Ibrata Terapias Alternativas

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ibrata Terapias Alternativas, Spa, Rua Soares da Costa, 128/101, Tiuca, Rio de Janeiro.

21/08/2023

É amanhã, dia 22/08 as 20:30!
Vem....

19/06/2023

Neste sábado teremos o curso de Reiki nível I!

Reiki é um método de cura milenar redescoberto no século passado pelo monge cristão japonês Mikao Usui.

É uma cura natural com as mãos tratando o corpo físico, emocional, mental e espiritual. Por isto está indicado como terapia complementar em qualquer quadro clínico.

Neste nível o aluno passará pela iniciação em Reiki e terá a duração de 4 horas - você pode escolher qual turma deseja participar (manhã ou tarde).

Manhã: 09 às 13h
Tarde: 14:30 às 18:30h

Inscreva-se!

(21) 997144660

www.ibrata.com

26/01/2023

Nossos cursos já tem data e você pode conferir lá no nosso site www.ibrata.com

28/11/2022

O curso tem como objetivo, apresentar ao aluno, o efeito intensificador do uso das pedras quentes ao utilizá-las nas massagens ayurveda com óleo medicinal, conhecida como Abhyanga.

A massagem traz inúmeros benefícios para a saúde física, mental, emocional!

12 MOTIVOS PARA APRENDER A MASSAGEM AYURVEDA COM PEDRAS QUENTES:

✔ Minimiza os problemas de circulação, edemas, musculares, respiratórios, digestivos, intestinais, fadiga, principalmente fadiga crônica, reumatismo, nevralgia

✔ Muito bom resultado em fibromialgias

✔ Favorece maior resistência física, ao sono e aos órgãos sensoriais e motores

✔ Auxilia ao intelecto melhorando a memória e a capacidade de aprendizagem

✔ Aumenta a auto estima

✔ Diminui o stress devido ao estado de relaxamento que a pessoa alcança ao realizar a massagem

✔ Favorece o equilíbrio emocional

✔ Reduz a carga tóxica no organismo

✔ Viva e envelheça com mais saúde e energia

✔ Aumenta a sensação de bem-estar físico e emocional

✔ Ajuda você e a sua família a ter uma vida mais saudável

✔ Trabalhe com Massagem Ayurveda com Pedras Quentes e alavanque sua vida profissional

Se vc quer oferecer mais essa técnica aos seus clientes, venha para o curso que acontecerá nos dias 09, 10 e 11 de Dezembro, no Ibrata!

Mais informações pelo WhatsApp (21) 997144660 ou acesse nosso site (link na bio)!

26/08/2022

A Massagem Abhyanga é uma massagem terapêutica, originado da milenar ciência do Ayurveda, que tem como objetivo revitalizar o ser humano, através do equilíbrio dos Doshas!

A massagem traz inúmeros benefícios para a saúde física, mental, emocional!

Se vc quer oferecer mais essa técnica aos seus clientes, venha para o curso que acontecerá nos dias 16, 17 e 18 de Setembro, no Ibrata!

Mais informações pelo WhatsApp (21) 997144660 ou acesse nosso site (link na bio)!

CURSO DE MASSAGEM ABHYANGA Vagas limitadas 25/05/2022

Curso de Massagem Ayurveda Abhyanga

A massagem que desintoxica, relaxa e equilibra corpo e mente!

Clique em saiba mais para maiores informações!

Vagas limitadas!

CURSO DE MASSAGEM ABHYANGA Vagas limitadas Massagem Terapêutica, originada da milenar ciência do Ayurveda, que tem como objetivo revitalizar o ser humano, através do equilíbrio dos doshas.

CURSO DE FORMAÇÃO EM TERAPIAS AYURVEDA 02/05/2022

Chegou a sua oportunidade de entrar no mercado que mais cresce a cada ano!

Seja você também Terapeuta Ayurveda!

Clique em saiba mais para maiores informações!

CURSO DE FORMAÇÃO EM TERAPIAS AYURVEDA Essa é a sua oportunidade de entrar em um mercado que cresce a cada ano

CURSO DE MASSAGEM ABHYANGA Vagas limitadas 21/11/2021

Última turma do curso de Massagem Abhyanga deste ano!

Garanta já a sua vaga!

CURSO DE MASSAGEM ABHYANGA Vagas limitadas Massagem Terapêutica, originada da milenar ciência do Ayurveda, que tem como objetivo revitalizar o ser humano, através do equilíbrio dos doshas.

CURSO DE MASSAGEM AYURVEDA COM PEDRAS QUENTES Vagas limitadas 15/11/2021

Curso de Massagem Abhyanga com Pedras Quentes!

Vagas limitadas!

CURSO DE MASSAGEM AYURVEDA COM PEDRAS QUENTES Vagas limitadas Método criado pela Especialista em Ayurveda, Ma Prem Ila

27/10/2021

Curso de Massagem Abhyanga em Juiz de Fora!

