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16 Home Remedies For Arthritis - Herbs Info Arthritis is a common condition that affects many people, typically as they get older. Causing pain, swelling, stiffness and loss of mobility, it can be debilitating, not to mention very painful. Arthritis can also be aggravated or triggered by obesity, injury or overuse. However it is widely regard...

PRESSIONE ESTES PONTOS DA FORMA CERTA – OS RESULTADOS VÃO IMPRESSIONAR VOCÊ! 1. Base do polegar Pode resolver problemas como tosse, dificuldade respiratória e também melhorar a função da tireoide. 2. Polegar Este ponto pode regular a…

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Autismo y trastorno de déficit de atención/hiperactividad: convergencias y divergencias. Genética

El cerebro del niño: desarrollo normal (no alterado) y alterado por daño perinatal

Omnisciência - Cultura da Paz

Feng Shui: Os 8 Aliados

6. Quietude

Qualquer objeto inanimado grande, como uma estátua ou pedra, pode trazer quietude a uma área em que o ch’i se move muito rapidamente.

É benéfico, sobretudo, em jardins onde o caminho até o portão da frente pode fazer com que o ch’i se escoe muito rapidamente. (...)

Fonte: http://goo.gl/GER3ev

Organic Green Roots

How To Make Amazing All-Natural Room Scents:
http://www.herbs-info.com/blog/how-to-make-amazing-all-natural-room-scents
5 awesome chemical-free recipes, delicious and therapeutic! Click the link to learn more!

Omnisciência - Cultura da Paz

SUCOTERAPIA

Receita de suco de salsa para limpar seus rins.

A salsa é conhecida como o melhor tratamento de limpeza para os rins e é natural.

É muito fácil, primeiro lave um ramo de salsa, limpe, depois corte em pedaços pequenos e coloque em uma panela. Despeje água limpa e ferva por dez minutos. Deixe arrefecer, filtre e despeje numa garrafa limpa. Você pode mantê-lo dentro da geladeira para esfriar.

Beba um copo por dia!


Fonte: FisioQuantum

Dica de leitura - http://www.omnisciencia.com.br/suco-vivo.html

Omnisciência - Cultura da Paz

- Os Brinquedos Corretos Conforme a Idade

Leiam no nosso blog de Cultura da Paz esta interessante matéria de Simone de Fáveri, pedagoga e terapeuta artística antroposófica, sobre os brinquedos corretos para cada idade da criança: http://goo.gl/jCTby

Rehabilitación cognitiva. Aspectos teóricos y metodológicos

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Omnisciência - Cultura da Paz

Receita para despertar o ânimo e promover o bem estar:

- Suco de beterraba com gengibre:

A beterraba contém nitrato o que promove aumento da sensação de bem estar no corpo promovendo também aumento da resistência física, rica em ferro o que é responsável por fortalecer e conferir energia.

O gengibre por sua vez sendo termogênico realiza o aumento do metabolismo e consequentemente faz com que fiquemos mais despertos, ao mesmo tempo que queima calorias de forma saudável quando consumido moderadamente.

Receita: Bata uma beterraba descascada no liquidificador, junte ½ litro de água gelada e 1 colher de sopa de raspas de gengibre, adoce com mel a gosto e se desejar coe, porém é ideal tomar sem coar para aproveitar totalmente suas propriedades.

Dica de leitura: http://www.omnisciencia.com.br/alimentacao-natural.html?dir=asc&order=position

Omnisciência - Cultura da Paz

Promoção Yogananda: Meditação ao Alcance de Todos

http://www.omnisciencia.com.br/colecao-yogananda/livros-em-portugues.html?dir=asc&order=position

Omnisciência - Cultura da Paz

Pacto pela infância: alfabetizar precocemente significa empurrar a criança para o mundo adulto antes da hora.

É possível alfabetizar uma criança com menos de 7, 6 ou até 5 anos de idade? Sim, é possível alfabetizar muito cedo uma criança. Mas será uma alfabetização significativa? Que comprometimentos podem advir do que entendemos como aceleração da alfabetização? Qual é o ganho efetivo para a criança?

