Ampla Saúde

Um dos principais pratos que está presente todos os dias na mesa da maioria dos brasileiros é o Arroz. Podemos encontrar diferentes tipos de arroz e cada qual com suas particularidades.
Dois se destacam como principais: o Arroz Branco e o Arroz Integral e é sobre eles que iremos tratar. Afinal, para a saúde, qual é a melhor opção ?

Por se tratar de um alimento integral, muitas pessoas acreditam que ele leva muita vantagem quando comparado ao arroz branco o que não é verdade.

• ARROZ BRANCO - 100 gramas (cozido) nós encontramos:

- 125 calorias;
- 28 gramas de carboidrato;
- 2,5 gramas de proteína;
- 1 grama de fibras.

• ARROZ INTEGRAL - 100 gramas (cozido) nós encontramos:

- 124 calorias;
- 25 gramas de carboidrato;
- 2,6 gramas de proteína;
- 2,7 gramas de fibras.

Eles na realidade são muito parecidos, sendo, seu consumo de caráter optativo ou caso seja uma recomendação nutricional feita por um profissional da área.
A diferença entre eles é praticamente irrisória. A quantidade de fibras que se apresenta a mais no Arroz Integral, pode ser facilmente suprida pela salada que irá comer na sua refeição.

☎ | Agendamentos: (64) 3613-1802 / (64) 98441-1802.

🌎 | Avenida Eurico Veloso do Carmo, N. 605 - Jardim Bela Vista | Rio Verde - GO.

A capacitação em noções básicas de Primeiros Socorros de professores e colaboradores de estabelecimentos de ensino públicos e privados de educação básica e de estabelecimentos de recreação infantil tornou-se obrigatória desde 2018 de acordo com a LEI Nº 13.722, DE 4 DE OUTUBRO DE 2018.

A Ampla Saúde conta com profissionais altamente qualificados e atualizados nas últimas diretrizes e protocolos sobre a temática, especialistas em urgências e emergências, para capacitar professores, cuidadores e colaboradores de escolas e creches, utilizando metodologias ativas de ensino e simuladores para aulas práticas.

Não perca tempo e venha aprender com quem tem ampla experiência no assunto.
Informações (whastapp):
(64) 98414 6196 |

Estima-se que os erros de medicação em hospitais provoquem mais de 7.000 mortes por ano nos Estados Unidos da América, acarretando importantes custos tangíveis e intangíveis. No Brasil ainda não estão disponíveis estatísticas de óbitos relacionados a erros de medicação. (PNSP, 2013)

E vc, profissional de saúde, está apto para atuar em todo o processo que envolve medicamentos?

Feliz Páscoa!

A máscara provavelmente não vai impedir que você pegue a doença – mas pode evitar que um infectado passe o vírus adiante. Entenda

Desde que a pandemia de Covid-19 teve início na China, a imagem de pessoas usando máscara em público se tornou um símbolo da doença. Mas a Organização Mundial da Saúde (OMS), bem como o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, não listam o uso de máscaras como uma das medidas para prevenção. Por quê?

A Covid-19 se transmite, principalmente, por gotículas de saliva contaminadas que acabam sendo levadas pelas mãos para aberturas do corpo, como boca e nariz. O risco de transmissão pelo ar, até agora, parece baixo. Por isso, o uso de máscaras não garante que você não será contaminado – se você levar às mãos ao rosto para ajeitar a máscara, por exemplo, o vírus conseguirá entrar de qualquer jeito. O ideal mesmo é manter as mãos sempre higienizadas com água e sabão ou álcool gel, principalmente ao retornar de ambientes públicos, além de evitar grandes aglomerações, não dividir objetos pessoais e não tocar o rosto.

Mas as máscaras podem ter um efeito benéfico no controle da epidemia: impedir que pessoas infectadas levem o vírus adiante. Com a boca e o nariz cobertos, os fluídos dessas pessoas não entram em contato com outras pessoas ou objetos, limitando o espalhamento da doença. Por isso, a OMS e o Ministério da Saúde do Brasil aconselham que pessoas com os sintomas da doença utilizem máscaras ao sair em público para evitar infectas outros.

Além disso, a recomendação é para que médicos e agentes de saúde tratando de pacientes com casos confirmados também utilizem máscaras. Nestes casos, deve-se evitar tocar na máscara e descartá-la imediatamente após o uso.

Leia a matéria na integra pelo link: https://bit.ly/2JmRGaB

Fonte: www.agora.folha.uol.com.br

7 precauções de segurança ao conviver com pessoas no grupo de risco

1. Dormir em cama separada.

2. Utilizar banheiros diferentes e desinfetá-los com água sanitária. (Para cada 1l de água, 20ml de água sanitária).

3. Não compartilhar toalhas, talheres, copos.

4. Limpe e desinfete diariamente superfícies de alto contato (Interruptores, mesas, encostos de cadeira, puxadores, etc).