Informações: 32 984171874

CURSO DE FORMAÇÃO EM TERAPIAS AYURVEDA 25/09/2021

❗️Nova turma do curso de Formação em Terapias Ayurveda❗️

✅ Início: 16 de Outubro!

➡️ Vagas limitadas!

CURSO DE FORMAÇÃO EM TERAPIAS AYURVEDA Essa é a sua oportunidade de entrar em um mercado que cresce a cada ano

CURSO DE MASSAGEM ABHYANGA Vagas limitadas 13/09/2021

Vcs pediram e nós atendemos!
Nova turma de Massagem Abhyanga!

Dias 01, 02 e 03 de Outubro!
Sexta-feira aula on-line
Sábado e Domingo presencial!

VAGAS LIMITADAS!

CURSO DE MASSAGEM ABHYANGA Vagas limitadas Massagem Terapêutica, originada da milenar ciência do Ayurveda, que tem como objetivo revitalizar o ser humano, através do equilíbrio dos doshas.

17/07/2021

Gestantes e acompanhantes de parto!

Esse curso foi feito para quem deseja ter um parto normal e humanizado!

Sabemos que nosso modelo de assistência do parto no Brasil, na maioria das vezes, é intervencionista e para ter uma assistência adequada, precisamos nos informar, estudar e nos preparar o máximo possível, se munindo de informações para ter uma experiência de parto positiva e respeitosa!

Entenda tudo o que acontece com você e seu bebê durante a gestação, saiba o momento certo de ir para a maternidade, como contribuir para o seu parto, como evitar intervenções desnecessárias e muito mais!

O curso ainda lhe disponibiliza ferramentas para trabalhar a ansiedade e outas questões emocionais como também aborda questões e cuidados com o bebê e a mulher no pós parto!

Curso 100% online com 7 horas de vídeo aulas gravadas para você assistir quantas vezes quiser!

Suporte via whatsapp para esclarecer dúvidas!

Você não está sozinha! Juntas somos mais fortes!😍

06/07/2021

Curso de Massagem Abhyanga você encontra aqui!

Vem você também fazer parte dessa turma!

Mas corra, pois as vagas são limitadas!

09/06/2021

Vem você também se tornar Terapeuta Ayurveda!

16/05/2021
02/05/2021

Ayurveda e Gestação

A ayurveda é uma filosofia infinitamente rica, que pode acompanhar o ser humano em todas as suas fases, desde o nascimento.

Esta filosofia que fala sobre longevidade, ajuda, a partir do seu entendimento filosófico, não só durante a gestação, como também no parto, puerpério e cuidados com o bebê, orientando sobre a alimentação, meditação, práticas físicas, o sono, enfim, sobre a melhor Dinacharya (rotina diária).

O bebê depende da mãe para a sua nutrição, crescimento e desenvolvimento. Sendo assim, o ato de nutrir, vai muito mais além do que se ingere, e uma das formas de nutrir a mãe e o feto é através do toque.

Como qualquer ser vivo, o feto também possui Doshas, e esses Doshas extras podem perturbar o equilíbrio dos Doshas da mãe.

Por isso é importante realizar todos os dias a auto-massagem, com movimentos suaves, no corpo inteiro. Ela melhora a circulação impedindo a estagnação das toxinas, alivia o estresse e a fadiga que podem empurrar o Vata dosha para o desequilíbrio. O distúrbio mais comum causado pelo excesso de Vata é a ansiedade. Então manter este equilibrado é fundamental porque ele intervém fortemente no parto, já que ele é o fluxo de energia em movimento descendente no corpo.

Segundo a Ayurveda, as mulheres que são massageadas na gestação aumentam a liberação de endorfina (analgésico natural) e desta forma ajudará durante o trabalho de parto.

Dentro do Ayurveda também existem técnicas que atuam na forma de indução natural, bem como para se evitar lacerações.

“Uma mulher grávida deve ser tratada como uma jarra cheia de azeite até a borda, onde nenhuma perturbação deva acomete-la...” Charaka Samhita

✅🖊️ Thayna Menezes - Doula Holística, Educadora Perinatal, Terapeuta Ayurveda

➡️ AGORA NO IBRATA, VOCÊ JÁ TEM UMA DOULA PARA CHAMAR DE SUA!

15/04/2021

𝗩𝗼𝗻𝘁𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝘂𝗺𝗮 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮, 𝗺𝗮𝘀 𝗻ã𝗼 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗴𝗹ú𝘁𝗲𝗻 𝗲 𝗻𝗲𝗺 𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲! 𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿?🍲✅

Penne sem glúten e vegetariano, com abacaxi, passas sem semente, nozes, castanha de caju e damasco picadinho!

Comida de verdade, agradando os sentidos e o corpo físico!

Quer saber mais?
Venha você também para o curso de Formação em Terapias Ayurveda do Ibrata!
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14/04/2021

Existe uma grande diferença entre comer comida para saciar a fome e ingerir alimentos, para nutrir a vida!