Leiam a matéria completa de Sueli Pecci Passerini no link abaixo: http://blog.omnisciencia.com.br/2013/02/22/pacto-pela-infancia/

http://cota.donorpages.com/PatientOnlineDonation/COTAforJudithT/

cota.donorpages.com

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- A Luz que Mora Dentro da Gente, de Flávia Rosas

Onde encontrar:
http://www.omnisciencia.com.br/a-luz-que-mora-dentro-da-gente.html

O livro conta a história de um menino que sempre pensou que fosse apenas aquilo que alcançava com a vista: cabeça, braços, tronco, pernas e dois pezinhos. Numa poética aventura, ele descobre a sua ligação com a vida e com todo o Universo.

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Dicas Terapêuticas

Alimentos que auxiliam no funcionamento da Tireoide.

As desordens na tireoide atingem milhões de pessoas em todo o mundo. O tratamento, na maioria das vezes é baseado na reposição hormonal. No entanto, a alimentação tem papel fundamental na melhora e prevenção do problema.

A tireoide é uma glândula em forma de borboleta situada na parte da frente do pescoço. É ela a responsável pela liberação de hormônios que garantem o funcionamento de todo o organismo. Quando os níveis hormonais tornam-se muito baixos hipotireoidismo ou muito altos hipertireoidismo, vários sintomas podem ser desencadeados.

Os principais sintomas dos desequilíbrios da tireoide são: perda ou ganho de peso; inchaço no pescoço; alterações no ritmo cardíaco; alterações no humor; falta de energia ou agitação; queda de cabelo; sensação de muito frio ou muito calor; pele seca e unhas quebradiças; prisão de ventre ou diarreia; alteração no ciclo menstrual.

Entre as principais causas dos problemas na tireoide está uma dieta desequilibrada, com deficiência de micronutrientes fundamentais para o funcionamento da glândula como iodo, selênio, zinco e ferro.

O tratamento, na maioria dos casos é baseado em medicamentos para reposição hormonal. No entanto, além do tratamento médico, uma alimentação adequada pode potencializar os efeitos do tratamento, bem como, ajudar na prevenção dos distúrbios.

Alguns alimentos podem auxiliar no tratamento de doenças da tireoide:

- Algas marinhas: excelentes fontes de iodo e com quantidades consideráveis de selênio – nutrientes fundamentais para a produção de hormônios pela tireoide. As algas kombu, wakame, hijiki podem ser adicionadas ao arroz, sopas e saladas e, ainda, podem ser consumidas na forma de cápsulas Chlorella, Spirulina, Lithotamnium, Kelp, Agar Agar.
- Óleo de peixe: assim como as algas marinhas, o óleo de peixe também é rico em iodo. Sem iodo, o corpo não é capaz de produzir os hormônios tireoidianos.

Atenção: o consumo excessivo de alimentos fontes de iodo pode prejudicar a saúde da glândula tireoide. Portanto, a palavra-chave é moderação!

- Castanha do Brasil: rica em selênio, mineral com potente ação antioxidante e detoxificante, além de participar como matéria prima na formação do hormônio T4 e da conversão deste em sua forma ativa T3.

O selênio atenua processos inflamatórios em pacientes com tireoidite auto-imune.

!A castanha é uma ótima opção para lanches ou, se desejar, pode ser triturada e adicionada a sucos e saladas!

- Semente de abóbora, nozes, cereais integrais: excelente fonte de zinco, mineral que também participa da conversão do hormônio T4 para T3. Sua deficiência pode reduzir os níveis de T3 e T4.

Dica da nutricionista: faça um mix de castanhas, nozes e semente de abóbora e consuma nos lanches!

- Abacate: rico em magnésio e tirosina, que melhoram cansaço, depressão e equilibra os hormônios da tireoide.

Alguns alimentos devem ser evitados por pessoas que tenham doenças na tireoide. Veja quais são:

- Alimentos que contenham glúten: o glúten é uma proteína presente no trigo, aveia, centeio, cevada e malte. A retirada do glúten no cardápio pode beneficiar pacientes com hipo ou hipertireoidismo, podendo evitar o aumento dos anticorpos anti-gliadina anti-tireoide.
- Derivados da soja não fermentados: alimentos à base de soja não fermentada podem contribuir para doença autoimune da tireoide, pois a isoflafona presente na soja pode afetar a função da glândula. Ao consumir soja, no caso de pacientes portadores de doenças tireoidianas, deve-se consumir pequenas quantidades do alimento e optar pela soja fermentada, como o missô e o tempeh.
- Café/chá verde: devido ao teor de cafeína – potente estimulante. Pode prejudicar pacientes com hipertireoidismo. Além disso, seu consumo pode interferir na absorção de iodo e outros micronutrientes, inibindo a formação dos hormônios tireoidianos.

