Rai.aar, Rio de Janeiro, RJ Videos

Não romantize a força! Entenda que você também merece ser acolhida❤️ comece por você com você

Salva e manda pra quem precisa❤️

Quando se tem as ferramentas certas conseguimos vibrar muito mais alto💙🫶🏻

Sobre transformações ❤️🫶🏻 e você sente isso também? Consegue se permitir mudar

Pra gente deixar de ser adulto chato, ranzinza e reclamão: pega essa dica✨🫶🏻 siga @rai.aar para mais conteúdo de autoconhecimento e me diz, você já conhecia esse livro?

Pois bem, não precisa buscar ajuda pra se acalmar e sim, pra se centrar, focar e ficar confiante 🫶🏻 Nosso ser precisa de perspectivas pra seguir. Devagar mas com constância e essa é a regra da vida, vai com fé, vai tranquilo, mas vai. Aproveite e pratique yoga e meditação para sua vida ser mais leve e confiante🙏🏻

Fale, questione e busque entender sobre saúde mental! Tire o tabu criado por diversos anos a fio e se conheça melhor quê ninguém, pois ninguém tem fórmula mágica e sim ta tudo mundo tentando se entender. Uns escondem e outros admitem que é necessário ajuda sim!

Comece! É um caminho de luz✨

Vem fazer essas dicas se você tem muita ansiedade✨ salva e compartilha pra suas amigas

Você não é, você está❤️✨

Você tem valor e você merece o melhor❤️✨

O que você acha? Já tinha parado para pensar sob esse aspecto. Beleza pra mim é dentro pra fora, é de auto cuidado, é a soma de você priorizar sua saúde mental (e integrativa) e aí sim estar bem consigo para refletir sua energia✨ Brilhar é isso🤗

Prof sincera ataca 💓 Pra não explodir perceba o que antecede a raiva 😊

Perceba-se com realidade e profundidade 💕 #yoga #yogaraiar #saudemental

Se reconhecendo você encontra seu tempo e o que faz sentido pra ti🥰✨ salva e envia pra suas amigas conhecerem

Se ponha na ação e aborde sua vida com esse presente. I inércia e a incredulidade mata o homem. Não deixa seu ser se perder diante ao estresse e todo essa caoticidade. Vambora luzinha✨❤️

Você tem entrado nesse ciclo triste de escassez e procrastinado seus sonhos? Salva isso pra lembrar sempre!

Fica aberto para pensarmos, refletirmos, e unirmos❤️ Não é o extremo, não é um olhar que não abriga quem precisa. A questão mais importante é: ouvir e abrigar e não guerrear. Olhe como: nós estamos todos no mesmo barco, pare de ferir o irmão do lado pq ele pensa diferente de ti. Tenta achar o ponto em comum que possa acolher um senso positivo. É muito extremo na fala e pouco ato efetivo na ponta. Apenas vamos pensar❤️✨ Me conta o que você acha de tudo isso?

Viver um sonho e me por tão vulnerável e aberta para crescer como pessoa. Foi incrível Rishikesh! Agora bora que vou explorar outras cidades aqui! Me acompanhe que eu visitar vários lugares lindos aqui na Índia ❤️🤸🏼