Essa é uma afirmação da Nutrição Ayurveda!

Aqui, o prato de hoje de Ma Prem Ila:

Feijão Moyashi com Tofu defumado;
Chuchu refogado com a minha personal massala;
Abobrinha refogada com Asafetida, Ghee, Cúrcuma, Tomate italiano e Cebola roxa!

Todos os alimentos feitos com o Ghee, que ela mesma faz!
Todos os alimentos feitos hoje, para não se tornarem tamásicos!

Assim, cuida de sua saúde, harmonizando os Doshas e priorizando o seu Jataragni (poder digestivo).

Ayurveda é saúde, Ayurveda é vida, Ayurveda é amor!

CURSO DE MASSAGEM AYURVEDA COM PEDRAS QUENTES Vagas limitadas 01/04/2021

❗ Não fique de fora dessa❗

↘️ As vagas são limitadas!

CURSO DE MASSAGEM AYURVEDA COM PEDRAS QUENTES Vagas limitadas Método criado pela Especialista em Ayurveda, Ma Prem Ila

Seja você Terapeuta Ayurveda vagas limitadas 26/03/2021

Vem você também!

Seja você Terapeuta Ayurveda vagas limitadas Essa é a sua oportunidade de entrar em um mercado que cresce a cada ano Curso de Formação em Terapias Ayurveda

11/03/2021

❗❗É amanhã! Restam apenas 2 vagas!❗❗

✅𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝗔𝗯𝗵𝘆𝗮𝗻𝗴𝗮✅

✅𝗗𝗶𝗮𝘀 𝟭𝟮, 𝟭𝟯 𝗲 𝟭𝟰 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿ç𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟭✅

🕐𝗛𝗼𝗿á𝗿𝗶𝗼:
Sexta-Feira: 17 às 21h
Sábado: 10 às 18 h
Domingo: 10 às 18h

📝 Inscrições e informações:
📞𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽: 𝟵𝟵𝟳𝟭𝟰-𝟰𝟲𝟲𝟬

A 𝙈𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙢 𝘼𝙗𝙝𝙮𝙖𝙣𝙜𝙖 é uma massagem Terapêutica, originada da milenar ciência do Ayurveda, que tem como objetivo revitalizar o ser humano, através do equilíbrio dos doshas.

A Massagem é realizada com óleo medicinal em todo o corpo, estimulando a circulação sanguínea e linfática e eliminando as toxinas.

A técnica produz a nutrição dos sete tecidos do corpo, tecidos estes que de acordo com a filosofia do Ayurveda é encontrado e nutrido através da estimulação dos pontos marmas. Os pontos marmas são o encontro dos sete tecidos do corpo “dhatus”, e quando cada ponto e dinamizado durante a massagem, na verdade estamos equilibrando todo o corpo. Neste caso podemos concluir que ao receber abhyanga massagem o ser humano esta recebendo acima de tudo “saúde”.
Em Ayurveda massagem retarda o envelhecimento, porque nutre os sete componentes do corpo humano, “dhatus”. Ao friccionar, comprimir e pressionar a musculatura, e ao manipular os pontos de pressão, se intensifica a circulação do sangue, da linfa e dos hormônios, que por sua vez, fortalece os sistemas nervoso e imunológico, retardando o envelhecimento.

Os sete componentes do corpo humano são:

1 - Rasa (fluidos, hormônios, linfa)
2 - Rakta (sangue)
3 - Mansa (carne, músculos e pele)
4 - Medha (gordura)
5 - Asthi (ossos e dentes)
6 - Majja (medula)
7 - Shukra (sêmen)

Todo e qualquer ser humano que não se encontre em estados fisiopatológicos comprometedores, podem e devem realizar a massagem com o objetivo de prevenir desequilíbrios de sua saúde física, emocional, mental e espiritual.

𝙄𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖çõ𝙚𝙨:
Minimização de problemas, de circulação, edemas, musculares, respiratórios, digestivos, intestinais, fadiga, principalmente fadiga crônica, reumatismo, nevralgia, muito bom resultado em fibromialgias, favorece maior resistência física, ao sono e aos órgãos sensoriais e motores.

Auxiliar ao intelecto melhorando a memória e a capacidade de aprendizagem, aumenta a auto estima e diminui o stress devido ao estado de relaxamento que a pessoa alcança ao realizar a massagem.

𝙈𝙖 𝙋𝙧𝙚𝙢 𝙄𝙡𝙖
𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙚𝙢 𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫𝙚𝙙𝙖, 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙖, 𝙃𝙤𝙢𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖, 𝙛𝙡𝙤𝙧𝙖𝙞𝙨, 𝘾𝙧â𝙣𝙞𝙤 𝙨𝙖𝙘𝙧𝙤, 𝙍𝙚𝙞𝙠𝙞, 𝙃𝙞𝙥𝙣𝙤𝙨𝙚, 𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙄𝙧𝙞𝙙𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖

Seja você Terapeuta Ayurveda Curso de formação vagas limitadas 11/03/2021

Inscreva-se já!

