Gaeta Studio Pilates

A técnica é uma técnica de massagem modeladora com com movimentos de drenagem linfática! Veja a diferença entre uma perna sem e a outra logo após a ! 😱😍

Vamos beber água!
A água traz diversos benefícios para nossa saúde mental e física. E para nós que praticamos exercícios diariamente, é muito importante manter o corpo hidratado, pois suamos e perdemos líquido!
Beba água, antes, durante e após a prática de exercícios, e claro, mantenha uma alimentação saudável!

Feliz Páscoa!

É muito importante fazer alongamentos antes e depois da prática de exercícios. Pois aquece o músculo antes e elimina a tensão depois. Os alongamentos permitem um aumento ou permanência da flexibilidade dos músculos, reduz as tensões musculares, ativa a circulação, previne lesões, além de trazer relaxamento para o corpo! Não esqueça de sempre se alongar.

A bola é mais uma excelente ferramenta para se praticar o pilates e os exercícios para o corpo de uma forma ampla! Perfeito para auxiliar no alongamento e flexibilidade do corpo.
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O funcional trabalha com o fortalecimento dos músculos, o equilíbrio da mente e do corpo, a resistência, o condicionamento e a flexibilidade! Além disso, os exercícios são bem mais dinâmicos do que os treinos convencionais de academia.

O pilates traz força, flexibilidade, resistência e equilíbrio para a sua mente e corpo. Os exercícios estão direcionados ao trabalho da nossa capacidade física e mental.

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Novas técnicas do Método Renata França de drenagem! As técnicas são muito eficazes e o resultado é imediato! Junto com uma alimentação saudável e a prática de exercícios, você consegue chegar a um resultado esperado. Só depende de você! 🧡👏

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Mais um método , a Miracle Touch é uma técnica que mescla os movimentos da drenagem linfática com os movimentos da massagem modeladora. Desincha, elimina toxinas e reduz as medidas, em poucos minutos já é possível notar os resultados!
Já fez a sua? Ligue: (21) 2242-5663

O antes e o depois dessa técnica dos deuses! Miracule Touch é uma técnica que mistura a Drenagem e Modeladora, e em poucos minutos o resultado é visível!

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Eu escolhi o pilates para a saúde mental e física do meu corpo!

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Um feliz dia para todas nós, mulheres guerreiras! Dia 8 março, dia internacional da mulher. 🌹

Venha descobrir a potência e o benefícios dos exercícios praticados no !

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Se você não gosta da rotina de treinos na academia mas quer praticar exercícios, opte pelo treinamento funcional, treinos mais curtos com maiores intensidades e resultados desejáveis!

Os exercícios do treinamento funcional se baseiam em atividades que fazemos no dia a dia, e a sua intensidade em praticá-los pode variar de acordo com sua força física! O importante é não ficar parado! 😉

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Vamos de Pilates hoje!

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Criada e patenteada pela esteticista o tem efeito imediato de lifting, desincha oe acentua a forma do rosto além de promover a revitalização natural da sua pele. O tem a função de drenar os inchaços e promover novo contorno ao rosto. Agende agora a sua 2242-5663

Meninas Novidades chegando em breve. Aguarde!!!

Quarta-feira de cinzas encerrando o carnaval! E a rotina de treino já pode voltar! 😉

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Não esqueça de se hidratar nesse carnaval!!! Pois quando suamos perdemos muito líquido e precisamos repor! Vamos pular o carnaval e continuar com o corpo saudável 😉

Água e filtro solar são dois importantes itens que não podem faltar no seu carnaval! Durante a folia muitas vezes esquecemos de nos hidratar e nos proteger do sol. Leve com você uma garrafinha de água, e lembre sempre de repor os nutrientes perdidos com o suor e calor, passe o filtro solar por todo o corpo, assim evitando queimaduras ou até uma insolação devido ao calor excessivo! Curta o seu carnaval, mas não esqueça de cuidar do seu corpo para ter energia e força para os 4 dias de folia!

A nossa musa fitness, Gabriela Pugliesi, também deu a sua opinião! 😍😉

Equilíbrio físico e mental você adquire com as aulas de pilates! Os exercícios trazem condicionamento físico e um bem-estar que energiza seu corpo e sua mente.

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O está batendo na porta e para manter o ritmo sem prejudicar a do corpo, não deixe de marcar sua com o método Renata França! O resultado é eficaz, reduzindo os inchaços visivelmente!

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Noite de premiações e muito aprendizado!
Raquel Gaeta - vencedora do prêmio Pupila Clínica Revelação Spa Renata França

Não é milagre, e sim um antes e depois do nosso método Renata França de drenagem linfática + modeladora. Venha conhecer de perto esse método! Marque uma consulta pelo nosso telefone: (21) 2242-5663.

Obrigadaaaaaa!!!! 😘😍💕💕

Power Plate é um aparelho composto por plataformas que trabalham por meio das vibrações pelo corpo inteiro e com rápidas contrações musculares. Portanto, o treino é intenso, exigindo um controle muscular e equilíbrio maiores.

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Juju Norremose, uma de nossas queridas clientes do Studio deu sua opinião sobre o nosso método Renata França de massagem e drenagem!
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Antes e depois do nosso ! Para quem ainda não conhece, o método nada mais é do que um drenagem linfática que consiste em técnicas com movimentos mais rigorosos e específicos se comparados à drenagem convencional.
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Praticar qualquer tipo de exercício físico é fundamental para uma vida saudável! Não fique parado esperando a vida passar.

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