Terapias Integrativas e Complementares Ana Paula Galvão

Óleo essencial de lavanda Confira um estudo atualizado sobre o óleo essencial de lavanda e suas possíveis aplicações em ansiedade, depressão, enxaqueca e epilepsia. Importante: Este curso ficará disponível gratuitamente até dia 04/01/2024

Parabéns aos colegas da minha primeira formação acadêmica!! Uma vez bióloga, sempre bióloga. Os conceitos nunca se apagam da nossa mente e do nosso coração, mesmo não exercendo a profissão! Eles apenas se agregam, se comungam com a da atual profissão que exerço!!! 🧬🧫⚗️🔬🦴🦞🐝🪱🌺🍃🕷🌿🐋🦁🐒🪻🐰🐍🌹🌵🐬🐠💉🔭🐚🌲🪺

https://www.correiobraziliense.com.br/revista-do-correio/2023/08/5116097-memoria-melhora-quando-ha-exposicao-a-aromas-durante-o-sono.html

Memória melhora quando há exposição a aromas durante o sono Idosos foram expostos a um vaporizador programado para jogar aromas de óleos essenciais enquanto dormiam. Após seis meses, o desempenho de memória dos pesquisados saudáveis melhorou 226%

Dia Mundial da Saúde Mental, instituído em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental, data marcada com o intuito de dar visibilidade ao assunto, de forma a conscientizar a população de que, sentimentos, emoções e mente precisam de atenção e cuidados. Ansiedade e depressão são temas que passaram a ser mais presentes na vida das pessoas, principalmente durante e após a pandemia.
E elas podem ser tratadas com a ajuda das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde e suas terapias. A Fitoterapia é apenas uma delas.

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**Ótima semana**
🔹Terapia Floral
🔹Aromaterapia
🔹Fitoterapia
🔹Reiki

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Ana Paula Galvão 🌸🌿🕉

Farmacêutica CRF-RJ 6715

Terapeuta Integrativa CRTH 7597

Tel/whatsapp (21) 99978-7512

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Muitas mentiras são veiculadas à respeito do uso dos óleos essenciais, todas com o intuito de confundir o usuário e promover vendas de uma ou outra marca como sendo a "melhor das melhores". Cuidado, fique alerta!!! Procure sempre se informar.
Reposted Casa Máy - Educação em Aromaterapia

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Você tem dúvidas? Posso te ajudar a esclarecer. Poste aqui. 👇🏻

Posso ajudar você ou os membros da sua equipe a traçar um plano de terapias complementares, para auxiliar na melhoria da saúde e bem estar do corpo e mente.

🔹️Manejo da insônia, ansiedade, falta de foco.
🔹️Melhoria das relações inter-pessoais
🔹️Gerenciamento do burnout e depressão
🔹️Melhoria da autoestima pessoal ou em equipe, com tratamentos voltados a estética/ cosmética natural.
🔹️Terapia capilar (aumento do crescimento e/ou controle da queda dos fios)
🔹️Controle facial de oleosidade/acne/flacidez
🔹️Gerenciamento de peso.

E seus melhores amigos não ficam de fora dessa. Para os cães, gatos e animais de pequeno porte, a Terapia Floral e o Reiki podem auxiliar em diversos distúrbios de comportamento e desconfortos de saúde, assim como auxiliam em humanos.

A gente não precisa fazer muito para ajudar o próximo. Dedicar um tiquico do seu tempo já pode fazer "A" diferença na vida de alguém. Partilhando um pouquinho do que eu sei no grupo sobre fitoterápicos que abri no telegram há alguns anos e nem podia imaginar esse retorno. Fiquei muito feliz! 🧡🌼🌿⚘️🍃🌸

A Curcuma Longa L. é uma planta pertencente a espécie Zingiberaceae, popularmente conhecida como açafrão, açafrão-da-terra, gengibre amarela e raiz do sol. Originária da ásia e cultivada em regiões tropicais e subtropicais, é muito utilizada na culinária e medicina popular. Possui diversas atividades farmacológicas, destacando seus principais potenciais terapêuticos, tais como: atividades anti-inflamatória, antiviral, antibacteriana, antioxidante, antifúngica, anticarcinogênica, entre outras ações. Estudos indicaram que a curcumina (princípio ativo) apresenta efeitos neuroprotetores no tratamento da Doença de Alzheimer e de Parkinson, prevenindo a inflamação e o dano oxidativo, mostrando ainda um grande potencial para o desenvolvimento de medicamentos.
MARCHI, J. P. et al. Curcuma longa L., o açafrão da terra, e seus benefícios medicinais. Arq. Cienc. Saúde UNIPAR, Umuarama, v. 20, n. 3, p, 189-194, set./dez. 2016.

