Thiago S Silva

Era 2016, um jovem e belo rapaz barbudinho estava em sua jornada pelo mundo em busca de propósito. (Kkkkkkkk, parei)

Esta semana me vieram algumas lembranças do meu primeeeeiro workshop de thai massagem (como aluno).

Eu estava fora do meu pais, fora de rota na vida, sem mt dinheiro... mas sabia que aquilo tinha chegado até mim por algum motivo.

E esse ai sou eu fazendo a clássica postura Row Boat (em português: Barco a Remo) 🚣
As lombares amam 😍

E sempre que estamos em semana de pré-inscrição para minhas turmas do workshop é assim

Bate uns flashbacks. 😊

Você lembra a última vez que se jogou em algo novo?
(Esses momentos são mt marcantes pra mim)

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✌️

Faça disso uma regra:

👉 Nunca carregue o arrependimento, aprenda com o erro e cresça.

Se fazer perguntas é o melhor ato para o auto-aperceiçoamento.

Eu não sei você, mas alguns clientes me aparecem reclamando de tensões vindas de questões emocionais de loooongos anos 👴👵

A mesma coisa, presente do forma fixa.

E eu costumo perguntar: E se você pudesse reagir a isso diferente? Como seria?

Quando faço essa pergunta planto a sementinha de novas possibilidades.

E nesse momento percebo comumente uma falta de flexibilidade perante a vida. E é assim... o nosso corpo físico vai aprendendo com nosso corpo mental a ficar rígido e duro também.

Por isso desenvolver um corpo flexível, fazendo coisas que nunca fez, tocando lugares que nunca chegou vai treinar seu inconsciente a seguir o mesmo caminho.

Foto com

Como disse em um post anterior, o problema nunca são nossas emoções, mas sim como nos relacionamos com elas.

E é uma questão que vou repetir muito por aqui.

Tudo que acontece em nossas vidas tem dois lados, e nossa mente escolhe contar certas historias para um lado ou para o outro.

E nessa dualidade nos separamos entre as pessoas ditas positivistas e as negativistas.

Essa tabela é um exemplo disso. E a partir do momento que tomamos consciência disso, podemos escolher que pensamentos nutrir a partir do sentimento que foi ativado por alguma circunstância.

Um caminho nos eleva, estimula o auto-aperfeiçoamento e outro nos deprime e incapacita.

Você sempre pode escolher, até quando acredita que não pode.

Quem nunca?

Em 2020 começo a dieta. Em 2020 arrumo um namorado. Em 2020 termino. Em 2020 vou correr atrás doa meus sonhos...

Se você quer tanto alguma coisa por que só ir atrás deles lááá na frente? Ou será que você não quer isso e cria uma projeção para se sentir um pouco menos incompetente hoje? 🤔

Qualquer ideia que você tenha para começar ano que vem pense 3 coisas sobre ela:

1⃣ Teria algum prejuízo se eu começasse hoje?

2⃣ Teria algum benefício se começasse hoje?

3⃣ Por que não começar agora?

Se a resposta 1 for "não", 2 for "sim" e a 3 você não conseguir responder (eu der uma explicação muito esfarrapada), é uma honra te informar mas você pode começar HOJE, seja o que for. 😉

"Isso tudo é culpa do..."
(complete a frase com o que você quiser desde que não seja você)

Sempre que você aponta o outro como responsável pelo que acontece na sua vida tira de você qualquer capacidade de mudar as coisas, construir uma nova realidade... afinal você é vitima das circunstancias...

Já quando você percebe que a única coisa que você pode controlar é como VOCÊ reage ao estímulos externos, você se concentrar apenas no que pode fazer. E deixa de olhar pro que gostaria que o outro fizesse.

Isso é se empoderar.

Olha o tanto de sorrisos?!

Isso foi depois de 18 longas horas do modulo intensivo de thai massagem que tivemos este fim de semana.

E é por estes sorrisos que eu digo, a Thai Massagem é tão boa para quem faz, quanto para quem recebe.

Sabe aquela história de que quando você faz bem para alguém e ela diz "Deus lhe pague"?

