Dra. Mariana Farage - Médica Endocrinologista, Rio de Janeiro, RJ Videos

Dia da nutricionista!! Fica aqui minha homenagem a este profissional que anda lado a lado com os endocrinologistas e diria com TODAS as especialidades médicas Nem sempre valorizada como deve. Nem sempre SE DANDO O DEVIDO valor. Meu reconhecimento e agradecimento a minha madrinha, parceira e exemplo de nutri @najlaeliasfarage Também homenageio @anniebellophd @eduardomonteironutri @renatasalgueiro.nutri @kaka_nutri123 @ludtorquetti @samanthah.nutri @nutrimarciacoelho @ia.esimplesassim e me perdoe se esqueci de alguém que já fez parceria....

Qual a semelhança entre o diabetes e o boxe? A mudança do estilo de vida para hábitos saudáveis é o principal Pilar do tratamento do diabetes Adotar hábitos saudáveis é uma luta diária. Hábitos antigos versus novos hábitos saudáveis No início Pode parecer difícil mas não baixe a sua guarda. Sua saúde depende disso e é possível sim vencer essa luta. Conte comigo para o que precisar!!! #diabetes #diabetesbrasil #diabetestipo1 #vidasaudavel #vidabariatrica #obesidade #obesidadeeumeatualizo

Ainda sobre TESTOSTERONA NO HOMEM. Vamos falar de um caso real que pode ser encontrado facilmente por aí.... Ficar alerta e sempre escutar as queixas dos pacientes é fundamental!!! #testosteronanohomem #reposicaodetestosterona #libido #baixadetestosterona #baixalibido

😃GESTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA😃 SIM!!!! 🤗É possível fazer com segurança! 🙃Deve respeitar o.periodo gestacional 😃Deve ser orientada por profissional experiente 😀Faz Muito muito bem ☺Previne dores articulares, DIABETES GESTACIONAL, HIPERTENSAO NA GESTAÇÃO 😘AJUDA NO CONTROLE DA PESO Sem desculpas e sem preguica!! Só vai... Eu mantenho a rotina de pelo.menos 3 X na semana me exercitar. Minha meta ambiciosa 5x semana. E você? Está cuidando do seu corpo? Conta pra mim!! #gestante #gestanteaosquarenta #maedetres #endocrinologiaevida #vidasaudavel

Um pouco mais sobre Tireóide. Devo fazer reposição de vitaminas? Selênio? Iodo? Solução de Lugol? Assista o vídeo! Deixe aqui seus comentários e perguntas. #tireoide #lugol #sbem #sbemrj #endocrinologista #endocrinologiadeverdade

Muito se fala atualmente sobre a importância de se manter uma rotina, horários para as refeições e Atividade Física. Nas minhas consultas sempre pergunto sobre a rotina. E não é a toa!!!! 🤔Muito tem se falado também em #jejumintermitente #omissaodocafedamanha Este artigo publicado numa importante revista internacional de Endocrino tenta responder a questão se comer mais calorias no café da manhã seria equivalente, melhor ou pior do que comer no jantar. Numa experiência muito elegante, eles verificaram que o gasto enérgico induzido pela alimentação era 2.5 VEZES MAIOR quando a refeição mais calórica era pela manhã do que se fosse a noite ( A mesma refeição). Além disso, o aumento da glicose (açúcar) no sangue e da insulina era MENOR quando se comia mais no período da manhã, do que a noite. Um.outro achado foi que quem comia pouco, 11% das calorias do dia, pela manhã, ficava com mais fome e VONTADE de comer DOCES, do que quem comia mais calorias Resumindo: Portanto, um maior café da manhã deve ser preferido em relação a refeições grandes no jantar para evitar obesidade e altos picos de glicose no sangue, mesmo sob condições de dieta hipocalórica. As estratégias de dieta e tratamento tem que ser INDIVIDUALIZADAS!!!! Não existe fórmula de bolo!!! Consulte um médico/ nutricionista bem informado!!! Siga uma rotina saudável!!!! #COVID_19 #vidadaudavel #fitness #emagrecimento #diabeteseutratocomrespeito

