Studio de Pilates Rosi Sasaki

Uma sequência que amo 🖤🤍

Toda jornada exige entrega, e uma entrega com Conexão - mente- corpo e espírito vai se concretizando com veemência ao longo dos anos de prática. Sempre abrindo espaço para o novo, para o corpo em expansão. Nessa jornada, O tempo pode ser seu rival ou aliado, a escolha é sua.

Domingo do jeito que eu gosto🏃‍♀️🌸!
Feliz Páscoa 🙌💫

Domingo do jeito que eu gosto!!!
Feliz Páscoa! 🙌

Dentre os benefícios que o método proporciona, a liberdade de mexer o corpo com fluidez, consciência e livre de dores é o que encanta!

Agende sua sessão!
(16) 98163-7429

Sigo Apreciando cada etapa e assim eu me preparo para os próximos desafios!

ATENÇÃO!!!!!
O ano de 2024 começou e com grandes novidades.
Quer iniciar uma nova atividade física? Com o intuito de proporcionar novas experiências e estimular você a iniciar um novo projeto para 2024 mais saudável, os clientes do Studio De Pilates Rosi Sasaki terão 10% de desconto no clubinho da !!!!

Quem aí começou a semana com Pilates levanta a mão!!!! 💪☝

Você prefere fazer com meias ou sem meias??
A resposta está lá nos stories! Confere!!!
Ficará salvo nos destaques tbm!😉

As temidas Rotações de são muitas vezes negligenciadas tanto na rotina, quanto na reabilitação.
As razões podem ser o medo do , para quem teve ou tem alguma patologia na coluna, ou algum estado de alerta gerado ou imposto em algum momento da vida.
Essas Rotações são parte fundamental dos movimentos funcionais da coluna. Na prática, rodamos o nosso tronco diariamente para as atividades do dia dia. Não faz sentido esquecermos de incluir exercícios em diagonais e rotacionais por medo do movimento.
Viva a Funcionalidade e abuse das , mas não esqueçam da .

Studio de Pilates Rosi Sasaki updated their phone number.

A inatividade física é um dos grandes problemas de saúde pública na sociedade. Com a chegada das revoluções industriais e tecnológicas, condições como e síndrome metabólica(associação de diversos fatores de risco para doenças cardiovasculares; o aumento de gordura visceral, redução de HDL-colesterol, aumento de triglicérides; hipertensão arterial; hiperglicemia) emergiram.

Se medicar não é cuidar da saúde, se exercitar sim!

Não deixe chegar no seu limite para ouvir o seu .
O momento é delicado, mas não deixem de cuidar da saúde de vocês.

Segunda feira a todo v***r!!!
Acordei empolgada então me aguentem!! E vai lá nos stories que eu quero saber de vocês uma questão!! Responde lá pra mim por favor!! 😁

🌻🙏💫Vacinada, que dia emocionante!
Logo chegará a vez de todos!

O Joseph Pilates dizia ser possível trabalhar o corpo sem estar conectado com a mente e vice-versa. Contudo, aliando corpo e mente de uma forma equilibrada podemos encontrar A famosa conexão Que tanto buscamos. Ela pode ser trabalhada de diversas formas. Durante as sessões, algumas frases ou comandos (cada professor tem o seu) nos ajudam a entender e sentir isso, como por exemplo: "cresça a coluna", "busque o teto", "tartaruga saindo do casco" e por aí vai...🐢😅
Ficou curioso? Agende uma sessão e conheça esse método incrível!

Bem vindo Fevereiro!
🌷🌷🌷

para feira!!!!

Sexta com as inúmeras Possibilidades da 💪

Segunda feira e estamos como? Preparados para a semana 🤗🤸‍♀️

✨Senti a necessidade de compartilhar aqui a necessidade de retomar minhas aulas de de maneira conduzida por um professor.
A verdade é que não devemos parar nunca, estamos sempre em constante aprendizado.
E eu escuto, "ah mas pq não faz no seu Studio, sozinha?" Pq sou como todo mundo, preciso de sair do ambiente de trabalho e ter um horário para me cuidar! Simples assim, o meu Studio é minha segunda casa, mas pra sair "da caixinha" é necessário mto mais, sair da zona de conforto, enganar o seu cérebro...enfim!
Ufa, obrigada minha querida prof. .
Seguimos, em constante evolução...✨

Mas Rosi onde eu vou usar, no meu dia a dia, esse movimento? Para que fazê-lo?

Em diversas condições ambientais é interessante termos uma variabilidade de , pois essa variabilidade nos fornece recursos motores para lidarmos em diferentes situações.
Isso é fundamental para nossa .
A literatura sugere que a baixa variabilidade motora está associada a pessoas com .

Varie , cargas equipamentos, ambientes e atividades.
Isso Faz sentido para você?

🌺É , receptividade para esse novo ciclo🙏🙌.
Seu corpo e mente estão conectados? Vamos sincronizar e celebrar esse dia! 💕
Sempre de .liveoficial

Segunda feira e vamos de extensão de coluna 🙉

Hoje comemoramos o dia Mundial da Fisioterapia! Resolvi postar um dos momentos marcantes dessa minha trajetória. Foto de 2007, Com colegas e amigos de profissão que aprendo e aprendi bastante!
Meio saudosa, no fim do trimestre de anatomia, um dos primeiros grandes desafios para mim na carreira! Foi uma loucura! Sou tão grata por ter encontrado meu propósito todos os dias! Sigo na transformação...🙌🙌🙏

🙌Seguir uma rotina real e possível é um grande passo para cuidarmos da nossa saúde.✨

Push up no Barrel ❤️

Finalizada a agenda da semana e Passando para relembrar que essa semana retomaremos alguns horários no presencial e assim matar a saudade e compartilhar da energia das sessões presenciais que tanto sentimos falta!!!
Claro, com os cuidados de higiene e segurança, que seja um retorno tranquilo para todos!
Ah, mas ainda manteremos o Pilates online!
Não esqueçam suas máscaras 😷!
Bom restinho de domingo!!❤️😘