Entoa. Se você faz uma sessão de thai em alguém Deus te paga a vista. 👼😁

Amanhã será um grande dia, e a primeira vista pode parecer que é pela formação que vou ministrar, pelo trabalho que eu vou fazer... mas na verdade o "dia" se faz pelo caminho até ele.

Todas as barreiras internas atravessadas, todo o aprendizado, vulnerabilização, duvidas, planejamento... crescimento.

Acho que é como um alpinista, que não escala uma montanha para ver a vista (e ela pode até ser incrível), mas escala pela emoção de escalar, pensar no próximo gancho para prender, onde se segurar. É ali onde ele aprende e cresce. E a vista lá de cima é um premio secundário.

E amanhã, mais do que ensinar uma técnica que aprendi e prático. Pretendo tocar alguns corações e de alguma forma apoiar com que eles continuem escalando suas montanhas.

💜✨

Sentir raiva, medo, culpa, inveja são sentimentos densos e geralmente desconfortáveis.

Principalmente quando nos concentramos e nos apagamos a eles e não temos uma visão expandida sobre o que eles realmente significam.

As emoções são como termômetros das experiências que temos e a função delas é nos sinalizar alguma coisa.

Quando sinto medo o que isso diz para mim?

1. Que estou enfrentando um desafio que não tenho conhecimentos para lidar.

2. Que estou enfrentando uma situação nova

3. Que posso precisar de apoio

E quando temos esse olhar construtivo a partir da emoção, nos desapegamos do sentimento em si e caminhamos na direção da evolução e aperfeiçoamento.

Ter um estado de relaxamento e clareza mental te proporciona tomar decisões importantes de forma mais acertiva.

E quando esse estado se faz presente na maior parte do nosso dia, superamos os desafios que se apresentaam e construímos a vida que queremos.

Se quer saber mais como manter (ou experimentar) esse estado na sua vida eu posso te ajudar. Ou se conhece alguém que possa se beneficiar disso você pode marca essa pessoa aqui.

Post inspirado na

Direcionamento.

Você se pergunta, analisa e ajusta as direções da sua vida?

Ou simplesmente vai fazendo "o que é para ser feito"?

Um dos maiores problemas da vida moderna é a agenda sem espaço para a auto-observação. Longas cargas de trabalho, estudo, cuidar de casa, cuidar de outra pessoa... E no dia seguinte fazer tudo isso de novo.

Porem, novas surpresas acontecem no caminho. O vento muda. E se você não tem um tempo para parar, observar o vento e ajustar as velas, sua vida vai tomar um rumo completamente diferente do que você já sonhou.

Na próxima decisão que tomar assim que você sair do celular, pense:

Para onde essa decisão me leva?

Para algo que me degrada ou me eleva?

😘🙏

Como está a semana? ✨✌️

Muita coisa para fazer? Então aqui vai uma listinha que pode te ajudar.

P.S: Um dos meus rituais preferidos para acalmar a mente e voltar para o presente é levar a atenção para a tensão nos ombros.

Quando nos sentimos estressados é comum essa tensão ir para o corpo. Por isso levar sua atenção para uma região especifica pode te dar clareza sobre alguma emoção que nem mesmo sabia estar tendo.

É assim que eu faço:

1⃣ Fecho os olhos e sento numa posição confortável (melhor sentar antes de fechar os olhos 😅)

2⃣ Levanto meus ombros, como se quisesse encosta-los nas orelhas, vou o mais próximo possível e fico naquela posição, fazendo tensão, como se quisesse ir mais próximo ainda da orelha.

3⃣ Quando acumular bastante tensão e decidir parar (para te lembrar que esta no comando) desça os ombros o maaaaais lentamente possível.

4⃣ Repita mais 2 vezes.

5⃣ Ao finalizar respire fundo e sinta a diferença.

Mais 8 pessoas que vão levar a thai massagem pro mundo! Espalhando afeto e cuidado. 🙏🙌.
Gratidão a todos que fizeram parte desse lindo dia, os alunos:curar, , , , .perez.bandeira, Tatiana, Ângela e Simone.

A fotografa, modelo e companheira:

E ao , pelo espaço e parceria 🙏

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