Seja você Terapeuta Ayurveda Curso de formação vagas limitadas Medicina Ayurveda é a mais antiga de todas as medicinas, promovendo saúde e no sentido mais amplo e completo, fazendo com que o indivíduo retorne a sua unidade, colocando-o em perfeita sintonia com a natureza. Podemos dizer que está inserida nos mais antigos registros que se tem conhecimento da ...

02/03/2021

✅𝕆𝕤 𝕡𝕣𝕚𝕟𝕔í𝕡𝕚𝕠𝕤 𝕓á𝕤𝕚𝕔𝕠𝕤 𝕕𝕒 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚çã𝕠 𝕒𝕪𝕦𝕣𝕧𝕖𝕕𝕒! ✅

✅Tenha todos os seis sabores no seu prato ou ao longo do dia (amargo, adstringente, ácido, doce, salgado e picante).
Adapte a dieta deverá ser adaptada de acordo com o perfil da pessoa (prakriti).

✅A dieta ayurveda correta, promove uma perda natural e saudável entre 2 a 5kg, de acordo com a regulação do corpo. É uma dieta que gera conforto e harmonia, não só física, mas também mental e emocional.

✅Para a ayurveda, um alimento nunca é totalmente ruim ou benéfico, e depende de equilíbrio entre os alimentos.

✅Alguns alimentos ayurveda essenciais são: água morna, ghee, (leitelho ou chas).

✅O Ayurveda ensina que a preparação das refeições é uma arte e desta forma, influenciará na energia do alimento preparado para a ingestão, transmitindo efeitos negativos ou positivos, sobre o estado mental e físico de quem consumir.

✅Prepare seu alimento com devoção, com alegria, tendo a certeza que está preparando um potencial medicamento natural para sua vida e de outros!

𝗢 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗼 (𝗝𝗮𝘁𝗮𝗿𝗮𝗴𝗻𝗶):

✅O sistema digestivo ou o fogo digestivo (jatharagni) é fundamental para ayurveda. É por meio desse fogo que nosso alimento é devidamente assimilado. Portanto, é essencial manter o fogo digestivo em equilíbrio!
Para isto, existem regras fáceis de serem seguidas, ensinadas pelo seu terapeuta ayurveda!

✅A quantidade do alimento, também é outro fator importante. De acordo com a Ayurveda, é aconselhável comer moderadamente. O ideal é encher 1/3 do estômago com alimentos sólidos, outro terço com líquido (água morna, chá, sopa), o terço restante ficará vazio. O ar facilita o fogo digestivo.

✅É importante manter-se hidratado, porém não é recomendável beber muito durante a refeição. O ideal é beber água, 30 minutos antes da refeição!

✅Enfim, quando estiver se alimentando, não se deixe distrair por meio de: televisão, telefone celular, leitura, etc. Você deve se alimentar, em um ambiente calmo, sem ansiedade, mastigando bem os alimentos e respirando durante a refeição.

𝘿𝙚𝙨𝙘𝙪𝙗𝙧𝙖 𝙖𝙨 𝙢𝙖𝙧𝙖𝙫𝙞𝙡𝙝𝙖𝙨 𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙣𝙝𝙚𝙘𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙢𝙞𝙡𝙚𝙣𝙖𝙧 𝙙𝙖 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫𝙚𝙙𝙖 𝙘𝙤𝙢 𝙤 𝙣𝙤𝙨𝙨𝙤 𝘾𝙪𝙧𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖çã𝙤.

✅𝙉𝙤𝙫𝙖 𝙩𝙪𝙧𝙢𝙖 𝙘𝙤𝙢 𝙞𝙣í𝙘𝙞𝙤 𝙚𝙢 20 𝙙𝙚 𝙈𝙖𝙧ç𝙤.✅

⏳𝘿𝙪𝙧𝙖çã𝙤: 20 meses
🕐𝙃𝙤𝙧á𝙧𝙞𝙤: 1 Sábado por mês, das 10 à𝙨 18:30h
ℹ️𝙎𝙖𝙞𝙗𝙖 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙚𝙢:
💻𝙬𝙬𝙬.𝙞𝙗𝙧𝙖𝙩𝙖.𝙘𝙤𝙢
📞𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥: (21) 99714-4660

𝙀𝙨𝙥𝙚𝙧𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙑𝙤𝙘ê!

𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝘁ê

𝙈𝙖 𝙋𝙧𝙚𝙢 𝙄𝙡𝙖 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙚𝙢 𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫𝙚𝙙𝙖, 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙖, 𝙃𝙤𝙢𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖, 𝙛𝙡𝙤𝙧𝙖𝙞𝙨, 𝘾𝙧â𝙣𝙞𝙤 𝙨𝙖𝙘𝙧𝙤, 𝙍𝙚𝙞𝙠𝙞, 𝙃𝙞𝙥𝙣𝙤𝙨𝙚, 𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙄𝙧𝙞𝙙𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖

́de

22/02/2021

✅𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 𝗔𝗯𝗵𝘆𝗮𝗻𝗴𝗮✅

✅𝗗𝗶𝗮𝘀 𝟭𝟮, 𝟭𝟯 𝗲 𝟭𝟰 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿ç𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟭✅

🕐𝗛𝗼𝗿á𝗿𝗶𝗼:
Sexta-Feira: 17 às 21h
Sábado: 10 às 18 h
Domingo: 10 às 18h

📝 Inscrições e informações:
📞𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽: 𝟵𝟵𝟳𝟭𝟰-𝟰𝟲𝟲𝟬

A 𝙈𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙢 𝘼𝙗𝙝𝙮𝙖𝙣𝙜𝙖 é uma massagem Terapêutica, originada da milenar ciência do Ayurveda, que tem como objetivo revitalizar o ser humano, através do equilíbrio dos doshas.

A Massagem é realizada com óleo medicinal em todo o corpo, estimulando a circulação sanguínea e linfática e eliminando as toxinas.

A técnica produz a nutrição dos sete tecidos do corpo, tecidos estes que de acordo com a filosofia do Ayurveda é encontrado e nutrido através da estimulação dos pontos marmas. Os pontos marmas são o encontro dos sete tecidos do corpo “dhatus”, e quando cada ponto e dinamizado durante a massagem, na verdade estamos equilibrando todo o corpo. Neste caso podemos concluir que ao receber abhyanga massagem o ser humano esta recebendo acima de tudo “saúde”.
Em Ayurveda massagem retarda o envelhecimento, porque nutre os sete componentes do corpo humano, “dhatus”. Ao friccionar, comprimir e pressionar a musculatura, e ao manipular os pontos de pressão, se intensifica a circulação do sangue, da linfa e dos hormônios, que por sua vez, fortalece os sistemas nervoso e imunológico, retardando o envelhecimento.

Os sete componentes do corpo humano são:

1 - Rasa (fluidos, hormônios, linfa)
2 - Rakta (sangue)
3 - Mansa (carne, músculos e pele)
4 - Medha (gordura)
5 - Asthi (ossos e dentes)
6 - Majja (medula)
7 - Shukra (sêmen)

Todo e qualquer ser humano que não se encontre em estados fisiopatológicos comprometedores, podem e devem realizar a massagem com o objetivo de prevenir desequilíbrios de sua saúde física, emocional, mental e espiritual.

𝙄𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖çõ𝙚𝙨:
Minimização de problemas, de circulação, edemas, musculares, respiratórios, digestivos, intestinais, fadiga, principalmente fadiga crônica, reumatismo, nevralgia, muito bom resultado em fibromialgias, favorece maior resistência física, ao sono e aos órgãos sensoriais e motores.

Auxiliar ao intelecto melhorando a memória e a capacidade de aprendizagem, aumenta a auto estima e diminui o stress devido ao estado de relaxamento que a pessoa alcança ao realizar a massagem.

𝙈𝙖 𝙋𝙧𝙚𝙢 𝙄𝙡𝙖
𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙚𝙢 𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫𝙚𝙙𝙖, 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙖, 𝙃𝙤𝙢𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖, 𝙛𝙡𝙤𝙧𝙖𝙞𝙨, 𝘾𝙧â𝙣𝙞𝙤 𝙨𝙖𝙘𝙧𝙤, 𝙍𝙚𝙞𝙠𝙞, 𝙃𝙞𝙥𝙣𝙤𝙨𝙚, 𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙄𝙧𝙞𝙙𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖

09/02/2021

✅𝘿𝙧𝙚𝙣𝙖𝙜𝙚𝙢 𝙇𝙞𝙣𝙛á𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙈𝙖𝙣𝙪𝙖𝙡✅

​A 𝘿𝙧𝙚𝙣𝙖𝙜𝙚𝙢 𝙇𝙞𝙣𝙛á𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙈𝙖𝙣𝙪𝙖𝙡 é um tipo de massagem corporal feita com as mãos que 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗼 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗹í𝗾𝘂𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗲 𝘁𝗼𝘅𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗼 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼, facilitando o tratamento da celulite, gordura localizada, inchaço ou linfedema, mantendo o equilíbrio hídrico dos espaços intersticiais, além de poder ser utilizada no pós-operatório de cirurgia plástica. Ela é também responsável pela evacuação dos dejetos provenientes do metabolismo celular.

A drenagem linfática emagrece por diminuir o inchaço corporal e atuando na redução de medidas. A drenagem linfática deve ser feita sempre em direção às ínguas e aplicando apenas uma ligeira pressão com as duas mãos sobre a pele, pois o excesso de pressão pode inibir a circulação linfática e a drenagem deixa de ter resultados. São movimentos relaxantes, suaves e superficiais.

