Especialista Rose França
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Palestrante & Mentora | Esp. em Desenvolvimento Humano e Organizacional, Relacionamentos | Sexualidade | Co-fundadora da Comunidade MP
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Estarei off-line durante esta semana para redirecionar metas e alinhar novos objetivos. Esse tempo é essencial para garantir que eu possa oferecer um serviço ainda melhor e entregar conteúdos que realmente façam a diferença. Em breve, voltaremos com muitas novidades!
Agradeço pela compreensão e pelo apoio de sempre.
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Até logo!
Rose França.
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🌟 O início da semana é perfeito para tirar do papel o planejamento e se preparar para uma semana produtiva!
🔷️ Dica 1: Reserve um tempo para refletir sobre suas conquistas da semana passada. Celebre cada pequena vitória! 🏆
🔷️ Dica 2: Revise suas tarefas e prioridades para a semana. Se você fez um bom planejamento isso fará toda a diferença! 📝
🔷️ Dica 3: Não esqueça de incluir momentos de autocuidado na sua agenda. Seu bem-estar é fundamental! 🌱💖
Compartilhe nos comentários como você se prepara para a ter uma semana produtiva.
Como lidar com conflitos de forma construtiva em um relacionamento?
Aqui estão algumas práticas recomendadas:
- Comunicação aberta e honesta
- Escuta ativa
- Foco no problema, não na pessoa
- Uso de declarações em primeira pessoa ("eu" em vez de "você")
- Procura de soluções conjuntas
- Gerenciamento de emoções
- Reconhecimento e apreciação
- Consistência e seguimento das ações combinadas
Quer saber mais? Vá para nossos stories e participe da nossa discussão!
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🔄 A mudança começa dentro de nós. Para evoluir no ambiente pessoal, profissional e nos relacionamentos, precisamos de uma visão clara e estratégias eficazes.
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Desenvolver habilidades que potencializam seu crescimento é fundamental. Como especialista, palestrante e mentora em Relacionamento, Sexualidade e Desenvolvimento Pessoal e Organizacional, eu ajudo você a:
- Estabelecer Metas Realistas: Definir objetivos alcançáveis que promovam seu desenvolvimento contínuo.
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🚀 Vamos juntos nessa jornada de autodescoberta e crescimento?
🔔 Fiquem Atentos! Toda semana, compartilho insights valiosos e dicas práticas para você aplicar no seu dia a dia. Não perca!
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A comunicação é a chave para construir relacionamentos saudáveis e produtivas. 💬
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Família e amigos, sempre presentes em momentos especiais da nossa vida. Gratidão ♥️
Oi, pessoal! Estarei ausente do Instagram por um tempo por questões administrativas que precisam de minha atenção. Mas não se preocupem, voltarei em breve!
Enquanto isso, continuarei disponível no Direct e no WhatsApp para qualquer coisa que precisarem.
Agradeço a compreensão de todos. Até logo!
Caminhamos lado a lado durante a graduação em Gestão de Recursos Humanos na UNIG, compartilhando sonhos, desafios e vitórias. Somos as Belas do RH, e neste último sábado, celebramos juntas mais uma conquista inesquecível. Que venham muitos mais sucessos para nossa jornada!
🌟 Grande Novidade! 🌟
Queridos clientes, amigos e seguidores,
Hoje, estou animada em compartilhar uma emocionante nova direção em minha jornada profissional! Nos últimos anos, tenho tido a honra de trabalhar com vocês, casais, homens e mulheres incríveis, oferecendo palestras e orientação sobre Relacionamento e Sexualidade. Este trabalho tem sido uma verdadeira paixão para mim, e sou imensamente grata por cada momento compartilhado e por cada vida tocada.
No entanto, como muitos de vocês sabem, estou sempre em busca de formas de crescer e evoluir, tanto pessoal quanto profissionalmente. É por isso que estou animada em anunciar que estou expandindo minha atuação para a área de Treinamento e Desenvolvimento em Gestão de Recursos Humanos!
Essa nova direção não significa que estou deixando de lado meu compromisso com vocês, casais, homens e mulheres maravilhosos. Pelo contrário, vejo isso como uma oportunidade de aprimorar ainda mais minha capacidade de apoiá-los em seus relacionamentos, trazendo uma perspectiva ainda mais abrangente e integrativa.
Estou ansiosa para continuar nosso trabalho juntos, enquanto exploramos como os princípios de gestão de recursos humanos podem fortalecer não apenas nossos relacionamentos pessoais, mas também nosso crescimento profissional e desenvolvimento pessoal.
Agradeço do fundo do meu coração por seu apoio contínuo e entusiasmo. Mal posso esperar para embarcar nesta nova jornada com todos vocês!
Com amor e gratidão,
Rose França ♥️
Comemorando 2 Anos de Propósito: Uma Tarde de Gratidão, Aprendizado e Conexão na Cafeteria Cheirin Bão em Nova Iguaçu! 🎉
Como Co-fundadora ao lado da minha querida amiga Fabiana Oliveira, na Comunidade Mulheres com Propósito, celebramos juntas uma jornada guiada por Deus. 🙏🏽
Junte-se a nossa Comunidade para compartilhar inspiração e apoio, enquanto buscamos viver vidas com Propósito. 🌹✨️
Obrigada a todas que estiveram presentes e por fazerem parte desta incrível jornada! 🫶🏽
📸
Conheça o perfil da Comunidade MP ⤵️ofc
Na jornada do relacionamento, a rotina é como uma estrada de dois sentidos: pode nos conduzir à estabilidade e conforto, mas também pode nos levar à monotonia e distanciamento.