Muita gente argumenta que não tem tempo de comer saudável no trabalho ou que não tem opção de comida saudável ou que não tem tempo de prepara a comida antes de sair de casa. Neste vídeo apresento um exemplo de como driblar esses empecilhos! #obesidadeeutratocomrespeito #obesidadeeumeatualizo #vidasaudavel #endocrinodramarianafarage #lowcarb #comidadeverdade

#Repost from @abeso_evidenciasemobesidade with @regram.app ... SERÁ QUE UM CAFEZINHO AJUDARIA A COMBATER A OBESIDADE? — Estudo da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, publicado no Scientific Reports no final de junho, sugere que o cafezinho estimularia a gordura marrom, aquela que, em vez de estocar energia, faz o inverso e leva o organismo a queimar calorias para manter sua temperatura. Muitos pesquisadores buscam o que poderia ativar essa gordura para aumentar o gasto calórico e, assim, favorecer a perda de peso. O time britânico, no caso, observou o fenômeno desencadeado pelo café, primeiro, em cultura de células. Na etapa atual, já com seres humanos, os cientistas usaram exames de imagem que, além localizarem os depósitos de gordura marrom— em geral, eles se concentram no pescoço — , acusam quais regiões do corpo estão produzindo mais ou menos calor. Vale observar que o número de participantes foi pequeno: nove indivíduos com IMC normal. Todos tomavam um cafezinho e aguardavam para fazer o exame sentados em uma sala com temperatura controlada. Ficavam ali por meia hora, o tempo necessário para a cafeína ser absorvida. Assim, concluiu-se que, após o consumo da bebida, a temperatura do tecido adiposo marrom ficava 0,2 grau Celsius, em média, mais elevada. Em uma nova fase, os pesquisadores querem checar se a cafeína é a responsável pelo efeito ou se seria algum outro componente do café. Vale lembrar que essa ativação da gordura marrom é discreta e que sair tomando cafezinho em exagero não é saudável para ninguém. Segundo os autores, se confirmado o achado, o cafezinho poderia fazer parte de um programa de reeducação alimentar, sem esperar mágica — apenas uma ferramenta a mais. E, claro, eles estão falando de café sem açúcar. 📷: Tyler Nix on Unsplash #abeso #obesidade #síndromemetabólica #alimentaçãosaudável #nutrição #café #cafeína #cafezinho #termogênese #calorias #gorduramarrom #obesidadeeutratocomrespeito #obesidadeeumeatualizo

#Repost from @robertafravo with @regram.app ... Treino ems é personalizado de acordo com a necessidade e objetivo do aluno. Pode ser trabalhado tempo on e tempo off de acordo com cada aula. Para as contrações involuntárias. Nesse treino em especial, adaptamos exercícios com mobilidade da coluna. Não deixando de lado o trabalho de força nos MMSS e MMII, trabalho de estabilidade da cintura escapular, além de equilíbrio, coordenação. No vídeo, @dramarianafarage minha aluna e parceira de trabalho que faz um trabalho em para pessoas com obesidade e diabetes. Melhorando a qualidade de vida das pessoas. Estamos juntas nessa missão de vida!💪💟 #emstraining #robertafravo #merodofravo #miha #equilíbrio #força #rotaçãodetronco #coordenação #condicionamentofisico #conscienciacorporal #personaltrainer #treinopersonalizado #mihabodytec #

🍰 Vamos falar sobre a diferença entre quantidade e qualidade de calorias? No vídeo de hoje, esclareço um pouco mais sobre o hábito que muitos têm de trocar uma refeição por uma porção de alimento calórico, como, por exemplo, uma fatia de bolo. Será que vale a pena mesmo? Tire suas dúvidas! 🗣 ㅤ #endócrinomarianafarage #endocrinologista #endocrinologia #endocrinologiaevida #dicasdesaúde #saúdeemfoco #healthyliving #healthychoices #saúdedocorpo #vídeos #dúvidasfrequentes #mitoseverdades