✅𝗔 𝗱𝗿𝗲𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺 é 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝗲 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻çã𝗼 𝗱𝗮 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗹𝗶𝘁𝗲 𝗲 𝗴𝗼𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮. 𝗔 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝘁𝗮𝗺𝗯é𝗺 é 𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮çã𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮çã𝗼 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮ç𝗼𝘀 𝗽ó𝘀-𝗰𝗶𝗿ú𝗿𝗴𝗶𝗰𝗼𝘀, 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝗿𝘂𝗿𝗴𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗹á𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 (𝗹𝗶𝗽𝗼𝗮𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮çã𝗼, 𝗺𝗮𝗺𝗼𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗮, 𝗰𝗶𝗿𝘂𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗯𝗱ô𝗺𝗲𝗻 𝗲 𝗿𝗼𝘀𝘁𝗼). 𝗡𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀, 𝗮 𝗱𝗿𝗲𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮 𝗼 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗴𝗶𝗿, 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹í𝗾𝘂𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝗺 𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮ç𝗼 𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮çã𝗼.

✅𝗔 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝘁𝗮𝗺𝗯é𝗺 é 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗺á 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮çã𝗼 𝘀𝗮𝗻𝗴𝘂í𝗻𝗲𝗮, 𝘃𝗮𝗿𝗶𝘇𝗲𝘀, 𝘁𝗲𝗻𝘀ã𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿, 𝗲𝗻𝘅𝗮𝗾𝘂𝗲𝗰𝗮, 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀ã𝗼 𝗲 𝗮𝘁é 𝘀𝗶𝗻𝘂𝘀𝗶𝘁𝗲. 𝗔𝗹é𝗺 𝗱𝗶𝘀𝘀𝗼, 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗼 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗼𝘀𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺𝗽á𝘁𝗶𝗰𝗼, é ó𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗿 𝗲 𝗮𝗳𝗮𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲.

O método é contra-indicado apenas para quem sofre de insuficiência renal, trombose, hipertireoidismo e para portadores de tumores no sistema linfático.

𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝘁ê

𝙈𝙖 𝙋𝙧𝙚𝙢 𝙄𝙡𝙖 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙚𝙢 𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫𝙚𝙙𝙖, 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙖, 𝙃𝙤𝙢𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖, 𝙛𝙡𝙤𝙧𝙖𝙞𝙨, 𝘾𝙧â𝙣𝙞𝙤 𝙨𝙖𝙘𝙧𝙤, 𝙍𝙚𝙞𝙠𝙞, 𝙃𝙞𝙥𝙣𝙤𝙨𝙚, 𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙄𝙧𝙞𝙙𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖

𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗷á!
📞𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽: 𝟵𝟵𝟳𝟭𝟰-𝟰𝟲𝟲𝟬

́de

Photos from Ibrata Terapias Alternativas's post 03/02/2021

👍𝙑𝙚𝙢 𝙖í ...
✅ℂ𝕦𝕣𝕤𝕠 𝕕𝕖 𝔽𝕠𝕣𝕞𝕒çã𝕠 𝕖𝕞 𝕋𝕖𝕣𝕒𝕡𝕚𝕒𝕤 𝔸𝕪𝕦𝕣𝕧𝕖𝕕𝕒✅

📝Nova turma com início em 𝟮𝟬 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿ç𝗼.

🕐Horários: 𝗦á𝗯𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗵 à𝘀 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬

👩‍🔬Ministrante: 𝗠𝗮 𝗣𝗿𝗲𝗺 𝗜𝗹𝗮.

Informações e Inscrições:
📞𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽: (𝟮𝟭)𝟵𝟵𝟳𝟭𝟰𝟰𝟲𝟲𝟬

A ciência Ayurveda, segue uma filosofia voltada para seguir com naturalidade o funcionamento natural do ser humano como um todo. Para isto, observa a natureza individual de cada ser e a partir desta premissa, trabalha de acordo com as necessidades imediatas e também com as remotas. Para isto emprega como tratamentos métodos naturais de limpeza orgânica, conhecido como panchakarma, assim como, métodos naturais de correções com usos de fitoterapias, reorganizações alimentares, massagens corporais, orientações psicológicas, rotina diária com hábitos novos a serem adquiridos e até mesmo jejum em certos casos. Para isto, é necessário que o aluno que deseja obter este conhecimento siga um caminho onde inicia pelos parâmetros básicos (filosofia e história) desta ciência, para então, a partir deste conhecimento, caso haja a identificação e o prazer, possa prosseguir com os estudos mais profundos desta ciência milenar, que na Índia, país de origem da Ayurveda, é cursado em nível de universidade com o aprendizado passado em 5 a 6 anos. Ayurveda é uma das medicinas oficiais na Índia, para tanto, lá, existem então os médicos que cursaram a universidade de Ayurveda e assim têm o referido título de Médico Ayurveda. No Brasil, onde a Ayurveda tem começado a ser divulgada, infelizmente ainda não temos universidades que ensinam esta ciência e mesmo aqueles que são formados em medicina ocidental, não tem um título à altura de “Médico Ayurveda” e sim, tem o conhecimento em Ayurveda como qualquer pessoa pode obter, indo lá na Índia ou estudar Ayurveda no Brasil com pessoas capacitadas e principalmente aquelas que cursaram o conhecimento da ciência lá, na Índia, país de origem.
Para tanto o IBRATA, Instituto que tem como fundamento a divulgação da ciência Ayurveda no Brasil, tem em sua equipe profissionais que tiveram formação de Ayurveda na índia, e se propõem a ensinar em vinte meses, este curso extremamente terapêutico, que inclui os vários métodos de tratamentos internos e externos propostos por esta milenar ciência indiana.

