Dra. Rafaela Reis

Este Janeiro Branco, dedicamos um olhar atencioso à complexa interconexão entre hormônios e saúde emocional. Compreender como esses mensageiros químicos influenciam nossa mente é essencial para promover um equilíbrio duradouro.🤍

👉🏻 Nossos hormônios desempenham papéis multifacetados, indo além das funções físicas. A serotonina, conhecida como o "hormônio da felicidade", afeta nosso humor e bem-estar emocional. Da mesma forma, o cortisol, liberado em resposta ao estresse, pode impactar negativamente nosso estado mental.

Descobrimos como o desequilíbrio pode afetar a saúde emocional. No entanto, é crucial perceber que o caminho para o bem-estar não é unilateral. Pequenas mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares, sono adequado e alimentação balanceada, podem desempenhar um papel vital na regulação hormonal.

E fique atento, se você apresenta sintomas como ansiedade, depressão, síndrome o pânico, irritação, tristeza, distúrbio do sono ou enxaqueca crônica …procure ajuda médica o mais rápido possível! Compartilhe esse post para seus amigos e familiares. 🫶🏼

FONTE: GOOGLE

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🌟 Chegou o momento de virar a página e escrever um novo capítulo repleto de sonhos, conquistas e momentos inesquecíveis. 🎆✨ Que este ano novo nos traga amor, saúde, prosperidade e muitas razões para sorrir.

Que possamos aprender com os desafios, valorizar as pequenas vitórias e cultivar a gratidão em cada passo da jornada. Que a esperança guie nossos dias, e que a fé nos impulsione na direção dos nossos objetivos.

Desejo a todos um 2024 cheio de realizações, crescimento pessoal e novas experiências. Que possamos celebrar a vida, fortalecer laços e criar memórias que aqueçam nossos corações.

Feliz Ano Novo, queridos amigos! 🎊 Que este seja o melhor ano de todos, repleto de luz, amor e sucesso!

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O verão está aí, e com ele vêm dias ensolarados na praia e à beira da piscina. ☀️

Para garantir que sua pele permaneça radiante e saudável, separei algumas dicas. Arrasta para o lado e descubra quais são!

Lembre-se, cuidar da sua pele é uma parte fundamental do seu ritual de verão. Siga essas dicas e desfrute de dias ensolarados com uma pele feliz e saudável! 🌴✨

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Neste momento mágico, onde as luzes brilham mais intensamente e os corações se enchem de esperança, desejamos a todos um Feliz Natal repleto de amor, alegria e momentos especiais ao lado daqueles que mais amamos. 🎁🌟

Que a paz e a harmonia desta data encantadora se estendam por todo o ano novo que se aproxima!

Que possamos ser luz na vida de quem está ao nosso redor, espalhando sorrisos, gentileza e gratidão. Que o espírito natalino nos inspire a sermos mais tolerantes, compreensivos e solidários, criando laços que perduram além das festividades.

Desejo um Feliz Natal para todos os meus pacientes e colegas de profissão! Que a luz e a magia desta festividade iluminem o caminho de todos nós. 🌠🎄



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Você sabia que nossa pele pode revelar sinais importantes sobre nossa saúde interna? A resistência à insulina, um problema que afeta muitas pessoas, pode deixar suas marcas na pele.

🔍 Observe esses sinais:

1️⃣ Manchas escuras ou acantose nigricans: Manchas mais escuras em áreas como pescoço, axilas e virilha podem indicar resistência à insulina
2️⃣ Pele seca e coceira: A resistência à insulina pode afetar a hidratação da pele, levando a ressecamento e coceira
3️⃣ O paciente também pode observar surgimento de pelos em excesso, seja no rosto ou corpo no geral
4️⃣ Acne persistente e pele oleosa: A relação entre acne e resistência à insulina é observada, especialmente em adultos
5️⃣ Pacientes mulheres podem sofrer irregularidade no seu ciclo menstrual.

Lembrando que, nem todos os pacientes que apresentem resistência à insulina irão ter todos esses sintomas, então é sempre importante fazer um check-up regularmente.

Cuidar da saúde da pele vai além da estética - é um reflexo do equilíbrio interno! Se notar esses sinais, considere consultar um profissional de saúde para avaliação e orientação. 🩺

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A sua alimentação pode estar acelerando o processo de envelhecimento da sua pele, sabia? 🫣

🥗 Uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, fornece os nutrientes essenciais que a sua pele precisa para se manter radiante e saudável. Por isso, é importante que você reduza alimentos processados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e trans, ricos em sódio e bebidas alcoólicas.