Dica da nutricionista: opte pelos alimentos orgânicos, pois são livres de metais pesados que aumentam o risco de desenvolvimento de problemas na tireoide.

Fonte: www.mundoverde.com.br

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Dicas Terapeuticas

Gengibre
A Raiz Milagrosa - 10 Beneficos

Esta humilde raiz é um verdadeiro elixir em forma de planta. Os antigos romanos sabiam muito bem disso.

O gengibre tem sido reverenciado há centenas de anos, na medicina asiática e árabe, e hoje, estudos científicos continuam a descobrir seus benefícios à saúde, variando do alívio do estresse, à melhora na digestão.

Esta raiz ardente contém óleos essenciais – tais como gingerol e shogaol – é uma boa fonte de magnésio, potássio, vitamina B6, cobre e manganês, e é rica em antioxidantes.

Veja alguns dos benefícios que o rizoma da Zingiber officiale pode trazer à sua saúde, uma planta que foi elogiada por Confúcio, e tornou-se ingrediente popular na cozinha durante o Império Romano.

Combate a Náusea

Pesquisadores descobriram que o gengibre alivia náuseas e vômitos causados pela doença do movimento, cirurgias e quimioterapia.

Em um estudo com 80 novos marinheiros, que tinham tendência a ficar mareados, os que consumiram gengibre em pó tiveram menos vômitos e suores frios do que aqueles que tomaram um placebo (estudo da Universidade de Maryland).

Alívio Natural da Dor

O gengibre pode reduzir os sintomas das cólicas menstruais, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. Um estudo mostrou que consumir extrato de gengibre no começo do período menstrual reduziu os sintomas da dor em 62% das mulheres.

Um estudo da Universidade de Sydney descobriu que os ingredientes ativos do gengibre afetavam diretamente as vias da dor e reduziam a inflamação.

Alívio Natura da Artrite

Ingerir gengibre pode reduzir a dor em pessoas que sofrem de osteoartrite. Um estudo concluiu que o consumo de extrato de gengibre reduziu a dor da artrite nos joelhos após 3 meses de tratamento.

Pesquisas também demonstraram que o extrato de gengibre poderia reduzir a dor a e rigidez ao levantar-se e depois de uma caminhada.

Redutor do Estresse

O gengibre contém o potente gingerol, que ajuda a limpar as substâncias nocivas que nossos corpos produzem quando estamos preocupados, e portanto o gengibre pode ajudar no estresse psicológico.

O extrato de gengibre mostrou uma atividade antidepressiva significativa, em estudo publicado no International Research Journal of Pharmacy.

Anti-inflamatório

O gengibre inibe vários genes que contribuem para inflamações, que causam ou levam a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardiovasculares, obesidade e doença de Alzheimer.

Antibiótico

O gengibre foi mais eficaz que medicamentos antibióticos no combate a infecções por duas bactérias estafilococos, de acordo com estudo publicado no Journal of Microbiology and Antimicrobials.

Prevenção e Tratamento de Gripes e Resfriados

O gengibre contém quase uma dúzia compostos antivirais e os cientistas identificaram vários que podem combater o vírus mais comum do resfriado, o rinovirus.

Outros compostos do gengibre – gingerol e shogaol – ajudam a aliviar os sintomas do resfriado, pois reduzem a dor e a febre, e suprimem a tosse.

Auxílio na Digestão

O ácido estomacal é fundamental para a digestão humana, e quando estamos estressados sua produção pode ser interrompida. O gengibre estimula as papilas gustativas, ativando as secreções digestivas.

Água quente com uma fatia de limão e gengibre ralado é uma receita excelente para estimular a digestão.

Um estudo publicado no European Journal of Gastroenterology and Hepatology concluiu que o gengibre estimula a digestão, ao acelerar o movimento da comida no estômago.

Combate ao Diabetes

O gengibre pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, em pacientes diabéticos crônicos (pesquisa recente da Universidade de Sydney).