5. Lave roupas, lençóis e toalhas com mais frequência.

6. Manter distância, dormir em quartos separados.

7. Manter os quartos ventilados.

Ligue para o número 136, se houver mais de 38° de febre e dificuldade em respirar.

Não quebre a quarentena por 2 semanas. Toda saída de casa é uma reinicialização do contador.

9 precauções que você deve tomar contra o COVID-19 ao chegar em casa

1. Ao voltar para casa, não toque em nada, antes de se higienizar.

2. Tire os sapatos

3. Desinfete as patas do seu pet após passear com ele.

4. Tire a roupa e coloque-a em uma s**ola plástica no cesto de roupas. (Lave com alvejante, recomendado acima de 60°.)

5. Deixe bolsa, carteira, chaves, etc, em uma caixa na entrada.

6. Tome banho! Se não puder, lave bem todas as áreas expostas. (Mãos, punhos, rosto, e pescoço).

7. Limpe seu celular e os óculos com sabão e água ou álcool.

8. Limpe as embalagens que trouxe de fora antes de guardar utilizando luvas. (Para cada 1l de água, 20ml de alvejante).

9. Tire as luvas com cuidado, jogue-as fora e lave as mãos.

Lembre-se que não é possível fazer uma desinfecção total, o objetivo é reduzir o risco e fazer o máximo para nos prevenir.

12 precauções que você deve tomar contra o COVID-19 ao sair de casa

1. Ao sair, coloque um jaqueta de manga longa.

2. Prenda o cabelo e evite usar brincos, anéis, correntinhas.

3. Se estiver com gripe ou tosse, coloque uma máscara, pouco antes de sair.

4. Evite utilizar o transporte público.

5. Se sair com seu pet, tente evitar que se esfregue contra superfícies externas.

6. Leve lencinhos descartáveis e use-os para tocar as superfícies.

7. Amasse o lenço e jogue-o em um s**o fechado dentro da lata de lixo.

8. Ao tossir ou espirrar, não utilize as mãos ou o ar.

9. Evite usar dinheiro. Se necessário, imediatamente higienize suas mãos.

10. Lave ou higienize suas mãos após tocar em qualquer objeto ou superfície.

11. Não toque seu rosto antes de higienizar suas mãos.

12. Mantenha distância das pessoas.

Todos devemos fazer a nossa parte para nos proteger e para evitar o avanço da disseminação do coronavírus.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomendou, nesta terça-feira (17), que as pessoas não usem ibuprofeno para tratar possíveis sintomas de Covid-19, a doença causada pelo novo coronavírus.

A recomendação da entidade veio depois que o ministro da Saúde francês alertou, no sábado (14), contra o uso da substância, que é encontrada em anti-inflamatórios. Especialistas ouvidos pelo G1 também não aconselharam o remédio para tratar a Covid-19.

As orientações foram feitas depois da publicação de uma pesquisa, na semana passada, sugerindo que pacientes com diabetes e hipertensão que eram tratados com ibuprofeno tinham mais riscos de desenvolver quadros severos da doença.

Para o infectologista Celso Granato, professor da Unifesp e diretor clínico do grupo Fleury, em São Paulo, a evidência mostrada na pesquisa não é forte, mas, mesmo assim, significa que precisa haver cuidado.

Leia na Integra: g1.globo.com/bemestar/coronavirus/noticia/2020/03/17/oms-recomenda-nao-usar-ibuprofeno-para-tratar-covid-19.ghtml

Fonte: www.g1.globo.com

Com o coronavírus ganhando terreno no Brasil, o momento é de ficar em casa, prevenir não só a nós mas também quem amamos. Precisamos ser conscientes e colaborar para que o contágio seja contido e o coronavírus pare de avançar.

Veja abaixo outras formas de se prevenir:

- Lavar as mãos frequentemente com água e sabão;
- Fazer uso do Alcool Gel;
- Evitar tocar as mucosas (olhos, boca e nariz);
- Evitar contato com pessoas que estejam doentes consequentemente com a imunidade baixa;
- Ficar em casa caso esteja doente;
- Fazer uso de lenço descartável ou cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar;
- Limpar superfícies e objetos usados com frequencia;
- Evitar aglomerações.

Fique atento aos sintomas, febre, tosse e falta de ar. Procure a Vigilância Epidemiológica ou o hospital mais próximo caso apresente os sintomas.

Você sabia? A Ampla Saúde é parceira do Dr. Feridas e possui uma equipe completa de profissionais especializados em tratamentos de feridas.
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