📖𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲ú𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺á𝘁𝗶𝗰𝗼:
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 1:​ História da Ayurveda, composição Mahabhutica, a origem da medicina ayurveda – Introdução à Ayurveda.
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 2: Teoria dos tridoshas, Função dos doshas, Os subdoshas, Os 7 dhatus (tecidos do corpo estrutural), Os 3 malas principais, Srotas (canais de circulação), O conceito de Agni, prana, tejas e Ojas.
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 3: Pariksha (abordagem diagnóstica em Ayurveda: Nadi (pulso) Jihva (língua), Sparsha (pele), Netra (olhos), Akriti (face), Mala (fezes), Mutra (urina), Sabda (som), Ostha (lábios), Sparshana (toque) – Teórico e prático.
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 4: Fisiopatologia Ayurveda: Conceito de Ama. As doenças segundo o Ayurveda. As causas das doenças, os conceitos de Sancaya, Prakopa, Prasara, Sathana, Samsraya, Vayakti, Bheda.​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 5: Tratamento das doenças de Vata , Pitta e Kapha, Dinacharya (rotina diária) e jejum.​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 6: Psicologia Ayurveda.​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 7: Saúde da mulher.
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 8: Fitoterapia Ayurveda.
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 9: Nutrição Ayurveda I (teoria).​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 10: Nutrição Ayurveda II (Prática).​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 11: Massagem Abhyanga (teoria e prática).​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 12: Shyroabhyanga (teoria e prática). ​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 13: Shyrodhara (teoria e prática).​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 14: Bastis (kati basti, janu basti (teoria e prática).
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 15: Netra basti, Hridaya basti e Nabhy basti (teoria e prática).
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 16: Pindasweda e Patra Poteli (teoria e prática).​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 17: Garshana e Udvartana (teoria e prática).​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 18: Preparação de óleos medicinais e ghee medicinais e Karnapurana (teoria e prática).
✔️​𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 19: Nasya e Padabhyanga (teoria e prática). ​
✔️𝙈ó𝙙𝙪𝙡𝙤 20: Anamnese (prática dos alunos, realização de consultas sob supervisão de Ma Prem Ila, apresentação resultados terapêuticos e encerramento do curso, com a formatura dos novos Terapeutas! (Teoria e celebração).​

👥𝗣ú𝗯𝗹𝗶𝗰𝗼 𝗮𝗹𝘃𝗼: Médicos, Psicólogos, Terapeutas, Biólogos, Biomédicos, Enfermeiros, Doulas, Farmacêuticos, Fisioterapeutas, Fonoaudiólogos, Professores de yoga, Estudantes de área de saúde, e todas as pessoas interessadas em qualidade de vida.​

📝𝗣𝗿é 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝘀𝗶𝘁𝗼:Segundo grau completo.

📅𝗗𝘂𝗿𝗮çã𝗼:20 meses​​.

🖥️👤𝗠𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲: 9 primeiras aulas Online, restantes aulas presenciais.

🇮🇳Converse conosco sobre a possibilidade de sua ida à Índia ao final do curso!

Namastê

́de

26/01/2021

✅𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗮𝘀 𝗣𝗲𝗱𝗿𝗮𝘀 𝗤𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀:✅

✅𝗗𝗶𝗮𝘀 𝟭𝟵, 𝟮𝟬 𝗲 𝟮𝟭 𝗱𝗲 𝗙𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟭✅

🕐𝗛𝗼𝗿á𝗿𝗶𝗼:
Sexta-Feira: 17 às 21h
Sábado: 9 às 18 h
Domingo: 9 às 18h

📝 Inscrições e informações:
📞𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽: 𝟵𝟵𝟳𝟭𝟰-𝟰𝟲𝟲𝟬

A 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗱𝗿𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 tem como excelência, levar o paciente ao encontro do relaxamento vital, advindo da natureza assim como levá-lo a civilizações antigas como o Egito, Grécia e India.

Isto acontece, devido à origem desta terapia que é citada até mesmo no antigo testamento. Assim, este trabalho corporal termotrópico condiciona o paciente ao equilíbrio mental, emocional e físico que é conduzido pelas alternâncias do uso das pedras e a profundidade epidérmica alcançada pela expansão provocada pelas temperaturas adquiridas através do posicionamento das pedras.

