prevaleciam grandes cargas para exercícios e um treinamento que atingia não somente bons resultados de níveis estéticos, bem como o ego dos atletas os quais competiam cargas uns com os outros.
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Sou um admirador do HIT de Arthur Jones/Mike Mentzer do Heavy Duty de Dorian Yates.
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Porém, tanto a metodologia mais antiga (WEIDER) quanto a que citei logo acima, não perderam o seu valor. Entretanto, noto que hoje, meus maiores ídolos no bodybuilding internacional, como Ronnie Coleman e o próprio Arnold Schwarzenegger, sendo os maiores detentores do título PESO PESADO, foram acometidos por lesões musculares e articulares, restando a consequência de necessidade contínua de cirurgias, e dentre outros, por conta de seus excessos e a ausência de uma biomecânica mais aplicada.
Vejo que, todos esses atletas chegaram a "CONQUISTA DOS SEUS TÍTULOS", mas tenho ciência que um atleta de alto rendimento fatídicamente será acometido por esse tipo de lesão.
Contudo, num treinamento resistido, se você conseguir controlar ao máximo a biomecânica, você automaticamente irá conseguir direcionar a tensão para o músculo alvo, gerando maior esforço, "gasto calórico" e aumento de intensidade gradativamente, sem a necessidade de utilização de cargas exacerbadas.
***(Explicação que irei fazer numa postagem posterior).***
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Sou um fisiculturista e profissional de educação física acometido por algumas lesões ocasionadas por falta de conhecimento da biomecânica e hoje identifico que quero treinar com alta intensidade até ficar velhinho, mas, não quero que ocorram mais lesões que me impeçam de fazer o que tanto amo.
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ESTREANTES E ESTADUAL IFBB PRO LEAGUE PE

Data01/07/2018
-Local: Centro de Convenções Olinda -PE : Teatro GUARARAPES, Av. Prof. Andrade Bezerra, S/N - Salgadinho, Olinda - PE

-Horário do evento: •Campeonato ESTREANTES : 10:00h as 13:00h
•Campeonato ESTADUAL : 16:00h as 22:00h

Entrada para o Publico R$30,00
Ingresso Backstage (número limitado) R$50,00 + R$30,00
SEM Area Vip

Inscrições
Estreantes R$150,00
Estadual R$200,00 (até 30/05, após esta data, passará a ser R$250,00)

Pesagem: Única no dia 30/06 A Partir das 10:00 às 16hrs LOCAL: Academia Treno Fitness, Bairro das Graças

Premiação Estreantes: Troféus/Placas e Medalhas
Estadual: R$1.000 para 5 ou 6 categorias overall (Bodybuilding, Classic Physique, Bikini, Wellness e Mens Physique)
e uma viagem para Fernando de Noronha para 1 categoria masculina e 1 feminina, (escolhida por sorteio) Ida e Volta com Hospedagem

Informações da Conta para realização de Pagamento BRADESCO, Agencia 0291
Conta 0007455/1
CNPJ:023510452/0001-19

Categorias Participantes:

Womens Physique
Bikini
Wellness
Figure
Fitness Coreografico
Fitness Infantil
Categoria Especial

Masculino
Mens Physique
Classic Physique
Bodybuilding
Fitness Coreográfico
Fitness Infantil
Bodyshape
Categoria Especial

Maiores Informações
Roger Costa (81) 9 8269-7069
Filipe Holanda (81) 9 8182-2377

É com muito orgulho que digo: “EU SOU IFBB Pro League Pernambuco!". A entidade que realmente pensa como atleta, e por isso valoriza cada um!
Siga as redes sociais da IFBB Pro League Pernambuco e acompanhe todas as novidades do fisiculturismo.pe 💪🏆🥇🇧🇷 -

Retomar os trabalhos 💪👊
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🗳️📲 Vagas para consultoria online disponíveis ✌️🗳️
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EM BREVE 🛑
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INAUGURAÇÃO DA ACADEMIA HI DA ENCRUZILHADA 👊💪
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EQUIPE SHOW JÁ FORMADA 👏👊
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Aguardo vocês lá 🏋️💪👏
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Open de Negócios, aprendi muito com essas feras, super recomendo os próximos cursos. Obg a todos!

ESTREANTES E ESTADUAL IFBB PRO LEAGUE PE 01/07/2018

-Local: Centro de Convenções Olinda -PE : Teatro GUARARAPES

-Pesagem ÚNICA : Dia 30/06
Horário: a partir das 10:00h
Local: A DECIDIR

-Horário do evento: •Campeonato ESTREANTES : 10:00h as 13:00h

•Campeonato ESTADUAL : 16:00h as 22:00h

-Inscrições : 125,00 estreantes
150,00 estadual
+ 100,00 para dobrar categoria

Mais informações : (81)982697069 - Roger Costa (Presidente IFBB PRO LEAGUE PE) ou (81)981822377 - Filipe Holanda (Diretor Geral IFBB PRO LEAGUE PE )

Agora é OFICIAL !! É com grande prazer que anunciamos o Presidente da IFBB PROFESSIONAL LEAGUE Pernambuco, Roger Costa . Juntamente ao Presidente da IFBB PRO LEAGUE BRASIL, Gustavo Costa,estará à frente do projeto audacioso que está revolucionando o bodybuilding e o Fitness no Brasil . Agora os atletas tem o reconhecimento que merecem !