Além disso, o extrato de gengibre pode aumentar a absorção de glicose para dentro da células musculares, de forma independente da insulina (revista de saúde natural Planta Medica).

Estimula a Circulação

O gingerol previne a agregação de plaquetas, o que ajuda a diluir o sangue e evita a coagulação nas artérias.

A Raiz "Quente"

Dê preferência ao gengibre fresco sobre o seco – o sabor é melhor e ele tem maiores níveis de gingerol e componentes anti-inflamatórios. O gengibre descascado pode ser armazenado por até 3 semanas na geladeira, e até 6 meses no congelador.

Adultos não devem consumir mais de 4 gramas de gengibre por dia, e mulheres grávidas devem limitar seu consumo a 1 grama ao dia (de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland). Aconselha-se que crianças com menos de 2 anos de idade não consumam gengibre.

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Gergelim

O gergelim é muito valioso em termos nutricionais, pois contém proteínas com aminoácidos essenciais, carboidratos, vitaminas, diversos minerais, além de fibras e lipídios.

Importantes na redução do colesterol do sangue, o gergelim possui ainda propriedades anticancerígenas, antioxidantes e antibacterianas, componentes do tecido nervoso, e importantes na prevenção da arteriosclerose.

Self-Realization Fellowship

yogananda-srf.org The official organization founded in 1920 by Paramahansa Yogananda to teach scientific methods of meditation and principles of spiritual living that lead to direct God realization. For more than 85 years, Self-Realization Fellowship (SRF) has been dedicated to carrying on the spiritual and humanitar...

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20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual:

4. Mastigar os vegetais por mais tempo: isso aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina e quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5. Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evitando transtornos gastrintestinais, prolongndo a vida e reduzindo o risco de diabetes e ataques de coração.

6. Laranja: reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7. Fazer refeições coloridas como o arco-íris: comer diariamente uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, criando uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8. Comer pizza, macarronada ou qualquer outra massa com molho de tomate: mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

9. Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente: as escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

Dica de leitura: http://www.omnisciencia.com.br/alimentacao-natural/reeducac-o-alimentar.html

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Dicas de Saúde

As Universidades de Medicina de Harvard e de Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual.

Iremos publicar esses Conselhos durante todo o dia de hoje. Fiquem ligados!

1. Um copo de suco de laranja: tomar diariamente, para aumentar o Ferro e repor a vitamina C;

2. Salpicar canela no café: mantém baixo o colesterol e os níveis de açúcar no sangue ficam estabilizados;

3. Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral: o pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.

Dica de leitura: http://www.omnisciencia.com.br/alimentacao-natural/alimentos-que-curam.html

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Onde encontrar:
http://www.omnisciencia.com.br/promocao-cd-livro-gandhi-o-heroi-da-paz.html

Link da entrevista:
http://podcast.unesp.br/perfil-26032013-ligia-miragaia-entrevista-1693

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LIMÃO

O poder de cura do limão é um guia de medicina caseira que todo lar deve ter.

Um alimento natural, acessível a todos, disponível o ano todo e que pode ser facilmente usado, com sucesso, em diversas técnicas terapêuticas de prevenção e tratamento de saúde.

O limão - polpa e casca - é um alimento ímpar da natureza porque sua composição lhe confere propriedades múltiplas como: alcalinizar e depurar o sangue, ativar a circulação, ativar o sistema imunológico, bactericida, antivirótico, adstringente, fortalecer ossos, órgãos e sistemas, clarificar, etc.

Você precisa conhecer todo o potencial de cura que esta fruta tem para a humanidade.

Fonte: O Poder de Cura do Limão
http://www.omnisciencia.com.br/alimentacao-natural/poder-de-cura-do-lim-o.html

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Linhaça

Esta semente nobre proporciona energia sem aumentar o peso de quem a consome, além de ativar o sistema imunológico e prevenir contra o envelhecimento.

Da mesma autora do consagrado 'O poder de cura do Limão', o livro Importância da Linhaça na Saúde, traz um estudo detalhado das propriedades nutracêuticas da linhaça, importante alimento para a conquista do equilíbrio orgânico, eficiente na prevenção de diversas doenças e no tratamento de alguns quadros de deficiência hormonal:

http://www.omnisciencia.com.br/alimentacao-natural/importancia-da-linhaca-na-saude.html