Saúde e Boa forma

As consequências de dormir pouco...

Dicas de café da manhã. 😋

Dica útil 🥜

Eu imagino que muitos tenham uma vida corrida, mais tentem encaixar 30 minutos de caminhada na sua vida, você vai sentir a diferença 🚶🚶🚶

Como identif**ar o açúcar nas embalagens👇🏼

Combinações saudáveis 😋🤗

Você sabia?🤗🤔

8 bons carboidratos pra você variar na sua reeducação alimentar.

E quem disse que aquele cochilo da tarde não faz bem ? 👇

10 dicas muito importante pra você tentar colocar no seu dia a dia.

🎯Água é vida;Beba água 💦

Alguns sinais de deficiência👇

Benefícios da banana🍌

Consequência de muito açúcar no organismo.👇

Frutas e seus benefícios 🍍🍓🍋🍌🍎🍐🍉

Algumas dicas saudáveis👇

Ter uma alimentação saudável reflete diretamente a uma vida melhor. Essa é uma escolha em que você é o maior beneficiado.
Método desafio 19 dias vai te ajudar a mudar os hábitos alimentares de forma prazerosa e ef**az🍍🍓🍌🍉

Está precisando perder peso? Eu tenho a solução!🍓🍍🍌🍉
Método 100% natural para eliminar gordura localizada e emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 19 dias.

Serão 5 etapas:
1- Desintoxicação
2- Transformação
3- Ativação do seu corpo
4- Aceleração
5- Finalização

Que tal um pãozinho low carb pra sua vida heim?...🍞

Receitinha do pãozinho anota aí.✏

1 colher de sopa de farinha de amêndoa
1 c.s de farinha de coco
1 c.s de chia
1 ovo
1 c.f de fermento pra bolo
1 pouquinho de água pra dar o ponto.

Misture tudo até f**ar homogêneo, o leve em fogo baixo em uma frigideira untada com óleo de coco, para poder assar, depois que estiver bem douradinho vire o outro lado (Recheio de sua preferência)

Gosta de ☕? Deixe um "SIM" nos comentários.

🎯E se eu te ajudasse a Eliminar de 5 a 10kgs em 19 Dias!?
Você vai seguir o novo Desafio, que conta com:
✅ Cronograma Alimentar preparado por Coach de emagrecimento;
✅ Exercícios focados na queima de gorduras;
✅ O famoso Super Chá Seca Barriga;
E o melhor de tudo...Grupo VIP para você f**ar cada vez mais motivada
Isso tudo sem matar na academia, comendo o que gosta, e sem gastar rios
de dinheiro!
🎯E ai, vai perder essa oportunidade?

🔥Emagreça de forma saudável
🏆Método 💯 natural
🥗| Receitas + Dicas
🏆E-book Desafio 19 Dias 🥗Receitas Fitness | Chá Secreto | Sem Remédios Milagrosos
🎁Bônus 1: E-book + 300 Receitas Low Carb
🎁Bônus 2: E-book + 100 Receitas Detox
🎁Bônus 4: Grupo VIP Motivacional 💜
🔥Você poderá perder até 10kg em 19 dias comendo saudável.
🔔Por Que o Desafio 19 Dias é Um Método Super Funcional?
🔥Eficiência energética
🔥Jejum intermitente
🔥Alimentação Low Carb
🔥Chá Secreto
🔥Motivação Diária

🎯PARTICIPE DO DESAFIO E EMAGREÇA ATÉ 10KG
EM 19 DIAS.

✔️ Desafio 19dias
✔️ Bônus +300 receitas saudáveis
✔️ Grupo motivacional
E outros benefícios exclusivos.

🔗 Link para cadastro👇
https://hotm.art/nW0M1k

Pizza de Abobrinha 🍕😋👇🏻⁣
⁣
Ingredientes: • 1 abobrinha crua • 4 colheres de molho de tomate • 100g de mussarela • 6 tomatinhos picados • Orégano e sal a gosto⁣
⁣
Modo de Preparo: ⁣
1 - Corte a abobrinha em rodelas⁣
2 - Coloque em uma forma untada com azeite⁣
3 - Cubra com molho de tomate, queijo mussarela, tomatinhos picados, sal e orégano a gosto⁣
4 - Leve ao forno 20 minutos⁣
5- Retire, e se sirva, f**a delicioso 😋😘⁣

Créditos: Lowcarb siimples 💕🍓

🎯O desafio 19 dias é um e-book completo para você perder de 5 a 10kg em apenas 19 dias,desinchar o corpo e limpar seu organismo💛

✅Aumentar sua capacidade de emagrecer sem esforço.

✅Emagrecer de forma acelerada.
✅Ter um sono melhor, mas energia e disposição.
✅É possível eliminar de 5 a 10kg em 19 dias.
Você aceitaria?! ❤