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❤️🥰😉

Alguém se identificou? 🤦🏻‍♀️

As refeições livres dentro de uma rotina alimentar balanceada faça parte da reeducação alimentar. Escolha um dia para refeição livre, deguste o alimento, não precisamos viver uma vida restrita para emagrecer, precisamos é ter controle na nossa alimentação, mais consciência e mais prazer.