Essas combinações, além de acelerar o envelhecimento da sua pele, podem contribuir com o desenvolvimento de acne, inflamação e obstrução dos poros, perda de elasticidade e aumentam a propensão a rugas e ressecamento da pele. 🚨

Outra dica super importante é: não esqueça da hidratação de dentro para fora. Se você quiser incrementar na hidratação, inclua na sua rotina chás ricos em antioxidantes; eles irão ajudar a combater os radicais livres.

Quer saber mais sobre alimentos que ajudam a pele a se manter saudável e radiante? Comenta QUERO! 😉

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🚨 ATENÇÃO A DATA DO RECESSO DA DRA. RAFAELA REIS🚨

No dia 30/12/2023 entrarei em recesso. Voltarei aos atendimentos no dia 08/01/2024 (segunda-feira).

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Com a chegada do verão, muitas vezes nos deparamos com um incômodo indesejado: a foliculite. Mas será que existe alguma relação entre essa condição e a estação mais quente do ano? 🥵

A foliculite, caracterizada pela inflamação dos folículos pilosos, pode, sim, estar relacionada ao verão. O aumento da temperatura, a exposição prolongada ao sol, e a umidade podem criar o cenário perfeito para o desenvolvimento dessa irritação cutânea.

O suor excessivo, comum durante os dias quentes, pode obstruir os poros, favorecendo o surgimento da foliculite. Além disso, o contato constante com roupas de banho úmidas e a falta de cuidados específicos podem agravar o problema.

🔑 A prevenção é a chave para desfrutar do verão sem preocupações com a foliculite. Manter a pele limpa, usar roupas leves e respiráveis, aplicar protetor solar não comedogênico e evitar a depilação agressiva são passos importantes.

Se a foliculite persistir ou piorar, é aconselhável procurar orientação médica. O cuidado adequado pode garantir que você aproveite o verão com uma pele saudável e livre de desconfortos. ☺️

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Hoje se inicia o último mês do ano e junto com ele também temos a campanha de conscientização do câncer de pele, DEZEMBRO AMARELO. 🎗️

O câncer de pele é uma realidade que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas a boa notícia é que a prevenção está em nossas mãos!

Separei algumas dicas para proteger a sua pele e iluminar sua vida. Então arrasta para o lado e descubra!

Compartilhe essa mensagem para espalhar a conscientização sobre a importância da saúde da pele. Juntos, podemos iluminar vidas e inspirar a prevenção! 😉

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O forte cheiro nas axilas e pés são um problema? É provável que você tenha , entenda!

👉🏻 A Bromidrose é o nome científico para o odor desagradável que algumas pessoas têm nos pés e axilas.

Essa condição está ligada à presença de bactérias na pele, que interagem com o suor e liberam substâncias responsáveis pelo cheiro característico.

A boa notícia é que existem maneiras de prevenir e tratar a Bromidrose, veja:

▫️ Manter uma boa higiene pessoal
▫️ Escolher sapatos arejados
▫️ Usar roupas leves
▫️ Aplicar antitranspirantes.

Se a bromidrose persistir ou causar desconforto significativo, é aconselhável procurar orientação médica para avaliação e recomendações específicas.

A conscientização é o primeiro passo para uma vida mais saudável. 😉

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Você sabe identificar se suas unhas estão apresentando micose?

A onicomicose, mais conhecida como micose nas unhas (mais frequente nas unhas dos pés), é um problema que muitas pessoas enfrentam. Essa infecção pode causar desconforto e comprometer a estética das unhas. Mas calma, a informação é a chave para a prevenção e tratamento adequados.

✅ Prevenção é o melhor remédio: Mantenha seus pés secos, evite andar descalço em locais públicos, e escolha sapatos ventilados (ainda mais nesse calor que estamos enfrentando aqui no RJ). Manter as unhas curtas e limpas também ajuda a evitar a proliferação de fungos.

👩‍⚕️ Consulte um profissional: Ao perceber sinais de onicomicose, como mudanças na cor ou textura das unhas, é fundamental procurar um dermatologista. O diagnóstico precoce facilita o tratamento e evita complicações.

Cuide dos seus pés para manter a saúde em dia! Compartilhe essa informação com seus amigos e familiares. Juntos, podemos prevenir e combater as micoses nas unhas.

