Simone De Martine - Studio de Pilates

Estamos de volta, e de CASA NOVA! Meu novo endereço: Rua Marechal Deodoro, 1786 - Alto da Boa Vista. Um estúdio mais amplo, com iluminação natural, aconchegante, lindo!

Que esse novo ciclo venha recheado de trabalho, aprendizado e realizações!

Venha conhecer meu novo cantinho! Consulte horários disponíveis!

Simone De Martine
Fisioterapia e Pilates
📍 Rua Marechal Deodoro, 1786 - Alto da Boa Vista
☎️ (16) 99119-0745

A beleza do Método Pilates está na sua abrangência: qualquer pessoa pode praticar!

Os exercícios seguem uma sequência de evolução, com possibilidades de adaptações de acordo com cada objetivo, e respeitando as limitações individuais dos praticantes.

Pilates é unico e universal!

Simone De Martine
Fisioterapia e Pilates
📍 Rua João Gomes Frossard, 505
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"É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo" - Joseph Pilates.

Cabeça boa, no lugar, e uma ótima semana a todos!

Simone De Martine
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📍 Rua João Gomes Frossard, 505
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"É estar presente, concentrado e não distraído.
É a mente que esculpe o corpo" - Joseph Pilates.

Ótima semana a todos!

Simone de Martine
Fisioterapia e Pilates
📍 Rua João Gomes Frossard, 505
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"Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, senão por todas elas" - Joseph Pilates.

Ótimo fim de semana a todos!

Simone De Martine
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"Seu corpo é seu maior bem. Ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa", Joseph Pilates.

Cuide-se! Ótima semana a todos!

Simone De Martine
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"O que não te desfia não te transforma"

Nada melhor que um bom desafio para começar a semana com maior disposição e vitalidade.

Sempre atento aos princípios básico do Pilates e priorizando as necessidades de cada aluno.

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Prazer, somos Pilates! Uma ótima semana a todos!

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"Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer" - Joseph Pilates.

Pilates é PRAZER!

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"Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena" - Joseph Pilates.

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"Ela sorri com os olhos!"
Porque os olhos são o espelho da alma e do coração.

Sou grata por tudo que a vida tem me presenteado.
Gratidão pela saúde, pela família, pelos anjos que Deus coloca em meu caminho em forma de amigos, pela profissão que escolhi e por auxiliar o próximo através dela.

Nunca foi fácil! E nem será! A cada dia temos uma nova oportunidade de fazer melhor e evoluir.

Minha alma sorri e meu coração está em paz, pois tenho muito orgulho da minha trajetória e do ser humano que estou construindo.

"Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna", Joseph Pilates.

Uma ótima semana a todos!

Simone De Martine
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📍 Rua João Gomes Frossard, 505
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"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos" - Joseph Pilates.

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O método Pilates é muito indicado como atividade física na terceira idade pois mantém a vitalidade, força, alongamento, consciência corporal e postural. Tudo isso sem impacto e desgaste das articulações.

Vamos para mais uma semana, não é?! Ótima segunda-feira a todos!

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"Assim como uma tempestade sacode a água de um pequeno córrego e o leva a imediata ação, o mesmo acontece com o Método Pilates purificando sua corrente sanguínea", Joseph Pilates.

Uma ótima semana a todos!

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Desenvolver uma relação de confiança com seu aluno através da construção dos movimentos básicos contribui para o sucesso e evolução de exercícios mais eficientes.

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[VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL!] Estou abrindo a minha agenda de aulas experimentais para que vocês tenham a oportunidade de conhecer o Pilates.

Ao conhecer todos os benefícios, estudar teoria e prática e ouvir relato de alunos, fico muito à vontade para dizer que estamos diante de umas atividades físicas mais versáteis, prazerosas e benéficas para a nossa saúde.

Quem tiver interesse, entre em contato por mensagem ou pelo meu WhatsApp!

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Por que fazer atividade física?

Movimentar o corpo é essencial para a manter o nosso bem estar. A atividade física orientada por um profissional capacitado auxilia a manutenção e promoção da nossa saúde.

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"A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida" - Joseph Pilates.

Faça Pilates! Ótimo fim de semana a todos!

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Mais saúde, melhor qualidade de vida, menos dores. Meu propósito de auxiliar as pessoas é, também, minha profissão.

Começamos, assim, mais uma semana repleta de novas oportunidades e muitos motivos para agradecer.

Simone De Martine
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Mais uma semana com novos desafios e novas oportunidades. Foco no trabalho e pensamento positivo. Vai ficar bem! 🙏

Simone De Martine
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Uma homenagem a vocês, fortes por natureza e que vencem qualquer dificuldade sem perder a delicadeza.

Que esse dia seja marcado por muita alegria e reconhecimento.

Feliz Dia Internacional da Mulher! 🌹

"Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O país inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes" - Joseph Pilates.

Faça Pilates!

Simone De Martine
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Ao prestarmos bastante atenção no ritmo da nossa respiração, percebemos como ela varia de acordo com os nossos pensamentos e emoções. Essas alterações na frequência respiratória tiram o nosso corpo do "estado de equilíbrio".

Esse "desequilíbrio" entre corpo e mente provoca uma sensação de cansaço físico, de stress emocional, de ansiedade.

Quando voltamos a atenção plena para a nossa respiração, restauramos o ritmo e o volume de ar necessários para o nosso corpo, e assim retomamos nossa vitalidade.

Nosso corpo é capaz de se curar!

Um ótimo final de semana a todos! Atente-se e respire!

Simone De Martine
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Para ensinar um exercício, é fundamental entendê-lo na prática. A vivência e o entendimento das limitações são primordiais para que os movimentos sejam feitos corretamente.

Experimentar a atividade vai me mostrar, por exemplo, quais músculos são ativados, alguns cuidados que devem ser tomados e possíveis dificuldades e/ou correções.

Façamos bem feito, sempre! Uma ótima semana a todos! 😊

Simone De Martine
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Que orgulho fazer parte desse time ! Mais uma vez fico sem palavras para agradecer pela organização do TriCamp 2021.

Foram dias de muito aprendizado, com profissionais incríveis e treinos intensos com uma galera casca grossa. Toda essa energia só inspira cada vez mais a me superar e buscar o esporte como estilo de vida.

.falsarella , sou grata por ter pessoas como vocês em minha vida. , obrigada por estar sempre ao meu lado e por me incentivar na busca pela minha melhor versão.

O Pilates traz benefícios que vão muito além das melhoras físicas e/ou motoras.

A concentração, por exemplo, é trabalhada a todo momento, mesmo que muitas vezes de forma indireta.

No movimento orientado/assistido, na respiração, no entendimento do gesto (também chamamos de propriocepção).

Concentrar-se durante a aula faz que a gente compreenda melhor o sentido de cada exercício. Vale também para entender melhor o sentido da vida.