** ANIVERSARIANTE DO DIA **
Em 24 de setembro de 1886 nascia Edward Bach, o médico inglês que deixou como legado para a humanidade uma grande obra, e a partir de suas ideias registradas no Cura-te a Ti Mesmo, transformou a vida de muitas pessoas e segue muito vivo entre todos aqueles que, assim como ele, acreditam que:

“Todo sorriso doce, todo pensamento gentil, toda ação feita com amor, simpatia ou compaixão pelos outros provam que existe algo maior dentro de nós, que não podemos enxergar: que todos carregamos dentro de nós uma Chama do Divino; que dentro de nós reside um Princípio Vital e Imortal.”

**Mude sua saúde para melhor**
🔹Terapia Floral
🔹Aromaterapia
🔹Fitoterapia
🔹Radiestesia
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Olha que lindo esse mimo que ganhei de uma senhorinha que atendo aqui no prédio. Fico tão feliz quando consigo ajudar as pessoas a melhorar seu estado de saúde e a promover o autocuidado!
**Ótima semana**
🔹Terapia Floral
🔹Aromaterapia
🔹Fitoterapia
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Estudos científicos identificam dezenas de espécies de plantas medicinais com segurança e efetividade clínica, usadas no cuidado da depressão, ansiedade, insônia, entre outros transtornos de saúde mental. Algumas eu já falei aqui: camomila, melissa e passiflora. Matéria completa no link 👉🏼

https://cabsin.org.br/membros/2021/07/27/evidencias-das-plantas-medicinais-para-a-saude-mental/

Evidências das plantas medicinais para a saúde mental - CABSIN Estudos científicos apontam plantas medicinais usadas no cuidado da depressão, ansiedade, insônia, entre outros transtornos.

***Insônia***
É um distúrbio do sono caracterizado por dificuldade subjetiva em adormecer ou permanecer dormindo, mesmo com oportunidade adequada, que resulta em comprometimento diurno.
Aproximadamente 1/3 da população adulta mundial sofre desse mal, contrariando portanto, as recomendações de que se tenha pelo menos 7 a 8 horas de sono por noite. Os efeitos negativos da privação do sono estão relacionados a diversas doenças, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade e demência.
Quando a insônia se torna crônica, o organismo perde a capacidade de se recuperar, acumulando estresse e prejudicando o desempenho diário. Esses efeitos adversos crescem à medida que aumentam os dias sem dormir, incluindo dores no corpo, problemas gastrintestinais e respiratórios.
Portanto, precisamos priorizar nosso sono, que costuma ser comprometido devido aos compromissos diários e reconhecer que ele é um dos três pilares da saúde, ao lado da dieta e da atividade física.
A fitoterapia é apenas uma das formas que podemos utilizar para ajudar nesse processo, auxiliando a encontrar a melhor rotina para a retomada de uma boa noite de sono e uma vida mais saudável, portanto. Procure um Fitoterapeuta para saber qual o melhor fitoterápico para o seu caso em específico, pois diversos fatores podem estar envolvidos na causa que está tirando o seu sono.
Eu posso te ajudar! Agende uma conversa comigo! Namastê!

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5 princípios do Reiki

Esses são os 5 princípios do Reiki, essenciais para alcançar a verdadeira felicidade. Para praticá-los você não precisa ser Reikiano já que você não estará usando a técnica em si, apenas estará praticando a filosofia Reiki, que nada mais é que um chamado a questionar de maneira profunda sua própria conduta e a abandonar costumes antigos e hábitos prejudiciais.

Mikao Usui quando criou a prática desses princípios, compreendeu que ser feliz é muito mais do que estar livre de dores físicas e emocionais, da mesma forma que ser saudável, é muito mais do que a ausência de sintomas.

Convido vocês a mantrar todos os dias esses 5 princípios, e fazer disso um hábito, repetindo sempre a primeira frase (Só por hoje...) Depois me conta como sua vida melhorou a partir disso.

**Mude sua saúde para melhor**

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O que é a terapia floral?

A terapia floral busca o equilíbrio das emoções, como o medo, a insatisfação, a incerteza e a insegurança, entre outros. Nessa terapia são usados compostos energéticos chamados essências florais. Cada essência é indicada para trabalhar emoções específicas ou conjuntos de emoções. A escolha da essência para cada pessoa depende das características afins existentes entre ela e a flor da qual é produzido o floral.

E você, conhece a terapia floral? Já usou? Deseja conhecer? Conta aqui para mim 👇