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Vivenciar a jornada contra o diabetes é um desafio diário, e nossos cuidados vão além da contagem de açúcar. Hoje, quero falar sobre o impacto que essa doença crônica pode ter em nossa pele. 😰

Além dos principais sintomas como perca de peso sem nenhum motivo aparente, sede constantes principalmente na parte da noite e aumento da vontade de urinar, podemos observar outros problemas em nossa pele. Arrasta para o lado e confira quais são! 😉

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A psoríase pode agravar em alguns momentos e é importante reconhecer a causa dessas crises, confira os principais causadores a seguir:

A psoríase é uma doença crônica da pele que causa o desenvolvimento de manchas vermelhas, escamosas e geralmente prateadas na pele. A condição ocorre devido a um sistema imunológico hiperativo que leva as células da pele a se desenvolverem muito rapidamente.

No entanto, na psoríase, esse ciclo é muito acelerado, levando a um acúmulo de células da pele na superfície, o que resulta nos sintomas relatados acima.

Bom, infelizmente o paciente com psoríase pode apresentar crises mais extremas, provocadas pelos seguintes fatores:

🤯 Estresse
🌡️ Fatores Ambientais (clima seco e frio, lesões na pele, infecções, entre outros)
⚖️ Estilo de Vida

É de extrema importância que o paciente consiga identificar os gatilhos para controlar as crises de psoríase. Fatores desencadeantes variam entre indivíduos, por isso é essencial uma abordagem personalizada.

Buscar orientação médica e adotar um estilo de vida saudável são passos importantes no gerenciamento da psoríase. ☺

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🚨 O câncer de pele é uma realidade séria que merece nossa atenção e cuidado o ano inteiro. Para melhor compreensão e prevenção, é crucial estar ciente dos locais onde esse tipo de câncer pode se desenvolver. Embora associemos a exposição ao sol como um fator de risco primário, o câncer de pele pode aparecer em áreas do corpo que nem sempre recebem luz solar direta.

Separei alguns locais em que o câncer de pele pode dar seus primeiros sinais, arrasta para o lado e confira! 👉🏻

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As esponjas de maquiagem podem estar piorando a saúde da sua pele! 😰

As esponjas de maquiagem são frequentemente úmidas e retêm a umidade, criando um ambiente propício para o crescimento de bactérias. Quando você aplica maquiagem com uma esponja que não está limpa ou nova, as bactérias podem ser transferidas para a pele, obstruindo os poros e causando acne. Além disso, alguns materiais das esponjas podem causar irritações ou alergias cutâneas. Opte por opções hipoalergênicas, se possível.

✅ Dicas para o Uso Seguro:

✨ Lave sua esponja após cada uso com sabão neutro e água morna. Deixe-a secar completamente.
✨ Evite compartilhá-la com outras pessoas, pois isso pode aumentar o risco de contaminação.
✨ Substitua regularmente. Esponjas desgastadas podem causar problemas de pele.
✨ Considere o uso de pincéis de maquiagem limpos e aplicadores descartáveis, que são alternativas mais higiênicas.

O segredo para uma maquiagem deslumbrante está em manter a saúde da sua pele. Cuide dela com carinho e escolha produtos que sejam gentis com sua beleza natural! 😉

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Hoje é o Dia do Médico, mas todos os dias são de gratidão por aqueles que nos curam.

Feliz Dia do Médico para todos os meus amigos de profissão! 💐

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Mulher, você faz o autoexame regularmente❔

Outubro é um mês que carrega muito simbolismo e concretização, já que é uma época em que a época em que falamos com mais afinco sobre o câncer de mama.

💪 Vamos lembrar a todas as mulheres da importância do autoexame das mamas e de realizar mamografias regularmente. Além disso, é de extrema importância estar com os exames ginecológico em dias. A detecção precoce é a chave para vencer essa batalha.

🌸 Espalhe a conscientização compartilhando informações sobre o Outubro Rosa com seus amigos e familiares. Use a hashtag e junte-se a nós na luta contra o câncer de mama!

Vamos unir forças e mostrar que o Outubro Rosa é um movimento de amor, cuidado e esperança. ☺️

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Certas doenças podem afetar e muito a saúde da nossa pele, e com o hipotireoidismo não é diferente. Então se você tem essa doença, aconselho que leia o texto a seguir!

Para quem não sabe, o hipotireoidismo é uma condição que ocorre quando a glândula tireoide não produz hormônios tireoidianos em quantidade suficiente para atender às necessidades do corpo. Esses hormônios são essenciais para regular uma série de funções metabólicas e fisiológicas, e quando há uma deficiência deles, isso pode afetar significativamente a saúde da pele.Veja a seguir quais sinais são esses que podem aparecer na pele:

👉🏻 Pele seca
👉🏻 Descamação e coceira mais evidente em áreas como os cotovelos, joelhos e mãos
👉🏻 Inchaço facial
👉🏻 Sensibilidade ao frio
👉🏻 Unhas fracas e quebradiças
👉🏻 Lentidão na cicatrização

É importante observar que o tratamento adequado do hipotireoidismo é geralmente com medicamentos prescritos pelo médico, pode ajudar a normalizar os níveis de hormônios tireoidianos no corpo. Com o tratamento adequado, muitos dos problemas de pele associados ao hipotireoidismo podem melhorar significativamente. Caso você apresente algum desses sintomas procure seu médico.