Pedras guardam lembranças de todo o planeta, existe nelas algo que chamamos de inteligência cósmica que é transmitida ao paciente através do contato realizado com as técnicas utilizadas na terapia.

Por exemplo:
A técnica “piezelétrico”, que é provocada uma ressonância de ondas sonoras e uma explosão de eletricidade provocada pelas pedras, dentro e sobre o corpo, causando penetração profunda nos músculos, ossos e sistema nervoso. Esta eletricidade ocorre quando duas pedras posicionadas sobrepostas são batidas, atingindo um ponto específico, onde há um trauma, como tensão ou dor e neste momento este gatilho é desarmado.

Imediatamente o paciente entra em total relaxamento promovido pelo bem estar causado pela desobstrução adquirida.

Este tipo de massagem era utilizado pelos povos primitivos em busca do alivio da dor, que esquentavam os seixos mais arredondados e os friccionavam nas áreas doloridas do corpo, há indícios que esta terapia tenha recebido influencias indianas pela incorporação dos óleos para torná-la ainda mais agradável ao toque.

Assim, como pedra quente, ayurveda é uma ciência milenar e extremamente natural, e o objetivo das duas práticas é restaurar o equilíbrio energético do ser humano de forma suave e não agressiva. Ayurveda tem como fundamento à biotipologia humana, conhecida como doshas ou DNA energético, pedra quente tem o fundamento de trabalhar criando ginástica circular no sistema circulatório, produzindo respostas positivas e reenergizadora no corpo.

Quando um dosha entra em desequilíbrio estas respostas sedativas e reernegizadoras deixam de acontecer devido ao bloqueio do sistema circulatório, provocado pelas várias toxinas espalhadas nos vários tecidos do corpo, conhecidos em ayurveda como dhatus. O dosha vata que tem como característica os atributos frios e secos, tornando o ser humano ansioso, irritadiço, quando em excesso se beneficia através da terapia de pedras quentes, com uma massagem especial, feita com óleo medicinal, especifico em bases fototerápicas, em temperatura morna, que servirá como veículo deslizador das pedras especiais que, atuarão na ginástica circular e no sistema nervoso central, onde será incrementado com as pedras que atuam diretamente nos chacras (rodas de entrada de energia), de acordo com a necessidade, a fim de gerar harmonização do corpo, mente e emoção.

O dosha Pitta, que tem característica, atributos quente e oleoso, tornando o ser humano tenso, raivoso e explosivo, quando em excesso se beneficia através da terapia de pedras quentes e óleos específicos medicinais, que diminuem o atributo quente, que em excesso, desequilibra esse dosha.

Da mesma forma, o dosha Kapha, que tem característica, atributos frio e úmido, tornando o ser humano apegado e possessivo ou retendo as emoções, serão dissipadas através da terapia de pedras quentes e óleos específicos, que diminuem a umidade e retenção de líquido, gerada pela desarmonia desse dosha.

Finalizando esta inovadora técnica terapêutica, pedras quentes aliada a ayurveda, melhora as funções orgânicas, com aplicação profunda sem dores e calor aplicado em profundidade, que possibilita atingir benefícios inalcançáveis pela termoterapia convencional, além de harmonizar corpo mente e espírito possibilitando que o cliente reconecte-se com suas raízes, com a energia da terra, trazendo equilíbrio à sua vida diária, usando a energia eletromagnética que existe em todas as coisas e ainda equilibra o sistema nervoso, através da sinergia da massagem com pedras e a termoterapia, aliada a uso de óleos essenciais que são canalizados através da inspiração simultânea durante a massagem, e o relaxamento induzido através dos deslizamento sobre os músculos. Tudo isto proporcionado com as manobras executadas com pedras quentes que permitem alcançar as terminações nervosas superficiais, proporcionando relaxamento jamais experimentado anteriormente.

𝗢 𝗜𝗕𝗥𝗔𝗧𝗔 – 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗼 𝗕𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮𝘀 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀, 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗠𝗮 𝗣𝗿𝗲𝗺 𝗜𝗹𝗮, 𝗵á 𝟮𝟳 𝗮𝗻𝗼𝘀, é 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺é𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘀𝘂𝗿𝗽𝗿𝗲𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼𝗿!

𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝘁ê

𝙈𝙖 𝙋𝙧𝙚𝙢 𝙄𝙡𝙖
𝙏𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖 𝙚𝙢 𝘼𝙮𝙪𝙧𝙫𝙚𝙙𝙖, 𝘾𝙝𝙞𝙣𝙚𝙨𝙖, 𝙃𝙤𝙢𝙚𝙤𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖, 𝙛𝙡𝙤𝙧𝙖𝙞𝙨, 𝘾𝙧â𝙣𝙞𝙤 𝙨𝙖𝙘𝙧𝙤, 𝙍𝙚𝙞𝙠𝙞, 𝙃𝙞𝙥𝙣𝙤𝙨𝙚, 𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙄𝙧𝙞𝙙𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖

́de

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