É importante aprender a equilibrar essa balança. Dicas para transformar a rotina em oportunidade de crescimento juntos:
1️⃣ Cultive momentos especiais juntos, mesmo na correria do dia a dia.
2️⃣ Comunique-se abertamente sobre suas necessidades e desejos.
3️⃣ Surpreenda com gestos simples de carinho.
4️⃣ Reserve um tempo para reconectar-se intimamente.
Vamos nutrir o amor juntos! 💖
Na era digital, a tecnologia pode ser tanto uma bênção quanto um desafio para os relacionamentos. Compreender como utilizar as ferramentas digitais para fortalecer os laços emocionais e a intimidade do casal é essencial para manter uma conexão sólida e saudável.
Como especialista em Relacionamento e Sexualidade, vou compartilhar algumas estratégias para aproveitar a tecnologia de maneira positiva em seu relacionamento:
1. Comunicação Contínua:
Utilize aplicativos de mensagens instantâneas para manter uma comunicação constante ao longo do dia. Envie mensagens carinhosas, memes engraçados ou simplesmente compartilhe como foi o seu dia. Esses pequenos gestos ajudam a manter a conexão emocional, mesmo quando estão fisicamente separados.
2. Encontros Virtuais:
Aproveite a tecnologia para realizar encontros virtuais quando estiverem distantes. Programem uma videochamada para jantar juntos, assistir a um filme ou até mesmo fazer uma atividade em conjunto, como cozinhar uma nova receita. Esses momentos compartilhados fortalecem os laços de afeto e criam memórias especiais.
3. Limitar o Uso das Redes Sociais:
Embora as redes sociais possam ser úteis para manter contato com amigos e familiares, o excesso de tempo nelas pode prejudicar a qualidade do relacionamento. Estabeleçam juntos limites saudáveis para o uso das redes sociais e reservem momentos para se desconectar e se concentrar um no outro.
4. Criar Rituals Digitais:
Desenvolvam rituais digitais que sejam significativos para vocês como casal. Pode ser desde enviar uma música especial todas as manhãs até criar uma playlist compartilhada com músicas que os lembrem de momentos importantes juntos. Esses rituais ajudam a manter viva a chama do amor e da intimidade.
Na era digital, é possível fortalecer os laços emocionais e a intimidade do casal utilizando a tecnologia de maneira consciente e positiva. Ao adotar estratégias como essas vocês podem aumentar a conexão emocional, criar vínculos de afeto e fortalecer o relacionamento. Use a tecnologia em favor do seu casamento. Lembre-se sempre de que o objetivo é usar a tecnologia como uma ferramenta para fortalecer o amor.
Fez sentido pra você?
🎉✨ Que alegria compartilhar este momento especial com vocês, meus mais de 7 mil seguidores! ✨🎉
Agradeço por confiarem em mim como mentora em questões de relacionamento e sexualidade. Juntos, estamos construindo uma comunidade de amor, respeito e bem-estar. Continuem comigo nessa jornada!
Ter um Relacionamento ruim também pode afetar sua Saúde Física.
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Mês Mundial dos Cuidados ao Relacionamento
Aqui estão algumas maneiras pelas quais isso pode acontecer:
- Dores de cabeça: O estresse do Relacionamento Ruim crônico pode causar tensão muscular na cabeça e no pescoço, levando a dores de cabeça frequentes ou enxaquecas.
- Problemas digestivos: O estresse do Relacionamento Ruim também pode afetar o seu sistema digestivo, causando náuseas, vômitos, diarreia, constipação ou síndrome do intestino irritável.
- Pressão alta: O estresse do Relacionamento Ruim pode elevar a sua pressão arterial, aumentando o risco de doenças cardíacas, derrames e outros problemas circulatórios.
- Infecções: O estresse do Relacionamento Ruim pode enfraquecer o seu sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a infecções virais ou bacterianas, como gripes, resfriados ou infecções urinárias.
- Alterações no peso: O estresse do Relacionamento Ruim pode afetar o seu apetite e o seu metabolismo, fazendo com que você ganhe ou perca peso de forma não saudável.
- Problemas de pele: O estresse do Relacionamento Ruim pode provocar alterações hormonais que podem causar acne, eczema, psoríase ou outras condições dermatológicas.
- Problemas se***is: O estresse do Relacionamento Ruim pode reduzir o seu desejo e a sua capacidade sexual, causando disfunção erétil, ejaculação precoce, vaginismo ou anorgasmia.
- Fadiga: O estresse do Relacionamento Ruim pode interferir no seu sono, causando insônia, sonolência diurna ou pesadelos. Isso pode afetar o seu desempenho no trabalho, nos estudos ou nas atividades cotidianas.
Por isso deixar seu relacionamento em segundo plano pode ser extremamente prejudicial para sua saúde física e também outras áreas da sua vida.
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Chegamos a 6k seguidores! 🎉 Que alegria compartilhar essa jornada com vocês. Muito obrigada pelo apoio e carinho! ♥️✨✨️
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