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É maravilhoso observar os resultados da Toxina Botulínica em nossa pele, porém, você precisa ficar atenta e não deixar seu procedimento “vencer”.

Os injetáveis sempre necessitam de reaplicações de tempos em tempos, e não seria diferente com a Toxina Botulínica. Já que o procedimento que previne o envelhecimento, o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Pensando nisso, separei 3 motivos para não deixar que seu Botox vença, veja:

✨ O paciente terá perda dos resultados, já que o injetável é um bloqueador temporário dos sinais nervosos, então quando deixamos de reaplicar a substância, essa ação é perdida;

✨ Prevenir é melhor que remediar. Deixar de realizar as aplicações pode permitir que os sinais de envelhecimento se aprofundem;

✨ Maior eficácia a longo prazo: Alguns estudos sugerem que fazer retoques regulares de botox pode aumentar a eficácia do tratamento a longo prazo, tornando os músculos menos ativos e as rugas menos pronunciadas.

Em resumo, não deixar seus procedimentos vencerem é essencial para manter os resultados desejados. ☺️

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Setembro Amarelo é um movimento global que visa conscientizar sobre a prevenção do suicídio. Esta iniciativa surgiu com a intenção de quebrar o tabu em torno do tema e fornecer apoio às pessoas que enfrentam dificuldades emocionais e mentais. 💛

A campanha desempenha um papel fundamental na promoção da saúde mental. Alguns pontos importantes a serem considerados sobre a campanha incluem:

✨ Conscientização
✨ Redução do estigma
✨ Apoio emocional
✨ Educação: a campanha Setembro Amarelo busca educar as pessoas sobre os sinais de alerta do suicídio e como buscar ajuda para si mesmas ou para os outros. Isso é crucial para garantir que as pessoas em risco recebam o apoio de que precisam a tempo.

🚨 ATENÇÃO: hoje contamos com o apoio do CENTRO DE VALORIZAÇÃO DA VIDA, eles realizam apoio emocional voluntário e gratuito a todas as pessoas. O número é 188, o serviço funciona 24hr.

💓 Dra. Rafaela | Dermatologia em Nova Iguaçu| CRM 52.852.686
🏠 Endereço: Rua Otávio Tarquínio, 410. Sala 210 - Nova Iguaçu - Rua Cel. Monteiros de Barro, 534, Austin, Nova Iguaçu
🕒 Dias de atendimento: Clínica Ks (Segunda-feira - 08h as 11h e Quarta-feira 13h as 16hr) - Clínica Lena Tuppan (Quinta-feira 13hr às 16hr – Sexta-feira 08hr às 15hr)
📞 Contato: Clínica Ks (21) 3092-2515 ou (21) 3488-5739 - Clínica Lena Tuppan (21) 99763-1389 ou (21) 2763 1389
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Quer realizar procedimentos, mas acha que é muito nova para eles? 👀

É comum que jovens, cada vez mais cedo, considerem a possibilidade de realizar procedimentos estéticos para aprimorar sua aparência. No entanto, essa decisão levanta questões importantes sobre a idade apropriada para iniciar tais tratamentos.

A idade ideal para começar esses tratamentos pode variar significativamente. Não existe uma resposta definitiva que se aplique a todos, mas sim algumas considerações que podem ajudar a orientar essa escolha.

✨ É crucial compreender que muitos procedimentos estéticos são feitos para pessoas de peles a partir de 25. Outro fator importante a ser considerado é o motivo por trás da decisão de realizar um procedimento estético. É fundamental que qualquer escolha relacionada à aparência seja baseada na autoestima e na autoconfiança, em vez de pressões sociais ou influências externas.

E por último, ai vai uma dica para você, jovem, que considera realizar procedimentos, não existe uma idade única e definitiva para começar a fazer procedimentos estéticos. Cada caso é único e deve ser abordado com cautela, considerando fatores como a maturidade do corpo, a motivação pessoal e a orientação de profissionais de saúde qualificados. O mais importante é que a decisão seja tomada de forma consciente, visando ao bem-estar e à autoestima do paciente. ☺️

💓 Dra. Rafaela | Dermatologia em Nova Iguaçu| CRM 52.852.686
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